Выбор симптомов от Артёма Дегтярёва – старшего преподавателя факультета «Юридическая психология» (ФГБОУ ВПО МГППУ); квалифицированного психолога, практикующего в гештальт-подходе, члена Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП)
Я это Я. Это убеждение критерий психического здоровья. Это комфортно быть собой. Чувство, которое дает опору, силу и признание со стороны окружающих. Я это Я. Вот то, что говорят о себе немногие. Но такие люди встречаются.
Каждый из них подтвердит, что мало быть собой. В добавок к этому важно поддерживать связь с собой и обмениваться с собой через эту связь с собой ресурсами.
Поисследуем это явление. Что это такое? Какая от этого польза?
Давайте сделаем вот что:
✅ Представьте перед собой себя. Рассмотрите этот образ, отметьте детали, особенности, то, что бросается в глаза.
✅ Почувствуйте, что вас связывает с этим человеком? Связывает ли?
✅ Вообразите эту связь. Какая она? Это нити, потоки света, единая аура – может быть, что угодно и выглядеть так же. Она одна или их несколько.
Если связи нет, рекомендую сразу идти к психологу. Тут без вариантов, самим вам не справиться.
✅ Определите, как можно улучшить эту связь. Возможно, стоит сделать ее толще, а может быть ярче или переместить в другое место. Любые изменения, которые вы захотите сделать будут к месту. Улучшайте ее до тех пор, пока вам не понравится. Улучшив, сохраните, впитайте ее в себя и закрепите.
Поддерживайте связь с собой в надлежащей форме. Следите за ней и развивайте. В идеале связь с собой должна быть размером со всего себя, а может и больше. Удачи вам. Дерзайте.
Канал автора.
//При этом он говорит и пишет ей, что хочет ребёнка от неё, но как только разговор зашёл о детях, он в агрессивной форме ответил ей что сейчас ещё рано, и что карьера для него важнее.//
Ну это же вранье чистой воды. Не бывает мужчин, которые одновременно и хотят ребенка и шарахаются от беременности... Хотя так могут поступать мошенники, которым "что-то надо" от женщины.
---
В любом случае отношения "воскресных любовников" - это не семья, это "блядство"... Вынужденное блядтсво, временное блядство, бладство по взаимной договоренности, но блядство. Если у сторон нет желанию жить вместе, то они друг другу просто "греют постель", в ожидании "нормальных" отношений...
Зависимость в отношениях может быть болезненным опытом. Тогда не-зависимость, самодостаточность начинает ассоциироваться с безопасностью, контролем над своей жизнью, «настоящей взрослостью».
Такое восприятие зависимости-самодостаточности характерно для тех из нас, кто побывал в неравных отношениях и эту неравность постоянно ощущал как власть Другого над собой вкупе с собственной беззащитностью. Это могут быть такие отношения с родителями, в которых естественная зависимость ребенка регулярно используется для манипулирования им («если не сделаешь как я хочу – лишишься финансовой поддержки/не пойдешь гулять/запрещу пользоваться компьютером/я не буду с тобой разговаривать и тд»). Похожая история может происходить и партнерских отношениях, и в дружеских, и в профессиональных.
Самодостаточность начинает подразумевать способность не нуждаться в ресурсах других людей: их деньгах, мнении, одобрении, любви, признании, внимании и тд. Напротив, ощущаемая потребность в таковых трактуется как слабость, личностный изъян, ущербность.
Поскольку ощущение себя неполноценным зачастую трудно перевариевамо, оно может вытесняться из сознания и переживаться как тревога большей или меньшей степени выраженности. То есть ситуации, когда нужно что-то получить от Другого (повышение зарплаты, выполнение просьбы, поддержка) сопряжена с чувством тревоги из-за бессознательного ощущения себя зависимым, а следовательно слабым, уязвимым, ущербным. Другой в этот момент, также бессознательно, наделяется силой, властью и недоброжелательным отношением (как родитель или партнер, который использовал нашу уязвимость = был по сути агрессивен).
Эти ситуации повторяются вновь и вновь, поскольку у нас есть (должна быть развита) способность к привязанности, потребность в любви. Она мотивирует нас создавать связи, вступать в достаточно близкие отношения и, как следствие, оказываться в определенной зависимости друг от друга.
Зависимость естественным образом присутствует во всех наших отношениях, является ее частью. По сути, она обоюдна, равно как и властью обладают обе стороны. Оба участника отношений в чем-то нуждаются и оба обладают чем-то ценным для другого. И здоровая зависимость от болезненной может отличаться как раз этим фактором значимости, равенства.
Опыт болезненной зависимости, особенно если он единственный, часто оставляет нас с переживанием своей адекватной потребности в Другом и/или его ресурсах как уязвимости, которой непременно воспользуются или слабости, которой не место в хороших (правильных и безопасных) отношениях. Терапевтической целью тогда будет являться обретение опыта безопасной зависимости (привязанности).
________________________________
У меня есть телеграм-канал, где я не только говорю о сложном, но и радуюсь книжкам, рассказываю о впечатлениях от жизни и общаюсь с подписчиками в комментариях. Присоединяйтесь, даже если все «ну в целом нормально» - контакт психолога лучше сохранить!
Меня еще рано отключать?
Дорогие юные друзья. Хотел бы поинтересоваться у отцов как мне быть. Ситуация следующая: 8 лет своей жизни я отдал отношениям, которые, к сожалению (как сказали бы китайцы произошли на 60% по моей вине - не справился с растущей ответственностью и взорвался со всеми вытекающими) распались без возможности восстановления. Все эти годы мотивация к существованиию сводилась к чувствам и ответственности за семью. Жить для себя почему-то не получается - постоянно испытываю чувство вины и отвращения.
В итоге к почти 30 годам я остался полностью один: друзей и знакомых лишился много лет назад из-за тотальной ревности, родители в разводе и устраивают свои войны диадохов, большую часть свободного времени занимают две работы.
Положение такое что хочется выть безумно можно быть первым волком от одиночества и тоски без конца. Чувствую что живу как робот - работаю ради работы. Ничего не хочется. Постоянно ненавижу себя и порой появляется желание....
Так вот, может быть в славной столице такие клубы или места, где собираются такие вот одинокие души или что-то в этом роде. Что ещё можно сделать чтобы выбраться из бездны?
П. С. Да я знаю что я сам виноват, что я не очень умный гражданин и все такое прочее. Я не требую и не рассчитываю на жалость и прочие вещи. Просто любопытно как можно исправить состояние полной апатии и уныния.
А теперь о религии с точки зрения психологии.
И внезапно, с точки зрения психологии Бог есть. Вернее есть не Бог, а его психический образ в сознании индивидуума. Дальше больше, если этот образ существует субъективно, то он уже значим для личности. И личность будет что-то делать, ну или не делать, с оглядкой на этот образ и его "реакцию". С этим моментом нужно считаться. Что психологи и делают.
Далее, если группа людей верит в какую-то вещь, то внезапно, это уже не субъективное явление, а вполне себе объективное, пусть и исключительно для коллектива верующих. Но оно объективно и реально. Как те же честь, совесть и справедливость.
На этом месте диванные аметисты должны подорвать пукан, начать сыпать цитатами Докинза и прочих "материалистов", но всё выше описанное просто факт, а если вы в него не верите, дело ваше.
А мы продолжим.
Какая психике польза от бога?
А самая прямая, на бога можно списать кучу своих проблем и проекций.
Не жизнь тяжёлая, а бог испытывает, не мы устраиваем джихад, а бог велел. Пидоров мы щемим не потому, что мы их нелюбимим, а потому, что содомия грех. Мы великие с нами Босх. Мы в рай, они сдохнут.
Тут щас опять возбудятся аметисты и будут кричать, что "ко-ко-ко научное мировоззрение, инквизиция, крестовые походы".
Да, в религии устройство мира упрощено, наивно и не соответствует действительности, но так речь не об этом, можно быть астрофизиком и верить в какой-нибудь индуизм или шаманизм, а если вы на понимаете, как можно совмещать эти вроде бы взаимоисключающие вещи, то это уже вопрос к вашему скудоумию, а не к верующим учёным.
Это тоже факт.
А я продолжу.
Давайте представим, что наши диванные аметисты таки "убили бога" (его психический образ). И тут они столкнутся с массой проекций (есть такое понятие в психологии, если очень упрощённо, то, что мы неприемлим в себе, мы проецируем на окружающих).
Проекции от самых общих, "пиндосов и англосаксов", до индивидуальных, "я умный и красивый, а сосед жирный и тупой'.
Да, это всё проекции.
И вот тут материалист останется перед выбором, или обвинять окружающий мир в том что он стрёмный, или принять, что стрёмный он сам, а мир совершенно нейтральный..
И сделать это поверьте очень трудно..
И только приняв на себя ответственность за всё, за "кругом враги, которые хотят нас захватить", за "дебилов на форумах и в чатах" за "коллег по работе которые бесят" и поняв, что почти всё это проекции, а не реальность, вот тогда и можно говорить о победе атеизма. А воевать с воображаемым дедом на облаке, попами из ЗАО РПЦ, или престарелыми бабками, это такое себе.
P.S.
Бонус:
Все знают, что ненависть к геям ( не объективная неприязнь, или просто непонимание, а именно ненависть как эмоция) это как правило признак латентного гомосексуализма.
Так вот, крики про тупых верунов и их неполноценность, ровно тоже самое :)
Протекших дней очарованья,
Мне вас душе не возвратить!
В любви узнав одни страданья,
Она утратила желанья
И вновь не просится любить.
К ней сны младые не забродят,
Опять с надеждой не мирят,
В странах волшебных с ней не ходят,
Веселых песен не заводят
И сладких слов не говорят.
Ее один удел печальный:
Года бесчувственно провесть
И в край, для горестных не дальный,
Под глас молитвы погребальной,
Одни молитвы перенесть.
Здравствуйте, друзья! У меня для вас отличная новость.😊
Я предлагаю вам уникальную возможность пройти бесплатные 2 недели групповой терапии, которая поможет разобраться в том, что происходит в вашей жизни, избавиться от негативных эмоций и тревоги.
В рамках программы вы сможете разобраться с негативными эмоциями, тревогой, страхом смерти, понять их и преодолеть.
Также я помогу вам с избыточной заботой о здоровье, симптомами, психосоматикой, навязчивыми мыслями. Вы научитесь преодолевать страхи, выходить за пределы дома, осознаете, что думать о том, что подумают другие, бесполезно.
Я помогу вам разобраться со страхом, который может проявиться в виде головокружения, онемения пальцев, учащенного сердцебиения.
Преодолейте депрессию и восстановите веру в себя!
Если вы страдаете от панических атак и негативных мыслей, и это становится невыносимым, мы рады приветствовать вас в группе.
Программа, которую я предлагаю, включает в себя две эффективные техники, помогающие прекратить панические атаки и управлять своими эмоциями. Вам будет доступна книга самопомощи с полезными рекомендациями по преодолению тревоги и негативных состояний.
Помимо этого, вы получите доступ к двум видеоурокам, где вы узнаете о методах релаксации и управлении стрессом. Вы сможете освоить эти техники и применять их в повседневной жизни для достижения внутренней гармонии и спокойствия, а также победить неприятные симптомы.
Для вашего удобства, я также предоставляю рабочую тетрадь, где вы сможете фиксировать свои мысли, эмоции и прогресс в процессе прохождения программы. Это позволит вам более осознанно и целенаправленно работать над собой.
И что самое прекрасное - все это доступно вам абсолютно бесплатно! Моя цель помочь вам достичь эмоционального благополучия и счастья, поэтому предоставляю вам эту уникальную возможность. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!
Сайт программы
https://schoolofpsychologytania.getcourse.ru/pl/cms/page/edi...
Там кнопка вступить в тг канал.
