Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 066 постов 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

11

Ловушка из улыбок и лжи

Хочу рассказать историю, которая стала для меня серьёзным уроком. Если бы мне кто-то такое рассказал раньше, я бы, наверное, посмеялся и сказал: «Со мной такое точно не произойдёт». А теперь вот, пишу это вам.

Познакомился я с Аней совершенно случайно — друзья затащили меня на вечеринку. Не сказать, что я был настроен на новые знакомства, но она появилась как будто из ниоткуда. Я только вошёл, снял куртку, а она уже стояла рядом с коктейлем в руках и смотрела на меня.

Улыбка — как в рекламе зубной пасты, глаза блестят, голос — спокойный, уверенный. Она протянула руку:— Ты ведь Дима? Я про тебя уже слышала.Сказать, что меня это зацепило — ничего не сказать.

Мы проговорили весь вечер. Она была словно магнит: могла поддержать любой разговор, шутить так, что смеялся даже хозяин дома, и при этом смотрела на меня так, будто вокруг никого больше не было.На следующий день она сама написала: «Спасибо за вечер, было здорово. Надеюсь, это не наша последняя встреча?» И вот мы начали общаться.

Сначала всё было идеально. Мы гуляли по городу, болтали обо всём на свете, она делилась своими мечтами. Рассказывала, как мечтает о своём бизнесе, как устала от токсичных коллег на текущей работе. Я ловил каждое её слово, потому что видел перед собой не только красивую девушку, но и целеустремлённого человека.Но потом начали появляться странности.

Однажды я предложил встретиться в пятницу. Аня ответила:— Знаешь, я думала, что ты немного внимательнее. Я ведь вчера сказала, что у меня эти выходные будут заняты. Но ничего, давай перенесу свои планы ради тебя.Это было сказано с улыбкой, но внутри я почувствовал лёгкий холодок.

Мне стало не по себе. Как будто я действительно виноват в чём-то.Через пару недель я понял, что её манера общаться всегда строится на таких намёках. Например, она могла написать ночью:«Интересно, ты когда-нибудь помнишь, что мне нравятся маленькие сюрпризы? Или для тебя это слишком сложно?»Я, разумеется, бежал в ближайший магазин на следующее утро, чтобы купить ей букет и шоколадку.

Она принимала подарок с таким видом, будто сделала мне одолжение.Кульминация наступила, когда она позвала меня в одно модное кафе. Мы сидели за столиком, пили кофе, и тут она говорит:— Знаешь, у меня небольшая проблема. Задержали зарплату, а мне надо срочно заплатить за квартиру. Ты не мог бы одолжить мне 30 тысяч? Только на неделю, клянусь.Честно скажу, внутри меня что-то напряглось, но я кивнул. Мне хотелось быть для неё героем, который всегда рядом, когда она в беде.

Однако через пару дней я случайно встретил нашего общего знакомого. Он спросил:— Ты что, правда ей отдал деньги? Она вчера хвасталась, что наконец-то купила себе новый телефон.У меня всё оборвалось. В тот момент пазл сложился. Я вспомнил все те моменты, когда она заставляла меня чувствовать себя виноватым, внушала, что я ей что-то должен.

Я встретился с ней и прямо сказал:— Аня, я всё понял. Ты просто используешь людей. Мне не нужно продолжение этого цирка.Она попыталась разыграть свою последнюю карту:— Знаешь, я думала, ты другой. Но ты такой же, как все. Неблагодарный, эгоистичный...Я развернулся и ушёл.

Честно, было больно. Я чувствовал себя обманутым и слабым. Но потом понял, что это был важный урок.

Никогда не позволяйте людям переступать ваши границы, даже если они выглядят как идеал.Теперь вот думаю: как распознать таких манипуляторов раньше? Было ли у вас что-то подобное? Пикабушники, поделитесь своим, я здесь новенький.

Показать полностью
2

Свобода или справедливость?

Свобода или справедливость?

кто в очереди на квартиру

не простоял семнадцать лет

тому заходит справедливость 

и братство вместе с равенством

(с) Яга Дзен

Показать полностью
1

Научись УПРАВЛЯТЬ своей самооценкой

Личностные установки это то, что ежедневно звучит в нашей голове. Это напрямую относится к самооценке, то есть оценки себя и своих способностей в мире.

Есть прямая корреляция установок и поступков, точно так-же как у конкретных поступков есть прямая корреляция с конкретными результатам.

Установки диктуют нам вектор поведения в нашей жизни и если установки негативные, то тут появляются векторы поведения, при которых человек сам отбирает у себя возможность достигать желаемого, и на оборот, если установки положительные, вектор поведения координально отличается от первого варианта и приводит человека к попыткам и к результатам.

Пример для лучшего понимания:
Есть две параллельные вселенные, одинаковы абсолютно во всем, кроме личностных установок отдельного человека, назовем его Mr.N. Есть две кардинально разные установки, первая звучит так: "я способен и я могу достичь этого", а другая, в параллельной вселенной звучит на оборот: "я не достаточно способен для этого и я никогда не смогу этого достичь".
Казалось бы, просто мысли, но что из этого следует.
В первом варианте Mr.N за одной провальной попыткой предпринимает следующую и так до того момента пока не получить необходимый результат, методом подбора выбирая для себя стратегию достижения своих целей. Он не теряет веру в себя потому что убежден в том, что достаточно способен и в силах достичь желаемого и потому он не останавливается.
В тоже время, Mr.N в альтернативной вселенной после нескольких провальных попыток бросает начатое с мыслями о том, то не стоило и начинать, ведь: "я знал что так и выйдет, у меня недостаточно способностей для этого, а значит никогда не достигну желаемого".
Остановившись на пол пути, он упустил возможность приобрести жизненный опыт и компетенции, которые следовали за каждой новой неудачей, и потому не достиг того, о чем мечтал.
Каждый убеждал себя по своему и каждый оказался прав.

"Если вы думаете, что можете что-то сделать или что-то не можете сделать, в обоих случаях вы правы». Генри Форд.

Отличие было у них только в стартовых установках, но начало всему - мысль.

Если у вас правильные установки, вы будете похожи на Mr.N из первой вселенной, если не правильные, то со второй.

Но как приучить мозг, думать о себе самом хорошо, если уже привык постоянно и безосновательно принижать самого себя?
Выход из ситуации состоит в том, чтобы наглядно показывать своему мозгу вред от этих мыслей. По настоящему, вред наступит не сразу но для того чтобы перевоспитать себя, это не имеет значения.
Наилучший способ перевоспитания своего мозга будет в следующем, смешать необоснованную критику к себе с физической болью здесь и сейчас.
Таким образом регулярно будет накладываться отпечаток в сознание, что эта мысль, принесет мне ущерб. Так можно отучить мозг "накидывать" нам критическую оценку о нас самих, каждый раз, когда мы в чем то ошибаемся и терпим неудачу.

Есть гарвардское исследование, где крысу били электрическим током и при этом распыляли возле нее запах, похожий на запах черешни, после брали клетку от этой крысы и выращивали абсолютно новую крысу. Её уже не били током, а просто распыляли запаха черешни, крыса приходила в паническое состояние потому что в её ДНК было прописано, что этот запах тесно связан с физической болью. Так продолжалось три поколения.

Так вот, чтобы наше сознание отшатывалось от негативной, необоснованной самокритике, от разрушающих установок, нужно их смешать с болью, и это делается легко.

Достаточно ноготь большого пальца посильнее вогнать под ноготь безымянного, в мягкую ткань, и при появление мыслей на подобие: "я глуп/слаб/ труслив и т.д.", надавить на эту точку посильнее, так мы закрепляем в голове ассоциативную связь определенных установок с физической болью, и для собственной безопасности, мозг будет вынужден переучиваться, и на место плохих мыслей, разрушающих нашу личность и создающих комплексы, в голове будут рождаться мысли подбадривающие нас, мысли которые будут накалывать отпечаток на поступки, которые помогут нам все преодолеть. Которые и приведут нас к нашим мечтам.

Недавно подвёл итоги 10 летнего опыта саморазвития и семинаров на тему личностного роста, которые проходил во время службы в МЧС и ФСО, их изложил в своем телеграм канале в разделе " навигация", доступ в профиле

Показать полностью 1

Прощать ли измену?

Вопрос: Ты бы смогла простить измену?

Ответ: честно я не знаю. Смотря какая была бы измена, в какой ситуации. У меня нет на это однозначного ответа

А вы бы смогли простить измену?

5

Почему 99.9% моих знакомых всю живут всю жизнь в кредитах?

Постоянно в кредитах. Кредит для отпусков ( турции сочи тайланды и т.д.), кредит для снятия всяких саун и домов отдыха в праздники, кредит на свадьбу, кредит для покупки модной одежды, дорогой техники, авто, и т.д. Ипотека, строительство дома в кредит и т.п.

Пытаются казаться (а не быть) крутыми друг перед другом, чтобы другие завидовали. Постоянно соревнуются друг с другом кто "успешнее".

Может не всё так и плохо? Ведь они все счастливы (по крайней мере не жалуются).

Еще некоторые постоянно любят хвастаться своей зарплатой в 200-300-400 тысяч в городе с населением менее 1 млн чел где средняя зарплата и до 50 тысяч не доходит. Но никто расчётку ни разу не показывал.

При встречах на отдыхе и пьянках у них постояные разговоры о деньгах и успехах. И так уже больше 10 лет.

Меня вся эта истерия обошла стороной ибо повезло что родился и живу в семье где всё есть и никакие кредиты брать не нужно. Можно даже не работать всю жизнь. Я этим никогда не хвастался и особо не выделялся. Но есть те, кто мне завидует и постоянно за спиной говорит, что я никто без родителей и ничего из себя не представляю, хотя я ничего плохого им не делал.

Показать полностью
8

Ответ на пост «"психологи" мать твою»1

Один мой приятель потратил годы чтобы вы учиться на "ПСИХОЛОГА". Практикующий психолог---- Доктор Психологических наук, специалист с ДОКТОРСКОЙ степенью. Когда он закончил учебу, на нем висел долг--180 тысяч долларов(и это несмотря на то, что он подрабатывал во время учебы--официантом в ресторанах, т.д.) После учебы, он еще жил (бесплатно) пару лет в подвале в доме родителей--копил на погашение долгов(Нет, ни фига он не выплатил за два года, накопил только на часть; после родителей жил со второй половиной, там уже платил пополам за жильё...)

... Не знаю как в России, а в штатах оно так, и если честно--- не думаю что в России сильно отличается.

А вы говорите-месяц курсов или год учебы?

Отличная работа, все прочитано!