Лига осознанных снов и ВТО

Обычное оссознонаное сновидение.

Всего однажды была у меня подобная ситуация. Смотрел я какой-то сон, уже не помню о чем, ну и проснулся в своей кровати. Утро, светло, выходной, рядом никого нет. Медленно поднялся, сел, потянулся, зевнул и... Проснулся в своей кровати. Утро, рядом никого. Подумал блин как интересно, ну бывает, сел, потянулся и... Проснулся в своей кровати...
Короче говоря это повторялось, наверное, больше десятка раз. В конце концов я ощутил такой липкий ужас, как в кошмаре, и мысль: черт возьми, а если я так и не смогу проснуться?! И как-то собрав волю в кулак, в последний раз попытался рывком сесть и.. Проснулся окончательно уже сидя, на дворе ночь, жена смотрит на меня как на дурака, говорит что-то ты во сне рычал, а потом вскочил как ужаленный, даже меня разбудил.
Вот так как-то. До сих пор помню то ощущение. Противный такой страх, как слизняк где-то в горле и груди.
Хотя кто знает, может я так и не проснулся тогда...

Пожалуй, это будет лучшая техника ОС 2020 года, а может всех времён и народов. Потому что здесь осознанность прокачивается напрямую. Перед любым практиком ОС встаёт первоочередная задача, какую же технику использовать. Техник ОС много, но почти все они быстро перестают работать и мало эффективны, потому что используют некие обходные пути, по сути являющиеся костылями, в будущем отвергаемые самим организмом. Но, на наше счастье, осознанность можно качать также как и мышцы, в результате чего она становится сильной во сне. С сильной осознанностью открывается возможность легкого получения самого ОС. Если мышцы качаются физическими упражнениями, то осознанность - информационными. Информационные упражнения в век информационно-коммуникационных технологий легко получить с помощью компьютерных игр.

Итак, встречайте, главная игра практика ОС - Concentration game.

Игра на концентрацию, по сути на внимательность и кратковременную память, развивает память сновидений, момент осознания во сне, продолжительное сохранение осознанности. При этом игра доступна как в компьютерном виде, так и в виде бумажных карточек.

Вот ссылки на эту игру:

Windows:

http://www.tucows.com/preview/605305/Casua-Game

http://www.tucows.com/preview/982382/Concentration

https://www.botproductions.com/conc/conc.html

http://minipro.ucoz.net/Zip/Pictures_Find_Pair.zip

Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=ua.krou.rememb...

https://play.google.com/store/apps/details?id=net.abe3.conce...

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pinkpointe...

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alcamasoft...

Browser (online):

https://www.mathsisfun.com/games/memory/index.html

https://www.play.vg/games/52-Concentration.html

https://www.mentalup.co/samples/game-v2/game24

https://www.memozor.com/memory-games

Второй вид игр для осознанности во сне - это логические игры. Они развивают контроль и планирование во сне (и в реальной жизни), что позволяет не тупить после осознания во сне, а также без наступления оного. Здесь важно отметить важнейший нюанс, что чем труднее логическая игра, тем полезнее она для ОС. Поэтому, самой полезной будет игра Minesweeper (Сапёр), а бесполезной - Tetris, где ответ очевиден и лежит на поверхности.

Вот ссылки на полезные трудные логические игры:

Сапёр (Windows):

http://www.tucows.com/preview/387388/Ivanche-Minesweeper

Сапёр (Android):

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.panu

Сапёр (online):

https://minesweeper.online/ru/

Судоку (Android):

Судоку (online):

https://sudokus.ru

Шахматы (Android):

Шахматы (online):

https://www.chess.com/ru/play/computer

Шикарный сборник более 40 логических портативных мини-игр: Simon Tatham's Portable Puzzle Collection

Windows x64:

Browser (online):

https://www.chiark.greenend.org.uk/~sgtatham/puzzles/

В эти игры достаточно играть минимум 15 минут каждый день, максимум - 2 часа, при этом эффект может проявляться не в тот же день и сохраняется после многодневного перерыва. Техника со временем не перестаёт работать, приоритет следует отдавать игре Concentration game, дающей момент осознания во сне.

P.S. С точки зрения эзотерики, игры на концентрацию - прокачивают аджну-чакру, игры на логику - сахасрару-чакру, развивая соответственно ментальное внимание и ментальный контроль.

Всем привет.
Про осознанные сновидения я, в свое время, читал, интересовался, даже подумывал как-то прокачать и попробовать испытать на себе. Но так как я ленивая жопа вечно занят, как-то не срослось. Шли годы, забыл уже про это.
Тут бац. Нет, не так, БАЦ! Этой ночью. Оно. Случилось само. И это было круто!

Обстановка: стресс, много рабочих и личных ситуаций (2020 как-никак), вставать рано для раннего конф-колла по новому проекту. Жара при этом, за день выматываешься, голова не соображает. Вчера было принято волевое решение лечь пораньше, в 23:00 (так себе "пораньше", но с этими вашими карантинами все сбилось нафик), лег, включил очередную аудио-бубнилку и благополучно заснул.
3:18 проснулся. Как обычно, стадии неприятия: "блэт, уже вставать???", "о, ещё 3 часа !", "вроде выспался, что делать ???". Прямо паника.
Пошёл покурил, понял что проснулся окончательно и бесповоротно.
Решил пойти поработать, раз такая пьянка. Работа дело муторное, авось усыпит.
Поработал два часа, чувствую пора, состояние как раз оно.

Пришёл обратно спать, супруга спросонья высказала сомнения в моей адекватности в частности и человечности в общем, ложусь, наушники, бубнилка, я готов.

Лежу, глаза закрыл, какие-то вспышки перед глазами. Угадываются фрагменты образов, все вперемешку. Мысли роем крутятся, уловить ничего невозможно.
Засыпаю.

И вот тут началось кино.

Супер-четкая картинка, графика как в реальной жизни, только лучше, чётче, ярче. Как 4К с HDR по сравнению со старым добрым FullHD. Какой-то лабиринт, какие-то препятствия. Животные, рычащие со всех сторон и разбросанные камни вокруг. Пытаюсь поднять камень чтобы кинуть в рычащее нечто, не получается. Как прилип, невозможно. Паника.

И тут БАЦ, я во сне понимаю что это сон. Все встаёт на паузу. Я чётко и с полной ясностью (которой у меня в дневном состоянии давно не было), хожу, осматриваю этих монстриков, спокойный как слон. Интересно. Говорю себе: проснись!

И просыпаюсь. Жена рядом опять ворочается, у меня сверхясное сознание, звезды в окне. Время 6 утра, светает. Пошел покурить, настроение супер. Сон помню в мельчайших деталях, но эйфории добавляет момент когда все встало на паузу и я это контролировал. Круто !

Иду обратно спать, с вялой надеждой что получится заново это испытать.
Засыпаю почти сразу и БАЦ ! Ровно на том моменте где я это оставил в прошлый раз! При этом в полном сознании что я сплю, картинка чёткая, мысли тоже, сценарий у меня в руках. Тут я во сне злобно ухмыльнулся и пошла жара. :)

Для начала я вспомнил старого доброго Серьезного Сэма (игра такая была, кто не помнит, Serious Sam) и вооружился шестистволкой. Надо-ли говорить что монстрики быстро закончились и все как-то быстро стало скучно. Я был там-же где и в прошлом сне, но уже пусто. А я на драйве !!!

И по-прежнему прекрасно понимаю что я сплю. Думаю, ок, давайте поэкспериментируем. Щелк - сеттинг аватара. Фильм такой был, если кто помнит. Щелк - какой-то дом здоровый, никого внутри. Какой-то напряг дикий и желание убежать. "Проснись!"

Проснулся.

Опять ясное сознание, по часам прошло минут 15. Но уже тревога какая-то, не понравилась мне последняя часть.
Засыпаю с чёткой мыслью что на сегодня мне хватит этих экспериментов и пока просто хочу поспать, скоро вставать.

Новый сеттинг, какая-то городская застройка многоуровневая, пусто, никого. Я опять понимаю что это сон, злиться начинаю, мало времени до будильника. Тут начинаются разборки рядом, присматриваюсь - один политический деятель которого начинает бить другой политический деятель раза в два больше, и тот, первый, мне знаками намекает звонить в полицию.
Тут уж я возмутился совсем, прокричал "идите на й", и все стало чёрным, пустота. И я сам в ней растворился.

Проснулся вовремя, помню весь этот опыт в мельчайших деталях. Пока не решил как к этому относиться.

А у вас такое было ?

Терминология- очень странный предмет среди тех, кто увлекается осознанными снами. Даже сам термин "осознанные сны" толком не устоявшийся, а тут ещё лезут всякие со своими фазами. Мало того, что термины определены порой не чётко, так ещё и большинство авторов валят всё в кучу. А это порождает массу непонимания.

Так что приведу единственно верную, на мой взгляд, терминологию

Осознанный сон- как всем известно, в нём вы чётко понимаете, что на самом деле всё вокруг сон. Это, в принципе и всё. Вы знаете, что спите, можно делать, что угодно и ничего за это не будет.

Люцидный сон- "люцидный" в буквальном переводе значит "прозрачный". Новички и просто недалёкие писаки используют термин как синоним осознанности. Что же на самом деле? Продвинутые практики называют люцидностью степень реалистичности сна. Это важный параметр, который отличает серые и схематичные сны от ярких, ничем не уступающих реальности. Приведу пример классификации:

Низкая люцидность

Даже не осознавшись толком, вы всё равно замечаете, что всё вокруг мутное, неестественное и схематичное, с физическими свойствами предметов творятся странные вещи. При этом, сюжет может быть вполне логичным, но чаще это не так. Иными словами, низкая люцидность- это сон "на минималках".

Средняя  люцидность

Самые обычные сны, в которых всё немного схематично, но при этом предметы вблизи довольно чёткие, а их физические свойства в целом, соответствуют реальности. Найти изъяны можно, и на этом строится множество техник и проверок реальности. Скажем, электронные часы могут показывать ерунду или в книге ничего не прочитать.

Высокая люцидность

Во сне с высоким уровнем люцидности вы не найдёте подвоха. Он точно такой же, как реальность. Простые проверки показывают, что вы находитесь в реальности. У вас читаются книги, вы отражаетесь в зеркале, зеркало разбивается на осколки, осколки ранят руку, из руки течёт кровь, вам больно и непонятно, как такое может быть. Очень многие начинающие практики путают люцидный сон с осознанным. Но дело в том, что люцидные сны могут быть и неосознанными, чаще всего, так и бывает. Люцидные кошмары, в которых вас ловят и едят заживо ужасные монстры, вы чувствуете боль и запах- это, как ни странно, не осознанные сны.

Естественно, практикующие ОС часто стремятся всеми силами повысить степень люцидности (потому, что это и правда круто), доходя порой до гипер-люцидности, когда мир сна становится реалистичнее, красочнее и более наполненным, чем реальный мир. Ведь этот мир создан мозгом, тут нет ограничений, накладываемых органами чувств. Вы можете видеть предметы вблизи и за километры, причём одновременно, без необходимости переводит фокус зрения. Можно чувствовать вкус острее, чем в реальности, ну и так далее.

Но это всё вовсе не значит, что осознанными могут быть только сны с высокой люцидностью. Не всегда есть причины доводить люцидность до максимума, это порой черевато тем, что мозг не справится и скажет "ну, нафиг", и вы проснётесь (логика передаёт привет последователям М.Радуги).

Контроль

Контроль- это способность влиять на сон: менять сюжет, обстановку, колдовать, летать, наконец. Уровень контроля так же может быть разным. По сути, это ещё одна характеристика, мало зависящая от других. Контроль может быть частью сюжета! Вам может приснится сон, что вы маг или супермен, и можете менять сон и летать, но он не будет осознанным. Вы будете следовать сюжету, не задумываясь, что всё вокруг- не реальность. Безусловно, контроль необходим для осознанных снов, и его нужно развивать. Но осознанный сон может быть с низкой степенью контроля над обстановкой, от этого он осознанным быть не перестанет! Вы можете ходить внутри сна, в тщетных попытках изменить хоть что- то, спрашивая себя "как же так, это же сон, я это понимаю, значит могу творить всё, что угодно! Мне так на форуме сказали! Так почему ничего не получается?". Дело в том, что контроль- это тоже навык, он не зависит от осознанности и люцидности, его нужно качать отдельно.

Стабильность

Если сон нестабилен- это не значит, что всё будет падать и рушится. Это значит, что всё будет изменяться. Как само по себе, так и под воздействием ваших усилий. Нестабильным сном управлять намного проще. Поэтому, не стоит делать сон более стабильным, если у вас мало контроля. Да, более стабильная обстановка привычнее, ближе к реальности, да и монстры из углов выскакивают реже, ваша машина не превращается в старый велосипед посреди дороги, а из двери на улицу вы не попадаете прямиком в ад. Но и самому те же трюки проделывать куда сложнее- не достать из кармана гранатомёт, не остановить спрайтов усилием воли, через ту же дверь в лес не выйти. Более стабильный сон, на мой взгляд, задействует больше памяти о реальности (для сравнения- более люцидный сон детальнее изображает реальность).

Надеюсь, теперь вы сможете лучше ориентироваться в своих снах (а также- в чужих описаниях снов). Несите свет истины в этот мир, и да пребудут с вами осознанность, люцидность и контроль!