Психология | Psychology

Случай №2.
Позже решил попробовать снова. На этот раз не заморачивался ни на поле, ни на возрасте — просто читал отзывы. Выбрал мужчину около 35.
По факту он оказался бизнес-тренером с психологическим образованием. Встречались офлайн в его офисе.
Давил на мотивацию, рассказывал, как помогал бизнесменам. Постоянно приводил какие-то кейсы. В конце встречи спросил: «Вы все свои вопросы решили?» Я удивился. Какие все вопросы я должен был решить за одну встречу?
Потом скинул пару видео по НЛП. Больше не встречались.
💸 Почти 2 часа — 3 500₽

Случай №3.
Нашёл на местном сайте психологов. Очень много восторженных отзывов. Женщина лет 60. Психологии — ноль. Просто болтали. Очень много рассказывала о себе, много меня хвалила, говорила, что мы с ней очень похожи, потому что мы «очень умные», а остальные — не очень.
Милая бабулька, приятно пообщаться, но не то, зачем я пришёл. Сходил 3 раза.
💸 1 час — 1 500₽

Случай №4.
Там же нашёл другую женщину, около 40. Много отличных отзывов. Перед встречей спросила, что бы я хотел обсудить, чтобы подготовиться. Это порадовало, подумал, что вот он — профессионал. Но на встрече началась какая-то дичь.
Сначала читала вопросы из книги, я должен был отвечать «да»/«нет». Потом заявила: депрессии у меня нет, но возможно будет. После этого я должен был стучать себя по коленям, при этом что-то повторять. Таким образом, по её словам, информация лучше доходит до мозга. Через некоторые время я попросил прекратить эту ерунду. Потом она предложила представить, что у меня в руках ложка и я ею из себя вычёрпываю негатив. Спрашивала, какого он цвета. На просьбу прекратить это предложила «придумать тему для беседы».
Больше не встречались. Просила оставить фидбек.
💸 55 минут — 3 500₽

Случай №5.
Наткнулся на сайт клиники. Мужчина, лет 60, и психолог, и психиатр, и сексолог, и профессор, и вообще всё подряд. Стены в дипломах и сертификатоах.
Сразу сказал, что у меня депрессия — «по глазам видно». Часто цитировал библию, чтобы подтвердить свои доводы. Я атеист, поэтому это для меня звучало дико.
Назначил антидепрессанты — пропил, разницы не почувствовал. Дал задание прочитать 5 книг за 2 недели. Начал одну — какой-то древнекитайский трактат. Дальше не пошло.
💸 2 сеанса — 26 000₽

Случай №6.
Нашёл на Авито. Мужчина, лет 35, онлайн. Отзывы отличные.
Честно, вообще не помню, о чём говорили. Очень шаблонные фразы, словно из рандомного психологического паблика. Ждал, когда закончится время.
В конце предложил «пойти в терапию», не объяснив, что это и зачем. Больше не встречались.
💸 55 минут — 3 000₽

Случай №7.
Спросил совета у знакомой психолога — посоветовала женщину под 40. Первая онлайн-сессия — и мне прям зашло.
Показалась профессиональной: объяснила, почему я реагирую так, а не иначе, замотивировала. Я был готов работать.
В конце сказала, что уезжает в отпуск на 3 недели. Почему не предупредила заранее? Ладно, подожду. Назначили дату.
За день до встречи пишет, что срочно нужно уехать, давайте перенесём.
Согласился, написал, когда могу. С тех пор уже четвёртый день игнорит сообщение, хотя онлайн.
Для меня это непрофессионально и некрасиво. Заниматься с ней не буду.
💸 1 час — 6 500₽

Я что-то делаю не так?
Как вы находите психологов?
Поделитесь опытом, пожалуйста.

Жена на картинке кричит. Автомат приветливо мигает и обещает джекпот. Крик это про боль и хаос. Обещание это про порядок и надежду. Выбор для сломленного человека очевиден.

В этом главная проблема. Часто семья, пытаясь «спасти» и оттащить человека, своими упреками и скандалами лишь сильнее выталкивает его из реальности. Туда, где его ждет простой, понятный и всегда реагирующий на него железный друг.

Поэтому, чтобы вытащить человека оттуда, нужно не тянуть его за шиворот. А дать ему то, ради чего ему захочется обернуться самому.

P.S. Разбираю разные ситуации здесь, на Пикабу, подписывайтесь, если интересно.

Большинство людей живут с ощущением, что страдание — это сбой. Поломка. Что-то пошло не так. Мы страдаем — значит, что-то не так с нами, с миром, с жизнью. Но что, если всё наоборот? Что, если боль не ошибка, а сама ткань, на которой вышито наше существование?

Чтобы понять, откуда берётся боль, начнём с трёх простых, но пугающих истин:

1. Всё связано со всем.

2. Всё меняется. Постоянно.

3. Ты — не за пределами, ты — внутри. И не можешь всё понять и контролировать.

Всё связано

Это не философия, а простая физика. Пылесос состоит из деталей, детали — из пластика, пластик — из молекул, молекулы — из атомов. Пылесос в доме. Дом на земле. Земля в Солнечной системе. Солнце в галактике. И всё это влияет друг на друга. Ничто не существует само по себе.

Это красиво. И... болезненно. Потому что мы хотим отделённости. Хотим говорить: «Это моё. Это я решил. Это я чувствую». А на самом деле всё — часть всего. Ты — как капля воды, утверждающая, что она не из океана.

Всё меняется

Всё, к чему ты привязываешься, однажды исчезнет или изменится. Люди, отношения, работа, тело, ощущения, вкусы, идеи. Страдание — это та самая боль от того, что мы пытаемся удержать то, что не удерживается. Мы — как дети, которые ловят ветер в кулак.

Тебе хорошо — и ты хочешь, чтобы это не кончалось. Тебе плохо — и ты хочешь, чтобы это прекратилось. Оба желания — отказ принять перемену. Оба — путь к страданию.

Ты — наблюдатель, но не властелин

И вот в этом переплетении всего со всем, в этом потоке изменений — ты. Сознание. Наблюдатель. Но не бог, не режиссёр, не контролёр. Ты можешь переживать, можешь осознавать, но не можешь знать всего. Не можешь гарантировать результат. Не можешь навязать миру свою волю. Это и бесит, и освобождает.

Почему же страдание — фундамент?

Потому что оно встроено в само устройство этой реальности. Если бы ты мог отделить себя, остановить время и всё понять — ты бы не страдал. Но тогда ты бы и не жил.

Жизнь — это непрерывный поток. А страдание — это сопротивление этому потоку. И это сопротивление неизбежно. Потому что мы учимся отпускать. Учимся доверять. Учимся быть — не по правилам ума, а в потоке самого существования.

Мы страдаем, потому что живём. И живём, потому что учимся не страдать от того, что не подвластно нам.

Вопросы к размышлению

• Что именно в тебе больше всего сопротивляется изменениям?

• Какие привязанности тебе особенно тяжело отпускать?

• Можешь ли ты вспомнить момент, когда боль превратилась в ясность?

• Как изменилось бы твоё отношение к жизни, если бы ты знал, что страдание — не ошибка, а учебник?

"Теория страдания." Девятый план. Гармоничный образ жизни.
Подкаст автора.
Telegram канал автора.

Люди с нарциссическими чертами

Личности с нарциссическими тенденциями часто имеют раздутое самомнение и потребность в постоянном восхищении и подтверждении своей значимости. Для них спор в интернете может быть способом:

Показать свою интеллектуальную "исключительность".

Привлечь внимание и "лайки" от сторонников.

Укрепить свою самооценку, доказав, что они "умнее" или "лучше" других.

Использовать манипуляции, чтобы вывести оппонента из равновесия.

Люди с низкой самооценкой

Это может показаться парадоксальным, но некоторые люди с низкой самооценкой тоже склонны к агрессивным онлайн-спорам. Для них это может быть способом:

Компенсировать неуверенность в себе, проецируя её на других.

Почувствовать себя значимым и компетентным, если они "выигрывают" спор.

Сбросить накопившиеся негативные эмоции (гнев, фрустрацию), которые могут быть связаны с их собственной неудовлетворённостью.

Искать внешнее подтверждение своей правоты, чтобы укрепить свою шаткую самооценку.

Люди, подверженные когнитивным искажениям

Все мы в той или иной степени подвержены когнитивным искажениям, но у некоторых они проявляются особенно ярко в онлайн-дискуссиях:

Предвзятость подтверждения: Склонность искать, интерпретировать и запоминать информацию, которая подтверждает их уже существующие убеждения, и игнорировать ту, что им противоречит.

Фундаментальная ошибка атрибуции: Склонность объяснять поведение других людей их внутренними качествами (они "глупые", "злые"), а не внешними обстоятельствами, при этом своё собственное поведение — наоборот, внешними.

Эффект "эхо-камеры": Находясь в онлайн-сообществах, где все придерживаются схожих взглядов, люди могут укрепляться в своей правоте и становиться более агрессивными к тем, кто думает иначе, поскольку у них нет опыта конструктивного диалога с противоположными мнениями.

Эмоционально реактивные люди

Те, кто быстро поддаётся гневу, разочарованию или раздражению, часто вовлекаются в онлайн-споры. Интернет, с его мгновенной реакцией и отсутствием "фильтров", может усиливать эти эмоции, приводя к импульсивным и агрессивным ответам.

Важно помнить, что эти черты могут проявляться в разной степени и комбинироваться. Интернет-среда просто создаёт идеальные условия для проявления таких паттернов поведения, даже у людей, которые в реальной жизни могут быть гораздо более сдержанными и дипломатичными.