Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 415 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
6

Прыжки в небе с пиротехникой

Сам я никогда не прыгал и не собираюсь.

Оригинал видео длинной 1:48, если кому надо - [youtube.com/watch?v=V1rDBvX9fyM] (Ничего особо другого там нет. Есть скучный выход из самолёта и прыжок без нарезки)

Музыка: Bixenter - Color Blue Ocean

Показать полностью
0

Спортивный дайджест "ТАЙМАУТ с Максимом Исаенко" от 19.05.2023

Смотрите в свежем выпуске:

- товарищеский медиа-матч между ФК «Полдневая» и ФК «043»;

- старт II-ого Кубка Главы ПГО по футболу среди мужских команд;

- междугородний турнир по настольному теннису, посвященный Дню Великой Победы;

- игры областного этапа Всероссийских соревнований «Кожаный мяч»;

- первая победа "Северского трубника" в чемпионате Свердловской области по футболу.

790

Две легенды разных поколений

Две легенды разных поколений

Советская школа футбола в свое время создала настоящих героев - лучшие вpaтари ССCP в своих поколениях - Лев Яшин и Ринат Дасаев, 1982 год.

Мир молодёжи

Показать полностью
4

Соревноваия на Планерной - Открытие сезона - Москва

Заезд про райдеров в дисциплине даунхилл.

Кому заходит данный контент, подписывайтесь.

На все лето распланирован график поездок и соревнований.

Enjoy the ride ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Показать полностью
17

Тренировки с другом - Лонгборд - Фрирайд по Перми

Всем алоха. На урале можно стало выходить на улице в футболках. Поэтому мы решили устроить лайтовый круиз, а заодно и поснимать видосы для Пермской школы лонгбординга. Вот результат тренировок, записаный на телефон 1 райдером.

Гоняем мы с ним на вот таких комплитах - в простанародье сборка целого лонгборда. Если нужен отдельный пост про то на каких досках лучше ездить до работы и в магазин за пивом, а на каких люто вваливать по горным серпантинам Красной Поляны, велком в комменты.

В этот раз я решил снять свою стойку со стороны, чтобы отработать ее на тренировках в Москве.

Заезжаем в Балатовский парк, здесь много спотов и они простые, как раз для отработки базовых вещей когда ты катаешь без защиты. При опасной ситуации ты спрыгиваешь на мягкую почву, а доска летит в траву. Но это, как правило, о чем позднее.

Теперь о безопасности, всегда перед поездкой проверяйте спот, чтобы не получилось, как в конце этого видоса.

Всегда нужно уметь контролировать скорость, даже когда ты серфишь, для этого нам помогают слайды.

Ну и парочка приятных сьездов напоследок, для летнего вайба.

Если вы хотите встать на доску в Перми, или вам нужен совет перед выбором, велком в комменты.

Минусите как из минометов, прошу поднять в Горячее 🤟🤟🤟

Комент для минусов оставю.

Ну а кому хочется на стиле рассекать асфальтовую гладь своего города, дает уроки про райдер. Скоро будут обучающие видосы, по технике слайдов и дэнсингу на доске. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. И до новых встреч на спотах.

Показать полностью 2 7

Упали силовые показатели

Всем привет, хожу в зал один раз в неделю, три недели назад пожал жим лежа 75кг на 6 раз, 80кг на 3 раза. Спустя неделю отдыха пожал всего 60 кг на 5 раз, спустя еще неделю отдыха пожал 70кг на 3 раза, руки тряслись, штангой придавило, пришлось скатывать ее до пояса и поднять....

Не могу понять, почему мои силовые так резко упали, при занятии всего 1 раз в неделю. Хотя перманентно чувствую усталость в теле. Подскажите, что в данном случае стоит делать?

На работе пожал гири по 16кг стоя на обе руки 30 раз.(ожидал, что подниму на 60 раз +-) Хотя, год назад при отсутсвии какого-либо спорта в жизни сделал (весил 65кг) данное упражнение на 47 раз, сходу.

Подскажите пожалуйста, у меня перетрен? хожу в зал только по субботам или воскресеньям, изредка два дня подряд. На данный момент вешу порядка 73 кг. Рост 193.
Сейчас четверг, скоро суббота-воскресенье, по графику тренировки, однако чувствую усталость в теле и в мышцах, как лучше поступить, чтобы не потерять мышцы? За 2-3 недели постоянного и стремительного спада силовых перестал верить в свой прогресс.
Нужен совет, что это?

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!