Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 066 постов 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

6

Ответ на пост «Вред, который может причинить психотерапевт клиенту»1

Когда клиент считает себя неспособным проделать внутреннюю работу, психотерапевт оказывается в сложной позиции: он может только поддерживать, но не может заставить клиента изменить восприятие.

Почему? Есть точки воздействия.

Потому что то, с чем работает психотерапия - это внутренние психические процессы человека, к которым только сам человек имеет полный доступ. Психотерапевт может добраться до этих процессов только при посредничестве своего клиента.

Здесь речь идёт о защитном сопротивлении клиента в терапевтическом процессе?

Желательно, конечно, рассмотреть конкретный пример. Что вы имеете ввиду под тем, что "клиент считает себя неспособным проделать внутреннюю работу".

Имеет так же значение, когда именно в терапевтических отношениях возникает такая проблема. На каком этапе клиент не видит результата? В начале терапевтического процесса, в условной середине пролонга или по истечении N лет упорной работы?

Клиент изначально считает себя недостаточно знающим и компетентным, чтобы проделать необходимую внутреннюю работу, поэтому он обращается за помощью к специалисту.

Разве задача терапевта в этом случае не состоит в том, чтобы постепенно, шаг за шагом, помочь клиенту опереться на свои ресурсы с тем, чтобы он сам принимал ответственность за свою жизнь и за те выборы (решения) которые он осуществляет?

Исходя из вышесказанного, я совсем не понимаю формулировку "заставить клиента изменить восприятие". Для чего была бы необходимость психотерапевту что либо заставлять делать клиента\пациента?

Если клиент, с помощью психотерапии (вот где задача терапевта) полностью осознаёт, понимает и принимает своё сопротивление, то и он же и присваивает себе ответственность за нежелание двигаться дальше.

Здесь задача терапевта помочь осознать клиенту те выгоды, которые он получает сохраняя свой статус кво. И те страхи и опасения, которые препятствуют ему двигаться дальше.

И когда это полностью осознанный выбор - это не является больше неосознаваемой защитой клиента. Задача терапевта на этом выполнена.

И дальше только воля клиента в принятии решения об изменениях. Только он сам может и должен решать нужно это ему или нет.

Моё (и не только моё) святое убеждение в том, что терапевт не должен тащить клиента в "светлое будущее" на своих волевых ресурсах. Ни в коем случае!

Как минимум потому, что это оставляет клиента в инфантильной позиции и поддерживает перенос родительской фигуры на терапевта.

А как максимум, как раз таки может причинить вред, когда клиент не готов, у него нет должных ресурсов для этих изменений. Кто возьмёт ответственность за последствия возможного вреда в этом случае?

И тогда да, терапевтическая стратегия- поддержка, возврат очевидного, обсуждение выгод клиента оставаться там, где он есть - та база, на которую опирается терапевтический процесс. И мягкая фрустрация- апелляция к запросу клиента об изменениях.

Так же очень важный этап в любом терапевтическом процессе (и Гештальт терапии в частности), которому не зря уделяется много внимания - этап присвоения.

Когда клиент оценивает результат терапевтического процесса и те изменения, которые приносит его работа в этом процессе. Обесценивание- очень распространенный срыв цикла контакта.

Клиент должен научиться осознавать свой собственный вклад и присваивать себе свои заслуги по самоизменению, а не приписывать эти заслуги терапевту.

И здесь стоит различать сопротивление клиента- такое, как обесценивание и ограничения в работе самого психотерапевта.

Вот где реально может быть подвох и потенциальный вред. Клиент не продвигается, но терапевт не осознает, что сам заинтересован в удержании клиента от роста. (Как вариант).

Хорошо бы знать свои собственные ограничения и честно озвучить их либо на сеансе с клиентом, о том, что вы не можете работать с ним по тем-то и тем-то причинам. Либо осознать очередное "белое пятно" на супервизии.

Показать полностью
5

Малолетний насильник... или что бывает с детьми, когда их постоянно тиранят истеричные Яжматеря одиночки

Около года назад, в квартире, этажом ниже моей, купила квартиру семья. С виду ничего необычного, мать с двумя сыновьями. Одному около 10-12 лет, другому, лет 14. Прошло всего несколько дней, и я понял, что в этой семье далеко не все в порядке...

Мать этих бедолаг работала на нескольких работах, потому что каждый день приходила домой к часу ночи. Понять это было не сложно, т.к. каждый день после полуночи в их квартире начинался воспитательный процесс: она приходила домой, и на протяжении как минимум двух часов орала на детей. При чем ее голос и, что меня поразило больше всего, его интонация, у нее были такими, что становилось понятно: у человека явные проблемы с психикой!

"Воспитывая" своих чад, она передразнивала их: выкрикивая, искаженным, срывающимся на фальцет голосом фразы и предложения, которыми ее дети отвечали ей когда-то на те или иные ее вопросы, либо просто общались между собой в момент ее нахождения в квартире. Когда до меня доносился с нижнего этажа этот мерзкий истеричный голос, я невольно представлял ее лицо, искаженное кривляющейся гримасой. Как в фильмах о психах, в которых показывают больного человека, который кривляется и передразнивает врача, что-то вроде этого.

Днем дети возвращались из школы и, пока она была на работе, до полуночи в их квартире раздавались громкие удары; какой-то стук, чем то тяжелым, либо было слышно непрекращающуюся беготню из одной комнаты в другую. Казалось бы, что тут такого, это же — дети?

В свете вышесказанного, для меня каждый день был очевиден один интересный факт: беготня, стуки и удары совершались детьми с каким-то отчаянием. Это было похоже на месть матери; на обиду, не высказанную ей. Если дети стучали, то очень громко: по звукам было понятно, колотят чем-то по чему-то, вкладывая в эти удары всю свою силу, прилагая все свои усилия. Если дети бегали из комнаты в комнату, то было слышно, что ребенок не просто бежит, он бежит, стараясь максимально сильно ударять ногами об пол, — как будто он хочет втоптать его ногами, сделать ему, полу, максимально больно! В общем игры этих детей проходили с предельной жестокостью.

Еще один момент: за все то время, прежде чем произошло то, чего я и ожидал (период, примерно, 2-3 мес.), я ни разу не слышал, чтобы дети поссорились между собой. Не слышал чтобы они дрались, кричали друг на друга или что-либо подобное.

Кроме того, их месть и невысказанное отчаяние распространялись не только в пределах их квартиры. Они, то и дело, срывали со стены ряд почтовых ящиков, либо мазали стены грязью. Кидали мусор около своей квартиры — не два три фантика, а кучи мусора. Кто-то скажет, что в этом нет ничего подозрительного. Но, нет! Все эти поступки были пропитаны отчаянием и протестом! Это был непроизвольный подсознательный месседж детей, о помощи, — адресованный вникуда, ведь они прекрасно понимали, что им никто не поможет!

Я наблюдал. События развивались стремительно: истерика матери, во время ночного-воспитательного процесса детей, обретала все более пугающий характер — обычно она ждала ответа от ребенка, и только потом начинала передразнивать его. Теперь же она не ждала ответа, а просто разговаривала сама с собой: задавая вопрос самой себе, своим голосом, отвечала сама себе же, но голосом совершенно другим. Это было дико и страшно слушать!

При этом очень часто было понятно, по звукам из их квартиры, что она, разговаривая сама с собой, находится в одной комнате, в то время как дети — в другой. Стуки и удары детей, раздающиеся днем в квартире, пока мать на работе, становились все громче, все сильнее. Беготня — тоже. Почтовые ящики срывались со стены все чаще, чаще мазались стены грязью и появлялись кучи мусора около квартиры и в подъезде.

Было очевидно: скоро чаша отчаяния и обиды этих детей переполнится; поступки, которыми они пытаются снять свое внутреннее напряжение, боль и обиду, перестанут помогать им снимать стресс. Я ожидал, что следующим, чего стоит ожидать — станут тела мертвых животных, у подъезда или дома. Обычно все развивается именно по такому сценарию. Но все оказалось гораздо хуже...

В один из дней, возвращаясь с работы, я увидел, стоящую около моего подъезда полицейскую машину. Через некоторое время из подъезда вышли: сотрудник полиции, мать и младший сын. Их посадили в машину и увезли. После этого, я около месяца не видел ребенка. По ночам в их квартире все так-же продолжалось "воспитание".

Прошел месяц, и мальчик появился. Лысый... Я люблю рыбалку. Порой хожу рыбачить с местной шпаной. Однажды этот мальчик оказался среди толпы детишек, рыбачащих на реке вместе со мной. Перед тем как вы прочтете, что именно произошло, я хочу еще раз заострить ваше внимание на этом мальчике и его брате: это абсолютно нормальные дети! И он, и его брат, вот на мой взгляд, не вызывают никакого отторжения или неприязни. Наоборот! Младший, более активный, он постоянно чем-то занят, весел (когда нет матери), общителен. У него большая компания друзей! Бегает по двору, гоняет на велосипеде. Старший, более спокойный и рассудительный. И я скажу вам, что, не смотря на то, что у них нет отца, по этим детям видно — они не обделены, как ни странно, интеллектом и сообразительностью! — пусть и на детском уровне.

Мы рыбачили, и я спросил у него. Скажи, а куда ты пропадал? Тебя не было видно во дворе так долго. Вначале он не хотел говорить. А потом, сказал... По детски, на своем языке, он объяснил мне: мол, я засунул свои пиписку в рот другому мальчику... Я был в шоке! Но это был ожидаемый шок. Просто я не думал, что все будет НАСТОЛЬКО серьезно!! Что будет дальше, остается лишь догадываться.

Не знаю, возможно, Яжмать таким образом срывала каждый день на детях свои неудачи как в жизни и работе, так и в личных отношениях. Быть может, все начиналось безобидно: разговоры, воспитание. А потом, у нее, в какой-то момент, просто сорвало чердак! Или она изначально была такой?.. Этого я не знаю.

P.S. Это реальная, невыдуманная история. Она шокирует, да! Я настоятельно рекомендую родителям и, в особенности, разведенным матерям-одиночкам, отнестись к своему поведению, в отношении воспитания детей, очень серьезно! Дети, это пластилин: что слепите из них, воспитывая, то и получите на выходе. В детстве формируется фундамент характера ребенка, который потом практически невозможно изменить. Помните об этом!

Показать полностью
365
Психология | Psychology

Как надёжно испортить отношения

Чтобы надёжно испортить отношения, нужно разладить так называемый «контакт» между партнерами. Хороший контакт — когда слова друг друга не нужно интерпретировать, не нужно ждать подвоха. Плохой контакт превращает общение в поле боя с «подсчетом очков»: кто с кем и когда поступил несправедливо

Испортить контакт легко — нужно как можно чаще передавать через него послания из правого столбика:

Как надёжно испортить отношения

Плохой контакт, он как испорченный телефон — всегда нужно интерпретировать, что имел ввиду партнёр, и зачем он это говорит.

Испорченный контакт нельзя наладить моментально, просто перестав говорить слова из правого столбика. Если вдруг сказать, например: «Ты был прав», ваш партнер подпрыгнет до потолка и скажет: «То-то же! Потому что я всегда прав! Надо меня слушаться!». А если начнете говорить комплименты, партнер может напрячься: «Опять что-то от меня надо, манипулирует».

Если ваш партнер отправил вам этот пост, скорей всего он хочет улучшить контакт с вами и это его первый шаг. Надеюсь было полезно, может узнали какие-то свои отношения — напишите в комментарии свой опыт. Если хотите добавки, подписывайтесь на мой канал про общение

До связи!

Показать полностью
8

Бесплатно уберу ваш страх или фобию

Всем привет!

Я практикующий психолог (свой кабинет) и EMDR-терапевт, Член Федерации Психологов-Консультантов России (ФПКР), Член Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии (World Association of Positive Psychotherapy). Регулярно прохожу личную терапию и супервизии.

Хочу собрать кейсы по разным видам страхов. Люди редко приходят, если у них в целом в жизни все хорошо, но они боятся, например, собак. Вроде бы мелочь, не сильно мешающая жить, зачем идти к специалисту, тем более не факт что он поможет (а это реально так).

Поэтому хочу взять несколько человек с разными видами страхов (самолеты, водоемы, высота, вождение автомобиля, собаки, и что угодно еще) и убрать его полностью. При положительном результате взамен прошу оставить отзыв в виде поста на Пикабу, и если понравится результат, то можете отблагодарить свободной суммой, но это не обязательно.

Обычно на проработку одного такого страха требуется 1-4 сессии, у меня бывали в практике случаи, когда всего за 1 сессию удавалось полностью убрать многолетние страхи. При этом страх уходит на 100% и больше не возвращается.

Какой метод позволяет так быстро убирать страхи?

Это EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), в котором я в основном работаю. Это второй по доказанности психотерапевтический метод наряду с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ).

На сайте PubMed поиск по EMDR выдает 1189 результатов, это статьи из научных журналов, исследования и метаанализы. Изначально метод разрабатывался для лечения посттравматического стрессового расстройства - ПТСР (в некоторых исследованиях эффективность EMDR при лечении ПТСР составляет почти 90%), но потом развивался и сейчас работает с большинством психологических проблем. Подробности метода сюда копировать не буду, можете почитать в интернете если интересно.

Для связи можете написать мне в tg (в профиле). Будем работать онлайн путем видеосозвона через Whatsapp или Telegram, длительность сессии до 1 часа 20 минут.

Заранее извиняюсь, если вы напишите, а я уже набрал необходимое количество людей и не смогу вас взять.

Показать полностью
3

Экономь1

Не трать энергию на информационный мусор, эмоции, страхи и саморефлексию. Увидишь свою цель и реализуешь все задуманное.

6

Ответ на пост «О финансовой грамотности»3

Так есть же такое, для детей , которым нужно об эмпатии, о стрессе, о сне и личных границах рассказывать. Называется : коррекционная школа.

Нормальным детям нужен: язык, иностранный язык, математика, физика, химия , литература и история и связанные с этим предметы типа ивт и тп. Фин грамотность без математики и литературы ? Да одно прочтение рассказов О'Генри, позволит обходить все виды фин мошенников. А для остального нужна не школьная математика, а выше.

А курс психологии с сОмАразвития нахуй не нужон

Ответ на пост «О финансовой грамотности»
9

Деньги жгут карман

Знакомы с этим выражением? Откуда вообще растут ноги у желания потратить все подчистую, уйти в ноль и даже влезть в долги? Как правило, это может быть родовой сценарий, детская история или ваша личная травма.

Родовой сценарий может быть каким угодно, один из вариантов - раскулачивание. Вы даже можете быть не в курсе этой истории, но это работает как программный код, прошивка - “нам нельзя иметь деньги, потому что отберут, убьют, потеряем”. С этой установкой жили ваши родственники, а вам "досталось по наследству". Естественно, это все происходит на бессознательном уровне, а на сознательном вы действуете так, чтобы реализовать сценарий - сливаете деньги.

Большинство людей с таким бэкграундом так никогда и не отваживаются начать свое дело как раз-таки из страха, что придут какие-то большие и влиятельные дяди и все отберут. Знаю лично такие примеры. У меня мой преподаватель по истории России каждую лекцию повторял одну и ту же фразу: “В России нельзя вести предпринимательскую деятельность, это опасно и чревато”, ходили слухи, что его дед был из зажиточных крестьян. Как пример, может быть и то, что ваши родители постоянно имели долги и как только получали зарплату, тут же раздавали всё до копейки и снова брали в долг. В этом случае вы просто не знаете, как можно иначе, ибо навыков нет и соответствующего примера.

Истории из детства тоже у каждого свои. У моих ровесников это как правило голодные 90е, когда большинство семей реально перебивалось с копейки на копейку. Ели “Раму”, пили “Юпи” не потому что вкусно, а просто доступно. Отсюда бесконтрольные траты могут идти под девизом “Живем один раз” или “Завтра денег может не быть”. Яркий пример - Юрий Шатунов и его детдомовское прошлое, - практически все заработанные гастрольные деньги парень тратил на всякую ерунду, легко и быстро, именно по этой причине ему так и не удалось сколотить большого состояния, хотя возможности были.

Травма тоже сугубо индивидуальная история, но суть ее в том, что однажды случилось что-то настолько немыслимое для вас и непосредственно связанное с деньгами, после чего ваша психика решила “оградить” вас от денег для вашего же блага. Ограбление с применением оружия, длительный финансовый абьюз, унижение, завязанное на деньгах, вариантов много, только вы знаете, какой ваш. В этом случае при зачислении денег на счет вас может охватывать тревога, паника, ужас. При тратах градус этого состояния снижается, ну, или есть иллюзия, что снижается (потому что есть понимание, что деньги снова “придут” и тогда все повторится).

Какова бы ни была причина желания слить деньги, объединяет все эти истории одно - это сильно портит качество жизни и подрывает ментальное здоровье. Кажется, этому нет конца, нет понимания, чем себе помочь, страдаете сами, а с вами и ваши близкие.

Если вы узнали себя в этих историях, не ждите, что само пройдёт, - приходите в терапию, вместе проще разобраться в происходящем и помочь себе выйти из деструктивной схемы🫰

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!