Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 058 постов 61 505 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Ответ DeliG в «Ты – не моногамный романтик, а похотливая обезьяна»28

О, у меня есть что сказать по поводу травматичности родов. Такие сейчас случаются только у тех женщин, последние поколения которых жили в ± "цивилизованной среде" с приемлимой и доступной медициной. Если мы возьмём условную тётку из условного Габона, то она с её зашкаливающим уровнем фертильности может рожать каждый год на протяжении 10 лет и спокойно работать мотыгой в поле через 3 часа после родов с двумя пупсами на слинге и остальные ± рядом. Спасибо жёсткому эволюционному отбору. Собственно, те районы и есть надежда человечества на выживание, запас прочности, так сказать. А у нас приходится ебаться года 3, потом 2-3 выкидыша, ЭКО, рваный пах до жопы и отвалившиеся ногти и волосы.

Ответ DeliG в «Ты – не моногамный романтик, а похотливая обезьяна»28

Это ты херню, околонаучную несёш, а не ТС. Может быть он простоязычно высказался, но в целом верно. Ибо популяция зависит от молодых самок( пусть даже и наши предки 100 тыс.лет назад) в фертильном возрасте. 10 женщин от одного мужчины родят 10 детей, наоборот…. Хм… как ни странно одного! Даже если будут участвовать все!

Иначе пока этот самец ебет все подряд - его беременную самку в десятичасовых родах сожрёт саблезубый тигр.

Гибель беременной самки конечно беда, но….

Ну сожрёт и сожрёт, ещё есть от 1-й до…..~

Это повысит выживаемость вида, любого.

(Не нужно превносить моральные установки века 20-го в седую старину. Ещё буквально позавчера, в 19-м веке нежеланного ребенко могли тут же и уморить, причём сами же и родители.)

Именно возможность(необходимость) воспитывать ребенка вдвоем, защита (постройка и обустройство жилищ; создание оружия), добыча и правильное хранение еды для порванной после родов самки и немощного младенца его же отцом; передача знаний от ДВОИХ родителей к ребенку привело к развитию цивилизации, а не наоборот.

Тут вообще бред, более чем полностью. Даже сейчас в 21-м веке в полудиких племенах ребенок воспитывается коллективно. Так же делаются и многие дела.

У предков homo, что трахали самок и убегали дальше - потомства не оставалось.

Предки хомо жили стадами, потом племенами по 15-25 особей. Например блискородственному скрещиванию неандертальцев масса примеров, масса! Хоть они и не предки, а параллельная ветвь.

Биология говорит, что почти все птицы моногамны, что высшие приматы (наши ближайшие родственники) и гиббоны - моногамны. Моногамны (или сезонно моногамны) лисы, волки, антилопы, морские коньки, бобры-курвы, лемуры и еще много других животных.

Это вообще, неизвестно откуда взятое утверждение.Обезьяны моногамны периодически, воспитали 1-2 детёныша и разбежались. Птицы не моногамны вообще, у них просто мозгов на это не хватит, как и остальные примеры, кстати. Проводились тесты ДНК лебедей, вот парочка, вот лебедёнок, только…. только самец к лебедёнку не имеет ни малейшего отношения! Чуть ли не у всех.

Реальный факт в том, что именно серийная моногамия позволила обезьяне стать человеком разумным. Для нашего вида это наиболее выгодная эволюционная стратегия, и об этом говорят все исследования биологии и антропологии.

Вообще, ЛОЛ!!! биология и антропология этому более чем полностью противоречат.

или видео Дробышевского глянул для начала и не позорился.

Ты то их сам смотрел??? Похоже нет. А если и смотрел, ни хера, от слова вообще, не понял, половину из этих видео тезисно я тут и привёл.

Показать полностью

Ответ DeliG в «Ты – не моногамный романтик, а похотливая обезьяна»28

Это вам стоит получше изучить биологию и антопогенез. И уже если апеллируете к Дробышевскому, то насыпьте его реальных цитат.

Насчет моногамии в природе: она действительно есть, но почти во всех случаях это социальная моногамия. Например, лебеди супермоногамны, но 25% их потомства - от других отцов (они, кстати, бесятся, если застанут свою вторую половинку за сексом с другой особью - то есть, измена и ее осуждение уже давно сосуществуют в природе). И, как бы то ни было, говоря о человеке, надо понимать, что это отдельный биологический вид со своими схемами. Он настолько отдельный, что нельзя взять ни конкретную птицу, ни даже обезьяну, чтобы его описать.

Какой человек? Если брать в разрезе "парные" или "турнирные" виды, то человек недоэволюционировал ни в одну сторону. Он, условно, ближе к парному виду, но где-то на 15% смещен в сторону к турнирному.

То есть человек серийно социально моногамен. Цикл серии, как верно заметил ТС, 2-4 года. После этого ваши чувства к партнеру переходят из одной области мозга в другую. У вас формируется то, что мы называем "крепкая долгосрочная любовь". Но проблема в том, что то место, в котором у вас изначально сформировалось романтическое чувство, теперь свободно, и оно постоянно требует его заполнить. Нужно ли с ним бороться? Я раньше думал, что да, теперь считаю, что нет. Это примерно так же, как бороться со сном до депривации или с калориями до анорексии.

Вы правы, у человека нет инстинктов, но есть эндокринная система. И ее не обманешь. Это как пытаться обмануть щитовидную железу или выработку инсулина. Это можно игнорировать и создавать внутренний стресс, а можно принять, что биологически мы - совершенно другие существа.

Показать полностью

Ответ DeliG в «Ты – не моногамный романтик, а похотливая обезьяна»28

У людей есть инстинкты и чем слабее развит мозг, тем сильнее инстинкты.

На жд путях едет поезд, у стрелки стоит мать, на первом пути лежит её ребёнок, а на втором незнакомый человек. Абсолютно любой человек на месте матери переведёт стрелку так, что спасёт своего ребёнка и убьёт незнакомого человека. Это и есть инстинкт - моё потомство в опасности и я должен его спасти. Или ты в этом случае по-другому поступишь, а, ТС?

Другой взгляд. Та же ситуация, но только твой ребёнок известный маньяк, который насиловал детей, потом убивал, потом снова насиловал и съедал. Он уже конченный, его не исправить. Логично, что в этом случае будет спасти другого человека и так и поступит любой здравомыслящий, но всё равно определённая масса людей будут спасать своего, ведь он же свой. Так что, ТС, вывод один - хуёво ты знаешь людей и их инстинкты, но при этом с ебалом знатока затираешь какую-то дичь

14133

Ответ на пост «Ты – не моногамный романтик, а похотливая обезьяна»28

Очевидно ТС не разбирается в вопросе.

Наши предки спали со всеми подряд, и это работало

Нет, не работало. Внезапно - из всех параллельных нам веток выжили именно те, кто оказался моногамным.

Самцы стремились оплодотворить как можно больше самок (больше потомства = больше шансов, что гены выживут

Недостаточно перетрахать все подряд, что бы распространить гены. Твое потомство должно суметь выжить и вырасти. Самка человека вынашивает ребенка очень долго по сравнению с большинством животных - 9 месяцев, и в эти 9 месяцев она уязвимее большинства других беременных существ. Человеческие роды одни из самых травматичных в природе за счет большой головы плода, ни у одного другого вида нет таких больших рисков и шансов помереть/потерять ребенка. Человеческий детеныш самый неприспособленный к жизни младенец. Это жираф выпадая из мамки тут же встает на ноги, человек же только через 2-3 года делает первые шаги и учится жевать. И в этот длительный период и ребенку и матери была нужна защита в виде отца. Иначе пока этот самец ебет все подряд - его беременную самку в десятичасовых родах сожрёт саблезубый тигр. У предков homo, что трахали самок и убегали дальше - потомства не оставалось.
Человек не собака, что бы каждые пол года по 6 щенят выплевывать, и похер, что 90% потомства помрет.

Человеческая Моногамия – это искусственная конструкция, придуманная цивилизацией.

Цивилизации появились намного позднее моногамии (серийной моногамии) и в том числе благодаря ей. Именно возможность(необходимость) воспитывать ребенка вдвоем, защита (постройка и обустройство жилищ; создание оружия), добыча и правильное хранение еды для порванной после родов самки и немощного младенца его же отцом; передача знаний от ДВОИХ родителей к ребенку привело к развитию цивилизации, а не наоборот.

А вот что говорит биология

Биология говорит, что почти все птицы моногамны, что высшие приматы (наши ближайшие родственники) и гиббоны - моногамны. Моногамны (или сезонно моногамны) лисы, волки, антилопы, морские коньки, бобры-курвы, лемуры и еще много других животных. Это тоже "злая цивилизация" их научила?

Так же моногамия это защита от распространения венерических болезней, которые очень часто влияют на плодовитость обоих полов.

Реальный факт в том, что именно серийная моногамия позволила обезьяне стать человеком разумным. Для нашего вида это наиболее выгодная эволюционная стратегия, и об этом говорят все исследования биологии и антропологии.

П.С. у человека НЕТ инстинктов. Инстинкт это прописанная программа, против которой ты НЕ МОЖЕШЬ ПОЙТИ, даже такой мысли допустить не можешь. Если бы у человека были инстинкты - детдомов не существовало, люди не занимались бы экстремальными видами спорта, не было бы героев, которые прыгают в пламя за чужими детьми, а мужчины не пожимали бы друг другу руки в офисе, а ебашились бы насмерть с каждым другим самцом. Ты же не прыгаешь на каждую первую жопу на улице по 10 раз на дню - значит это не инстинкт.

Потеря инстинктов это плата за интеллект. Интеллект и право выбора, который он дает заменил нам инстинкты. Эволюция отняла у нас инстинкты и наградила нас интеллектом что бы головушкой думать, но кто-то тратит этот драгоценный ресурс что бы пытаться оправдать свое блядство

Короче ТС не разбираясь в вопросе высрал полную херню.. Хоть бы учебник по биологии открыл или видео Дробышевского глянул для начала и не позорился.

UPD:

Да-да, ошибка с возрастом, когда младенец начинает ходить, моя вина. Но общей сути не меняет, человеческий детеныш очень много лет нежизнеспособен без родителей.

Показать полностью

Как я сломала матрицу судьбы:Повторила путь мамы,но нашла выход в целительстве и деревне

Привет, мои дорогие! 💫 Сегодня хочу рассказать историю, после которой вы, возможно, пересмотрите свои жизненные «совпадения»…

Моего первого мужа звали… *точно так же, как отца*. Да-да, совпадение не только в имени, отчестве, но даже в дате рождения! 😱 После развода я оглянулась назад и ахнула: я, как мама, связала жизнь с «копией» папы. Но здесь-то всё и началось…

Мама, деревенская девчонка, в 16 лет сбежала в город. Я же, наоборот, *ушла из города в село* на пенсии. Не сама — будто город вытолкнул меня, когда я начала работать над собой. Стены, люди, энергия — всё кричало: «Ты не здесь». И знаете, это был лучший пинок в жизни!

Мама ушла от рака, сказав: «Я всё делала для вас». Мы не спорили о взглядах, я *приняла её выбор*, а она — мой. Она очистилась через болезнь, я — через перестройку мышления. И вот он, парадокс: чтобы обрести себя, мне пришлось отпустить её сценарий.

После переезда жизнь заиграла! 🌟 С новым мужем открыли в себе таланты, о которых не подозревали: я — целитель, он — мастер на все руки. Да, трудности есть, но мы счастливы, потому что идём своим путём.

- Судьба даёт шансы изменить курс.
- «Совпадения» — это уроки, а не приговор.
- Принять прошлое — значит освободить будущее.

А вам приходилось замечать, что жизнь «копирует» чужой сценарий? Что помогло вам свернуть на свой путь? 💬

https://vk.com/nraktika0709

https://t.me/merta_09

Показать полностью
15

Информационная гигиена: как перестать травить себя «новостным» ядом

Хоть сегодня и суббота, но мне очень захотелось поговорить об очень важной теме. Давайте так. Если вы хотя бы раз в день проверяете новости или бездумно листаете соцсети — вы уже подцепили вирус. Нет, не тот, который с температурой и кашлем. Хуже. Этот вирус действует исподтишка: тревожность, раздражение, бессонница, чувство, будто всё катится в тартарары.

Да, звучит знакомо? Вот и я об этом же.

Меня спрашивают: «Почему у меня панические атаки?» Или: «Что с моим настроением, доктор? Раньше всё было нормально, а сейчас — тревога, усталость, ощущение, что жить нет смысла». И я каждый раз ловлю себя на мысли: блин, ну а что вы хотели, если ваши утро, день и вечер — это бесконечный поток новостного ужаса, тревожных прогнозов, скандалов, катастроф и чужих страданий? Это же как каждый день начинать с удара по голове.

Многие даже не замечают, что их психика систематически отравляется. Добровольно, кстати. И тут надо задать себе вопрос: вы вообще что впускаете в себя каждый день? Чем вы себя кормите?

Информационная гигиена — это не про «закрой глаза и делай вид, что всё хорошо». Это про осознанность. Про фильтр. Про выбор. Потому что пока вы не выберете, что впускать в своё сознание — это за вас решат другие. И, спойлер: у них другие цели.

Шаг 1. Вычищаем мусор: да, даже любимую ленту новостей.

Я спрошу прямо: если бы кто-то каждый день приносил вам коробку тухлой еды и говорил: «Ешь, это важно, это нужно знать», — вы бы стали это есть? Нет? А почему вы тогда жуёте этот новостной мусор, под видом «надо быть в курсе»?

Вот где первое когнитивное искажение: обязанность быть информированным. Кто вам это сказал? И с какого перепуга «быть информированным» = «читать всё, что вызывает ужас»?

Перестаньте быть жертвой иллюзии контроля. Информация не даст вам контроля. Она даст вам тревожность. А заодно бессилие и выученную беспомощность. Особенно если вы не различаете факты от интерпретаций, а новости — от эмоциональных триггеров.

Что делать?

  • Фильтруй. Жёстко. Без сантиментов.

  • Удали все «новостные каналы», где под видом аналитики — истерика и катастрофизация.

  • Оставь один-два надёжных источника. Читай утром, не дольше 10 минут. Точка.

  • Установи правило: никаких новостей за 2 часа до сна. Не хочешь кормить бессонницу — не корми мозг страхами.

Шаг 2. Прекрати подменять реальность экраном

Один мой клиент говорил: «Я не могу перестать читать новости, иначе чувствую себя виноватым, будто что-то упускаю». Прекрасно. Встречаем второе и третье когнитивное искажение: катастрофизация и долженствование.

Ты не обязан знать всё. Более того, ты не в состоянии знать всё. А вот травмировать себя из-за иллюзии осведомлённости — легко.

Попробуй провести эксперимент: неделя без новостей и соцсетей. Да, именно так. Без Инсты, без Ютуба, без телевизора и без "полезных телеграм-каналов".

Скучно? Страшно? Отлично. Столкнись с собой. С настоящим. Может, впервые за долгое время.

А если становится тревожно, задай себе три вопроса по Бёрнсу:

  1. Что именно я думаю, когда мне тревожно?

  2. Какие у этой мысли доказательства? (факты, а не мнения!)

  3. Есть ли другой способ взглянуть на ситуацию?

Поверь, твой мозг — мастер придумывать ужасы. Но их сила — только в твоей вере в них.

Шаг 3. Сформируй новый ритуал: психика требует чистоты

Вот сейчас будет очень неприятно: вы не справитесь с тревогой, если не измените образ жизни. Не таблеткой, не мантрой, не медитацией раз в неделю. А повседневностью. Гигиеной. Ежедневной гигиеной восприятия.

Твой мозг — это не мусорное ведро. Он не обязан обрабатывать каждый ужас, который случился на планете.

Что же реально помогает?

  • Жёсткое расписание чтения новостей (утро/вечер, максимум 15–20 минут (лично мой график, не более 3 минут)).

  • Отказ от инфошума: нет новостного радио, нет фона в виде новостей по телевизору.

  • Медитация. Техника «наблюдение за дыханием» или сканирование тела. Пять минут в день. Не для просветления. А чтобы мозг научился тормозить.

  • Записи тревожных мыслей: метод Бёрнса. Пиши, что тебя пугает, рядом — рациональное опровержение. Через 5 дней — минус 30% тревоги. Проверено сотнями.

Но как же быть "в курсе"? — спросишь ты

А вот не быть. И не умирать от этого. Быть в курсе себя — важнее.

Ты знаешь, что с тобой происходит? Где твоя энергия? На что она уходит? Что ты чувствуешь, когда проводишь по 3-4 часа в интернете? Что ты теряешь?

Мы часто боимся, что «упустим что-то важное». А сами уже упустили — себя.

Информационная гигиена — это не уход от мира. Это возвращение к реальности. К своей. К той, которую ты можешь чувствовать, менять, проживать. И знайте, глобальная новость сама тебя найдет, ты никак не пропустишь это событие.

Несколько вопросов для тебя (ответь честно — и станет ясно)

  1. Какие мысли у тебя возникают после чтения новостей? Они больше тревожные или конструктивные?

  2. Сколько времени в день ты тратишь на контент, который тебе не приносит ничего, кроме страха и злости?

  3. Какие 3 новых информационных привычки ты можешь ввести с сегодняшнего дня?

  4. Что произойдёт, если ты вообще откажешься от чтения новостей на неделю?

Если ты дочитал до этого места — поздравляю. Ты уже вполне возможно начал действовать. И знаешь, я не верю в случайности. Возможно, ты читаешь этот текст именно потому, что внутри тебя созрело: «Хватит. Я не хочу больше жить в состоянии перманентной тревоги».

Ты не обязан быть доступным для всех. Не обязан быть в курсе каждого кошмара. Ты обязан только одному — себе. Своей психике. Своей жизни.

Выбери, чем ты наполняешь себя. И тогда мир вокруг — как ни странно — тоже начнёт меняться. Я это знаю по собственному опыту, и опыту своих клиентов.

Будьте счастливы друзья!
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.

Показать полностью
11

"Один хочет ребёнка. Другой — нет. Что делать, когда желания не совпадают?"

Вы живёте вместе уже не первый год. Многое пережили. Близость, быт, привычки, воспоминания, даже любовь. Всё вроде бы хорошо — и вдруг, в какой-то момент, один из вас озвучивает: «Я хочу ребёнка».

А другой в ответ: «Я — нет. И обсуждать это не хочу».

Занавес.

Это не просто расхождение во взглядах на отпуск или интерьер. Это — лобовое столкновение двух разных жизненных маршрутов. Одному нужно продолжение, новизна, взросление, глубокий смысл — а другому хочется стабильности, покоя, либо уже был опыт, после которого идти туда больше не хочется. И тогда начинается… тишина. Или агрессия. Или избегание. Или беспомощная надежда, что «пройдёт», «передумает», «созреет».

Но не проходит. И не зреет.

Что делать?

1. Это не просто конфликт. Это дилемма.А дилемма отличается от конфликта тем, что тут нет компромисса. Вы не можете «немного завести ребёнка» или «чуть-чуть отказаться». Это либо есть, либо нет. Всё. Никаких полутонов. У всех — один срок жизни. У всех — ограниченное окно возможностей.

Если вы хотите детей — это не просто каприз. Это ваша личная потребность, часть вашей идентичности, внутренний вектор. И он не сотрётся от «логики» или «любви к партнёру». Он останется. А если останется, а реализован не будет — обернётся болью. Обида на партнёра, на себя, на жизнь. Это не «возможно». Это — неизбежно.

А теперь с другой стороны. Человек, который не хочет детей — не обязательно эгоист или инфантил. Часто за этим решением стоит серьёзный опыт: неудачный брак, страх ответственности, психическая усталость, особенности личности. Он имеет право не хотеть. Как и вы — иметь право хотеть.

Но вы оба не имеете права на одну и ту же жизнь, если ваши маршруты разошлись в противоположные стороны.

2. Отказ обсуждать — это уже решение. Когда партнёр говорит: «Я не хочу даже говорить об этом», — это не позиция «я не знаю». Это жёсткий отказ от диалога. А отказ от диалога — это вторая форма разрыва. Не официального, но эмоционального.

Любые отношения держатся на способности говорить. О больном. О важном. О будущем. И если партнёр уходит от этих разговоров, если при попытке обсудить начинает грубить, закрываться, игнорировать — это уже не просто «разница взглядов». Это — игнорирование вашей личности как субъекта с правом на желания и чувства.

Такое поведение — это не любовь. Это сожительство.

3. Почему люди остаются? Вот пара классических мыслей, которые держат людей в отношениях, где их базовые ценности не совпадают:

  • «Я не найду никого лучше.»

  • «Я вложил(а) в эти отношения столько лет!»

  • «Может, передумает...»

  • «Я уже не в том возрасте, чтобы всё начинать заново.»

  • «Это мой человек, я его(её) люблю.»

Каждая из этих мыслей — понятна. И в какой-то мере верна. Но вместе они складываются в паттерн самообмана. В жизни есть один жутковатый факт: всё, что вы вложили в тупиковую ситуацию, — уже невозвратно. И чем дольше ждёте, тем больше теряете.

И пока вы ждёте, мечтая, что «передумает», ваше окно возможностей для родительства сужается. А иногда — закрывается совсем. И тут встаёт вопрос: Готов(а) ли я предать свою мечту ради надежды, которая не питается фактами?

4. Тест на правду: заглянуть в своё будущее Представьте два сценария:

  • Сценарий №1. Вы остаетесь в этих отношениях. Ребёнка не будет. Никогда. Партнёр не меняет мнение.

  • Сценарий №2. Вы расходитесь. Переживаете боль, страх, одиночество. Но через время строите новые отношения. Возможно — с ребёнком. Возможно — без, но по своему выбору.

Теперь главный вопрос: где вам легче дышится? Где больше боли — но больше правды?

Если честный ответ — во втором сценарии, то, скорее всего, вы уже знаете, что делать.

5. А если «он/она передумает»? Ну, вдруг. Через год. Два. Ладно, пусть пять.

А вы готовы провести пять лет в режиме ожидания? Готовы жить как на скамейке запасных своей жизни?

Проблема в том, что ожидание часто убивает больше, чем отказ. Оно превращает человека в тень. В "ждуна". И чем дольше человек ждёт, тем меньше он действует. А значит — уменьшается вероятность и найти того, кто хочет того же. Вы тратите время, энергию, себя.

И знаете, что обиднее всего? Что даже если он/она "передумает", то вы можете быть уже другим человеком. Перегоревшим. Уставшим. Обозлённым. И это уже будет не радость, а тихая обида.

6. Что делать, если вы на распутье? Вот конкретные шаги, основанные на когнитивно-поведенческом подходе:

1. Напишите себе письмо из будущего. Представьте, что вам 45. Вы всё-таки остались. И ребёнка так и не завели. О чём вы сожалеете? Какие чувства возникают? Это будет разговор с собой, которого вам не хватает.

2. Составьте таблицу “Что я думаю — и насколько это правда?”

"Один хочет ребёнка. Другой — нет. Что делать, когда желания не совпадают?"

3. Попробуйте честный диалог с партнёром. Один раз. Без ультиматумов. Сформулируйте: «Мне важно понять, есть ли у нас общее будущее. Я хочу ребёнка. Ты — нет. Мы можем об этом поговорить? Или это закрытая тема?»

Если это вежливо, честно, без давления — и в ответ всё равно грубость, тишина или холод — это знак. Не временный. Стратегический.

4. Пропишите свой план “жизни без него/неё”. Честно. С болью. С одиночеством. Но с возможностями. День за днём. Где жить? С кем говорить? Что искать? Это — не приговор. Это — сценарий. И он может быть не менее живой, чем тот, где вы «всё терпите».

7. Последний и главный вопрос: Если ничего не изменится — готов(а) ли я остаться в этом на следующие 10 лет? Если ответ — нет, тогда каждый следующий день — это добровольное предательство себя. И рано или поздно вы начнёте ненавидеть и себя, и партнёра, и саму жизнь.

Это не статья о том, как "переубедить" партнёра. Это статья о том, как не забыть себя.

Вы имеете право хотеть ребёнка. Имеете право не хотеть. Но вы не имеете права заставлять другого — и не обязаны терпеть, когда заставляют вас.

Любовь — не волшебная сила, стирающая все противоречия. Иногда любовь заканчивается не потому, что чувства ушли, а потому, что маршруты стали несовместимыми.

Это больно. Это несправедливо. Это жизнь.

Но и это можно пережить. С достоинством. С честностью. С верой в себя.


Вопросы для самопроверки:

  • Какая моя самая пугающая мысль об уходе из этих отношений? Насколько она реалистична?

  • Если бы кто-то другой описал мне мою ситуацию — что бы я ему посоветовал(а)?

  • Какие реальные шаги я могу сделать за ближайший месяц, чтобы вернуть себе контроль над жизнью?

  • Если я пожертвую своим желанием ради сохранения этих отношений — кем я стану через 5 лет?

Будьте честны с собой.

И будьте счастливы друзья!

Мой телеграмм-канал:
https://t.me/mir_kpt где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!