Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Классическая игра в аркадном стиле для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни.

Космический арканоид

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
0
proEgo.online
proEgo.online
Психология | Psychology

78 серия проЭго.изм «Итоги встречи»⁠⁠

18 дней назад
Перейти к видео

"Идеально – это когда нет развития!"– заявила Ирина, и у Павла, похоже, сломался шаблон! 🤯

Оказывается, неудачи и косяки – это к росту! А Павел-то тревожится, когда все идет не по плану. 🤦 ♂️

Группа дружно подводит итоги: идеально быть не может, мы все люди, и тотальный контроль – анреал! 🤪

Но зато работа над собой – это тоже путь к "идеалу". Кажется, Павел понял! 😉

Все серии "проЭго.изм" можно посмотреть здесь 👉
https://vkvideo.ru/playlist/-228033771_2

Показать полностью
Самоанализ Жизнь Групповая терапия Психология Идеал Рост Неудача Развитие Перфекционизм Видео Вертикальное видео
1
proEgo.online
proEgo.online

76 Серия проЭго.изм «Разбор стратегий»⁠⁠

26 дней назад
Перейти к видео

"Перфекционисты не страдают – как это возможно?" – спрашивает Антон! 🤯
А Ирина как выдаст: "Страдать – это выбор!" 🤣
Психолог объясняет, что перфекционисты ассоциируют счастье с отсутствием проблем. И вот тут начинается самое интересное: как понять, когда твой внутренний критик помогает, а когда просто изводит? 😱
Антон дает очень крутой лайфхак! Залетайте, чтобы научиться отличать здравую критику от самобичевания!

Все серии "проЭго.изм" можно посмотреть здесь 👉
https://vkvideo.ru/playlist/-228033771_2

Показать полностью
Самоанализ Лайфхак Жизненно Групповая терапия Психология Самокритика Критика Страдания Перфекционизм Видео Вертикальное видео
3
proEgo.online
proEgo.online

75 серия проЭго.изм «Реальность или правда»⁠⁠

1 месяц назад
Перейти к видео

🔥Хочешь знать, бывает ли здоровый перфекционизм? 🔥

В новой серии "ProEgo.изм"психолог объясняет разницу между ним и его "нездоровым"братом. Антон пытается угадать, и довольно успешно! Ирина и Ярослава узнают себя: "Походу, мы все немного перфекционисты!"😅

Но вишенка на торте – это осознание, что перфекционисты избегают ошибок и страданий, потому что считают, что хорошая жизнь – это отсутствие проблем. Вот это поворот! 😱

Залетайте, чтобы понять, почему вы не кайфуете от своих достижений!
Все серии "проЭго.изм" можно посмотреть здесь 👉
https://vkvideo.ru/playlist/-228033771_2

Показать полностью
Самоанализ Критика Страдания Ошибка Групповая терапия Психология Перфекционизм Видео Вертикальное видео
1
proEgo.online
proEgo.online

74 Серия проЭго.изм «Фокус на переживаниях»⁠⁠

1 месяц назад
Перейти к видео

Перфекционизм под прицелом! 🎯
Психолог рубит с плеча: перфекционисты "не дружат с реальностью"и живут в черно-белом мире. "Правильно/Неправильно, и точка!"Павел, наш логик-реалист, в недоумении. 🤯

"Как так?! Я же реалист!"Но группа быстро объясняет: идеальная картинка невозможна, особенно когда вмешивается человеческий фактор. А результаты? Результаты тоже могут "врать"! 😱

Приготовьтесь к слому стереотипов о перфекционизме!

Все серии "проЭго.изм" можно посмотреть здесь 👉
https://vkvideo.ru/playlist/-228033771_2

#ProEgo #Перфекционизм #Психология #Реальность #ЧерноБелоеМышление #ГрупповаяТерапия #Логика #Самоанализ #Жиза

Показать полностью
Психология Самоанализ Перфекционизм Реальность Групповая терапия Логика Жизненно Видео Вертикальное видео
3
proEgo.online
proEgo.online

73 серия проЭго.изм «Внутренние карты»⁠⁠

1 месяц назад
Перейти к видео

Павел отнекивается от перфекционизма: "Да я просто организованный!"
🙄 Но тут ПА выдает шутку про перфекциониста, и Ирина моментально подхватывает: "Давайте обсуждать перфекционизм!" Так и рождается новая тема для группы.
🤔 Эта серия – доказательство, что даже самые упорные попытки избежать "неудобных" тем часто приводят к их глубокому осмыслению. А Павел уже "смирился"! 😅

Все серии "проЭго.изм" можно посмотреть здесь 👉
https://vkvideo.ru/playlist/-228033771_2

#ProEgo #Перфекционизм #ГрупповаяТерапия #Психология #Организация #Самоанализ #Жиза #СкрытыйСмысл

Показать полностью
Перфекционизм Групповая терапия Психология Психотерапия Жизненно Организация Самоанализ Скрытый смысл Видео Вертикальное видео
1
user7947353
user7947353

Поток мыслей или Мысли вслух⁠⁠

1 месяц назад

Я решил назвать свой труд «Поток мыслей» или «Мысли вслух».

Почему так? Чтобы было максимально понятно, откуда растут ноги у каждой мысли. Если я как-то приукрашу порядком, расстановкой и форматом, то текст станет для большинства непонятен. Мне будут приходить мысли, а я постараюсь их записывать в текст. Что из этого выйдет — посмотрим в конце. Постараюсь быть честен.

Мысли будут без обработки. Попросту, это высер моего мозга.

Я выберу тему: жизнь.

Нам нужно дать общее определение. Все мы видим жизнь, сталкиваемся с ней в своей жизни, но определение у каждого своё. Потому что у каждого человека своя информационная база, свой жизненный опыт. Каждый рос в своих координатах и свойствах окружающего мира, которые сформировали его мнение. Каждый человек верен этой базе и поступает в точном соответствии с ней. Эта база — та правда, которая проверена временем.

Итак, жизнь имеет два разных взгляда.

Первый взгляд — это взгляд со стороны, описание чужой жизни.

Второй взгляд — это взгляд изнутри, переживания человека, где объектом исследования, изучения является сам наблюдатель.

Наша задача — связать или взять что-то общее из этих взглядов, вычленить это. Я сам не представляю, что из этого получится.

Взгляд со стороны:

Жизнь разделена на 2 объекта.

1. Объект — это окружающая среда, всё то пространство, которое мы наблюдаем.

2. Объект — это то, что управляет процессом, который мы видим в динамике чего-либо, в смене координат, называемой перемещением. И тут не важно, что перемещается и куда, важно то, что это происходит, его можно вычленить из других динамических процессов.

Мы называем жизнью первичное действие, рожденное осознанно, или по сценарию, или по алгоритму, — короче, то, что подчиняется некоему порядку.

Приведу отступление с бильярдом. Один шар ударяется по другому шару с целью отправить его в лунку. Каждое действие встречает сопротивление, и рано или поздно любой шар останавливается в силу условий игры. Далее — переход хода, и такая последовательность ходов характеризует игру.

Но в мире всё совсем не так, как в бильярде, и виной тому — жизнь. Вот сразу приведу придуманный пример: человек едет на машине. Вдруг на его плечо через спинку сиденья заползает паук. Далее он ползет вверх, к шее. У человека фобия к паукам, и после того как паук перемещается с шеи на лицо, человек впадает в панику, теряет управление и попадает в ДТП со смертельным исходом.

Что мы видим в этом примере? Как один процесс жизни может влиять на жизнь целиком. Результат — это завершение цепочки само производства у человека как единицы жизни.

Получается так, что очень глубинные процессы могут влиять на нашу жизнь коренным образом, вплоть до смерти. И чем больше взаимодействий с другими жизнями (точнее, их проявлениями), тем непредсказуемой её маршрут, если так можно выразиться, то куда выведет кривая жизненного пути.

И жизнь — это не бильярд, потому что каждый шар — это чья-то жизнь, со своими проявлениями. Со стороны жизнь — как некий луч, уходящий из прошлого в будущее, и когда эти лучи взаимодействуют с друг с другом то, они меняют траекторию направления, вносят свои коррективы. И таких лучей не миллионы и не миллиарды — их должно быть очень много, и все они взаимодействуют между собой.

Теперь я постараюсь описать свои внутренние переживания, взгляд на жизнь изнутри, так сказать.

Второй взгляд.

Я обладаю некими возможностями влиять на окружающий мир — я так думаю. Так ли на самом деле — я не знаю, потому что если взглянуть с другой стороны, то все мои телодвижения — это реакция на внешние раздражители. Возможно, происходит какое-то взаимодействие. Кто инициатор — я или среда — я затрудняюсь ответить. Хотя меня учили, что, якобы, каждый представитель формы жизни является инициатором. Типа, каждый представитель что-то хочет и реализует, а внешние раздражители — это что-то дополнительное, что не влияет на само стремление к цели а влияет лишь на протяжённость маршрута. Якобы, окружающая среда лишь трётся и не влияет на саму цель.

Честно говоря, могу сказать, что я не уверен, что я внутренне что-то хочу и к чему-то стремлюсь. Точнее, я могу с уверенностью сказать, что триггером моего пути не является что-то, выбранное мной осознанно, по каким-то причинам. Я просто живу, потому что живется, а окружающий мир вносит свои коррективы в маршрут пути моей жизни.

Я не являюсь автором и первопричиной. Я не рождал в муках свою жизненную цель. Цель — она не моя, хотя я вынужден её выполнять в соответствии с внешними раздражителями. И есть ли у меня цель, если её владелец, автор — не я? Могу ли я назвать её своей? Позволит ли мне совесть соврать самому себе? И есть ли смысл во лжи, да и возможно ли это?

Могу ли я самостоятельно, без влияния внешних раздражителей, создать себе цель? Я думаю, что это невозможно, потому что я вынужден взаимодействовать с окружающей средой, другими носителями жизни.

Второй взгляд завершён.

Подведем итог.

Что мне удалось вычленить из второго взгляда? Ровным счётом ничего. Я сам себе не принадлежу, потому что я не нашел этого «Я» в себе, того, которое именуется сознанием.

Короче, если и существует сознание, то оно находится точно в другом измерении, в чём я сильно сомневаюсь. Ловлю себя на мысли, что я этого хочу. Но хочу ли я это хотеть? Могу ответить, что нет, не хочу. Да и не могу я хотеть или не хотеть, потому что мне это не нужно. А если бы и было нужно, то это точно было не моим решением.

Получается так, что «Я» не может что-то хотеть или не хотеть, у него попросту нет такой функции. Единственная роль «Я» — это наблюдатель, так мне говорит серое вещество. Но стоит ли ему доверять? Это ведь просто информация, полученная извне, моим мозгом. Мой ли это мозг в прямом смысле слова? Нет, я его не создавал. Его процесс создания — эволюция. Но разве продукту эволюции можно верить? И вообще, чему можно верить, кроме самого себя, которого обнаружить не удалось?

Если на жизнь смотреть со стороны, там лишь прилагательные и свойства объекта, которого нет. Есть какая-то машина, у которой нет водителя. Всё сводится к тому, что сознание — это красивая иллюзия, а все процессы, именуемые жизнью, — всего лишь алгоритмы, воплощенные в мясе, биокомпьютеры, которые работают сами, не зная для чего, наверное на основе циклов и автоматики.

Показать полностью
Философия Сознание Свобода воли Детерминизм Смысл жизни Самоанализ Экзистенциализм Наблюдатели Выбор Поток сознания Цель жизни Мышление Реальность Личность Текст Длиннопост
9
proEgo.online
proEgo.online

70 серия проЭго.изм: Быстрая «таблетка» или глубокая терапия: что на самом деле решает проблему?⁠⁠

2 месяца назад
Перейти к видео

В новой серии «проЭго.изм» участники нашей группы задаются вечным вопросом: что эффективнее?

⚡️ Быстрые решения: Помогают снять стресс в моменте, но не устраняют корень проблемы. Как говорит Петр: «Главное — быстро изменить проблему».

🧠 Глубинный анализ: Требует времени и сил, но позволяет разобраться в причинах и изменить сценарий раз и навсегда. Мнение Антона: «Мне важно понимать, что стоит за проблемой. Как ее избежать, я сам могу придумать».

💡 А может, синтез? Павел предлагает неожиданный вариант: сначала быстрое решение, чтобы снять острое напряжение, а потом — спокойный и глубокий анализ.

Не пропустите новый познавательный эпизод "проЭго.изма"!🔝

Все серии "проЭго.изм"можно посмотреть здесь 👉
https://vkvideo.ru/playlist/-228033771_2

#проЭгоизм #психология #групповаятерапия #психотерапия #самоанализ #решениПроблем #proego

Показать полностью
Психология Групповая терапия Психотерапия Самоанализ Решение проблемы Видео Вертикальное видео
1
Bzuuux
Bzuuux

Депрессия. Мысли и личный опыт избавления. Возможно кому-то это будет полезно⁠⁠

2 месяца назад

Идеи по большей части не мои, просто консолидировал их вместе (не без помощи ИИ Гугла, где он использовался я указал) и успешно проверил на личном опыте.

Дисклеймер

У меня нет образования в соответствующей области. Пожалуйста, не рассматривайте этот пост как руководство к действию без консультации со специалистом. Очень хотелось бы услышать развёрнутое мнение людей с соответствующими знаниями и опытом. Особенно касательно того, в чём я вполне вероятно заблуждаюсь. Вполне возможно, после этого опубликую (или кто-то другой опубликует ответный пост) пост с учётом этих замечаний.

Для ЛЛ:

Если будешь кушать меньше, но лучше и будешь почаще гулять, то ВОЗМОЖНО перестанешь депрессовать. Антидепрессанты тоже могут помочь, но пока не всем.

Для чуть менее ЛЛ:

Если будешь кушать меньше (не истощая организм), но лучше (крупы (особенно гречка и овсянка), фрукты и овощи, бобовые, орехи, рыба, нежирное мясо и др.) и будешь почаще гулять (лучше там, где воздух почище), то ВОЗМОЖНО перестанешь (или хотя бы будешь меньше) депрессовать. Трудно, понимаю. Адекватные близкие (и другие неравнодушные) люди могут помочь, главное - не переусердствовать. Антидепрессанты из группы СИОЗС тоже могут помочь (а могут и не помочь).

Более развёрнуто:

Если вкратце, то (как минимум у части несчастных обладателей депрессии) депрессия была вызвана (либо была усилена) сильным стрессом. Сильный (и продолжительный) стресс ослабляет организм, в т.ч. мозг, что приводит к снижению способности образовывать новые нейроны (особенно важен гиппокамп) и нейронные связи, что только усугубляет ситуацию и мешает выходу из неё. Воспалительные процессы в организме, дефицит нутриентов, иррациональный образ жизни также губительны для психики по тем же причинам. Ограничение калорийности (НЕ ГОЛОДАНИЕ!!!) способно побудить организм работать над самовосстановлением, в т.ч. улучшить процесс образования новых нейронных связей (мозг не хочет умереть от голода, поэтому запускает экстренные механизмы). Необходимые витамины и минералы, а также умеренная аэробная активность помогут усилить эти процессы. Некоторые антидепрессанты вероятно работают именно из-за катализации процесса нейрогенеза.

Запросы к ИИ и ответы на них:

Переводы (Яндекс-переводчиком) запросов к Гуглу (не реклама). Ссылки на источники можете найти в том же Гугле при идентичном запросе. Большинство из них не заблокированы и доступны из РФ (спасибо):

Запрос: "neurogenesis depression" (нейрогенез депрессия).

Обзор от ИИ (перевод):

Гипотеза нейрогенеза депрессии предполагает наличие связи между нейрогенезом гиппокампа взрослого человека и развитием и восстановлением после депрессии. Эта теория утверждает, что стресс подавляет выработку новых нейронов в гиппокампе головного мозга, процесс, называемый нейрогенезом, и что это снижение способствует возникновению депрессивных состояний. И наоборот, считается, что лечение антидепрессантами работает, по крайней мере частично, за счет усиления нейрогенеза, способствующего выходу из депрессии.

Запрос: "neurogenesis nutrients" (нейрогенез питательные вещества).

Обзор от ИИ (перевод):

Питательные вещества, которые поддерживают нейрогенез, создание новых клеток мозга, включают омега-3 жирные кислоты, полифенолы (такие как куркумин и ресвератрол), витамины В9 (фолиевая кислота), Е и D, а также минералы, такие как цинк и железо. Эти питательные вещества, содержащиеся в рационе, богатом рыбой, фруктами, овощами, орехами и семенами, помогают защитить организм от нейровоспаления и окислительного стресса, способствуют выживанию клеток и улучшают когнитивные функции, воздействуя на нейротрофические факторы и нервные сигнальные пути.

Запрос: "low calorie diet neurogenesis" (низкокалорийная диета нейрогенез).

Обзор от ИИ (перевод):

Низкокалорийная диета, или, точнее, ограничение потребления калорий (CR), может усилить нейрогенез в мозге взрослого человека, особенно в гиппокампе, но этот эффект зависит от различных факторов, таких как степень и сроки ограничения, а также от изучаемого организма. CR может увеличить количество вновь образующихся клеток, активируя такие гены, как BDNF, и влияя на такие процессы, как аутофагия и микрофлора кишечника, хотя частота приема пищи и периодическое голодание могут быть более важными, чем постоянное снижение калорийности.

Запрос: "physical activity neurogenesis" (физическая активность нейрогенез).

Обзор от ИИ (перевод):

Физическая активность стимулирует нейрогенез, создание новых нейронов, особенно в гиппокампе головного мозга, который жизненно важен для обучения и запоминания. Этот нейрогенез, вызванный физическими упражнениями, опосредуется такими факторами роста, как BDNF и ирисин, что приводит к улучшению когнитивных функций, синаптической пластичности и регуляции настроения, особенно у пожилых людей. Как аэробные, так и силовые тренировки способствуют улучшению состояния мозга, и сочетание того и другого считается наиболее эффективной стратегией.

Также полезным будет запрос "neurogenesis how to increase" (нейрогенез, как улучшить). Там довольно много советов, но я далеко не всё проанализировал и проверил.

Посты на Pikabu на аналогичную тему (можете ещё поискать).

Они заслуживают больше плюсов, отсыпьте если не трудно.

  • «Изнанка» депрессии – нейродегенерация «Изнанка» депрессии – нейродегенерация

  • Бег побеждает депрессию Бег побеждает депрессию

  • «Гипотеза Саморазрушения» Депрессия. Апатия. Невроз «Гипотеза Саморазрушения» Депрессия. Апатия. Невроз

  • Молекулы меланхолии: причины депрессии Молекулы меланхолии: причины депрессии

  • Исследования окончательно доказали, что серотонин и дофамин не влияют на стресс, депрессию и тревожность Исследования окончательно доказали, что серотонин и дофамин не влияют на стресс, депрессию и тревожность

  • Прорыв в диагностике депрессии: идентифицировано 290 генов-провокаторо Прорыв в диагностике депрессии: идентифицировано 290 генов-провокаторо

  • Депрессия: как в мозге отключается радость? Депрессия: как в мозге отключается радость?

  • Соберись тряпка, перестань думать о своем инсулине!!! Большое депрессивное расстройство. Эндогенная депрессия Соберись тряпка, перестань думать о своем инсулине!!! Большое депрессивное расстройство. Эндогенная депрессия

  • Возможен ли нейрогенез в зрелом возрасте? Возможен ли нейрогенез в зрелом возрасте?

  • Эндогенная депрессия, а может и нет, темнота и пропасть Эндогенная депрессия, а может и нет, темнота и пропасть

  • Дробышевский о депрессии Дробышевский о депрессии (Грубовато, но верно. Современная среда (и не только в РФ, но и более богатых странах) больше располагает к развитию подобных (да и большинства других) заболеваний.)

  • Как выбраться из депрессии. Эндогенная депрессия. Часть вторая Как выбраться из депрессии. Эндогенная депрессия. Часть вторая

  • Если заболели депрессией - как делать не надо. Личный опыт от психотерапевта Если заболели депрессией - как делать не надо. Личный опыт от психотерапевта

Личный опыт.

Чтобы не вдаваться в дебри, опишу последние два года с небольшим.

В начале лета 2023 я уволился с работы (разработчик Unity/C#), потому что стал сильно уставать; ещё коллеги раздражали ленью и нежеланием развиваться (я им это не озвучивал, они это только невербально могли распознать, но тёрок по этому поводу не было); начальник не дал мне более интересную работу, хотя я неоднократно просил (делали мобильные игры для детей, хотелось работать над чем-то ближе к аудитории, к которой отношусь я). Решил, что накопил средств достаточно и самостоятельно сделаю то, что хочу. Но уже почти сразу энтузиазм иссяк и я погрузился в болото (относительного) безделья и пустой траты времени, пожирнел на 3-4кг за полгода.

В какой-то момент подумал, что чем-то болею. В Феврале 2024 сходил сдать различные анализы и ничего не выяснил (ферритин в норме, щитовидка в норме, воспалительных процессов не обнаружено, всякая биохимия тоже в норме, даже витамин D в норме). После этого под конец Февраля соизволил сходить к психиатру. Получил предварительный диагноз: "Астено-депрессивный синдром Z 03.2" и рецепты на сертралин (из группы СИОЗС. Чаще известен, как Золофт) и пару фуфломицинов (надеялся на плацебо). Почти сразу после начала приёма возникла сильная беспричинная (эндогенная) тревожность, которая ещё и усилилась после теракта в Крокусе (я живу в 700км к Юго-Востоку от Москвы и родственников там быть не должно было, но напугало). На повторный приём через 2 недели к психиатру так и не явился - было жалко денег и ощущал некоторое разочарование. К концу Марта 2024 бросил принимать и в начале Апреля 2024 из депрессии перешёл в гипоманию (это как депрессия, но наоборот), было круто, но спал и ел плохо. К концу Апреля она закончилась и в Мае была ещё одна синусоида (мини-депрессия, затем мини-гипомания).

Летом 2024 состояние стабилизировалось, как вполне удовлетворительное. Занялся похудением, иностранными языками, улучшением диеты, совершенствованием навыков программирования и работой над проектом, стал дружелюбнее. К середине Сентября 2024 состояние вновь стало ухудшаться. Подумал, что недостаточно работаю над собой и решил поднажать - ничего не получилось. Медитировал, занимался упражнениями, пробовал различные витамины и минералы, смотрел мотивационные видео - помогало всё в лучшем случае посредственно. К началу Лета 2025 решил снова попринимать Золофт, но подольше и в большей дозировке. Всё лето тревожился, аж до тошноты, сильно потел, плохо спал. К началу Сентября сдался и всё повторилось, как в прошлом году, только ещё более выраженно. IQ будто бы подскочил пунктов на 10 (возможно просто так кажется). В данный момент нахожусь в фазе гипомании и по ощущениям она уже идёт на спад (улучшается аппетит и сон, снижается гиперактивность). По моим ощущениям прогноз на ближайшие месяцы-год скорее положительный. Если спад будет снова, я знаю что делать. С работой пока повременю, удаётся относительно комфортно жить на 20т.р. в месяц, поэтому запасы иссякают медленно.

Спасибо, если дочитали эту простыню до этого момента. Извиняюсь за многословность и возможные ошибки. Надеюсь теория будет полезна больным и их близким, а личный опыт специалистам и энтузиастам. С нетерпением жду замечаний и корректировок. Также интересно было бы почитать и опыт других.

Депрессия. Мысли и личный опыт избавления. Возможно кому-то это будет полезно
Показать полностью 1
[моё] Депрессия Нейропластичность Фармакология Тревожность Самолечение Личный опыт Мозг Здоровье Психическое здоровье Самоанализ Длиннопост
14
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии