Психология | Psychology

Задумывались ли вы, что до понравившегося вам блоггера/автора/лидера мнений была жизнь? Точнее, люди обходились без его мнения. Объясню...
Худели без программ "Похудеть за неделю". Дефицит калорий + физ нагрузки ещё никто не переплюнул...Но все стараются
Обрастали имуществом и капиталом до "Как стать богатым вот прямо сейчас - научу, только купи курс". Не в две тысячи каком-то году же придумали, как зарабатывать?
Там же и про отношения, и про скорбь о потере, и про "проработку травм" - не, я согласен, помогает. Но это не панацея.
Маркетинг и капитализм живут буквально на одном простом правиле: "То, что у тебя есть - не то. Тебе нужно то, чего у тебя нет."
Все ходы расписаны, все пути изучены (имею ввиду те "крючки", которыми наше внимание цепляют). И мужской половой от мазей не вырастает, и женские прекрасные тоже, и от арбидола не лечимся, и от курса по соблазнению не соблазнишь.
Инфополе разрослось просто до масштабов петабайт информации, а люди всё такие же. Мы с вами. Я с тобой, дорогой друг.
Мы ищем в горестном моменте нашей жизни "таблетку от всех (или от одной, но так ноющей) болезней". А её нет. И никогда не было. И никогда не будет.
И это хорошо. Потому, что мозг наш остался таким же, в отличии от ИИ, не записывающим всю проходящую информацию и не обучавшись на ней.
К чему я...Нет здесь никакого вывода о жизни, который сразит наповал. Всё банально, просто, не всегда изысканно и часто долго.
Вот поэтому мы и продолжим пытаться найти её, эту таблетку.
Болит же сейчас...

Всё таки не удержусь и напишу вдогонку прошлому посту следующий, с казалось бы простой мыслью:
Жизнь - это игра с вероятностями.
Что отличает "успешного человека" с домом, семьёй и машиной от бомжа, который спит в переходе метро без надежды на будущее? Правильный ответ - размер капитала и социальный статус, конечно. Но если чуть раздвинуть границы смыслов, то мы придём к простым вопросам: Как стать первым типом и не скатиться ко второму описанному типу? А вот тут уже на свет появляются те самые вероятности.
Почему адепты "УУ" (далее сокр. успешный успех) так твердят про богатое окружение? В нём больше вероятность увидеть денежную возможность и больше вероятность помощи в её осуществлении от могущественных коллег. Правда, никто в курсах не отвечает, зачем богатому окружению небогатый человек в их окружении? Хороший собеседник? Умеешь жонглировать пятью предметами сразу? Какое у тебя УТП? (пусть, цинично, называть людей товаром, но...). Тут мы приходим к тому, что без навыков "нужности" богатым людям, не обладая богатствами, вероятность попасть туда близится к нулю.
Так же в принципе со всеми атрибутами "человека успешного" homo felix(?) (требую в нынешних реалиях легализовать этот подвид человеков следом за "Человеком разумным" homo sapiens)
Как стать успешным, вопрос, как мне кажется, не совсем корректный. Учитывая конечность жизни, по хорошему было бы конкретизировать период, в который ты хочешь этого добиться (для начала) и поставить вопрос так "Как мне увеличить вероятность обладать капиталом в 3 млн. (сумму тоже лучше уточнить) долларов к 30/40/50 годам?". Конечно, так звучит уже более конкретно и устрашающе, но оно и понятно. Как говориться, болтать - не мешки ворочать.
Из этой позиции становится ясно, что, к примеру, покупка айфона/машины/свадьбы в кредит, как и пьянки по выходным и ставки на Манчестер Сити - уменьшают вероятность того, что ты добьёшься поставленной задачи. С грустью сообщу, что и работа за 100-300 тысяч в месяц тоже не особо увеличит вероятность положительного исхода, но в отличии от прошлых примеров, точно увеличит вероятность не стать бомжом из примера вначале поста.
И таким образом, исходя из наших навыков, умений, капиталов, окружения, которые есть сейчас, можно ставить какие угодно цели через призму вероятности. Через время, анализируя происходящее, сможем прийти к реалистичным вероятностям благостного именно для нас исхода событий, без фантазий, бредовых идей и ненужных "ретритов на Бали, которые ну уж очень нужны".
Безусловно, жизнь и сложна и прекрасна как раз тем, что предусмотреть в ней всё попросту невозможно. Но взгляд через призму вероятности помогает избежать колоссальных ошибок и разочарований в жизни.
Небольшой тест для понимания и закрепления:
Какова вероятность встретить в публичном доме подходящую девушку, если ты ищешь спокойную жену и мать для своих детей?
Усложним немного, а в клубе? А на работе? А в церкви?
Какова вероятность зарабатывать больше, зная китайский в нынешних реалиях? А английский? А оба? (понятное дело, вместе с русским)
Какова вероятность у тех, кто идёт за деньгами на СВО вернуться а) Живым и целом б) С капиталом, который не съела инфляция в) Без психологических (и не только) травм, на устранение которых уйдёт уйма времени и весь капитал ? (Я рассуждаю, а не критикую/поддерживаю. Ответы можете не писать - это чисто на "подумать)
В общем, суть я думаю вы уловили, а если нет - то напишите в комментариях спорные ситуации, противоречащие моей теории из конкретно вашей или жизни ваших знакомых)

Тема сепарации от родителей, особенно в условиях совместного проживания, многогранна и затрагивает множество аспектов, от психологических до бытовых. Вопрос, как достичь автономии, оставаясь в общем пространстве, поднимает не только проблему отделения, но и шире – тему взросления.

Четыре этапа сепарации

В классическом описании процесс сепарации включает четыре этапа:

1. Слияние. Это изначальное состояние, где ребёнок полностью зависит от родителей, как физически, так и эмоционально.

2. Конфликт. Неизбежная стадия, на которой человек начинает отстаивать свои права, выражать несогласие с родителями и пробовать выстраивать свои границы.

3. Физическое отделение. Этот этап предполагает обретение собственного пространства, где человек может устанавливать свои правила и чувствовать себя хозяином. Например, собственная квартира или хотя бы комната.

4. Автономия. Завершающий этап, где человек становится независимым – эмоционально, материально и бытово. У него вырабатывается способность решать свои проблемы самостоятельно.

На практике эти этапы редко протекают линейно. У кого-то физическое отделение предшествует конфликту, у других конфликт подталкивает к поиску собственного пространства. Важно помнить, что этот процесс индивидуален и зависит как от личности, так и от семейных обстоятельств.

Ограничения традиционной модели

Идеальная модель сепарации предполагает, что человек переезжает, создаёт собственный быт и устанавливает свои правила. Однако в реальной жизни далеко не всегда возможно жить отдельно. Причины могут быть разные – финансовые, культурные, эмоциональные.

При этом идеальная модель предполагает определённые условия в семейных отношениях. Например, родители, от которых происходит сепарация, должны быть чувствующими, понимающими, заботливыми и поддерживающими. Они оказывают поддержку своему сыну или дочери, помогают (или хотя бы не мешают) процессу отделения. В таких отношениях отсутствуют значительные острые конфликты, затаённые обиды, нереализованные надежды или глубокие разочарования. Родители способны спокойно проживать возникающие сепарационные переживания, не перекладывая их на ребёнка. И т.д.

Из всего этого становится очевидно: вариант идеальной физической и эмоциональной сепарации редко достижим в реальности. Чаще всего отношения между родителями и ребёнком более сложны и нагружены многослойными эмоциональными процессами.

В таких обстоятельствах более подходящим подходом становится идея взросления, предложенная основателем гештальт-терапии Фредериком Перлзом.

Концепция взросления по Перлзу

Взросление в понимании Перлза – это процесс перехода от опоры на других к опоре на самих себя. Этот путь начинается в детстве, когда ребёнок постепенно берёт на себя всё больше ответственности за свои действия, и по сути продолжается всю жизнь.

В отличие от сепарации, взросление описывает не только отделение от родителей, но и развитие навыков автономии, умение брать на себя ответственность и строить гармоничные отношения с окружающими.

В этом подходе ключевым становится понятие "зоны ближайшего развития". Оно описывает действия, которые человек способен совершить прямо сейчас, делая следующий шаг к самостоятельности. Зона ближайшего развития создаёт путь, который возникает под ногами идущего, и этот путь отличается у каждого человека.

Таким образом, центральный вопрос звучит так: что я могу делать прямо сейчас, чтобы усилить опору на самого себя?

Ответ на этот вопрос поможет выстроить постепенный план действий, где опора на других будет плавно заменяться на опору на себя. Этот путь не предполагает резких изменений, но позволяет шаг за шагом укреплять свои навыки автономии и способность брать ответственность за свою жизнь.

Лесман Артём | психолог, психотерапевт

Отвечу сразу, для тех, кому лень читать портянку:
Не прощает:
Долгов
Наркомании
Преступлений
И всё это я так или иначе переживал. И об этом и хочу рассказать. О фантазия "успешного успеха", о займах, о долгах, о зависимостях и о жизни простого парня, которых хотел как лучше, а получилось "как всегда".
Не хочется превращать этот пост в нытьё, но боюсь читателю будет казаться именно так. Пишу, даже не знаю для чего - просто пишу. От того, что устал. От того, что прозрел. Или от того, что болею и есть время и желание.
Отвечу на незаданный вопрос для старожилов пикабу - акк давнишний, как и когда рейтинг набил не помню. Просто как факт. Недовольный ли, как гласит ник? Скорее да, чем нет.
Сразу вводные: мне 28, прошёл все уровни "социального человека" - а именно: садик, школа 11 классов, вышка в универе, армия. Имею из приданного: 0 квартир, (была доля 1/3 в 3-х комнатной, но всплыла, об этом позже), процедуру банкротства идущую, тотальное финансовое давление (иначе финансовую яму) и полную подавленность психологическую, которая со мной уже какое-то время. Живу в Мск уже 6-8 лет суммарно, снимаю с девушкой комнату за 25к.
Были и амбиции, и удаль, и прыть. Но сейчас, как мне кажется, смирился. Или понимаю, что если не смирюсь, долго не проживу...
Получаю копейки, которые с переменным успехом (и помощью оставшихся близких) держат меня на плаву, но если заболею - уже провал лютый в бездну "просроченных обязательств".
С чем же я "смирился" или должен бы? С тем, что я не особенный. Не самый умный, классный и расчётливый. Не самый прыткий, дерзкий, хваткий. Что я живу обычную жизнь обычного человека, и мне пора спуститься с небес на землю.
Пока я это понимал, мой долг суммарно составил 10 млн. рублей + квартира, у которой выросли ноги.
Думаю, что если все свои изыскания уложить в одну часть, то ты, уважаемый читатель, меня проклянёшь. Поэтому, разобью на несколько равных по значимости глав с одной нитью - моей жизнью.
Глава первая: Если б я была царицей...
Стоит сказать, что я всегда отличался (в своей голове так точно) синдромом "нитакуси". Не знаю, частый ли это синдром в целом у человечества, но как мне кажется, каждый считает себя если не лучше других, но так точно не таким, как все.
Работать "на дядю"? Строить эти ваши "карьерные лестницы"? Нет, я знаю вариант лучше! (хотя, считаю, что на данный момент я от него излечился, поэтому вернее сказать "знал")
СИЮМИНУТНЫЙ УСПЕХ! Вот он, тот самый вариант, по которому идут ставочники (и все прочие лудоманы/игроманы), вебкамщицы, наркоманы (кстати), алкоголики, тунеядцы и прочие инфлюенсеры и лидеры мнений. Я, к слову, не стигматизирую всех этих ребят (кроме тех, кто вначале списка). Я к тому, что инфлюенсеров, блоггеров, вебкамщиц, порноактёров, депутатов, олигархов, начальников умывальников и командиров мочалок - тысячи. Кого-то, десятки тысяч. Я про тех самых "успешных". А нас с вами, господа, миллионы. А в мире - миллиарды. Армии тех, кто хотят стать одним из тысячи, и в случае, если не получается - отказываются верить в то, что они не одни из тысячи, а одни из 999.
Стоит ли говорить, что и ваш покорный слуга такой же? Ставки, крипта, и следом потерянная квартира, доля в ней и долг в сумму ещё одной квартиры в моём родном городе скорее подтверждают тот факт, что да, я такой же. Но так как это было уже более 4 лет назад, я уже это всё пережил и отрефлексировал, а пятилетние отношения, которые канули туда же, куда и имущество давно забыты и отрефлексированы - шока уже это всё не вызывает. В моменте было мрак и ужас. Сейчас же "было и было".
К чему этот весь "мув"?
К тому, что (я, очевидно, не умею громадный поток мыслей систематизировать в единый повествовательный ручей) без системы налаженных потоков, приносящих деньги, вложений и знаний, без готовности к деньгам прежде всего головой и достижениями - их не будет. А если будут - они утекут через дырочку в вашей голове, которую вы не заштопали. Самооценка страдает? Утекут на девок, машины, понты и потребление. (Или в случае девушек на шмот, позерство и путешествия). Свалились на голову, без приложенных усилий? Уйдут туда же, но + нанесут фатальный урон по ЧСВ и оставшись без них 80% не поднимаются из нокаута, живя с мыслью "Вот когда-то были деньги, потом *random_name* всё сломало". И так до бесконечности, пока не придёт осознание того, что "Большие деньги - большая ответственность".
Одним из инструментов этого понимания послужили мои долги и отношения. Так же есть инструмент "расшатанная психика", но это уже совсем другая история...Которую я поведаю, если увижу отклик на своё неинтересное чтиво. А если не увижу - то и писать не буду, ибо я ленивый :)

Темы, которые затрону позже, если не забуду и если захочу: СВО, лудомания, отношения, деньги, амбиции, полезность навыков, система=деньги, трудолюбие, опоздание и сон, доведение до конца, саморазвитие, успешный успех, курсы, рабочие специальности
Самые интересующие людей темы раскрою со своей колокольни даже если к моменту написания перехочу :)
Пост сумбурный, ИМХО плохо написанный, за рекомендации от редакторов и страждущих в комментариях буду признателен

Источник – https://t.me/tyvporadke/139

Всё-таки великое это искусство – посмотреть на своё сегодня глазами завтрашнего себя.

Больше напоминашек и психо-текстов на моём канале в ТГ.