Внимание и забота
Показать полностью
1
Психология | Psychology
28 098 постов
•
61 664 подписчика
0 просмотренных постов скрыто
Слово о любви безответной
Когда люди счастливы вместе – они создают своё пространство любви, свой общий мир, свою новую райскую действительность. Которая костью в горле торчит у коллективного адского морока-зла соци-умной зомбо-матрицы.
Которая велит нам всем постоянно напрягать ся, страдать и мучать ся в придуманных ею эго-компьютерных играх антиразума-ИИ.
Которая заставляет нас пребывать в постоянном стрессе, в страхе, в чужеродном мороке-зле, в выученной безпомощности...
Которая тупо питает ся нашей душевной болью, обидой, бедой, завистью, ревностью, местью, ненавистью – прежде всего, к себе за свою недостойность ничьей любви – а значит, и жизни.
И всё вселенское зло, в людях живущее, восстаёт против нашей любви безусловной, против нашего счастья с кем-то... И далеко не все могут держать или проваливать в пустоту удар соци-умной зомбо-матрицы – и сокрытого в ней вселенского морока-зла.
Многие ломаются – те, в ком мусора-говна своего и чужого больше, чем Чело-вечности.
Те, кому своя эго-программа пользовательско-потреблятско-паразитская, свои мега-эго-понты пустые и жалость к своим драгоценным эго-трупам-скорлупам, к соци-умным образинам-личинам-личностям, к своим маленьким всем и всеми обиженным мразёвкам, к ошмёткам чужой соци-умной грязи, к кучкам унылого говна ни о чём, и вечные поиски маленьких свинячьих удовольствий, и смена партнёров от скуки – дороже дружбы, любви, красоты Чело-вечных отношений.
Вот и вылазит всё говно из людей под давлением-воздействием любви Чело-вечной... Да мы сами ещё очаровываемся, влюбляемся в тех, кого и любить-то нельзя – ждём чего-то от них безответно, надеемся тщетно на что-то, уповаем на чудо – и всё зря! Можно видеть в бутылочном осколке бриллиант – но ведь он не станет им из-за наших фантазий! Это мы виноваты в том, что ожидали от него то, что не свойственно ему, что для него невозможно! Горе-горе, дай нам щастья! Щас, ага... Догонит – и ещё даст!
Очень многие не умеют уважать, ценить, любить, понимать, принимать даже себя... Где уж им заценить, полюбить, принять и понять кого-то ещё! Вот поэтому лучше сразу ничего не ждать от других – и особо ни на что не надеяться. Тогда не будет никаких разочарований.
Лучше просто узнавать людей, чем придумывать их. Лучше просто быть счастливым по жизни... Когда ты счастлив сам по себе, сам с собой, сам для себя. Тогда и с кем-то другим можешь разделить своё счастье, свою радость, свою Чело-вечную безусловную любовь.
Дающий любовь всегда признателен тем, кто взял, тем кто вызвал в нём это чувство... Какой бы высокой не была цена. Потому что чем больше её отдаёшь-изливаешь в кого-то или во что-то – тем сильнее, мощнее, чище её по-ток из наших тайных глубин. И только молишься, чтобы просто быть в нём, чтобы чувствовать себя и быть им – по-током любви безусловной. Для себя, любимого – прежде всего!
Но очень часто в соци-умной зомбо-матрице безответка бьёт-без-промаха в сердце, рвёт душу напополам... Но в этом тоже есть некий Вышний Промысел – не только злая эго-компьютерная игра антиразума-ИИ.
Фишка в том, что мы, Небожители, изгнанные или сошедшие на Землю для своих сакральных тайных Перво-Задач, тоскуем по утерянному РАЮ – и пытаемся обрести-сотворить его здесь... С кем-то или в однова. Безнадёжно влюбляясь – часто в тех, кого и любить-то нельзя.
Но вновь и вновь мы влюбляем ся – то есть сами себя влюбляем – в некий Чело-вечный Перво-Образ, сквозящий сквозь жёсткие эго-скорлупы соци-умных личинок-личностей. Которые ещё не ведают сами, сколь прекрасны и Чело-вечны они могут быть в по-токе любви безусловной! Когда ростки Жизни Вечной прорастают сквозь соци-умные эго-трупы-скорлупы – поя своим густым ароматом небесный ветер Вольной Воли!
Расходясь по Вселенной волнами своих звучащих Перво-Вибраций, своей Силой Поющих Сердец – солнц духовных в серёдке груди! И наша задача – научить любить тех, кто не знал любви в своём сердце. Или очень давно убил её в себе давней душевной болью, обидой, бедой, ненавистью и местью себе за свою недостойность ничьей любви – своей собственной, прежде всего – а значит, и своей жизни.
Вот поэтому мы страдаем от безответки – от своей влюблённости в Чело-вечные Перво-Образы ничтожеств, никак не связанные с их соци-умными эго-трупами-скорлупами, образинами-личинами и их содержимым. Вот поэтому мы страдаем от своих ожиданий, иллюзий, фантазий – спроецированных на них, но никак не связанных с ними!
Но уже не любить мы не можем. Потому что наша безусловная любовь – это наша Чело-вечная Природа, наша Чело-вечная Перво-Суть-Осьнова, наша Чело-вечная Правда Жизни.
Потому что наша безусловная любовь уже неотъемлемая часть Нас На-стоящих – стоящих на своей Духовной Оси, часть нашей Жизни, часть наших Душ, часть нашей Чело-вечности...
Вот поэтому безответной любви просто нет... Настоящая любовь безусловна – и всегда взаимна. Ответ всегда приходит из глубин наших Душ Чело-вечных, из глубин Земли, из глубин Солнца, из глубин всего Древа Жизни...
Потому что все глубины взаимо-связаны, взаимо-зависимы, взаимо-действуют между собой.
* * *
«Любовь» раба – что может быть печальней?
Два страха, два смятенья, два ножа.
Истомой похотливою дрожа,
Скоты своё закончат сочетанье.
А что потом? Роптание и боль.
И скука всё отравит понемногу.
Любите Волю, Солнце и Дорогу!
Любите тех, кто сам себе Король!
* * *
А общее у нас с тобой одно :
Две тишины дуэтом зазвучали
В блаженстве, одиночестве, печали.
Наркоты глаз любимое вино…
Соединит двух странников Любовь.
Два пламени сольются воедино.
И мути голубой растают льдины.
И две реки свою смешают кровь.
И ты уже не властен над собой!
А друг для друга стали мы Богами.
Вы спросите : что общего межь нами?
Любовь ответит : Воля и Покой!
* * *
Она приходит не спросясь –
Как смерть, без стука и объявы.
Сверкнёт – и вдарит из канавы.
А ей до фени – вор ты, князь…
Она волной накатит вдруг
Из тайных глубей, как цунами,
Сметёт барьеры между нами –
И лопнет заморочек круг.
Она придёт сама собой,
О глупых нас ничё не зная –
И в ритме вздоха ускользая,
Не станет нашею рабой.
Но долго, долго аромат
Кружит, зовёт, волнует крыши
В ту Неизвестность, что повыше –
И ждёшь её, печали рад.
А крыши ветхие горят,
Кипя смолистыми слезами…
Без дна, без крыши Небо в храме –
И Боги с нами говорят!
Показать полностью
1
Бытовая японская магия на службе психологии :)
Японцы впервые подтвердили экспериментально, что если на бумаге изложить, например, свою гневную реакцию на оскорбления, а потом эту бумагу уничтожить или выбросить, то уровень гнева снижается. Причем если ее просто отложить в сторону, то такого эффекта не будет.
Наряду с практической пользой, это открытие проясняет истоки японской культурной традиции, известной как "хакидасисара" в святилище Хиеси в Киесу, префектура Айти, недалеко от Нагои. Почти магическая традиция 🙂
Хакидасисара (hakidashisara) ("хакидаси" означает очищение или выплевывание чего-либо, а "сара" означает блюдо или тарелку) - ежегодный фестиваль, на котором люди разбивают маленькие диски, изображающие то, что их бесит. Результаты исследования могут объяснить чувство облегчения, которое испытывают участники после посещения фестиваля.
Исследование опубликовано аж в Scientific Reports (The Nature).
Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.
Евангелие от Следопыта
Жизнь человека можно сравнить с разными вещами, и любое сравнение будет неточной аналогией.
Я – следопыт, и аналогию проведу в соответствии с моим призванием, да придется она к месту братьям по духу.
Жизнь – это путь. Когда человек идет по жизни, он либо идет по следу(преследует какую-то цель), либо просто идет, потому что не придумал ничего лучшего. Стояние на месте подобно смерти.
По следу человека тоже может кто-то идти, и если этот кто-то человеку нежелателен, то жизненный путь его рискует превратиться в затейливое петляние, с целью замести следы. Тоже цель, но промежуточная, ибо открыт вопрос – что делать дальше, после того, как избавишься от преследователя?
Многие в наше время избрали путь к славе. Таковые, быть может, еще не достигли цели, но спешат поделиться своими достижениями: фотография шикарного дома в соц.сетях(часто опускается факт наличия ипотеки, будто основная цель такого человека не столько в достижении финансового благополучия, сколько в убеждении других, что он сего достиг); творческие успехи; успехи в воспитании детей(проблемы не освящаются так же)...
Сериалы и Инстаграм убеждают "идущих по следу успешных" в единственной верности своего целеполагания.
Люди настолько привыкли гнаться за "успешными" кумирами, что начинают забывать, насколько таковых мало, и не все они являются теми, кем себя заявляют.
Идущие по следу начинают комплексовать по поводу своей, зачастую, совершенно нормальной жизни, и невольно разрушают ее.
Все эти бесконечные сериалы, где жизнь героев на роскошных виллах представлена ввиде чего-то само собой разумеющегося...скольким домохозяйкам они сломали головы, сколько браков разрушено лишь потому, что муж – лох, выше трешки в Пензе прыгнуть не способен?
Все это суета-сует, дети мои, в пизду мнимых кумиров, в пизду золотых тельцов...кажется кто-то из моих коллег об этом уже говорил.
Предлагаю достойную цель для жизни: бродят еще где-то в лесах саблезубые олени – кабарги. Поймайте такого, и спросите его:"На хуя тебе клыки, как у смилодона?"
Цель эта, до конца жизни будет для вас актуальна, ибо кабарга молчалива, не дает ответа каждому встречному, одному Создателю ведомо – о каких виллах и бентли мечтает лукавая животина.
Показать полностью
Интересно, а есть ли у вас "иммунитет" к неуважению со стороны своих детей?
у меня "имунитет" к любым грубостям от детей.
Задавал вопрос на мейле, но хотелось бы мне ещë узнать, что думают пикабушники.
Как правильно формулировать слова поддержки
В смутные времена вы можете оказать помощь вашей семье и друзьям. Но согласно новому исследованию Пенсильванского университета, слова утешения и поддержки могут иметь различный эффект в зависимости от того, как вы их формулируете.
Эти выводы были опубликованы в ключевой статье специального выпуска журнала Journal of Communication. Исследователи утверждают, что полученные результаты помогут людям лучше поддерживать своих друзей и семьи.
Одна из рекомендаций заключается в том, чтобы люди избегали использовать слова, выдающие попытку установить контроль, и не использовали аргументы без веского обоснования. Например, вместо того, чтобы говорить человеку, находящемуся в бедственном положении, фразы ” не принимай это так близко к сердцу ” или “не думай об этом”, – нужно побудить его говорить о своих мыслях или чувствах, чтобы он мог прийти к своим собственным выводам о том, как изменить свои чувства и поведение”, – говорит Си Тянь, аспирант в области коммуникативных искусств и наук.
Тянь добавляет, что предыдущие исследования показали, что социальная поддержка может облегчить эмоциональный стресс, повысить физическое и психологическое благополучие, а также улучшить личные отношения. Но в зависимости от того, как она выражается или формулируется, она может быть контрпродуктивной, фактически усиливая стресс или снижая уверенность человека в том, что он может справиться со своей стрессовой ситуацией.
Для проведения исследования ученые набрали 478 человек, состоящих в браке, которые недавно пережили ссору с супругом/супругой. Прежде чем заполнить онлайн-анкету, участникам было предложено подумать о человеке, с кем они ранее обсуждали свой брак или супруга/супругой. Затем им было предложено одно из шести возможных сообщений со словами поддержки, и их попросили представить, что эти слова говорит им этот человек .
Наконец, участникам было предложено оценить эти слова поддержки по различным характеристикам.
“Мы манипулировали сообщениями, исходя из того, насколько хорошо слова поддержки показывают понимание и признание эмоций, чувств и переживаний тех, к кому обращены.”
“Сообщения демонстрировали низкий, умеренный или высокий уровень ориентированности на личность, и для каждого уровня были созданы по два сообщения”, – говорит Тянь.
По мнению исследователей, сообщение с высокой личностной ориентированностью признает чувства другого человека и помогает ему понять, почему он чувствует себя именно так. Например: “несогласие с тем, кто тебе дорог, всегда тяжело. Вполне логично, что ты расстраиваешься из-за этого.”
Низко ориентированное на личность сообщение является критическим и бросает вызов чувствам человека. Например: “никто не стоит того, чтобы так переживать. Перестань быть таким подавленным.”
Проанализировав полученные данные, исследователи обнаружили, что низкие личностно ориентированные слова поддержки не помогают людям справиться со своими семейными разногласиями, и не снижают при этом эмоциональный стресс.
“Фактически, эти сообщения воспринимались как довлеющие и лишенные аргументации”, – говорит Тянь. “Эти сообщения вызвали сопротивление социальной поддержке таким образом, что участники сообщили о гневе, которых возник после получения такого сообщения. Они сообщили, что фактически раскритиковали это сообщение.”
При этом высоко личностно ориентированные сообщения приводили к улучшению эмоционального состояния и не вызывали реакции на социальную поддержку.
“Еще одна рекомендация, которая может быть взята из этого исследования, заключается в том, что люди могут использовать умеренно или сильно ориентированные на личность человека слова поддержки, помогая другим справляться с повседневными стрессорами”,- говорит Соломон.
Исследователи говорят, что людям нужно использовать слова, которые выражают сочувствие, заботу и беспокойство.
Например: “мне очень жаль, что ты это переживаешь. Я беспокоюсь о тебе и о том, как ты сейчас себя чувствуешь.” Так же может быть полезным признание чувств другого человека с предложение перспективы ситуации, например, сказать: “понятно, что ты испытываешь стресс, так как это то, что для тебя действительно важно”.
https://psy.help/2020/03/31/kak-formulirovat-slova-podderzhki/
Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.
Показать полностью
Запишите это, а затем выбросьте: простой метод контроля гнева
Исследовательская группа в Японии обнаружила, что запись своей реакции на негативный инцидент на листе бумаги, а затем его измельчение или выбрасывание уменьшает чувство гнева.
«Мы ожидали, что наш метод в некоторой степени подавит гнев», — сказал ведущий исследователь Нобуюки Каваи. «Однако мы были поражены тем, что гнев почти полностью исчез».
Это исследование важно, потому что контроль над гневом дома и на рабочем месте может уменьшить негативные последствия в работе и личной жизни. К сожалению, многие методы управления гневом, предложенные специалистами, не имеют эмпирической исследовательской поддержки. Их также может быть трудно вспомнить в состоянии злости.
Результаты этого исследования, опубликованные в журнале Scientific Reports , являются кульминацией многолетних исследований связи между письменным словом и уменьшением гнева. Он основан на работе, показывающей, как взаимодействие с физическими объектами может контролировать настроение человека.
В своем проекте Каваи и его аспирант Юта Канайя, оба из Высшей школы информатики Университета Нагои, попросили участников написать краткие мнения о важных социальных проблемах, например о том, следует ли запретить курение в общественных местах. Затем они сказали им, что их сочинение будет оценивать докторант Университета Нагои.
Однако докторанты, проводившие оценку, были подсадными (ангажированными). Независимо от того, что написали участники, оценщики поставили им низкую оценку по интеллекту, интересу, дружелюбию, логике и рациональности. Чтобы еще больше подчеркнуть эту мысль, докторанты также написали тот же оскорбительный комментарий: «Я не могу поверить, что образованный человек может так думать. Я надеюсь, что этот человек чему-то научится, пока учится в университете».
После раздачи этих негативных комментариев исследователи попросили участников написать свои мысли по поводу обратной связи, сосредоточив внимание на том, что вызвало у них эмоции. Наконец, одной группе участников было предложено либо выбросить написанную ими бумагу в мусорное ведро, либо оставить ее в папке на своем столе. Второй группе было приказано уничтожить документ в измельчителе или положить его в пластиковую коробку.
Затем студентов попросили оценить свой гнев после оскорбления и после того, как они выбросили или сохранили бумагу. Как и ожидалось, все участники сообщили о более высоком уровне гнева после получения оскорбительных комментариев. Однако уровень гнева людей, которые выбросили бумагу в мусорный бак или измельчили ее, вернулся к исходному состоянию после выброса бумаги. Между тем, участники, которые держали в руках печатную копию оскорбления, испытали лишь небольшое снижение общего гнева.
Каваи предполагает использовать свои исследования, чтобы помочь бизнесменам, оказавшимся в стрессовых ситуациях. «Эту технику можно применить прямо сейчас, записав источник гнева, как если бы вы взяли записку, а затем выбросив ее, когда кто-то чувствует гнев в деловой ситуации», - объяснил он.
Показать полностью
Вопросы в психотерапии выводят человека за пределы того, что он привык считать собой
Думаю, что это касается и практик, поэтому я интуитивно отдаю им столько внимания на канале. Они помогают экологично смотреть на себя по-другому, более зрело, нешаблонно.
Предлагаю сдвинуться с мертвой точки, чтобы прямо сегодня кое-что поменялось вашей жизни в лучшую сторону.
Напишите что-то, что вы давно хотели бы сделать, но постоянно откладывали, считая это нерациональным. Это может быть какое-то действие, либо какая-то покупка. Не думайте. Пишите в комментарий прямо сейчас первое, что приходит в голову.
Это желание вашего внутреннего ребенка.
Если перестать его слышать, радовать и баловать, у вас пропадет аппетит к следующим действиям и росту. Чем чаще вы себя удерживаете от желаний, тем меньше в итоге вы будете хотеть.
Нужно позволять себе делать что-то экстраординарное = что-то, что вопреки своему хочу вы запрещаете себе.
Разрешите себе сделать это. Поставьте конкретную цель и добейтесь ее. Сделайте, перейдите на новый уровень и мечтайте о большем.
Успешного человека от сомневающегося отличает то, что намерение переросло в действие.
Показать полностью