Как системы организма виляют на набор лишнего веса, что такое моторные отделы мозга, зачем включать процессы энерготрат. Все это будет рассказано в видео, которое более широко рассматривает процесс похудения.
Все системы и их работа напрямую влияют на процессы набора лишнего веса
В ролике будет вкратце рассказано как работает нервная система, что такое сила духа, стресс и какие упражнения лучше всего подходят для ее развития.
Наше тело насыщенно рецепторами различного рода, для определения состояния и вообще самочувствие как понятие исходит от них.
Рецепторы в коже мускулах, суставах получают информацию о положении тела мозг ее обрабатывает
В видео будет рассказано как продиагностировать мышцы, связки, сухожилия. На что обратить внимание, о концентрации и напряжении.
Движения с объяснениями в проработке мышц, фасций таза, для людей с сидячей работой, малоподвижным образом жизни, отсутствием физических упражнений для кровообращения, улучшения эластичности мышц, питания тканей.
Фасции таза - белым, мышцы также опорные (глубокие) выстелены в этой области
А так же рассмотрим что в данном случае упражнение, это не существительное, а глагол, от слова упражняться, а не просто движение в вакууме. В видео будет рассмотрено почему повторения движения не дадут результатов и в не накачаетесь, как работает нервномышечные связи.
Любое из этих движений либо потеряет в нагрузке либо она будет распределяться неверно.
Любое движение теряет смысл если вы не понимаете как распределяется нагрузка, оно для вас сложное и вообще некорректно для вашего нынешнего типа развития скелетных мышц и общей тренированности, что может привести к травматизации.
Что такое баллистическое движение, как оно выглядит и где его использовать.
Примеры движений в различном тренинге, только с отягощениями
Вкратце в видео это польза которую несет включение всего тела для рецепторов тела, мышц связок и фасций. Всю эту историю изначально из простых движений можно включить в одну тренировку, для оздоровления систем, по типу фитнеса, только с целью будет являться уже оздоровлением систем, а не траты энергии, за счет включения всего тела и передачи импульсов силового характера через все тело, по типу включения систем в движения по кинезиологии. Само видео, с краткими пояснениями.
По классике в кадр попал лишний объект, сегодня так же снимался ремень.
Что мы знаем про эту мышцу, кроме того что она напоминает деликатес?
Собственно это очень выносливая мышца которая выполняет функцию стабилизации тела и очень важна при большинстве движений, и если она не получает достаточного питания как от нервной системы, кровотока и лимфоотока, то это категорически плохо сказывается на ее функциях, отсюда идет некорректная ее работа, что сказывается на общей осевой нагрузке и например искривлению в тазу.
Триггерные точки в волокнах мышц, которые могут не ощущаться
Если у вас спазмированы или болезненны мышц икр, то есть именно история о перегрузке скелетных мышц и дисбалансам в теле. Простая диагностика, остальное в видео.
Поясница как история которая объединяет шальные ноги и верха тела. Претерпевает перегрузки иногда сравнимые с атлантами которые держать небосвод, ну или как минимум имеют лишний вес или неправильную ходьбу и сидячий образ жизни. Все это завязано на нервной работе скелетных мышц и то что во всей это истории прикрывает их поясница, от чего и страдает.
Пояснично подвздошная мышца, через которую проходя как импульсы для движения так и нагрузка
Заходить мы будем именно через этот отдел, различные движения будут для нее родимой, так же связки, суставы которые могут отлынивать от работ.
Лицо автора не видно из со соображений рекламы. Представляет собой речевой перфоманс, и показ движений.
