Казалось бы, что такое мелкая моторика? Ловкие движения пальцев. Но на самом деле это супертренажёр для нашего мозга.

Почему это важно?

Зоны мозга, отвечающие за движения пальцев и речь, находятся по соседству и тесно связаны между собой. Развивая мелкую моторику пальцев, мы активно стимулируем и речевые центры — как у детей, так и у взрослых.

Сложные движения пальцев требуют концентрации, внимания и координации. Это как утренняя зарядка, но для памяти и мышления.

Монотонные, но требующие сосредоточенности действия, такие как —вязание, лепка или сборка моделей из конструктора, погружают нас в состояние «потока». Это успокаивает нервную систему, снижает уровень тревоги и помогает перезагрузиться.

Что можно делать?

Детям — лепить, рисовать, собирать конструктор, нанизывать бусины.
Взрослым — освоить каллиграфию, собирать пазлы, заниматься рукоделием, печатать на клавиатуре вслепую, перебирать крупу.

Развивая мелкую моторику, мы прокачиваем интеллект, речь и эмоциональное состояние. А это инвестиция в здоровье и ясность ума на долгие годы.

Вы стараетесь жить в режиме, концентрируетесь — но память всё равно утекает. Код не идёт, мысли путаются, задачи зависают... Знакомо? Это не просто усталость.

Причина в том, что чем старше вы становитесь, тем больше теряет ваш мозг не энергию, а связи — синапсы между нейронами. Меньше связей → слабее память, внимание, скорость мышления.

А если добавить хронический стресс, бессонные ночи и дефицит магния —нервная система буквально перегревается.

Магний важен для мозга не меньше, чем для мышц.

Обычные формы магния плохо проходят гематоэнцефалический барьер. А вот Магний L-треонат проходит. Его молекула соединена с L-треоновой кислотой, которая помогает магнию проникать в нейронные ткани и повышать уровень Mg²⁺ в мозге.

Магний L-треонат восстанавливает баланс магния в нейронах, а также…

😀улучшает передачу сигналов между клетками мозга

😀снижаете нейронную «возбудимость» — меньше тревоги, легче фокус

😀усиливаете синтез ключевых нейромедиаторов — GABA, дофамина, серотонина

Результат — устойчивое внимание днём и глубокое восстановление ночью. Мозг не «проседает» к вечеру, а восстанавливает синапсы во сне.

Приготовьтесь, милые бабоньки! Сегодня непростой повод для дискуссии: Международный день защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщины.

Даже в условиях тотального господства поэтической аксиомы «Женщина всегда права» в современном мире нашлось место и мужской боли.

Какими методами работают искусницы, пусть расскажут потерпевшие, а свою задачу я вижу в ответе на вопрос «Что же делать?»

Поскольку смысл словесного удара по твоим нервам - вывести тебя из себя, заставить грубо отвечать и в итоге сделать виноватым, наиболее верный ход - это эвакуация, товарищ.

Самое опасное - остаться одиноким против насильницы, которая получает подпитку от своей мамули, подруг, коучихи и прочих моральных соучастниц.

Необходимо срочно покинуть локацию, прогуляться пешком пару часов на свежем воздухе, а затем попросить помощи у друга, отца, дяди, брата или священника. Из бабьей паутины нужно смыться в зону мужской поддержки и понимания.

Как только почуял насилие - сразу беги со всех ног, сынок!

Я тоже был в запое, прокапывался в ПНД. Однако спустя месяц после выписывания, у меня начались дичайшие головокружения, резкие скачки давления, сердцебиение и панические атаки. Спустя полгода кое-как попал к неврологу, тот сказал поражение ЦНС и навыписывал кучу таблеток. Спустя ещё год всё пришло в норму, ко мне приехал кореш детства и я разрешил себе две бутылки пива, без продолжения. На следующее утро не болел, всё было нормально. Ага, щас. Через 3 недели опять начались те же головокружения и паника. Такой дичайший ад можно сравнить с самим состоянием абстиненции. Эти две бутылки спровоцировали новый виток пиздеца, который продолжался около ещё полугода.
Прошло уже 3 года спустя после этого пиздеца. Думаю, надо это дело хорошенько отметить (щютка)