Слышал, наверное, фразу «Подобное лечится подобным»
Она берет свое начало из Древнего Рима. А его строили явно не дураки.
Есть один полезный психологический прием, основанный на том же принципе.
Представь ситуацию, ты идёшь на первое свидание с девушкой.
И у тебя мандраж, нервное состояние, вечные мысли «Что сказать», «Как не опростоволоситься», «Куда с ней пойти».
Чем ближе время встречи — тем сильнее переживания. А если стрессовать, то из встречи ничего хорошего не выйдет.
Что сделать в таком случае чтобы снизить нервозность?
Ты, наверное, уже догадался, что для этого тебе нужно перебить этот стресс другим стрессом.
Если перед свиданием ты, например, пойдешь в тренажерный зал, то уровень твоего стресса снизится почти на 50%. Это работает, потому что тяжелая физическая нагрузка воспринимается организмом как стресс. И когда ты заканчиваешь тренировку, он уходит.
Твоя лимбическая система воспринимает это как победу и на время становится не восприимчива к другому стрессу, потому что «Только что ведь победили, значит мы сильные и бояться нечего».
Только делать это желательно в тот же день.
Этот же принцип, кстати, работает и с другими стрессовыми ситуациями, например, с важными экзаменами или собеседованиями. Пользуйся.
Полезно? Заходи в мой Телеграм-канал. Скоро буду освещать тему как мужчине познакомиться с девушкой по интернету и обогнать 90% тех кто старается сделать тоже самое. Ну или можешь написать гневный комментарий, назвать меня инфоцыганом. Тоже нормальный вариант.
#фишка
🏳️ Артем Карт
