Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 290 постов 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

977

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
525

Ответ на пост «Выгорание на работе»42

Я долго читала посты про выгорание, усталость и прочее. И судя по авторам- все мужчины. Хочу пожаловаться на свою женскую долю ибо больше уже не могу... Всё чаще меня посещают мысли "выйти в окно", тогда уж наступит конец всему.

Коротко, я работаю, у нас ребёнок, кот, собака и рыбки, а также сын моей свекрови (незаконно подброшенный). Долгое время я работала на такой работе, где любили шутить "ты не человек, ты госслужащий". После 12-13-14 часового дня я занималась домом (уборкой, готовкой, стиркой, закупка продуктов) и ребёнком (прогулки просто, выходы по выходным куда-то типо театра, секции) , а также всеми бюрократическими моментами (платёжки за всё что можно, налоги, ипотеки, страховки за всё что можно и тд). Я думала, что уж поменяю работу и тогда уж заживём!. Так и было. Высвободилось много свободного времени, у меня как крылья выросли. На работе самореализуюсь, дома успеваю. Ну красота!

Но как гром среди ясного неба подкрался первый класс. Кто знает, то знает... Весёлое время для детей и родителей - оба переживают ломку) В нашем случае всё оказалось намного печальнее, ребёнок упирается как может, получает плохие оценки, а я ношусь как курица с яйцом. Убиваюсь, чтоб всё объяснить, сижу над уроками всегда... И как следствие срываюсь частенько на ребёнке, кричу и топаю ножками ( очень корю себя за это, мне так стыдно за такое моё поведение).

Работа ушла на второй план, уже не до саморазвития, платёжки бывает забываю платить, продукты постоянно заканчиваются, а новые не появляются( что странно).

И при всём этом аттракционе сын моей свекрови живёт своей прекрасной жизнью - играет в компьютерные игры, работа бьёт ключом (жаль что не по голове), фантанирует идеей похудеть и занимается спортом, и связи с этим активно склоняет меня готовить правильную еду отдельно для него, ребёнком не занимается от слова совсем...

Мы живём как соседи, у которых разные жизни, разные цели и биоритмы.

Можно же развестись, скажите Вы. Мы пытались, глава семейства уезжал на малую родину ( естественно со скандалом, забрав всё свои вещи). У ребёнка истерика... А мне ежедневно писались грозные письма про то, что меня оставят ни с чем... До развода не дошло, смалодушничали оба... Вот так и живём.

Мама на грани суицида, ребёнок с неврозом и весёлый молочник.

Выглядит как нытьё, оно такое и есть.. Но я не знаю кому поныть.. У меня никого нет, кто бы смог проникнуться.

Спасибо!

Показать полностью
24

Магний и витамин Д спасут человечество!

Я сдала анализ крови на витамины и микроэлементы. На дефициты.

Витамин Д и магний оказались слишком низкими.

Врач назначил пить не 2000 МЕ витамина Д. а 8000, плюс магний три раза в день во время еды.

Пью неделю. Сразу стала меньше спать (и высыпаться) и вообще всячески активничать. В начале апреля сдам контрольный анализ и по результатам скорректирую дозировки.

112

Ответ на пост «Выгорание на работе»42

Прекрасно помню тот день когда решил что больше работать в магазине продавцом это тупик для 27 летнего парня и надо что то делать.
Да, мне очень много дали те 8 лет что работал в магазинах, много знакомств, умение разговаривать с людьми и главное слышать их, что мне помогает и по сей день
Но именно страх остаться в этом болоте помог перешагнуть через себя, даже не смотря на то что было безумно страшно. Тем более от того что ушел в сферу совершенно иную, считай сразу после продавца пошел собирать медицинскую технику (стерилизаторы, мойки и тд) совершенно ничего не зная об этом и надеясь лишь на свой технический склад ума, который кстати я развил у себя сам лишь начав заниматься радио управляемыми моделями. В итоге конструктор на этой научил меня всему что мне могло понадобиться для работы и дальше. Прошло немного времени и я решил двигаться дальше.
Если опустить подробности, то сейчас я сервисный инженер по термическому оборудованию и собираю вакуумные печи для крупнейших госкорпораций и участвую в проектах о которые не мог и представить стоя за прилавком еще 3 года назад)))
Так что воспользуйся древней китайской мудростью: «ни сы» и все у тебя получится)

4

Помоги, сила Пикабу

Доброго времени суток. Кто-нибудь может помочь с работой? Московская область. Нет сил терпеть моббинг со стороны начальства, особенно когда узнал , что есть ипотека. Я в отчаянии.

P.S. извините, не знаю как поставить комментарий для минусов и теги верно.

11

Я устала... Нытья пост

Это мой первый пост и мне некому выговориться. Напишу тут... Как же мне плохо. Мне 31 год, муж, двое детей и я так устала, как не уставала никогда в жизни... Я ненавижу свою работу, на которой работаю 10 лет, я устала от миллиона дел и целого роя мыслей в моей голове ежесекундно. Я в 7 утра уже уставшая, так как встаю в 5:30 на работу. Готовлю завтрак, кушаю, бужу детей, собираю их в садик, крашусь, прическа, одеваюсь сама и в садик отвожу ребёнка, а там я в родительском комитете одна на 22 человека, потому что моя тупая совесть не позволила мне отказать воспитателям, когда они меня назначили. Выпускной у старшего сына, подготовка к школе, его футбол, куча поделок, стихов и видео в садик на конкурсы, и все это умноженное на два, так как ребёнка два в садик ходят . А ещё у него сдача ГТО и стоматолог, и у второго тоже, и я лечу зубы. И постоянные праздники, которые на всю семью планирую почему то одна я. И мои родители, которые говорят что им стыдно за поведение внуков, намекая что я плохая мама, хотя все остальные моих детей хвалят. И кстати, родители при этом живут за 1000 км и внуков видят пару недель в год. Но у родителей я постоянно плохая. И муж который ни цветов ни комплиментов ни свидания сам не сделает. И свекровь с братом мужа, которым я все должна, но даже спасибо никто не скажет. Бытовуха достала просто, весь быт на мне, стирка, уборка, готовка почти каждый день. Ещё я села на диету, потому что на постоянном стрессе я разожралась как поросенок, видимо кроме как едой я себя успокаивать не умею, и поэтому сейчас особенно тяжело. И как апогей всего я ещё взяла подработку на дому, чтоб наверняка уже свести саму себя с ума... А может просто чтоб не думать о том, что я походу все... Кончилась... У меня нет сил, я хочу на море и коктейль в руку и на шезлонг. А ещё продажа дачи, которую я на кой то черт купила, думая что она мне нужна, но по прошествии пары лет решила что я наигралась и теперь её нужно продать. А ещё впереди зачисление в школу, куча покупок к ней. И Света я не вижу. А ещё вечно ломающаяся машина, которая постоянно жрёт наши деньги. И бабки на работе, которые злые как собаки, и постоянно ругаются друг с другом. Даже на работе все раздражает. И подруг у меня толком нет теперь, потому что со всеми жизнь развела. Я не знаю что делать... Я устала... На завтра начнётся новый день и пойду бесить всех вокруг своим оптимизмом, и все дальше будут думать что мне повезло)

Показать полностью
10900

Телефон доверия в Самарской области7

В жизни жопа. В семье проблемы. Друзей нет. Родные не поддерживают. Села в машину покаталась кругами, слезы градом. Дикое желание уебать в столб и все. Мозгом маленько понимаю, что моим детям без мамы будет плохо. Звоню по телефону доверия +7 (846) 958‒22‒58 где мне отвечают что это служба экстренной помощи и говорить со мной не будут. На просьбу дать номер телефона с кем можно поговорить отвечают, что никто со мной говорить не будет, тем более ночью. Ну ахуеть. Помогли так помогли.

Отличная работа, все прочитано!