Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 058 постов 61 505 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

2

Терапия восстановленных воспоминаний: последствия

Предыдущий пост

Сегодня завершаем тему терапии восстановленных воспоминаний из 80-90-х.

И сначала промежуточные итоги.
Из всех аргументов вспоминальщиков, которые мы смотрели, три наиболее сильно подрывают их терапию:
- Первый, что любой симптом, с которым вы приходите к терапевту – это обязательно следствие скрытого насилия в детстве. Это не так. Это создает риски брать в терапию людей, которым не нужна такая терапия.
- Второй, что многие люди забывают травмы. Это не так. Это опять создает риски лечить людей, у которых нет травм.
- Третий, что восстановленные воспоминания всегда истинны. Это не так. Это создает у людей, у которых нет травм, ложные воспоминания о травме.

Последний аргумент вспоминальщика: Ну и что. Ну пришел человек, ну создал я ему ложные воспоминания. Но я же его потом вылечу. Сам нагадил, сам приберу. Уйдет-то он от меня здоровым и просветленным.
Или другой вариант: Когда вы вспомните и интегрируете воспоминание, вы исцелитесь от симптомов.

Вот тут хорошо бы посмотреть исследования, изучающие последствия этой терапии, но их толком нет (1).

Было одно исследование низкого качества (2). Выбрали 30 человек, восстановивших память. Все находились на терапии 3 и более лет.
Небольшая статистика до и после лечения:
- Попытки роскомнадзора: до – 10%, после – 67%
- Самоповреждения: до – 3%, после – 27%
- Госпитализации: до – 7%, после – 37%
Также многие лишились работы, семьи, опеки над детьми, но тут я хз, потому что не было контрольной группы.

В основном нам придется ориентироваться на описания случаев и судебные дела (3-5).

Процесс терапии

В начале терапевт преодолевает отрицание пациента. Приходится долго уговаривать, что его действительно изнасиловали в детстве, потому что человек просто не верит, сопротивляется гад такой. Нет у него воспоминаний. Это может продолжаться достаточно долго, порой годами, хотя некоторые люди верят сразу.

«Сомнения и скепсис – это признак того, что воспоминания на самом деле существуют. Игнорируйте сомнения. Доверьтесь чувствам. Перестаньте отрицать произошедшее. Не ищите внешних доказательств, потому что в большинстве случаев их просто нет»

«Примите теорию о том, что вас насиловали, в течение полугода живите, осознанно соглашаясь с этой идеей, помещая ее в контекст симптомов, наличие которых вы признаете, и посмотрите, не вернутся ли к вам какие-либо воспоминания»

«Я ходила и говорила: "Моя семья жестоко обращалась со мной". Мне пришлось много говорить, чтобы действительно в это поверить. Мои первые полтора года были потрачены на то, чтобы принять тот факт, что со мной жестоко обращались»

Чтобы найти воспоминания используют:
- Управляемое воображение, когда просят представить сцены насилия и потом утверждают, что это все было в реальности. Применяют гипноз, который усиливает веру в фантазии. Иногда используется амитал натрия, «сыворотка правды», которая тоже создает бредовые воспоминания.
- Просят на время принять мысль, что насилие действительно было, не сомневаться в приходящих образах, не искать доказательства, оставив проверку на потом. Это «потом» никогда не наступает.
«Разница между правдой и вымыслом не имеет значения в начале работы»
- Дают почитать книги типа «Мужество исцеления» с описаниями восстановления памяти и перечислением симптомов, чтобы человек мог все это примерить на себя.
- Советуют прислушиваться к дискомфортным ощущениям в теле, которые трактуются как телесная память о травме.
- Любые страхи, сомнения, сны психоаналитически трактуются в пользу сексуального насилия.

На самом деле происходит кое-что более страшное. Вера человека, что у него было счастливое детство, уничтожается, превращается в иллюзию, за которой выкапывается грязь.
Любая забота родителей и знаки любви объясняются их эгоистичными желаниями.
Отец посадил тебя на коленки или обнял? Педофил! Заботился о тебе, кормил, одевал? Грумил!
Весь негатив, который был в детстве, достается и превозносится. Человеку перекраивают всю историю жизни.

«Все, что она видела, что она получила от отношений с отцом: похвалу и привязанность, дополнительные привилегии, терпеливое обучение и общее доверие. Сложная задача, с которой я столкнулась в ближайшие недели, состояла в том, чтобы помочь Гвен увидеть негативные последствия этой чрезмерной преданности. Ей было бы не по себе, если бы она увидела, как ей навредили отношения с отцом, но осознание этого факта помогло бы ей понять свои загадочные эмоциональные проблемы»

«– Вы помните только то, что хотите помнить, – ответила психотерапевт. – Вполне вероятно, что вы перестроили ваши воспоминания так, чтобы они соответствовали тому самовосприятию, которое для вас комфортно.
– То есть вы полагаете, что стоит учитывать лишь те воспоминания, которых у меня нет? – спросил Даг. – Вы имеете в виду, что любые хорошие воспоминания о том времени, которое я проводил вместе со своими детьми, скорее всего ложны?
– Да, – ответила психотерапевт, – именно это я и имею в виду»

Инцест начинает пропитывать все детские воспоминания человека, встраивается в них, становится ведущей доминантой его жизни.

«Ее воспоминания, ее мнение о родителях, ее сексуальная и общественная жизнь, ее карьера и отношения с дочерью – все перестало иметь самостоятельный смысл и стало просто отражением травмы, которую она перенесла в детстве. Как только повествование было полностью навязано всем аспектам ее существования, она стала рассматривать свою жизнь до терапии как сплошную тьму»

Вред

В общем, это все не добавляло счастья, людям становилось хуже. Многие отправлялись в желтую больничку.
То есть представьте: вы приходите к терапевту с легким или средним расстройством (депрессией, тревогой, проблемами в семье или на работе), а в результате лечения отъезжаете в дурку, потому что у вас острый психоз и попытки роскомнадзора.

«Ее госпитализировали не менее пяти раз. У нее была передозировка, и она резала себя снова и снова. После 3 лет еженедельной, а иногда и двухразовой терапии с консультантом и психиатром у нее не наблюдается никаких признаков улучшения. Ее брак сейчас на грани развода, а двое ее сыновей устали от того, что их мама такая сумасшедшая. Они боятся ее и за нее»

Причем сами терапевты-вспоминальщики на голубом глазу утверждали, что на первых порах человеку должно стать хуже. Потому что травма вскрылась как гнойник.

«В процессе "вспоминания" и "описания" этих инцидентов пациентка эмоционально рухнула, и ее способность продолжать учебу или работу была утрачена. Ей потребовалось несколько госпитализаций из-за тяжелой депрессии и суицидальных мыслей. Терапевт интерпретировал эти ухудшающиеся симптомы как "естественные", учитывая то, что пациентка "осознала"»

Применялась концепция катарсиса, то есть в какой-то момент должно вылезти самое главное, самое страшное воспоминание и произойдет катарсис: пациент все поймет, просветлится, и наступит оргазмическое облегчение.
Но облегчения не происходило: чем больше люди вспоминали, как их насиловали, резали, убивали, тем эмоционально хуже им становилось. Удивительно, да?
Поэтому терапевт чесал бестолковку и говорил: «Наверное, мы ещё не докопались до дна. Надо продолжать искать».

Только дна не было. Это был порочный круг. Чем хуже симптомы, тем больше мерзких воспоминаний требовалось. А чем больше воспоминаний, тем хуже симптомы.
Человек все больше травмировался о свои бредовые фантазии. И это продолжалось годами.

«Я не знаю, что я здесь делаю, Джим. Я встречаюсь с тобой больше года, и моя жизнь не становится легче. Я пришла сюда не для того, чтобы чувствовать себя хуже! Я знаю, ты постоянно говоришь, что все чувства важны, но я устала от отчаяния»

«Тебе становится хуже, потому что ты недостаточно стараешься»

Более того, человек уже не мог остановить поток воспоминаний. Формировалось что-то вроде паранойи – способности видеть в обычных повседневных вещах триггеры для все новых страшных воспоминаний. Это входило в привычку и это не прекращалось.

«Спальни, ванные комнаты, подвалы и туалеты – обычные места, где происходит сексуальное насилие, поэтому будьте внимательны к реакции на эти места или предметы в них. Обычные предметы домашнего обихода, которые можно вводить вагинально или анально, часто используются во время жестокого обращения, например, бутылки, палочки, продукты или предметы в форме пениса»

«Мои психотерапевты подталкивали меня и заставляли “вспоминать” все больше и больше, несмотря на то что у меня начали появляться симптомы психоза во время сеансов. Я быстро теряла способность проводить грань между собственным воображением и реальными воспоминаниями»

Эта хуйня заразна. Становилось еще больше жертв: сестры, братья, мамы, дети тоже втягивались, шли по рукам терапевтов.
Становилось все больше насильников.

«Они обвинили моего дедушку, дядю, а затем и отца. Их заявления становились все более абсурдными и теперь уже затрагивали нашу мать, моего старшего брата, дядьев, теть, двоюродных братьев и сестер, друзей и соседей. Мои родители стояли и смотрели, как их семья рушится, словно карточный домик, и ничего не могли с этим поделать»

Разрушалось не только психологическое здоровье, но и все области жизни.

«На эту терапию безвозвратно потрачены годы, и все это время я эмоционально дистанцировалась от своей семьи. Мне сложно кому-либо доверять. Специалисты пугают меня до смерти. Наше с дочерью финансовое положение до сих пор шатко, мы практически потеряли дом. У меня нет машины. Я мать-одиночка и должна была эмоционально поддерживать свою дочь. Но я этого не делала. Вся моя энергия, вся моя жизнь были посвящены психотерапевту»

«Я потеряла работу, мой муж подал на развод, я лишилась семьи. Я чувствую себя лучше с тех пор, как бросила терапию. Но все еще беспокоюсь и недоумеваю: как это могло со мной случиться?»

Тут сделаем паузу и посмотрим остальные последствия в следующий раз

Источники:
1. Stocks J. T. (1998) Recovered Memory Therapy: A Dubious Practice Technique – несколько исследований низкого качества.
2. Loftus, E. F. (1997). Dispatch from the (un)civil memory wars. In J. D. Read & D. S. Lindsay (Eds.), Recollections of trauma: Scientific evidence and clinical practice.
3. Ofshe Richard, Watters Ethan. Making Monsters. False Memories, Psychotherapy, and Sexual Hysteria. 1996.
4. Pendergrast Mark. The Repressed Memory Epidemic. How It Happened and What We Need to Learn from It. 2017.
5. Лофтус, Кетчем. Миф об утраченных воспоминаниях.

Показать полностью

У мужчины раздвоение личности?

Когда один мужчина какое-то время внутри МДшник, с ненавистью относится к противоположному полу, а какое-то время наоборот? Причём эти две фазы могут длиться по нескольку часов, дней, недель, а то и месяцев. Какое-то время этому мужчине стыдно за свои мдшные взгляды, а какое-то время он, напротив, рассуждает, каким же лохом он иногда бывает. Хочется или не хочется ему "переворачивать горы" зависит, опять таки, от фазы, в которой в определённый момент находится его сознание. В обоих случаях желание/нежелание искренние. Скажите, пожалуйста, излечим ли такой феномен? Может ли это быть связано с его переходом из двадцатилетних годов в тридцатилетние? Если это возрастной момент, тогда само пройдёт, и его сознание сделает окончательный выбор?

2

"Всё к лучшему" Почему эта фраза иногда ранит больнее, чем то, что случилось

Вслед за темой токсичного позитива хочу разобрать другую "утешительную" поговорку, которую вбрасывают в любую сложную ситуацию.

"Всё, что ни делается — к лучшему".

🔹Муж ушёл? — Зачем тебе такой! Будет лучше!
🔹Уволили? — Значит, найдёшь место достойнее!
🔹 Сломали ногу? — Теперь вот ценить здоровье будешь!

На первый взгляд - это безобидная поддержка. Но давайте посмотрим глубже.

Что несëт в себе эта фраза?

1️⃣ Обесценивание.
Фраза превращает вашу боль в простое недоразумение:
-Потерял ребёнка? Значит, судьба так распорядилась!
-Диагноз рак? Это же перезагрузка организма!

2️⃣ Давление
Предполагается, что вы обязаны сразу увидеть в трагедии подарок судьбы и скрытые возможности.

3️⃣ Ложь
Не все плохое ведёт к хорошему. Иногда это просто плохо и точка.

И всë же иногда эта фраза работает.

- Если человек сам чувствует, что случившееся может пойти на пользу и привести к чему-то хорошему.
- Когда уже прошло достаточно времени (не в момент горя!)
- В ситуациях, которые и правда были плохими и закончились (например, ушел абьюзер)

Что сказать вместо этой фразы?
-Мне жаль, что ты через это проходишь.
-Да, это действительно несправедливо.
-Я рядом, если нужно.
И это намного ценнее.

Да, иногда кризис становится толчком к изменениям. Но это не происходит автоматически, а только если:
→ Дать себе время пережить случившееся
→ Найти поддержку
→ Постепенно искать новые смыслы

А вам говорили эту фразу в трудный момент? Как вы реагировали?


Показать полностью
11

Я снова влюбился



Недавно мы с друзьями решили почувствовать себя культурными людьми. Не просто «сходить куда-нибудь», а прям вот на экскурсию. Сначала, как водится, минут сорок спорили, куда именно. Один звал в Третьяковку, другой — в Музей космонавтики, третий предложил бар с антикварными табуретками: «Там, мол, и душа поёт, и ноги отдыхают».

Но победил Достоевский. Вернее, его московская квартира-музей. Оказалось, он, вопреки расхожему мнению, был не совсем «питерский» писатель. Родился он, между прочим, в Москве. И первые свои метания между добром и злом начал именно здесь — в доме с печкой, свечами и полной анонимностью. Без вай-фая. Да-да, без вай-фая. Как они там вообще жили?

Заходим. Атмосфера такая, будто сейчас из соседней комнаты выйдет Фёдор Михайлович, тяжело вздохнёт и попросит не шуметь — у него, мол, страдания в черновиках лежат. Экскурсовод влюблён в тему — рассказывает так, что хочется срочно бросить всё и начать страдать красиво. Или хотя бы — с умом.

Когда-то мы с Достоевским уже встречались. Пришёл он ко мне в виде потрёпанного учебника с запахом полки школьной библиотеки и романа «Преступление и наказание». Наше знакомство тогда было… натянутым. Я прочитал обложку, пожал плечами и честно просидел урок, молясь, чтобы не вызвали к доске.

А вызвать могли — я же был читающим. Так говорила учительница. А я, читающий, мысленно кричал: «Пусть кто-нибудь другой! Пожалуйста!» «Войну и мир» я тогда осилил. А вот с Достоевским — не срослось. Он был слишком серьёзен, а я — слишком живой для всего этого мрака.

Прошло лет двадцать. И вот однажды я решил дать ему второй шанс. Купил «Униженных и оскорблённых», открыл — ну, думаю, начнём страдать… И как-то незаметно всё пошло, как в хорошей любовной истории. Сначала просто  встречаешься, а потом, глядишь, и уже не можешь оторваться.

Я проглотил его романы, рассказы, повести, статьи. Читал в метро, на кухне, в отпуске, под одеялом. Пока другие смотрели сериалы, я страдал вместе с князем Мышкиным, сочувствовал Раскольникову и хотел обнять Алёшу Карамазова. Это был роман с Достоевским — только без разводов и алиментов.

Сейчас, конечно, страсти поутихли. Но когда я снова оказался в его квартире, что-то щёлкнуло. Запах чернил, старая мебель, щёлкающие половицы — и вот она, та самая волна. Когда читаешь не просто текст, а чью-то душу, аккуратно разложенную по абзацам. Хочешь чего-то настоящего? Не «10 способов стать продуктивным», а по-настоящему. Чтобы до дрожи. Возьми Достоевского.
Начни с рассказов, если боишься утонуть. Потом иди в «Идиота». Потом — в «Братьев Карамазовых». Это мои любимые. А потом сиди на кухне, как я, и говори друзьям: «Ребята, я, похоже, стал умнее.»

Хотя, если по-честному — Достоевскому реклама не нужна. Он сам справится. А вот тебе, возможно, нужна встреча с ним.

Дочитал до этого места? Значит, уже заразился. Покажи текст другу — особенно тому, кто говорит: «Ну, Достоевского я не читал… но осуждаю».

И не забывай подписываться на мой канал. Там очень много всего интересного.


Виль Сива

Показать полностью
1

Магическое мышление

Какое очень важное отличие взрослого человека от ребенка?

Взрослый человек способен брать на себя ответственность за свои поступки, действия и за свою жизнь в целом.

С одной стороны это дает человеку полную свободу и контроль над своей жизнью, а с другой, для некоторых людей становится слишком тяжко признать, что в своих неприятностях виноват ты сам, что твой выбор привел к именно таким последствиям.

Они начинают искать ответы в таких мистических вещах как гадания, карты ТАРО, астрология, предсказания, приметы, полный уход в религию (бог все предопределил).

Лишили премии на работе потому что сейчас Ретроградный Меркурий, а не потому что за месяц было 8 опозданий, ушел муж не потому, что я пилила его 5 лет подряд, а потому что подруга Ленка сглазила.

Такое поведение дает человеку мнимое объяснение происходящим событиям, возможность избежать решения реальных проблем, избегание тревожной действительности и иллюзию безопасности.

К примеру, такая женщина не сделает выводы, что нужно поработать над собой, уважительно относиться к партнеру, проявлять взаимоуважение в своих следующих отношениях, а решит что просто от Ленки стоит скрывать своего мужчину, чтоб не сглазила.

Чёрная кошка, перебежавшая через дорогу — причина провала на экзамене, дождь в день свадьбы гарантирует «долго и счастливо», а постукивание по дереву защитит от бед.

Чтобы магическое мышление не захватило над вами власть, можно развивать критическое мышление, анализировать всё вокруг.

Вернуть себе контроль над своей жизнью можно, избавившись от магического мышления. Ведь если только ты несешь ответственность за свою жизнь, значит именно ты ее контролируешь и ты можешь изменять ее так, как тебе хочется, так как тебе удобно.

Людьми, которые во всём полагаются на концепцию «магии», проще манипулировать. Этим пользуются секты, финансовые мошенники и продавцы воздуха.

Гораздо перспективнее полагаться на себя — так сложнее, зато научитесь держать свою жизнь под контролем.

Больше полезного в канале - https://t.me/Psyho_Zametki

Показать полностью
2

Про вину

Про вину

я не заслуживаю счастья

я очень сильно виноват

а значит только наказанье

мне полагается всегда

(с) Яга Дзен

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!