Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 515 постов 26 133 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью

А кому легко?!

Есть такое амплуа, демогог. Вечный спорщик ни о чём. В семейной жизни практически невыносим (неважно, отец у вас такой, муж, сын, брат, сват, сестра, жена, или вообще начальник на работе).


"Разогревает себя" демагог обычно риторическими вопросами (см. заголовок этого поста) и потом минут на двадцать-сорок выступление с цеплянием к словам, однажды сказанным словам, додуманным за вас словам etc. Тактик мирной семейной жизни с демагогами известно две: зрительская и ироничная.


Зрительская: "ты прекрасна, дорогая, когда произносишь монологи с такой серьёзностью!" и, соответственно, "ты прекрасен, дорогой, когда произносишь монологи с такой серьёзностью". Вы в роли ценителя жанра, поглядываете боковым зрением на часы и про себя отмечаете, совершенствуется ли ваш демагог в риторических приёмах или откатывает одну и ту же программу. Иногда можно заметить ему, мол, "интонационно прибавь вот в этом месте, а то не пробирает", "давай, попробуй ещё раз, с пятого такта".

А кому легко?!

Ироничная тактика заключается в сочетании ироничного взгляда и реплики "ты права" (соответственно "ты прав") в ответ на любые тирады и фигуры речи. Самое трудное в повторении "ты прав" двадцать раз за полчаса - не засмеяться, но опыт показывает, что со временем партнёр начинает сокращать свои эмоциональные выплески, так что станет укладываться в пять-пятнадцать минут на всё про всё, от разогрева, до монолога и трагического финального аккорда "никто меня не любит и не понимает в этом доме".


Такой партнёр ищет спарринга с вами, на самом деле. Тактика избегания оставляет его неудовлетворённым, что поспорить не получилось. Попробуйте как-нибудь, в конце его эмоционального монолога, спокойно (как руководитель подчинённому, в которого верит) попросить: "Теперь резюмируй".


Обещаю, скучно не будет :) Там, по сути, многое построено на борьбе двух воль. Удовольствие извлекают люди из спаррингов на словесном фронте. И, если интеллект позволяет, учатся сводить драйв на шутку. А ещё есть удовольствие "двое дерутся, третий выигрывает", но, как говорится, не всем дано...

Показать полностью 1

Не разгадает ни один психолог - 6

Краткое содержание предыдущих серий :)


Героине повествования не достаётся билетов на прямой авиарейс, и ей приходится лететь до Москвы и оттуда добираться до Ростова-на-Дону поездом. В плацкартном вагоне её попутчиками оказываются семеро мужчин, которые в жизни не видели живого психолога.

Один из них спрашивает, что психолог может сказать о его внешности, получает ответ, после чего двое отсаживаются пить водку отдельно, чтобы не мешать общению, женщине-психологу приносят чай, и разговор начинает идти по другому руслу.


Усложнённая и местами переусложнённая версия тех же самых событий :)


1. http://pikabu.ru/story/ne_razgadaet_nikakoy_psikholog_446165...

2. http://pikabu.ru/story/ne_razgadaet_nikakoy_psikholog__2_446...

3. http://pikabu.ru/story/ne_razgadaet_nikakoy_psikholog__3_446...

4. http://pikabu.ru/story/ne_razgadaet_nikakoy_psikholog__4_446...

5. http://pikabu.ru/story/ne_razgadaet_nikakoy_psikholog__5_446...


- Какая от нас, психологов, польза, рассказывать? Спасибо за чай.


Рассказывала я о нарушениях обучаемости, о том, что видов интеллекта несколько, о том, что одарённых во всех видах интеллекта сразу не бывает, и психолог нужен, чтобы помочь каждому ребёнку увидеть, - сильные и слабые стороны есть у каждого, а каждому родителю - найти подход к своему ребёнку, который в чём-то затрудняется. Примеры приводила из школьной жизни, чтобы избежать перехода на личности в общении нас-взрослых.


Сейчас в деталях наш многочасовой разговор под стук колёс по памяти не воспроизведу, запоминающимся событием он для меня не был, скорее - ещё одной трёхчасовкой на семинаре по психологии познания.


Для читателей, интересующихся психологией, дам этот материал структурированно, как тестовые задания (вставьте цифры на месте пропусков) для студентов-психологов.


В тексте есть терминология, задавайте уточняющие вопросы, я её поясню в комментариях к посту.


Одарённость – это высокий уровень развития способностей человека, позволяющий ему достигать особых успехов в той или иной сфере деятельности. Если развитие способности к чему-либо у ребёнка на два года опережает возрастную норму, говорят о его одарённости в данной сфере.


(1) Кате шесть лет. Она любит слушать музыку и импровизирует вслух: мама ставит композицию, а девочка чувствует настроение музыки и сочиняет рассказ про то, о чём говорит музыка.


(2) Пете пять лет. Он любит выступать перед гостями. Пятилетнему мальчику так понравилась тренировка по капуэйре, в секцию которой ходил его двенадцатилетний брат, что дома он показывает акробатические выступления, которые сам придумывает.


(3) Лене пять лет. Она решает примеры из учебника её брата-второклассника по математике.


(4) Коле четыре года. Он без схемы собирает из конструктора на двести деталей, который подарили его брату-школьнику, требуемое.


Перечислены примеры опережения возрастной нормы в сфере логико-математической деятельности (...), оптико-конструктивной деятельности (...), кинетического праксиса (...) и программирования самостоятельного речевого высказывания (...), что свидетельствует об одарённости в сфере вербально-лингвистического (Катя), телесно-кинестетического (Петя), логико-математического (Лена) и визуально-пространственного (Коля) интеллекта.


Отставание от возрастной нормы в парциальной (одной отдельной) сфере.


(1) Кате девять лет. Она любит читать и петь, и не любит рисовать. Больше всего она не любит взрослых, которые предлагают ей поиграть с младшей сестрой в "Ладушки": Катя путает движения и у неё плохо получается.


(2) Петя учится в школе, которую не любит. Зато он очень любит свою собаку. Он выучил её командам "голос!" и "дай лапу!", может играть с ней часами напролёт. Когда Петю спрашивают, как у него дела, он отвечает односложно или предложениями из двух слов. В письме Деду Морозу Петя просил, чтобы в школе никогда не было уроков родной речи.


(3) Лена учится в третьем классе. Она старательная ученица, но не запоминает материал. Бабушка сидит с ней по два-четыре часа каждый день, а она всё равно помнит только одно-два из пяти-семи нужных. Когда бабушка напоминает ей, что надо садиться за уроки, у Лены грустнеют глаза и начинают подрагивать руки.


(4) Коле двенадцать лет. Он назубок знает свой домашний адрес. Он боится, что он отстанет и потеряется, поэтому поехать куда-то с родителями его приходится долго уговаривать. Гуляет Коля только в компании одного надёжного друга, на которого точно можно положиться.


Перечислены примеры отставания от возрастной нормы в сфере праксиса (...), речевого развития (...), мнестической деятельности (...) и топологического фактора (...), что свидетельствует о парциальной задержке психического развития в сфере телесно-кинетического (Катя), вербально-лингвистического (Петя), визуально-пространственного (Коля) интеллекта и незрелости гипоталамических структур (Лена).


В норме затруднения ребёнка в одной сфере не являются определяющими для его развития как личности.


В пятом классе четыре ученика являются неуспевающими по родной речи и литературе.


(1) Алёна делает в одном диктанте восемьдесят ошибок. Она выступает на соревнованиях по бальным танцам и завоёвывает призовые места, ей удаются элементы, которые плохо получаются у её ровесниц.


(2) Игорь читает очень медленно, запинаясь и создаётся впечатление, что угадывает и подбирает слова, а не узнаёт их. Он бы с удовольствием прогуливал школу, но родители пообещали, что если он будет ходить в школу как требуется, они разрешат ему быть в выездном лагере две смены подряд. Игорь любит помогать вожатым организовывать игры и соревнования, и в прошлом году первый раз был ответственным за свою группу. Было очень здорово.


(3) Саша нормально пишет и читает, она не умеет писать тексты. Необходимость написать изложение или сочинение вгоняет её в ступор, она не знает, о чём писать. Саша занимается вокалом, она поёт джаз, прекрасно держит ритм и легко импровизирует.


(4) Юра пишет сочинения хаотически. Он перескакивает с мысли на мысль, забывает ставить точку в конце предложения, не помнит, что на свете существует такая вещь как абзацы и понимать его написанные без ошибок тексты для учительницы - каторжный труд. У Юриной бабушки свой особняк, на крыше которого зимний сад - Юрина гордость. У него, как говорится, лёгкая рука, все растения принимаются и прекрасно растут, даже редкие, которые он сам умеет проращивать из семян.


Классный руководитель знает, что (...) одарён натуралистически, (...) одарена в музыкальной сфере, (...) обладает прекрасным межличностным интеллектом, а (...) превосходным телесно-кинестетическим.


На практике школа оценивает ребёнка по его успехам в чтении, письме и математике, и совершенно не берёт в расчёт его успешность в других сферах: физическом развитии, музыкальном, художественном, натуралистическом.


В пятом классе четыре ученика являются неуспевающими по математике.


(1) Света умеет записать "триста двадцать семь" словами и объяснить, что это означает три сотни, два десятка и семь единиц, и в надежде на счастливый случай ставит в тетради наугад 273, 372 или 732, - она затрудняется понимать разрядность числа. Она зарегистрирована на форуме в интернете и пишет рассказы с продолжением, которые ждут десятки читателей, - Света рассказывает драматически-увлекательно и талантливо.


(2) Вадик правильно пишет цифры, когда вверху страницы написан образец их начертания, а "из головы" написать как следует затрудняется. Вадик стесняется своего неумения, и изобрёл метод, как его скрыть - он пишет цифры как бы "помятыми" и разобрать, 8, 9 или 6 невозможно, 3 и 5 тоже одинаково "никакие". Мальчик мечтает быть артистом и ещё не решил, кем он будет, акробатом или фокусником. В цирковой студии, - родители по просьбе Вадика записали его на занятия ещё во втором классе, - говорят, что у него хорошо получается и то, и другое.


(3) Оксана понимает дроби и сравнение дробей, но алгоритм сложения и вычитания дробей с разными знаменателями ей никак не даётся. Решать задачи на составление уравнения ей помогает соседка по парте, -Оксане никак не удаётся заучить, что надо делать, чтобы придумать уравнение. В свободное время Оксана впитывает как губка разговоры о красоте, об истине, о добре и зле, - её брат учится в университете на философском факультете и девочка дорожит возможностью присутствовать при его разговорах с друзьями у них дома.


(4) Дима плохо помнит числа во время расчётов и хорошо умеет сдерживать слёзы. Он загибает пальцы, чтобы помочь себе удержать в памяти, сколько "в уме", когда решает примеры, над ним смеются в классе. То, что у других ребят занимает секунды, у него занимает минуту. Таблицу умножения запомнить он так и не сумел, и примеры с дробями, когда надо найти общий делитель или множитель, вызывают у него желание расплакаться. Всё своё свободное время Дима рисует, - он изрисовал графикой море блокнотов, и его любимое чтение - комиксы.


Классный руководитель знает, что (...) одарена вербально-лингвистически, (...) одарён в визуально-пространственной сфере в музыкальной сфере, (...) обладает сильным внутриличностным интеллектом, а (...) превосходным телесно-кинестетическим.


Проверочное задание для студентов-психологов.


Выпишите из перечня слова, которые относятся к нарушениям обучаемости.

дисграфия, дисгармония, дислексия, дисфория, дискалькулия, дисмнезия, диссертация


А читателей сообщества Лига психотерапии спрошу: в чём затруднялись в школьные годы вы, и какие затруднения в учёбе испытывают ваши дети?


Искренне ваша,

Ольга Викторовна

Показать полностью
34

Деструктивные люди и их маневры против нас. Как бороться. Ч. 6-7

Это продолжение поста.

Предыдущие части:


Ч.1. http://pikabu.ru/story/destruktivnyie_lyudi_i_ikh_manevryi_p...

Ч.2. http://pikabu.ru/story/destruktivnyie_lyudi_i_ikh_manevryi_p...

Ч.3. http://pikabu.ru/story/destruktivnyie_lyudi_i_ikh_manevryi_p...

Ч. 4-5. http://pikabu.ru/story/destruktivnyie_lyudi_i_ikh_manevryi_p...


6. Придирки и смена правил игры.


Разница между конструктивной и деструктивной критикой — отсутствие личных нападок и недостижимых стандартов.


Эти так называемые «критики» не имеют ни малейшего желания помочь вам стать лучше — им просто нравится придираться, унижать и делать из вас козла отпущения.


Самовлюбленные садисты и социопаты прибегают к софизму, который называется «смена правил игры», чтобы гарантировать, что у них есть все основания быть постоянно недовольными вами. Это когда, даже после того, как вы предоставили всевозможные доказательства в подтверждения своего аргумента или приняли все возможные меры для удовлетворения их просьбы, они предъявляют вам новое требование или хотят больше доказательств. У вас успешная карьера? Нарцисс будет придираться, почему вы до сих пор не мультимиллионер. Вы удовлетворили его потребность в том, чтобы с ним круглосуточно нянчились? А теперь докажите, что можете оставаться «независимой».


Правила игры будут постоянно меняться и запросто могут даже противоречить друг другу; единственная цель этой игры — заставить вас добиваться внимания и одобрения нарцисса. Постоянно завышая планку ожиданий или вовсе заменяя их новыми, деструктивные манипуляторы способны привить вам всепроникающее чувство никчемности и постоянный страх несоответствия. Выделяя один незначительный эпизод или один ваш промах и раздувая его до гигантских размеров, нарцисс вынуждает вас забыть о собственных достоинствах и вместо этого все время переживать из-за своих слабостей или недостатков.


Это заставляет вас думать о новых ожиданиях, которым вам теперь придется соответствовать, и в результате вы из кожи вон лезете, чтобы удовлетворить любое его требование, — а в итоге оказывается, что он обращается с вами все так же плохо.


Не ведитесь на придирки и смену правил игры — если человек предпочитает снова и снова обсасывать какой-то незначительный эпизод, при этом не обращая внимания на все ваши попытки подтвердить свою правоту или удовлетворить его требования, значит, им движет вовсе не желание понять вас. Им движет желание внушить вам чувство, что вы должны постоянно стремиться заслужить его одобрение. Цените и одобряйте себя. Знайте, вы — цельная личность, и не должны постоянно чувствовать себя неблагодарной или недостойной.


7. Смена темы, чтобы уйти от ответственности.


Этот маневр я называю «синдром А-как-же-я?». Это буквальное отступление от обсуждаемой темы с целю перевести внимание на совершенно другую.


Нарциссам не хочется обсуждать вопрос их личной ответственности, поэтому они уводят разговор в нужную им сторону. Вы жалуетесь, что он не уделяет время детям? Он напомнит вам об ошибке, которую вы допустили семь лет назад. Этот маневр не знает ни временных, ни тематических рамок и часто начинается со слов: «А когда ты…» На общественном уровне эти приемы используются, чтобы сорвать дискуссии, которые ставят под сомнение статус-кво.


Разговор о правах геев, например, может быть сорван, стоит лишь кому-то из участников поднять вопрос о другой насущной проблеме, отвлекая всеобщее внимание от изначального спора. Как отмечает Тара Мосс, автор книги «Speaking Out: A 21st Century Handbook for Women and Girls», для надлежащего рассмотрения и решения вопросов нужна конкретика — это не значит, что поднятые попутно темы не важны, это просто значит, что для каждой темы есть свое время и свой контекст.


Не отвлекайтесь; если кто-то пытается подменить понятия, используйте метод «заевшей пластинки», как я его называю: продолжайте упорно повторять факты, не уходя в сторону от темы. Переведите стрелки обратно, скажите: «Я сейчас не об этом. Давай не будем отвлекаться».


Если не поможет, прекратите разговор и направьте свою энергию в более полезное русло — например, найдите собеседника, не застрявшего в умственном развитии на уровне трехлетнего малыша.


Источник: https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/...

Продолжение следует

Показать полностью 2
273

«Кто я без тебя?… » Про созависимость и норму

Попалась картинка про зависимые отношения, решила написать пару слов, тема-то в народе актуальная.

«Кто я без тебя?… » Про созависимость и норму

Рассмотрим подробнее каждый случай.


1. Стать путеводной звездой

Как распознать: по фразам «я лучше знаю, что тебе нужно», «я живу ради тебя».

Зачем это нужно: заполнить пустоту в своей жизни интересами Другого.

Как изменить ситуацию: оторваться от Другого, распознавать СВОИ чувства и желания, оставить другого в покое, стать путеводной звездой для СЕБЯ.


2. Раствориться в Другом

Как распознать: по фразам «я без тебя никто», «ты для меня все», «не представляю жизни без тебя», «я без тебя пропаду».

Зачем это нужно: чтобы была всегда рядом материнская фигура, которая накормит (во всех смыслах) и защитит Взрослого человека от невзгод внешнего мира.

Как изменить ситуацию: оторваться от Другого :) Обнаружить СВОИ ресурсы, поддержку (пусть это будет работа, близкие, психолог), опираться на них, учиться самому давать себе то, чего хочется от других, делать свои выборы, доверять себе.


3. Обрести над Другим полную власть

Как распознать: по фразам «ты без меня никто», «кому ты нужна такая». Примечательно, что Жертва и Тиран в этих отношениях постоянно меняются ролями.

Зачем это нужно: это более жестокий вариант предыдущих двух типов. Тиран жаждет власти и значимости, Жертва проваливается в стыд и вину. Причем, Жертва тоже агрессирует, только пассивно.

Как изменить ситуацию: если вы Тиран, можно, например, попробовать встретиться со своей слабостью и стыдом (с помощью специалиста, конечно, — стыд не переносим в одиночку). А если вы Жертва — бежать от Тирана подальше и восстанавливаться, выстраивать границы себя.


4. Использовать Другого в качестве зеркала

Как распознать: по фразам «ты должен быть счастлив только от того, что такой человек как я — с тобой».

Зачем это нужно: это нарциссический способ жить — чувствовать себя через другого. Нарцисс — не тот, кто любуется на себя в зеркало, а тот, кто видит себя только в отражении других, в прямом смысле: они меня принимают, одобряют — значит я хороший, отвергают — значит, плохой.

Как изменить ситуацию: признавать Другого равным, отдельной личностью, а не только отражателем. И опять — оторваться от Другого, восстанавливать свои границы, опираться на свои собственные ощущения в построении самооценки вместо слов значимого Другого.


Ну и, наконец, про здоровые отношения, мое любимое :)


Здоровые отношения — вопрос границ, умения их выстраивать, опираться на свои границы и чувствовать чужие. Как понять, что мои границы в порядке, что они упругие? Если я злюсь на близкого, я могу найти способы ее выразить словами, не загоняя злость и обиду в себя. Если кто-то вторгается в мою частную жизнь, я могу спокойно сказать, что это вторжение неприемлемо и неприятно мне. Если я чувствую принуждение к чему-то, я могу отказаться, и говорю об этом открыто и спокойно. А еще границы — в том, чтобы самому не вторгаться в чужую жизнь, когда не просят, чтобы уважать желание Другого побыть одному.


Я пользуюсь определением любви от Эриха Фромма: Любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии любимого субъекта. Вот еще Гарри Салливан: «Когда удовлетворение, безопасность и развитие другого человека становятся для вас такими же важными, как ваши собственные удовлетворение, безопасность и развитие, то можно сказать, что это любовь».


Вместо послесловия

Прочитала на сайте одного «психолога» — «любая зависимость это плохо, надо избавляться от нее!» Хе-хе. Понимаете? Зависимость это плохо, надо избавляться, бороться, не сдаваться!


Вот я шучу тут, а у людей действительно распространена тенденция «бороться» — с привычками, государством, соседями, «плохими» эмоциями, собой. А можно, например, не бороться, а узнать, зачем они вам (эти привычки или эмоции) нужны, что они вам дают, что вы с их помощью делаете — то есть, поисследовать свой способ жить.


Выбирая заголовок тексту, я обнаружила, что есть даже песня с таким названием «Кто я без тебя». Почитала текст — отличная иллюстрация описанным явлениям! А конкретно — второго типа созависимых отношений «Раствориться в Другом».



Марина П.

Показать полностью 1
11

Хитренький вопрос, и не один

На днях, обсуждая в Лиге психотерапии наблюдательность и проницательность, мы говорили о том, что никто не родился знающим всё, и что эти качества можно натренировать.


В советской России дети учились читать по Букварю, а в дореволюционной России - по Азбуке Бенуа. Русский художник и историк искусства Александр Николаевич Бенуа создал "Азбуку в картинах" в 1905 году.


Вот они: https://youtu.be/cVSow-UhU7U

Теперь задания для внимательных и вдумчивых.


В какой из картин азбуки мы видим икону в красном углу?

Каждому из нас ещё со школы известны строки В.В. Маяковского,


Да будь я хоть негром преклонных годов,

И то б, без унынья и лени,

Я русский бы выучил только за то,

Что им разговаривал Ленин!


Язык учат по букварю, а что натолкнуло В. Маяковского на ассоциации с негром, сформулируйте?


Для читателей, которые не видели советский Букварь, несколько изображений:

Обложка и форзац:
Можно сравнить с Бенуа, какие явления были выбраны для разучивания букв :)

Искренне ваша,

Ольга Викторовна

Показать полностью 3
392

Скоро зима...

Скоро зима...

О характере человека можно судить по тому, как он ведёт себя с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а также с теми, кто не может дать ему сдачи.


Эбигайл Ван Берен


Теплоты пост. На просто поговорить.

Показать полностью 1
34

Победим прокрастинацию вместе! (научный метод)

Победим прокрастинацию вместе! (научный метод)

Для вас прокрастинация тоже проблема? Тогда только сегодня и только сейчас! От Лиги Психотерапии Пикабу. Уникальное упражнение которое поможет тебе завязать с прокрастинацией раз и навсегда. Ты готов?

Тогда читай дальше!

Задание:

1) Выделить 15 минут времени на это упражнение. Чтоб тебя никто не беспокоил.
2) Взять ручку и бумагу.

3) Написать на листочке слова "Чего я хочу прямо сейчас?" и поставить сегодняшнюю дату.

4) Сразу пронумеровать строчки на листке. Чтобы получился пустой список от 1 до 20.
5) Написать 20 желаний чего ты хочешь. Прямо сейчас. При этом не важно выполнимы ли желания.


Далее, оставляем свой список здесь в комментариях. И ждем пока я скажу что с ним делать дальше.

Большая просьба писать свой комментарий со списком только в корень поста. И не вклиниваться в чужие ветки комментариев. Так будет удобнее вести беседу.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!