Сообщество - Все о медицине

Все о медицине

13 956 постов 41 601 подписчик

Популярные теги в сообществе:

21

Первичная профилактика остеопороза и переломов костей

В продолжении темы про остеопороз. На прием обратился молодой парень, направленный эндокринологом для исключения остеопороза (есть заболевание щитовидной железы).
Самого остеопороза у молодого человека нет, но факторы риска есть, поэтому нужна профилактика, что к ней относят:

- Сбалансированное питание, которое покрывает суточную потребность в кальции (около 1000 мг в сутки) и витамине Д (600-800 МЕ в сутки). Кальций жизненно необходимый микроэлемент (участвует в свертываемости крови, сокращении мышц, сердечном ритме и т.д.). Поэтому его содержание в крови строго контролируется, при недостаточном поступлении, идет в расход основной запас - костная ткань (99% всего кальция в организме содержится в костях, поступает он только с пищей).
Если покрыть суточную норму невозможно, стоит использовать добавки с кальцием и витамином Д.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9546973/#CR131

- Физическая активность (справедливо для любого возраста).
В детском и подростковом возрасте нагрузка на кость (ходьба, бег, танцы, теннис, тай-чи) наращивает пик костной массы, в более зрелом периоде нагрузка сохраняет прочность костной ткани (без нее увеличивается темп потери костной массы).
Нагрузку нужно сохранять даже при установленном остеопорозе - умеренные осевые, силовые упражнения, тренировки на равновесие и координацию для снижения риска падений.
В целях безопасности, упражнения должны подбираться врачом-лечебной физкультуры не превышая предел прочности кости.

- Отказ от курения и приема алкоголя.
🚬 Курение в 1,5-2 раза снижает минеральную прочность кости. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16191742/
🍺 Алкоголь нарушает всасываемость кальция, влияет на клетки образующие костную ткань, повышает риск падений и, в целом, вероятность переломов с ним сильно возрастает.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24477631/

Правильная профилактика остеопороза начинается с рождения.

———
Кому удобнее другие площадки: телеграм, ВК.

Показать полностью
29

Комедоновый невус

43-летний чернокожий мужчина, работавший уборщиком, родившийся и проживавший в Рио-де-Жанейро, был направлен в наше отделение в связи с поражением левой надлопаточной области, которое у него было с рождения и прогрессировало до 5-летнего возраста, распространяясь на левую руку и предплечье. Клинический аспект и распространение поражения вызвали соответствующие психосоциальные последствия, главным образом в подростковом возрасте, в результате чего он стал предпочитать носить рубашки с длинными рукавами, избегать пляжей и плавательных бассейнов, что также повлияло на его эмоциональные отношения. Было несколько эпизодов инфицирования, связанных с попыткой самостоятельного механического  удаления без соблюдения надлежащей асептики, что привело к развитию кист и пустул, которые лечились антибиотикотерапией; но эти инфекции не повторялись во взрослой жизни.

При дерматологическом осмотре были обнаружены пучки расширенных волосяных фолликулов, заполненные пробками темного цвета, которые были линейно распределены в левой надлопаточной области, на левой руке и левом предплечье. У него не было других кожных повреждений или изменений костей, нервов или глаз.

Основываясь на анамнезе и типичных признаках поражения ему был поставлен клинический диагноз "комедоновый невус". В связи с распространением поражения и возможностью его превращения в неэстетичный рубец пациент выбрал неинвазивную терапию, но результат после применения 0,1% крема с ретиноевой кислотой был неудовлетворительным, что привело к приостановке лечения.

Обсуждение и выводы тут: Кожный

Показать полностью 3
1

Ответ на пост «Образование мочевого пузыря»1

Как раз хороший повод разобраться с мифом "курение вызывает рак".

У курильщиков рак мочевого пузыря встречается в 2 раза чаще. Звучит грозно? А теперь посмотрим, что это значит: у некурящих вероятность — 10 случаев на 100 000, а у курящих — аж 20 случаев на 100 000!

И что, большая разница? Да нет, никакой!

Разница в 10 случаев на 100 000 — это примерно те же шансы погибнуть в автокатастрофе или стать жертвой бытового конфликта.

31

Найден способ 100% лечения одного из видов рака

Найден способ 100% лечения одного из видов рака

На днях управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), предоставило статус прорывного экспериментальному препарату достарлимаб, применяющемуся для лечения одного из видов онкологических заболеваний прямой кишки. Данный статус позволит значительно ускорить разработку и сертификацию лекарства.

Одобренная терапия — ещё один кирпичик в фундамент борьбы со самой страшной болезнью человечества. Сейчас, на пороге 2025 года, можно смело сказать — в исторической перспективе онкологии осталось недолго. Совершенствуются как методы лечения, так и методы диагностики (об этом стоит поговорить отдельно, ибо ранняя диагностика — залог успешного лечения). Наука прошло гигантский путь и сегодня многие виды подобных заболеваний можно либо вылечить, либо перевести в хронические. А заметную их долю — предотвратить, просто вовремя привившись или ведя здоровый образ жизни.

Увы, «лекарства от рака», как какого-то единого укола или таблетки нет (даже когда и если оно появится, таблетки будут разные). Под «раком» понимается огромная группа болезней, каждая из которых обладает своей спецификой и под каждую из которых нужен свой подход. Что-то получается лечить лучше (и полностью излечивать), что-то куда хуже.

И казалось бы — ну что значит один из побеждённых видов, если их число больше ста? Тем более, достаточно редкий. Но он стоит того, чтобы на нём остановиться подробней.

Речь идёт о раке прямой кишки вида MMRd (дефицит репарации несоответствий) или MSI (высокая микросателлитная нестабильность). Это не слишком «популярный» вид опухоли: в год раком прямой кишки, например, в США заболевают около 45 тысяч человек, MMRd/MSI составляют до 10% от заболевших, но обычно эта цифра ещё ниже — 3-5%.

При делении человеческой клетки дублируется вся её структура, включая ДНК, «исходный код», по которому живут все организмы а планете (кроме ряда вирусов). В случае, если код переписывается неверное, возможно перерождение клетки в раковую. При MMRd/MSI внутренние механизмы исправления ошибок в дублировании ДНК не работают так, как должны.

В норме иммунные клетки, обнаружив изменённую клетку, должны её уничтожить, однако раковые клетки научились обходить подобный механизм, продуцируя на своей поверхности белки PD-1, которые как бы говорят клеткам иммунитета «не ешь меня»:

Найден способ 100% лечения одного из видов рака

Разработанная терапия направлена на ингибирование PD-1, благодаря чему иммунная система начинает уничтожать мутировавшие клетки, а клетки MMRd/MSI, с их огромным количеством мутаций в ДНК уничтожает с особой свирепостью. У метода есть проблемы, но в данном случае он срабатывает так, как нужно.

Так в чём же значимость именно этой терапии? В том, что она первая, которая радикально отличается от принятых методов лечения.

Несмотря на то, что ряд заболеваний сегодня излечимы полностью, само лечение достаточно сложное. Необходимо будет проходить химио- и лучевую терапию, а затем и хирургическое вмешательство. Всё это дорого, долго и с кучей побочных эффектов, иногда пожизненных. Даже инновационная Car-t, нацеливающая модифицированные иммунные клетки на уничтожение раковых, не обходится без химио- и лучевой терапии.

Вот и лечение рака прямой кишки, хотя и поставлено на поток, обладает серьёзными недостатками в виде снижения сексуальной функции, бесплодия, недержания и другими.

Терапия, направленная на ингибирование PD-1 всего этого лишена. Человеку раз в три недели на протяжении полугода делают внутривенную инъекцию препарата. И на этом всё. Никакой химиотерапии. Никакого облучения. Никакого хирургического вмешательства. Побочные эффекты от введения достарлимаба хотя и были, но не угрожали здоровью и не сильно снижали качество жизни.

Всего терапию прошли 48 человек и у всех из них отмечается полная ремиссия. Первые 12 пациентов прожили уже более 4 лет без каких-либо негативных последствий. Мало того — три женщины забеременели и родили детей, что при традиционном лечении с их побочными эффектами практически невозможно.

Можно, конечно, сказать: 10% от 45 тысяч — это всего 4,5 тысячи, а обычно и того меньше. Но эти пара тысяч — это пара тысяч спасённых жизней. И это ведь только в США. Со временем лекарство станет доступно по всему миру. Кроме того, это высвобождает ресурсы, которые можно направить на других пациентов.

Ну и главное — человечество впервые разработало терапию нового поколения: дающую 100% результат без долговременных побочных эффектов. Терапию, какой она и должна быть в 21 веке.

P.S. Ещё у меня есть бессмысленные и беспощадные ТГ-каналы (ну а как без них?):

Про игры и игровую индустрию: https://t.me/gameprodev;

Мой личный, куда сваливается наука и всякое гиковское: https://t.me/deeplabscience.

Показать полностью 2
10

Как управлять мотивацией, если вы хотите развить новую привычку: 6 инструментов


- сначала был эмоциональный подъем, регулярность упражнений, легкость, а сейчас - застой, упражнения даются с трудом и раздражают.

Так мне говорят пациенты при работе над образом жизни.

Трудности -  нормально и даже хорошо: человек пробует, осваивает новое, анализирует свои ощущения, а это 50% успеха.

Трудностей нет только в бездействии.

Теперь к сути проблемы

Когда человек пытается осваивать новое, привить себе привычку, он вступает в цикл мотивации.

1. Сначала вы полны желания что-то поменять, у вас есть на это время и силы.
2. А потом мотивация неизбежно пропадает. Невозможно всегда быть супер-замотивированным.

Многие представляют изменения привычек линейно. Когда получается придерживаться плана, я — супер. Когда не удаётся — у меня никогда ничего не получится, я самый ленивый человек на свете. Было такое у вас?:) Это неэффективный подход.

Получается, нужно или постоянно делать максимум, или откатываться к старым привычкам. Ещё в этом подходе много места для вины и неуверенности в своих силах.

Не существует вечно идеально-подходящей практики релаксации/тренировки/блюда, нет какого-то единого для всех ритма изменения привычек. Как бы ни радовал результат, мотивация однажды заканчивается.

Мы устаём от рутины, переключаемся на другие сферы, а иногда что-то просто выбивает нас из процесса: сложный проект на работе, рождение ребёнка, какие-то события в семье, учёба и др.

Именно поэтому совершенно нормально, что наше движение к новой норме нелинейно, и требуется разного количества времени и ресурсов, чтобы двигаться с одной ступени на новую.

Но как продолжать внедрять привычку, когда нет сил, желания, энергии или запала? Варианты:

1.Концентрироваться не на результате, а на процессе. Ориентироваться на ощущения. Когда нам нравится процесс совершения действия, а не только то, что оно принесёт пользу, работает внутренняя мотивация. По утверждению психолога Айелет Фишбаха, внутренняя мотивация бывает сильнее внешней.

Один из способов включить ее — найти способ получать от необходимой деятельности хоть немного удовольствия. Выделить в работе над привычкой, что приносит вам положительные эмоции, и сфокусироваться на этом. Например на том, что у вас хорошо получается.

2.Создавайте ситуации успеха и награждайте себя - так включается внешняя мотивация. Например: я молодец, потому что у меня получается сбалансированного покушать 1 раз в день 2 недели, моя награда - массаж. Награда может быть любой, главное — чтобы вы по-настоящему хотели ее.

Можно вести дневник успеха. Отмечайте каждый сделанный шаг, празднуйте внутри себя, радуйтесь мелочам и стараетесь что-то улучшить в них, вам будет гораздо проще.

3.Постоянно осознанно вносите разнообразие - это холистический подход в работе с мотивацией. Планируйте разные виды релаксации, разнообразие в питании, в спорте.

4.Ставьте выполнимые короткие конкретные цели и старайтесь добиваться их. Например: "я буду тренироваться 3 раза в неделю по 15 минут 2 недели", а не просто "я буду больше двигаться".

Лучше выразить цель в цифрах. Так проще отслеживать прогресс, что будет дополнительно подстегивать мотивацию.

Я написала в примере 2 недели, потому что лучше ставить короткие по сроку цели: мотивации больше в начале и в конце выполнения задачи, когда человек понимает, что еще немного — и он своего добьется. Как только цель реализуется, вы себя наградите - можно ставить цель на следующие 2 недели:)

5.Не стремитесь опираться только лишь на мотивацию. Она дама изменчивая. Ключ к успеху - баланс мотивации и дисциплины. Когда вы что-то начинаете, нужно обязательно настроиться, что какое-то время важно вкладываться в процесс, стараться обеспечить самому себе дофаминовое вознаграждение, то есть ощущение радости от сделанного дела.

6.Найдите единомышленников. Когда мы что-то делаем вместе с другими, то получаем больше положительных эмоций, а это повышает уровень мотивации. Поэтому формат клуба для освоения новых привычек может быть эффективнее. Но можно уговорить на вашу авантюру друга/супруга/ребёнка.

Мотивация из страха неэффективна. Никто не будет вас ругать, если что-то пойдёт не по плану, если только вы сами себя.

Мы достигаем своего максимального результата, если знаем, что интерес к этой сфере не будет постоянным, цикл мотивации завершится. Это уже очень сильно успокаивает.

А что же останется в этой сфере? То, что стало нашей новой нормой. Например, вы стали стабильно тренироваться 3 раза в неделю по 15 минут - сформировалась классная привычка, которая поддерживается дисциплиной и приятной наградой. Это ли не успех?

___

Обсуждаем здоровье, ЗОЖ и медицину в теплой компании в ТГ,заглядывайте:)

Показать полностью
32

Рак мозга в современном мире не приговор(?). Курс лучевой терапии, часть 1

Диагноз МКБ: С71.5 Злокачественное новообразование: желудочка мозга. Эпендимома.

Курс лучевой терапии мне назначили в 27 сеансов, пять дней в неделю, то есть пять с половиной недель (или почти шесть, если считать с понедельников) я буду находится в дневном стационаре. Началось все с регистрации моей личной карты и расчета необходимой дозы облучения, в первый день меня отправили на КТ что бы точно определить зону облучения, это был понедельник. В первый день мне делают маску на голову, что бы точно фиксировать положение тела и головы, когда я буду находится под аппаратом линейного ускорителя. Во второй день я принесла диск с до операционным МРТ для сравнения выбранных областей облучения и узнала, что к области операции добавляют 10 мм для облучения, врач радиотерапевт мне снова показывает монитор компьютера с моей головой, показывает где будет проходить облучение. Она рассказывает как это все происходит и предупреждает о алопеции в месте облучения.

С третьего дня первой недели я начиню курс лучевой терапии, это была среда. С этого дня я начинаю пить таблетки, которые будут влиять на мой сон, точнее его отсутствие в моей жизни, у меня будет повышенный аппетит от них, просто побочные действия этих таблеток. Кто не в курсе, лучевая терапия это абсолютно безболезненное мероприятие и говорят, что переносить его намного легче, чем химиотерапию. В первый день тебе наносят разметку на маску, что бы после просто надевая ее, твоя голова всегда находилась в одном положении, маска всегда плотно прилегает к лицу, ведь она буквально его отпечаток. Процедура разметки занимает не больше 10 минут, а процедура лучевой терапии не больше 5 минут за день, не считая конечно очереди на нее. Хотя время для разных пациентов разграничено, все равно это живая очередь и очень много людей, в первый раз увидев очередь и просидев там 1,5 часа я была удивлена, как же много людей болеет онкозаболеваниями, но больше меня удивляло наличие в этой больнице маленького ребенка, на вид ему было лет 12, он всегда был с матерью рядом и лечили его.

Процедура лучевой терапии заключается в том, что ты ложишься на стол, на столе лежит подставка под голову находящая ровно по середине. Тебе надевают маску на голову и фиксируют ее на столе, на маске уже имеются крестики (разметка), по которым с помощью луча аппарата работник поднимает стол, что бы совместить координаты маски с координатами аппарата. После этого работник выходит за пределы комнаты и закрывает за собой плотную дверь, ты остаешься лежать и смотреть на то, как в аппарате перемещаются зубчики, создающие энергию для луча, который будет бить тебе в голову. Аппарат крутится вокруг головы дважды, и снова приходит в исходную точку, процедура закончена. Тебе снимают маску, отпускают стол и ты идешь заниматься своими делами вне стен больницы.

Прошло три дня посещения лучевой терапии, меня все еще ничего не беспокоит, иду на выходные и жду понедельника. Вторя неделя проходит без ощутимых изменений состояния здоровья. Сдавала общий анализ крови на пятый день лучевой терапии, в анализах повышены лейкоциты, врачу это не сильно нравится, но лечение продолжаем. Мне меняют таблетки на уколы в попу, повышая дозировку, уколы неприятные и болючие.

А вот начиная с понедельника третьей недели облучения я уже явно чувствую себя хуже, у меня ежедневно поднимается температура, не очень высокая до 37,2 в среднем, но каждый день. Я была направлена на сдачу крови еще раз, был 9 день лечения. Лейкоциты продолжают рости, после этого мне меняют уколы на капельницы и дозировка снова увеличивается. Меня отправляют на дополнительные исследования: УЗИ органов брюшной полости и флюорографию легких в двух проекциях, что бы исключить восполнения. Так проходит еще одна неделя. По результатам этих обследований у меня все в порядке нормы, никаких отклонений не выявлено.

Показать полностью 2
650

Ответ на пост «Youtube»38

Ну ладно мы, со своими бытовыми проблемами, а вот что делать врачам, делающими операции по ютубу?

(Это не шутка и не прикол: хирурги почти всегда перепроверяют себя через ютуб, особенно когда операция редкая. Там все виды операций пошагово выложены).

Вот например, был пост на Пикабу:

Про интернет

1

Прет с детралекса (или гепатромбина г)

Товарищи врачи и фармоцевты! Скажите, пожалуйста, то, что сможете сказать на основании ниженаписанного. Я дерëвенский, доступ к медпомощи ограниченный, поэтому даже ваши теоретические выкладки могут принести больше пользы.

Мужчина, 28 лет, ~120 кг на ~180 см.

Образ жизни условно малоподвижный (хожу 30-90 минут на беговой дорожке 3-4 раза в неделю).

Принимаемые препараты: БАД D4+K2 (условно назначен врачом), БАД Магния цитрат + B6 (условно назначен врачом), омепразол (назначен врачом), детралекс (самовольно), гепатромбин г (самовольно).

Причиной к приему витаминов служат сезонные панические атаки и неназванные проблемы по ЖКТ (да и как их назвать без ФГДС?). Омепразол - тоже для ЖКТ.

Надо сказать, постоянный прием омепразола полностью убирает симптоматику, а курс магния Б6 обычно избавляет от ПА в первые же дни. Но я тут создал сам себе дилемму и проблему...

У меня выступают или выделяются тëмным цветом вены с 13 лет. Условно называю это варикозом. С годами вены повылезали гроздьями на обоих ногах, ступни испещрены пятнами от полопавшихся капилляров. Но последней каплей стала беговая дорожка: после прогулок по ней появились тянущие боли выше колена, где в последний раз выпячиваются расширенные вены, прежде чем скрыться в бëдрах.

Параллельно у меня варикоз есть не только в ногах, но и в сраке (геморрой ли, анальная трещина ли...). Беговая дорожка его тоже усилила. Мазь Himalaya Pilex Forte, служившая верой и правдой несколько лет, перестала быть эффективной. Поэтому я решил перейти к серьëзным препаратам и заказал детралекс 1000мг #60 и гепатромбин Г.

План был таков: первую неделю хреначить и то и другое раз в 12 часов (по одной таблетке во время еды, одновременно пихая мазь в очко), потом перейти на раз в 24 часа. Тут надо отметить, что за завтраком я принимаю все лекарства и БАД-ы из списка.

Мой организм явно не разделял моего энтузиазма. С первого же дня между обедом и тихим часом у меня стали происходить панические атаки (предобморочное состояние, холодные конечности, выбрасывает из сна, непреодолимое желание думать только о здоровье - в общем, вся основная симптоматика). Также существенно усилились симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей. Сосуды вздуло яебу, они ныли теперь на всëм протяжении ноги, от капилляров на внутренней стороне ступни до глубинных вен паха. В паху особенно сильно. Появилось чувство распирания в голенях. Но это еще не все проблемы. И я ничего особо не делал, лишь работал свою удалëнную работу то сидя то стоя (беговая дорожка наебнулась, ждëт новый ремень, а то бы ещë работал на ходу). Частый жидкий стул сразу после еды, отсутствие аппетита.

Если верить клинической инфе по детралексу с просторов сети, всë это - редкие несущественные побочки, либо вариант нормы. Мол, надо перетерпеть, пока сосуды не привыкнут.

Уже на 4 день таких перформансов я подумал, ну его нахуй, и снизил частоту приëма и детралекса и гепатромбина Г до раза в сутки. В первый день по новой схеме забыл про гепатромбин г и чувствовал себя хорошо, даже поел не только на завтрак. Во второй день таки смазал свой коричневый глаз и сейчас отхожу от лëгкой ПА и головной боли. И теперь хрен угадаешь, в мази ли дело. Я, конечно, могу перестать ей пользоваться на подольше, чтобы понаблюдать...

Что думаю сейчас... Нужен неректальный антикоагулянт - вдруг там тромбоз не только в жопе, а везде, и при сужении детралексом вен перекрывается кровоток. Прям ядрëный аптечный антикоагулянт пока не рискну, но взял препарат мягкого действия на основе наттокиназы (2000mu). Теперь буду разжижать тромбы не только в анусе, но и везде. Наттокиназа в теории не конфликтует с детралексом, но может усилить эффект гепатромбина Г.

Это всë, что у меня есть сказать вам. Продолжим гадать вместе.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!