Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 414 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
50

Ответ на пост «Год в зале. Результат»7

Я тоже год назад начала худеть. В спортзале чуть больше трех месяцев. Но чутка уже есть результат.

2888

Ответ SofiaTaro в «Год в зале. Результат»7

Хочу тоже выложить свое до-после после родов. Фото «до» только в мешковатой одежде. Не могла на себя смотреть и тем более фоткаться)

Только я в зал Ходила весной 1.5 месяца 5 дней в неделю. А потом видимо метаболизм раскачался и я похудела на 12 кг за лето (кто знает в чем феномен?) наверное, спасибо генетике

Показать полностью 3
9

Ответ на пост «Год в зале. Результат»7

2008+- и... 2023 (15 лет). Волос седых больше стало, ну пузико чуть. Как же меня ненавидят многие друзья!)) Никаких диет, режимов и прочего. Да думаю тут немало таких же!
П.с. возраст 25-40

Показать полностью 2
20

Ответ на пост «Год в зале. Результат»

Вот кто такой же "первый раз пошёл" и те кто "да я там с детства живу", поделитесь мнением:
вот пришёл я такой же год назад "в первый раз", понимаю что я вообще не понимаю за что взяться и с чего начать, нашел в зале тренера с мыслью, что консультации оплатить надо, и с готовностью делать это регулярно.
Далее примерный процесс:
Т:чего пришёл, чего хотел?
Я:Ну, там, спорт это жизнь, надо когда то начинать, массы бы набрать (прим.: реально надо), ну и там прочие невнятные аргументы. Да, и если у вас там диетологи какие то есть готов на план питания подписаться и т.п.
Т:ну у меня для всех новичков правило, я их в первый день убиваю, что бы посмотреть уровень мотивации.
(Тут я видимо не полностью смог оценить уровень угрозы, подумал - ну а хуле я, не смогу что ли? Смогу!)
Ну.. он взял и убил меня) На протяжении часа-полутора я как ёбаный кролик носился по залу от одного тренажёра к другому, с каждой сменой снаряда ощущая все сильней и сильней всю неотвратимость того пиздеца, который меня ожидал после этих приключений, но где то в подсознании болталось "ну он же тренер, ему видней, он знает что делает, ему наверно нужны деньги за персональную тренировку".
В общем кончилось это все тем, что я чуть ли не со слезами на глазах, и с криками "ну его нахуй ваш зож, несите меня на диван" просил снять с меня гриф (на 5-6 подходе все блины поснимали, не помню сколько было).
До дивана я таки добрался - отковырять только свою тушку с него день на 3 смог. Так вот вопрос: это я такой "не подготовленный" или все же тренер сука был очень злой?
К слову прошло чуть больше года - мыслей о посещении подобных мероприятий больше не появляется.

Показать полностью
2

Медали чемпионата России по лазертагу разыграли 15 команд

Медали чемпионата России по лазертагу разыграли 15 команд

Представители 15 команд в своих возрастных группах разыграли награды чемпионата России по лазертагу, прошедшему на базе Московского педагогического государственного университета (МПГУ), сообщает пресс-служба Корпорации “Синергия”.

Главный турнир сезона по системе double elimination собрал более ста сильнейших российских команд из семи федеральных округов. Это порядка 800 человек и более 250 из них — дети. Игроки были поделены на профессионалов и любителей. Призовые места заняли 45 команд.

“Совсем недавно лазерный бой был признан видом спорта. Благодаря деятельности Федерации лазертага России этот вид спорта динамично развивается и стремительно завоевывает новые высоты в студенческих сердцах. Участие в данных соревнованиях — отличная возможность для участников продемонстрировать свои навыки и узнать о последних трендах в области спортивного лазертага”, — отметил заместитель министра спорта РФ Одес Байсултанов.

Президент Корпорации “Синергия” Вадим Лобов рассказал о подготовке тренерских кадров и программе развития лазертага: “Мы давно оказываем поддержку этому виду спорта. “Синергия” сейчас помогает в проведении турниров разного уровня. У нас с коллегами из Федерации большие планы по развитию этого направления. Планируем создавать школьную, студенческую и корпоративную лиги лазертага. Конечно, чем больше лиг, тем больше команд. Нужно готовить много профессиональных спортсменов. Для этого мы разрабатываем университетскую программу подготовки тренеров и инструкторов. Благодаря росту популярности лазертага и совместным усилиям мы вырастим здоровое поколение, которое любит свою страну”.

На сегодняшний день Всероссийская общественная организация “Федерация Лазертага России” действует в 67 регионах РФ. Спортивно-тактическим и военно-тактическим лазертагом на постоянной основе занимаются более 200 тыс. детей, подростков и взрослых. Лазерный бой успешно интегрируется в курсы начальной военной подготовки, в программы военно-патриотических центров, казачьих центров, военно-учебных центров и на военных кафедрах вузов.

Ранее Первый заместитель министра спорта Азат Кадыров на заседании комитета Госдумы по физкультуре и спорту заявил, что нейтральные спортсмены не получат призовые в России за участие в Олимпийских играх.

Источник

Показать полностью
8

Великолепная ловля на одну руку с тачдауном в следующем розыгрыше в 110-ом Кубке Грея по канадскому футболу

Остин Мак из Монреаль Алуэттс исполнил ловлю на одну руку в 110-ом Кубке Грея в начале третьей четверти матча с Виннипег Блу Бомберс, а в следующем розыгрыше Коул Спикер поймал пас в тачдаун и позволил Монреалю вернуться в игру и в итоге выиграть Кубок Грея, будучи большими андердогами.

Показать полностью
7722

Ответ на пост «Год в зале. Результат»7

Ну сделаю свой пост, правда не год, а 3 года в зале. Сразу скажу, что раньше всю жизнь занимался спортом, есть разряд по пауэрлифтингу. Потом травма, забросил тренировки, а вот жрать не бросил. За 8 лет стал тем, что вы видите на этом фото

А потом, когда живот стал мешать завязывать шнурки, давление начала зашкаливать, а спина и колени постоянно болеть, было принято решение, корректировать своё питание. Стартовый вес был 115кг. Дефицит калорий, постоянное низкоинтенсивное кардио в виде прогулок по 10-15км в день и через 8 месяцев я стал таким

Тут я уже 76кг и начался путь наращивания мышечной массы, силовых тренировок. Благо опыт в этом есть большой и вот спустя 3 года я стал выглядеть вот так. Даже специально нашел майку, в которой начал заниматься силовыми.

Прогрессировать есть еще куда. Мышечная память работает отлично, восстановление идет полным ходом. Силовые уже почти дошли до тех параметров, которые у меня были на пике формы.

Показать полностью 4
2525

Ответ на пост «Год в зале. Результат»7

Тренировки рулят ^^ мой прогресс после родов

Освещение, к сожалению, не совпадает, но что сфотано, то сфотано

Ответ на пост «Год в зале. Результат»
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!