Конфлюэнция(Слияние)
Показать полностью
Психология | Psychology
28 059 постов
•
61 505 подписчиков
0 просмотренных постов скрыто
Наказание молчанием
Думаю, каждый сталкивался с таким явлением, когда близкий человек в ответ на какую-то ситуацию переставал с вами разговаривать, всем своим видом показывая, как неправильно вы поступили?
Гнетущая тишина многих людей настолько выматывает, что они уже согласны признать или делать все, что угодно лишь бы это прекратилось.
В психологии это называется «наказание молчанием» (Silent treatment).
Наказание молчанием – это отказ от вербального общения с другим человеком. Это одна из форм пассивно-агрессивного поведения, когда неодобрение, раздражение и презрение выражается невербальными сигналами при сохранении вербального молчания.
Также молчаливое обращение может быть одной из форм манипулятивного наказания, когда неодобрение каких-то действий выражается молчанием, с целью, чтобы человек изменил свое поведение. Еще это одна из самых популярных форм социального исключения.
Раньше, в древние времена, исключение из стаи, означало буквально обречение на смерть, потому как в одиночку невозможно отбиться от хищника, найти себе пропитание и укрытие. Поэтому такое "исключение" оказывает воздействие на наши подсознательные страхи, выработанные много веков назад.
Тихое молчание может выглядеть так:
- Отказ разговаривать и слушать собеседника;
- Избегание визуального контакта — не смотреть в глаза, иногда даже в сторону партнёра;
- Игнорировать присутствие человека в помещении;
- Отказ от коммуникации:
не отвечать на звонки, не читать сообщения.
Помните, что наказание молчанием это всегда манипуляция!
Если бы человек хотел закончить общение, он бы просто ушел, а не находился рядом с вами. Это способ управлять вами.
Что же делать в такой ситуации?
Автор молчания может не идти на контакт и не желать меняться — это его право. Вашим приоритетом должна стать забота о своей эмоциональной безопасности.
Если ощущаете, что молчание делает вам больно, важно не терпеть. Вы можете брать паузу в отношениях, расставаться, снижать общение к минимуму.
Больше полезного в канале - https://t.me/Psyho_Zametki
Показать полностью
Три слоя личности: почему в терапии ты вдруг становишься злым
Если вы находились в длительной терапии, то вы знаете, что в какой-то момент становишься злым. Ярость и гнев просто прут наружу.
Становиться невыносимо слушать друзей, которые ноют, невыносимо терпеть в некоторых местах партнера, всплывают обиды и появляется лютая злость на терапевта и всех окружающих.
Клиенты этого пугаются. Окружение им говорит, что они стали другими. Злыми. Временами, винят в этом психолога.
Но, друзья – это большой прогресс. Это нормально. Так и должно было произойти. Агрессия, ярость, гнев, ненависть подавлены и скрываются под так называемым “слоем приспособления”.
Слой приспособления(по Лоуэну) – это верхний слой личности, то с чем встречаются и окружающие, да и сам человек так себя видит. Нередко люди думают, что они вот такие, как в этом слое. Удивляются потом, когда выясняется, что нет.
Верхний слой – это вежливость, жизнерадостность и все остальные социально одобряемые качества. Они нужны чтобы быть принятым в социумом, родителями, выжить в мире.
А вот под ним, под слоем приспособления, самое интересное. Там все табуировано. Внутренний запрет злиться – это страх, что меня такого отвергнуть и не примут. В течение терапии начинает подниматься вся злость, которая была спрятана и заасфальтирована внутри.
Для клиента это сложный этап, в нем видны изменения как в нем самом так и в окружении. Все отношения проходят невидимую проверку. То общение которое держалось на манипуляциях, страхах, на играх начнёт трещать по швам.
Иллюзии растворяются вместе со страхом и клиент уже начинает видеть свою жизнь реальной, как есть. Освободившись от иллюзий люди начинают чувствовать чужую неправду буквально кожей. Когда подруга говорит, что ей плохо живется с мужем клиент уже видит в этом некоторую игру: мне плохо, но делать я ничего не собираюсь потому, что это кажется невозможным, поэтому ты слушай меня, мне надо куда-то сливать негатив. На этом этапе работы человек просто уже не может и не хочет поддаваться ни чужим манипуляциям ни подыгрывать чужим правилам.
В терапии люди становятся неудобными для других людей. Особенно для тех кто ими обычно пользуется. Окружающие могут говорить что-то из серии: “это деньги тебя испортили”, “умная такая стала”, “книжек почиталась”, “психолог у тебя дебил”, начнут называть эгоисткой. Многие просто исчезнут из окружения.
Но те для кого вы действительно дороги останутся и станут ещё ближе. Общение с ними станет крепче, отношения качественно улучшатся.
Круг друзей в целом уменьшится. Какое-то время, возможно, будет некоторые одиночество. Новые друзья подбирается не сразу.
Одиночество на данном этапе – лучший подарок. Человек начинает заново с собой знакомиться. Мир без иллюзий он всё-таки требует дополнительного изучения.
Как будет проработано все табуированное человек попадает буквально в свою сердце.
Это любовь, принятие, раскрытие всех талантов. Но без второго этапа, без отработки гнева и ненависти, попасть туда нереально. Все кто говорят что это возможно какими-то окольными, обходными путями и хитрыми техниками – врут. Всё-таки идея халявы неистребимо в нашем мире. Очень уж хочется верить в бесплатное чудо.
Показать полностью
В погоне за успехом на финансовых рынках. Пособие для новичка
Книга «Лабиринт иллюзий. В погоне за успехом на финансовых рынках» написана Александром Кургузкиным — трейдером и экспертом в области финансовых рынков. В ней автор разбирает психологические аспекты трейдинга, типичные ошибки начинающих инвесторов и способы их преодоления.
Сильные стороны:
• Реалистичный взгляд на трейдинг – автор не обещает «миллион за месяц», а честно говорит: рынок — это тяжелая работа, а не казино.
• Акцент на психологии – разобраны когнитивные искажения (например, «эффект удачи» после первых успехов), страх убытков, жажда мести рынку.
• Практичные советы по риск-менеджменту – как не поддаться азарту и сохранить капитал.
• Живые примеры – истории трейдеров, которые наступали на одни и те же грабли.
📍 Цитаты для размышлений:
«Финансовые рынки — это зеркало человеческих страхов и жадности. Тот, кто не понимает своего отражения, обречен терять деньги.»
«Успех в трейдинге начинается не с индикаторов, а с осознания собственных заблуждений.»
«Рынок не награждает умных. Он наказывает самоуверенных.»
«Жадность заставляет открывать позиции, страх — закрывать их слишком рано, а надежда — держать убытки слишком долго.»
«Приходя на рынок, вы должны знать ваше преимущество по сравнению с другими игроками. Если преимущества нет, высока вероятность что будете зарабатывать не вы, а на вас.»
📍 Кому стоит читать?
• Новичкам – чтобы сразу понять подводные камни рынка.
• Эмоциональным трейдерам – тем, кто сливает депозит из-за жадности или страха.
• Инвесторам – для осознания важности дисциплины и управления рисками.
Эта книга расскажет о скрытых механизмах, пытающихся увести вас в западню, и поможет двигаться вперед к эффективной стратегии работы на финансовых рынках.
Рейтинг: 7,6 из 10
«Лабиринт иллюзий» — это антидот против розовых очков в трейдинге. Книга не сделает вас профи, но поможет избежать главных ошибок. Если вы ждете четких алгоритмов, лучше дополнить ее практическими руководствами. Но если хотите понять психологию рынка и свои слабые места — это отличный выбор. Благодарю за внимание.
✅️ Если пост оказался полезным, подписывайтесь на канал, ставьте лайки — это лучшая мотивация для меня делать подобные посты.
'Не является инвестиционной рекомендацией
Показать полностью
Ответ на вопрос, от экспертов ФИОКО. Поднята важная тема, решил поделиться с вами
❓Имеет ли право педагог-психолог публично озвучить результаты теста ребенка перед классом?
⚠️ Публичное разглашение результатов теста – это не просто ошибка, а нарушение базовых принципов работы педагога - психолога.
1️⃣ Во-первых, это нарушение принципа конфиденциальности Этического кодекса педагога-психолога службы практической психологии образования России.
2️⃣ Во-вторых, это разглашение персональных данных согласно ФЗ «О персональных данных». Результаты теста относятся к персональным данным ребенка, так как это информация о личности, о ее психическом здоровье.
3️⃣ В-третьих, это нарушение неприкосновенности частной жизни. Публичное обсуждение личных проблем – это вмешательство в частную жизнь ребенка, что запрещено ст.23 Конституции РФ и ст.152.2 Гражданского кодекса РФ, защищающими право на неприкосновенность частной жизни, включая запрет на разглашение сведений, которые могут навредить репутации или вызвать моральный вред.
☝️ Действия педагога-психолога также подпадают под ст. 13.11 КоАП РФ – нарушение законодательства о персональных данных. За это предусмотрена административная ответственность в виде штрафа.
От себя добавим, что это касается не только психолога, а всех специалистов имеющих доступ к данным, например СПТ.
👆Публичное разглашение результатов СПТ может привести к социальной стигматизации или даже буллингу (травле).
Показать полностью
1
Вы ощущаете себя чужим (гостем) по жизни?
Среди вас есть те, кто ощущает себя чужим (гостем) на планете Земля?
Признаки того, что ты здесь чужой:
Не даётся заводить отношения с противоположным полом.
2. Не даётся вождение автомобиля, получение водительских прав.
3. Не счастливится работать с заработком приблизительно 100-200 тысяч в месяц и более (по мнению многих именно столько ты должен зарабатывать). Да и мне такие работы ни разу не встречались.
4. Дача, туризм - это вообще что-то заоблачное.
5. Про женитьбу и, в последствии, наличие детей читайте первый пункт.
Хочется вернуться к себе домой, на Родину, которую ты в глаза никогда не видел.
У кого-нибудь из вас есть или бывают такие ощущения?
Ответ на пост «О выборе женщины и мужской силе»1
Есть ощущение, что текст больше не про силу, а про страх, переодетый в доспехи контроля. Вы говорите, что заботитесь о «мужском потенциале». Я вижу тревожный взгляд на женщин как на потенциальных разрушительниц, а на отношения как на бой, где проигрыш почти неизбежен, если не держать партнёршу в узде. Автор, не хочу показаться грубым, но ты пытаешься говорить о зрелости и границах, но делаешь это через демонизацию, поляризацию и выжженную землю.
Я понимаю желание избежать зависимости. Это абсолютно естественное желание. Но в тексте попытка такого избегания выглядит болезненной, потому что оборачивается подозрительностью. Там, где можно говорить об искренности и ненасильственных компромиссах, у тебя длиннющий монолог о власти и угрозах. В реальном мире настоящая близость требует доверия, а не паранойи.
При чём призыв «быть сильным» сводится к тому, чтобы отгородиться, не чувствовать и не пускать. И если в начале речь идёт о том, чтобы выбирать с умом, то к концу о том, чтобы вообще не выбирать, а править, испытывать и проверять. Не любить, а доминировать. Спасибо, нет.
Вы (если это были вы) написали текст не про философию зрелости, а про список посттравматических защит. В нём слышен крик: «Меня когда-то предали, и теперь я никому не позволю приблизиться». И, может быть, вместо того чтобы передавать этот страх как инструкцию другим, стоит признать его, прожить и не позволить ему стать новой нормой.
Показать полностью
Мучаюсь кинетозом. Что с этим делать?
Всем доброго времени суток!
С детства мучает кинетоз, укачивает в транспорте. Не переношу езду с резкими ускорениями-торможениями и быструю езду по многоуровневым развязкам. Гарантированно укачивает в корейцах типа KIA с АКПП, у них какие-то "странные" для меня динамика ускорения-торможения и настройки подвески, укачивать начинает буквально с первых минут поездки. Недавно ещё обнаружил, что гарантированно не переношу электробусы, потом вычитал, что в электромобилях кинетозит многих, из-за более "резкой" динамики ускорения-торможения, в том числе рекуперативного. При этом, могу сколько угодно ездить по самому тяжёлому бездорожью, большим уклонам, как водителем, так и пассажиром, это у меня не вызывает никаких проблем. Также не вызывают проблем перелёты, но пользовался только большими лайнерами. А вот езда пассажиром по нормальным городским и загородным дорогам для меня проблема. Кинетоз проявляется как полноценный приступ мигрени, с сильнейшей головной болью, тошнотой, рвотой и почему-то напряжением мышц передней брюшной стенки. Поэтому с детства у меня дорога и вообще упоминание любых поездок, путешествий, имеет очень неприятные ассоциации, всегда стараюсь всеми правдами и неправдами избежать поездки и даже этой темы. Более или менее (но далеко не всегда) помогает что: избегание плотной еды и сладкого, газировок, перед поездкой и в дороге, мятные конфеты типа Tic-Tac, военные марши в наушниках.
Что с этим делать, какова природа кинетоза?
В прошлом году был эпизод бессонницы, после недели без сна впервые попал в неврологию, где мне поставили РАС, клиническую депрессию и ГТР, выписали венлафаксин, который так и не дал стойкого эффекта после полугода аккуратного приёма. Затем его сменили на амитриптилин, на нём хоть сплю как нормальный человек, эффект появился через ~месяц приёма, как и по инструкции. Некоторые "особенности" есть с детства (явно врождённые) - некоторая замкнутость, отсутствие потребности в развлечениях (ангедония), не люблю изменений окружения и бывать в новых местах. Дискомфорта для меня это не вызывает никакого, вообще не замечаю, видимо из-за того, что это врождённое, а не приобретённое.
Показать полностью