Психология | Psychology

Но кроме требования есть еще естественное человеческое желание — чтобы плохого не происходило. И это нормально — грустить, сожалеть, злиться, испытывать разочарование. Эти эмоции не просто допустимы — иногда они необходимы.

Позитивное мышление и токсичный позитив - не одно и то же.

Настоящее позитивное мышление — это не отрицание реальности, а способность видеть свет даже в сложных ситуациях: находить смысл, извлекать опыт, верить в будущее.

Токсичный позитив же заставляет игнорировать происходящее, маркируя его как «нормальное». А если мы не признаем проблему — как мы сможем ее решить?

Девиз токсичного позитива: «Забей на чувства и веселись!» — даже когда человеку нужно горевать, злиться или просто побыть в тишине.

Он предлагает: «Давайте просто не замечать плохое! Сделаем вид, что всё окей!»

Но жизнь — не лента соцсети. Токсичный позитив не учит гибкости — он требует подавлять любые «неудобные» эмоции, надевать маску благополучия и улыбаться, даже когда внутри — боль.

А вам приходилось сталкиваться с токсичным позитивом?

Больше мыслей про то, что делать, чтобы голове было лучше, а сердцу радостнее -https://t.me/irrationalbeliefs

Есть концептуальное различие вот этих возрастных цифровых сравнений, и демонстрации хорошей физической формы, например. Или лица, на котором нет следов неправильного питания, недостатка сна и есть отпечаток интеллекта (потому что это профилактика деменции). Красивый голос завораживает вне возраста. ЗОЖ святое, достоин продвижения и всегда повод гордиться и демонстрировать.

Поэтому когда женщина сколько-то там плюс упорно сравнивает себя в своем возрасте с меньшим возрастом, это то и есть махровый эйджизм. Просто потому, что это обесценивание своего. Впрямую: сорок пять плохо, тридцать пять лучше.

У меня тоже это было. "А сколько вам лет, извините?" А вот столько. Немая сцена: "А вам больше 35 не дашь". Я молча упивалась, что внешне составляю конкуренцию молодым. Потом поняла, что все это отвлекает. Что смысл имеет только то, как ты себя чувствуешь каждый день, настроение хорошее или нет, чем занимаешься, что приносит удовлетворение. И все хорошо тогда, когда мысли про возраст вообще особо не возникают. И когда на приеме у врача (по поводу диспансеризации, а не отвалившейся спины) не можешь быстро сориентироваться на вопрос "Сколько вам лет?")

Дофамину и иже с ним пофиг, сколько вам дают лет, он не будет все время фонтанировать на это понимание. А вот на любимые занятия будет. На солнечный день будет. На растяжку и танцы под классную музыку будет. На купание в море и даже реке. На массаж и даже самомассаж. И даже на любимую работу, на которую вы ходите, чтобы зарабатывать на жизнь (да, такое бывает), будет. Потому что в труде есть удовлетворение и ...радость (!). И когда этот чек-лист заработает, то сравнивать нужно будет качество жизни и это демонстрировать и гордиться. И стремиться к тому, что ваша жизнь с каждым годом становится все лучше и лучше, и выбирая между сейчас и сколько-ко то там лет назад, вы выбираете сейчас.

Я не забыла про мужчин. У них тоже есть страх возраста, но заметьте как по другому. Сейчас фемы меня порвут, но. Древний мозг значимость внешности у мужчин не обозначает как ведущую ценность. У них важнее наличие силы, ума, способность находить кусок и тащить в пещеру, ну и тупо продолжать род. Это навыки вне возраста и внешность важна, только если ею можно отпугнуть конкурента. Есть навык - ты на коне, нет навыка - ты в г...не. Поэтому мужчины в большей части не парятся кто им там сколько лет дает, у них другие ценности. А те кто парятся, у них с навыками проблемка, профессия такая или повесточка немного того, ну вы понимаете.

Поэтому дорогие сколько-то там плюс, концентрируемся на источниках дофамина, серотонина и окситоцина, а не на цифрах, если это не цифры на весах. Иметь в паспорте 45+, а поддерживать статус 35+ это само- и всех (никому не нужный) обман. Это как продавать подтухшую рыбу, помыв ее предварительно и обрызгав аэрозолем с морской свежестью. Места 35-летних заняты, займите свое и не позорьтесь бесите уже.

Ругать психологов сейчас "модно", равно как и называть психологию лженаукой. И ты это делаешь именно потому, что хочешь быть "в тренде". И это, между прочим, тоже психологический момент) Конечно, сейчас развелось огромное количество "психологов" в соцсетях, которые подливают масла в огонь и вызывают справедливый негатив. Я сам их регулярно критикую. Но они к настоящей психологии, к настоящей НАУКЕ не имеют никакого отношения. Это как если бы какие-нибудь малолетние придурки расписали тебе каракулями весь подъезд, а ты бы обиделся на всех художников и начал их ненавидеть и высмеивать.

Ты критикуешь и высмеиваешь то, чего сам не понимаешь, в чем не разбираешься. Хотя сам живешь в мире, пропитанном психологией. Политики, актеры, певцы, которых ты слушаешь и смотришь, любишь или ненавидишь, во многом являются результатом работы пиарщиков, которые, в свою очередь, используют в своей работе психологические инструменты. Ты покупаешь определенные товары, потому что на тебя психологически воздействуют. На твои политические взгляды психологически воздействуют. Весь современный маркетинг, по сути, является детищем психологии. И это лучшее "бытовое" доказательство того, что психология - это НАУКА, и она РАБОТАЕТ. Поведение человека предсказуемо и управляемо как индивидуально, так и в толпе (в толпе даже гораздо легче).

Вот тебе, уважаемый, немного пищи для размышлений. Будет интересно - задумайся на досуге о том, как на самом деле много психологии в твоей жизни.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest