Серия «Терапевтическая сказка»

Жил-был в одном городе человек. Он не был ни старым, ни молодым, ни добрым, ни злым — просто… пустым.

Он ходил сгорбленно, всегда смотрел в землю, боялся говорить громко и постоянно извинялся. Даже если молчал.

У него был дом — большой, но холодный. Там не было ни зеркал, ни картин, ни света.

Человек жил там в тени своих страхов.

Но главное — в подвале этого дома жил маленький Мальчик.

Он когда-то рисовал на стенах, пел, прыгал, любил смотреть на поезда и мечтал стать машинистом.

Но потом пришёл Страх. Огромный, с глазами из критики и руками из насмешек.

И сказал:
— Ты слишком чувствительный. Прекрати. Люди смеются и не принимают твои чувства. Тебя никто не полюбит, если будешь таким. И человек поверил.

Он закрыл Мальчика в подвал, привалил дверь шкафом из стыда и замуровал страхом.
— Сиди там, не мешай. Я должен быть взрослым и серьёзным.

Надо выживать, — сказал он.

И годы шли. Человек стал тусклым. Забыл, как звучит его смех. От страха говорил только «да». Заедал тревогу, плохо спал, часто болел.

А из подвала иногда доносился шёпот: — А мы ведь хотели стать музыкантом... Помнишь?

Но человек затыкал уши. Потому что самоуважение у него было на нуле, а голос Мальчика — был слишком живым, слишком настоящим.

А он боялся. Жить.

Однажды ночью во сне он увидел свое детство. Там были рисунки, поделки, друзья, смех. И среди них — Мальчик в изумрудной футболке с грустными глазами. Он молчал, но на щеках у него были слёзы.

И человек вдруг понял: — Я не защищал его. Я предал его. Я пытался его уничтожить, чтобы казаться сильным.

Но я стал никем. Без него — меня нет.

И он проснулся, но не от сна, а от долгой внутренней дремы. Человек больше не мог жить, как прежде. Он спустился в подвал. Там всё ещё было темно, но теперь он не боялся темноты.

Мальчик сидел в углу. Он больше не светился — он тлел, как забытая свеча.

Но ещё был жив.

Человек опустился на колени. И впервые за долгое время не испугался своих слёз.
— Я был слаб, потому что отказался от тебя.

Я думал, что сила — это когда ты не чувствуешь.

А теперь понимаю: сила — это жить с открытым сердцем.

Мальчик молчал. А потом спросил:
— Ты не уйдёшь, если я снова начну мечтать?
— Нет. Я буду рядом. И даже если снова испугаюсь — я всё равно буду с тобой. Потому что что без тебя — я мёртв. А с тобой — я настоящий.

И тогда Мальчик протянул руки. И пламя внутри него снова вспыхнуло.
Оно было не ослепительным, не идеальным — но тёплым и живым.

Они вышли из подвала вдвоём. Один — взрослый, умеющий бояться, но не убегать.
Второй — сияющий, умеющий мечтать.

Они вновь начали жить вместе. Иногда ссорились. Иногда прятались.
Но больше никогда не предавали друг друга.

И дом стал теплее. А на стене появилась первая картина.
С поездом.

Каждому из нас нужен не идеальный взрослый. А настоящий. Тот, кто останется рядом, даже когда страшно. И тот, кто не боится слышать голос своего внутреннего ребёнка.
Потому что этот голос — это и есть ты.

Ты - живой.

Жила-была одна древняя мудрость, которая спряталась в волшебных историях. Эти истории передавались из уст в уста, от сердца к сердцу, и жили в них добрые волшебники, мудрые старцы, уважаемые герои и даже хитрые, но поучительные злодеи. Люди не просто слушали сказки — они находили в них ответы на свои самые сокровенные вопросы.

Однажды один усталый путник, несущий на своих плечах тяжёлый груз тревог и печалей, встретил старушку. Она улыбнулась и предложила ему присесть у костра, и рассказать свою историю.

И поделился путник со старушкой тем, как же долго он находился в своих переживаниях и страхах, и что совсем перестал понимать куда ему идти дальше. Старушка молча кивала, а затем начала свой рассказ. Это была история о юноше, который очень боялся темноты, но однажды понял, что темнота — это просто что-то неведомое, и стоит зажечь свет внутри себя, чтобы страхи рассеялись.

Путник прислушался к словам старушки, и внутри него что-то отозвалось. Он понял, что эта сказка — не просто красивые слова. Она была о нем.

Так работает сказкотерапия — она, словно добрая фея, бережно относится к душе человека, помогает увидеть его переживания под другим углом, дает ключи к разгадкам, спрятанным в сердце.

Через сказку можно заглянуть внутрь себя и найти выход из сложной ситуации, поскольку в каждом из нас живёт своя волшебная история — история о том, как свет побеждает тьму, любовь исцеляет раны, и каждый герой, даже если он растерян и напуган, однажды найдёт свой путь.

Сказка про Темноту и Волшебную Фею из страны Света.

Помогает справиться со страхом темноты, мнительностью и тревожностью.

Жила-была девочка. Звали ее Сонечкой. Назвать ее маленькой было нельзя, но и взрослой она еще не стала. Сонечка очень часто расстраивала своих родителей тем, что не хотела ложиться спать одна. Хотя у нее была своя уютная комнатка, мягкая кроватка и много замечательных игрушек. Но все равно каждый вечер Сонечка ложилась спать с родителями или просила их посидеть с ней, пока она не уснет.

А все потому, что боялась Сонечка беспросветной и ужасной Темноты. Она думала, что когда в комнате становится темно, из всех углов выползают страшные чудовища, ведьмы, вампиры и оборотни — слуги Темноты. Они тянут свои огромные лапы к ней, и только свет или мама с папой могут их прогнать. Даже когда Сонечка просто закрывала глаза, тут же появлялась Темнота.

Сонечка очень устала все время бояться, она иногда пробовала бороться с Темнотой - заходила одна в темную комнату или пробовала заснуть без мамы и папы, но Темнота каждый раз одерживала над ее стараниями победу.

Темнота так сильно пугала Сонечку, что она каждый раз выбегала из темной комнаты в ужасе.

Сонечка очень переживала по этому поводу, и однажды заболела. Она лежала в своей кроватке, тихонько плакала и не заметила, как уснула. И ей приснился чудесный сон.

Она попала в волшебную страну Света. На большой зеленой поляне танцевали необыкновенные существа: это были Волшебные Феи Света. Одна из Фей заметила девочку и подлетела к ней.

- Я знаю, ты боишься Темноты, — сказала Фея. – Все кто сюда попадают, нуждаются в нашей помощи. Я помогу тебе. Возьми этот мешочек с волшебными шариками. Если тебе станет страшно, брось один в Темноту.

Когда Сонечка проснулась, то увидела около себя маленький мешочек. В мешочке лежали разноцветные шарики.

Сонечка с нетерпением ждала наступления вечера, и когда он пришел, она закрыла комнату, выключила свет и бросила шарик в Темноту. И вдруг вся комната наполнилась теплым светом.

Сонечке стало очень спокойно и тепло на душе. Она забралась под одеяло и сладко зевнула.

С тех пор каждый раз, когда Сонечке становилось страшно, она бросала волшебный шарик, и он помогал вспомнить или увидеть что-то хорошее и радостное. Темнота больше никогда не пугала.

Терапевтическая сказка про Тимошу Зайчикова - для детей 6-10 лет.

Помогает в работе с заниженной самооценкой - страхом перед трудностями, склонностью к самокритике, постоянным сравнением себя с другими и чувством тревоги.

В одном лесу жила семья зайцев по фамилии Зайчиковы. Это была очень дружная семья: они вместе ходили на огород за капустой и морковкой, принимали солнечные ванны, и кувыркались на травке. И только самый младший Тимоша не любил ходить со всеми, а сидел в одиночестве, грустил и хмурился.

А думал он о том, как плохо быть Зайчиковым. И фамилия какая-то смешная, и ничего-то интересного никто из их семьи не сделал.

А вот, например, одноклассник Зайчищев – вот это да! И портрет его дедушки висит в школе на стене, и папу его во всем лесу знают, как храбрейшего зайца. Да и сам Зайчищев учится хорошо, и в пример его всем ставят, а он – Зайчиков кое-как учится, учителя им недовольны. Как, наверное, приятно быть Зайчищевым.

Часто так сидел Зайчиков и думал, грустил, и хмурился.

Но вот однажды шёл Тимоша из школы домой, шёл он, шёл, думы свои думал, по сторонам не смотрел. И вдруг услышал, как где-то рядом кто-то пищит. Посмотрел Тимоша вокруг и за кустами увидел маленькую зайчишку-девчонку. Сидела она на пенечке и горько плакала.

Подошел к ней Тимоша и спросил:
- Ты чего ревешь?
- Потерялась, — ответила зайчишка. – Я хотела сходить на лесную школу посмотреть и заблудилась, с тропинки сбилась.
- Не реви. Отведу я тебя домой, только скажи как твоя фамилия?
- Зайчищева, — хныкала малышка.
«Вот это да!» — удивился Зайчиков, взял девочку-зайчишку за лапку и повел домой.

А дома уже все с ног сбились, дочку ищут. Сам папа заяц Зайчищев бегает вокруг норы, сосед-одноклассник у всех подружек сестренки ее искал. Мама забралась на высокий пенек, во все стороны смотрит – нет ли доченьки. А тут Зайчиков идет с их девочкой. Как же все обрадовались, Тимошу благодарят, доченьку обнимают.

С тех пор Зайчиковы и Зайчищевы стали самыми большими друзьями, помогали друг другу во всем. И вскоре Тимоша стал известен на всю лесную школу, как первый ученик в классе и его портрет повесили в школе, рядом с портретами других отличников.

И понял Тимоша, что не в фамилии дело, а в себе самом. И больше он Зайчищеву никогда не завидовал.

Помогает разобрать конфликты и обиды, связанные с родителями, и другими членами семьи.

По пустынной дороге брел молодой ослик, понурив голову и свесив уши. Это был очень печальный ослик и звали его Стёпка. Он не замечал ни ветра, ни пыли под копытами, ни сухих листьев вдоль дороги.

А все потому, что мысли Стёпки тоже были очень печальными. Он убежал из дома и теперь шел, сам не зная куда.

Стёпка думал: «Никому я не нужен. Мой брат сильный и выносливый, у него всегда все получается, а я слабее его. Мама с папой любят его больше, чем меня. Они совсем не замечают меня и не видят, как я стараюсь все делать хорошо».

Так он еще долго бы ковылял по дороге, если бы не оступился и не упал. Когда же ослик захотел встать, у него не получилось подняться. Оказалось, что он сильно подвернул ногу. Стёпке ничего не оставалось делать, как отползти с дороги и ждать помощи.

Ослик долго лежал, а на помощь ему так никто и не приходил. Дорога была пустынная, солнышко пригревало, и ослик задремал. Во сне он увидел, как мама и папа с радостью смотрят, как Стёпка, и его брат резвятся на лужайке.

Проснулся ослик и заплакал, так ему захотелось к маме и папе. «Зачем я убежал из дома, почему я такой упрямый?» — спрашивал себя Стёпка и все больше заливался слезами.

Вдруг он увидел, как клубится пыль на дороге, и понял, что кто-то идет. Когда путники приблизились, то оказалось, что это пришли мама, папа и брат.

Они целый день искали Стёпку по всем дорогам, пастбищам и водопоям.

«Я так рада, что мы наконец-то тебя нашли. Мы так за тебя волновались» — сказала мама и поцеловала его. А папа привел человека, который помог вылечить Стёпке ногу.

Пока ослик болел, все о нем заботились, и Стёпка понял, что дома его очень любят. С тех пор Стёпка больше никогда не убегал из дома, не обижался на маму с папой, и не завидовал брату, а старался сам все делать как можно лучше.