Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 290 постов 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

977

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
46

Борьба с обжорством

Хочу поделиться проблемой и узнать кто как с этим борется. Про алкоголизм и измены постов миллион. Но есть такая вредная привычка, которая вроде не на слуху, но тоже может рушить браки, лишать работы, снижать качество жизни. Я про обжорство.

Расскажу про себя. Очень люблю поесть. Когда в квартире есть вкусная еда, я не могу себя сдерживать - ем до чувства переполнения желудка. Никакие силы воли не способны меня остановить. Вообще считаю себя достаточно волевым человеком. Могу встать в 6 утра, пробежаться по парку, могу работать до изнеможения. Но заставить себя не переедать не могу. Хочется бегать к холодильнику, хочется жевать эту бесконечно вкусную еду.
Диеты - фуфло. Приготовлю на день творожки, салаты овощные и за раз съем.
Я работаю удалённо, очень много думаю (IT) и когда мозг кипит, хочется встать пожевать.
Дома жену прошу готовить простую еду, не шибко вкусную, чтоб меньше было тяги. Но когда прихожу в гости - как чеку срывает. Уплетаю без оглядки. Особенно когда приезжаю в гости к тëще. Она вкусно готовит, невозможно остановиться поглощать еë стряпню.

Воду пью. Около 10 стаканов в день. Питание разнообразное. У кого спрашиваю, ответы в стиле "жри поменьше и всё". Для меня этот совет как "при простуде не кашляй и всë".

Обращался к психотерапевту. Его заключение стандартное: не получаешь радости от жизни, замещаешь едой. Но неужели все кто стройный удовлетворены своей жизнью. И как мне начать получать радость от жизни? Колоться начать что ли?

Народ, кто в себе поборол привычку обжираться? Что делали? Как пройти мимо вкусной еды? Реально уже не знаю что делать.

Показать полностью
1728

Устала от всего. Очередное нытьё3

Безумно устала. Все чаще появляются мысли о суициде и собственной никчёмности.

Мне 29. У меня двое детей, погодки. 2,5 года и 8 месяцев.

Один уже убегает во всю, вторая толком не ходит.

Муж уходит утром на работу, на улице ещё темно. Возвращается, когда детям пора спать. Первый вопрос с порога о еде. Что на ужин. Бля. Жонглируя детьми днём готовлю. Толком не помню, когда последний раз была в магазине, с двумя это нереально, спасает доставка.

Очень утомляет день сурка. Ночные кормления мелкой, истерики, крики. Утром проснулся один, накормить, одеть, обуть, отвести в сад на три часа. Поиграть с мелкой, одеть на улицу, уложить спать в коляску, привести второго домой, накормить, поиграть с двумя. Уложить старшего, накормить мелкую, уложить мелкую, проснулся старший, кормить-играть-впитывать истерики-укладывать... Больше нет сил.

Все бегом, быстрее-быстрее. Я не помню, когда я что-то делала неспеша, без жёстких временных рамок. Вот у тебя 40/30/10 минут, готовь/стирай/убирай, живи для себя.

Очень устала от безденежья, от экономии каждой копейки, от выбора, что подешевле. "Красная цена" и "каждый день" завсегдатаи нашего дома. Перед покупкой чего-либо десять раз подумаешь, как же без этого обойтись.

6/1 муж работает, в один единственный выходной отсыпается или занимается своими делами. Периодически меня прорывает дома в слёзы, вроде понимает, что я устала, но как-то аргументирует странно. "Нельзя устать от своих же детей, я бы вот с радостью сидел бы с ними." Так сиди, в чем проблема? Если тебе так плохо на работе, а мне так ужасно дома, давай меняться. Нет, не по-мужски это, с детьми сидеть.

Так может посидишь с ними в выходной, а я хоть куда-то вырвусь? Нет, я не справлюсь. Бляяяяя. Почему я справляюсь?

Почему меня можно носом ткнуть, что сегодня второй день подряд макароны, что дети слишком шумные, что в ванной грязь осталась после мытья полов и тряпка не убрана, а он просто с детьми побыть не может?

Говорит, слишком маленькие, вот станут побольше.. не станет ему интереснее и с теми, что побольше.

Ведь, когда ребенок был один, спокойно с ним сидел, и с машинками играют и лепят, и на улице гуляют, и рисуют. А вторую не воспринимает вообще. Хочешь куда-то идти, бери мелкую с собой.

А я настолько устала от нее. Она руки ко мне тянет, а мне уже противно, как мелкий паук, лапы свои. Что-то лопочет, а у меня только "заткнись, хватит" в голове. Это ненормально. Мать должна быть в ресурсе, теплая, мягкая, терпеливая. Я же как старый ёршик от унитаза, без слёз не взглянешь. Колючая, злая, как старая бабка недовольная вечно. Я же не была такой...

Устала. И растут они медленно. Весь день в них вкладываешь, всю ночь пыхтишь, чтоб спали нормально, а разницы вчера и сегодня не видно.

По поводу денег, декретные - копейки на детское питание и подгузники. И то, и другое заканчивается быстрее, чем дают снова. З/п мужа уходит на ЖКХ, еду, новые вещи для подросших детей (привет, авито), развивашки. Когда я в очередной раз вою дома, что устала от вечного движа и безденежья, успокаивает, что работа матери - самая важная, важнее его офисной (и он бы с радостью сам, мы помним), самая тяжелая, самая благодарная. Я целого нового человека воспитываю, а он только бумажки перекладывает.

Да, я понимаю, что это временно. Ещё два каких-то года сурка, и дети пойдут в сад на полный день, я смогу вернуться на работу, с покупкой чего-либо станет сильно проще. Дети начнут спать всю ночь, и я не буду подрываться как в том видео "спасай телевизор, хватай медвежонка, держи банан и беги в шкаф"

Но сейчас я абсолютно не знаю, где взять сил на жизнь дальше. Хочется выйти из дома, подпереть собой дверь, чтоб эти демоны не выбрались, и тихо сдохнуть на коврике.

Сил двигаться, говорить, что-то делать нет. Все из-под палки, потому что должна. Потому что надо. Сегодня муж выходной, сидит с детьми, а я сижу на полу в ванной, вою и пускаю пузыри из носа. Мне нужна помощь, поддержка, а ее нет. И сил нет.

А я ничего не хочу. Я устала.

Пост о нытье, о том как я не рассчитала собственные силы, о выгорании от родительства без отдыха, о безнадёге.

Вроде бы полный дом народа, а никто не в силах понять.

Показать полностью
555

Бессонница

Лежу. Не могу заснуть. Прислушиваюсь к жизни за окном. Машины куда то мчаться, собаки лают. Вроде сова прилетела, ухает, а вроде баба ахает. Не пойму. Завтра в пять утра надо встать. Поменять подгузник маме, дать лекарство. Хочется уснуть, прижаться к маме, чтобы она пожалела. Но жалости у неё уже нет. Инсульт притупил все её чувства. Поспать бы.
Пока у меня только такие посты получаются. Сори.
Всем сспокойной ночи и приятного пробуждения.

Сила Сейчас

Что может уберечь человека от разочарований, когда он понял: "Жизнь совсем не такая, как я ожидал"?

Здравствуйте!

В сегодняшнем выпуске я предлагаю решения, которые дадут вам защиту в любые времена – как бы трудно ни было, и силы сделать всё, что хотите – даже если сейчас полоса неудач.

Читайте, смотрите, обсуждайте, участвуйте, практикуйте – смело!

Тема силы воли обросла чудовищной мифологией. С младенческих лет детям внушают, что принуждать себя – нормально, что достижения и успех возможны только при условии, что будешь терпеть и страдать.

За всем этим незамеченным остаётся самое человеческое. Лучшая мотивация – это вдохновение. Лучший источник энергии – это желаемое будущее. Лучшая причина для хороших перемен – самоуважение.

42

Вопрос к состоявшимся

У меня появился вопрос к людям, кто наладил свою жизнь, купил себе квартиру и машину.

Как???

Нет, не ламбу там, феррари... А просто обычный форд, или солярис какой-нибудь. Как вы смогли на это заработать?

Мне моих денег хватает только на пачку пельменей в день и бутылку воды. Остальное съедает аренда квартиры, коммуналка и проезд. Что со мной не так?

Я вижу людей вокруг, у них у всех автомобили, квартиры, девушки... Почти все мои одноклассники, которых я нашёл в ВК чего-то добились. У иного бизнес, где он сам уже платит зарплаты своим работникам больше, чем я получаю. Я такому даже не напишу — решит ещё, что я нищий.

Я решительно не понимаю тех, кто играючи вертит на хую все те проблемы, которые окружают меня сплошной стеной.

Может родители помогают или наследство получили? Подскажите, как легально можно стать успешным и богатым? Только не предлагайте мне, цитирую: "Перестать быть тряпкой и взять себя в руки". Я пытался. Точнее, я попытался попробовать перестать быть тряпкой, но это не так то просто, господа! Быть тряпкой мне привычней, я уже смирился с таким положением вещей.

Или я в упор не вижу очевидных вещей? Чем вон тот пацан в свои девятнадцать заслужил машину, чем я хуже? Мне тридцатник, а я до сих пор не могу даже сменить ненавистную работу — кто будет оплачивать мои расходы в таком случае?

Иногда мне кажется, что это всё нереально. Что мы все живём в каком-то придуманном мире, в симуляции. И все те, кто чего-то добился, просто изначально были прописаны на успех, но никак не я. Я тут типа забагованный НПС, мучающийся от проблем с самооценкой и убегающий от проблем реальных.

Может в этом и есть моё предназначение?

Ладно.

Показать полностью
13228

Не хочу, как Игорь1

В среду мой друг пришел на дежурство. Упал и умер.( обширный инфаркт). Прекрасный человек, отличный человек. Грамотный анестезиолог, живущий по принципу,, Кто если не я,,.

В четверг я не попала на похороны, потому что- ,,кто, если не я,,. Я была на работе.

Полтора суток на работе, тяжёлый ребенок с кровотечением, множество родов.

Поэтому я отказалась от переработок, купила себе лысую кошку и буду жить. Жить, как человек.

Как прожить и не работать?

Так остапиздело работать. Каждый день вставать в 7 утра и тащиться на эту ..... работу. Хотя работа не бей лежачего: сиди себе в теплом офисе, трынди по телефону, слушай музыку, ковыряйся в интернете и 100-ку получай, но сам факт 8 часового тупого просиживания штанов... Лень вперёд меня родилась, говорила мама. А ведь мне только 45. С удовольствием отпустил бы себя уже на пенсию, но лет 5 ещё надо поднакопить.... ((

Отличная работа, все прочитано!