Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 095 постов 61 635 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3

Хочешь освободиться от долгов – освободись от долженствования

Когда рождается маленький ребёнок, его любят просто потому, что он есть. Он не создаёт никакой внешней ценности, но его любят просто так.

Хочешь освободиться от долгов – освободись от долженствования

Затем, когда он подрастает, его начинают обкладывать рамками долженствования.

Проснулся - ты должен заправить кровать. Встал - должен пойти умыться и зубы почистить. Пошёл в школу – должен учиться хорошо. Должен слушаться старших, должен делать это, вот таким должен быть, а таким не должен быть.

Лет через 15 такой человек настолько обложен эти ментальными барьерами, рамками долженствования, что ему жить тяжело, даже дышать нелегко. Параллельно формируется наказательный механизм. Когда ребёнок накосячил, разбил что-то, его наказывают. Отнимают что-то, лишают чего-то, ограничивают свободу и тп.

Во взрослом возрасте наказывать уже некому, а механизм остался.

И когда человек где-то как-то поступил не так, как ДОЛЖЕН был (по его мнению), он начинает испытывать вину. А никто уже не наказывает.

Тогда он наказывает сам себя. Подсознательно.

Заболевает. Что-то теряет. Попадает в аварию. Теряет деньги. Недозарабатывает. Влезает в долги.

Тем самым он страдает. И это его способ перестать испытывать чувство вины.

Чем больше человек зависит от чьего-то мнения, подстраивается под ожидания других людей, пытается соответствовать своим собственным ожиданиями и программам, тем выше его чувство вины.

Чем больше он должен кому-то на внутреннем уровне — тем больше он должен на внешнем. Тем больше у него долгов финансовых.

Хочешь освободиться от долгов – освобождайся от долженствования и попытки подстроиться под чьи-либо ожидания. Включая и свои.

Я никому ничего не должен!

Какие ассоциации у тебя вызывает эта фраза? Как правило, улыбку и лёгкое смятение, недоумение: как это не должен?

А как же родители, родственники, друзья, общество?

Раздели обязанности и долженствование. Стакан воды в старости подать – конечно, пожалуйста. А вот соответствовать ожиданиям родителей и жить по их принципам – нет уж, увольте.

Хочешь освободиться от долгов – освобождайся от внутреннего рабства. Если у тебя много долгов, это значит, что внутренне ты вообще несвободен.

Чем больше у тебя внутренней свободы, тем больше у тебя денег.

Показать полностью 1

Я думала, что за ум меня полюбят, но за него ненавидят

Приветствую!

Я часто разочаровывалась в людях. Эмпатию, неравнодушие и вовлеченность встречала редко. Чаще холодность, эгоистичность и желание использовать меня. Всякий раз при попытки сформировать надежное и приятное для себя окружение, я вновь и вновь приходила к мысли, что ЛУЧШЕ быть ОДНОЙ. Позитивный опыт есть, но единичный- за дооолгие годы. Мне 33 года. В профессиональной сфере хочу развивать свой канал на ютубе, но я вдруг поняла, что боюсь агрессии людей. Я тут поняла, что мой выход из скорлупы интроверсии заставляет меня натыкаться на озлобленных, плохо воспитанных людей и сильно травмированных, совсеееем неосознанных. Сразу прошу не писать мне назидания подозревая в снобизме и т.п.. Ведь многие популярные или пусть просто заметные люди (модно говорить "проявленные") вызывают много негатива, зависти и агрессии. Я человек ранимый и впечатлительный. И несмотря на то, что внешне могу за себя постоять, но внутри я теряю всю энергию после деструктивного и уж тем более агрессивного контакта, а затем медленно восстанавливаюсь. Также я нуждаюсь в поддержке, похвале и внимании. Но в моей жизни нет ресурсного контакта ни с кем. На работе коллектив мне совсем не интересен, как и я им, наша коммуникация ограничена только приветствием. Я стала ходить на экзистенциальную психотерапевтивескую группу за поддержкой, но у меня волосы зашевелились в какую "секту" я попала: часть участников очень агрессивны и я ужаснулась от того, какого бывают люди. Я могла неделю приходить в себя после выпада какого- то участника на меня. Причем, без повода. Точней, как мне видится, других людей может злить и пугать одновременно, моя проявленность, активность и мой интеллект. Почему людей злит, что другой умней и красноречивей? Я сталкиваюсь с тем, что во мне видят конкурента всегда, когда я проявляюсь и используют манипуляции: пассивную или активную агрессию. Наверно это глупо, но мне казалось, что если я буду умной, отзывчивой, человечной, то меня будут любить, но все НАОБОРОТ: видят во мне конкурента, вместо восхищения. Я тоже испытываю в ответ гнев, но я понимаю, что неадекватно в 33 года оскотиниться и начать лаять, оскорблять и т.д. -копировать поведение тех, с кем я столкнулась в этой группе. Ведущую этой психотерапевтической группы участники ни во что не ставят. Я туда ходила почти 8 мес. Я сейчас хватаюсь за голову с мыслью: "насколько я была одинока, что в таком деструктивном обществе была так долго". Я поняла, что критическое мышление снижается долго находясь в деструктивном обществе. Месяц назад ушла, но осадок остался. Я боюсь, что начав проявляться публично, я буду триггерить комплексы других, натыкаться на агрессию, с которой не справлюсь ВНУТРИ СЕБЯ. Отношений нет, детей тоже. Прошу поговорить со мной о моих страхах и тревогах. Также прошу поддержки и просто душевного контакта.

Показать полностью
6

Ответ на пост «Как перестать злиться и думать о прошлом?»2

В Одессе в ресторане сидит мужчина и ест рыбу Фиш. К нему подходит молодой человек и спрашивает: — Простите, Ви не знаете, здесь напротив жил часовщик. Не подскажете, где он? — Умег`. — Ах, как же так... А жена его? — Умег`ла. — Боже ж мой, ну а вот у него ещё дочка была молодая, красавица. Она-то хоть жива? — Умег`ла. Запомните, молодой человек: Когда я ем рыбу Фиш, для меня все умег`ли!

Найди себе дело, но не абы какое, а только то, которое будет тебе интересно и которое даст тебе почувствовать смысл жизни, наполнит тебя радостью и чувством собственного достоинства, и тогда ты про дурные мысли просто забудешь.

Сравни:

Пока не требует поэта
К священной жертве Аполлон,
В заботах су́етного света
Он малодушно погружён;
Молчит его святая лира;
Душа вкушает хладный сон,
И меж детей ничтожных мира,
Быть может, всех ничтожней он.

Но лишь Божественный глагол
До слуха чуткого коснётся,
Душа поэта встрепенётся,
Как пробудившийся орёл.
Тоскует он в забавах мира,
Людской чуждается молвы,
К ногам народного кумира
Не кло́нит гордой головы;
Бежит он, дикий и суровый,
И звуков и смятенья полн,
На берега пустынных волн,
В широкошумные дубровы…

Когда есть дело жизни, тогда уже не до депрессии и не до черных мыслей: на них просто психической энергии не хватит...

Показать полностью

Ответ на пост «Как перестать злиться и думать о прошлом?»2

Мысли о прошлом не называются "думанье". Если у вас в голове крутится ситуация, которую вы не можете никак изменить или она еще не наступила, то это Мыслекрутка. По-научному, состояние бреда при каком-то расстройстве. Это может быть депрессия, паника, тревожное. Но это не думанье. Это кукуха едет, если просто. Нужно убрать сахар, алкашку, кофе, много ходить, придумать себе занятие.

Ответ на пост «Женщны потеряли берега и забыли своё место. Ещё баборабы погоду не делают»3

По аргументации автор конечно не прав, но по сути, что происходит?. Происходит противостояние мужчин и женщин. Пока у них в руках "гнилые" аргументы, но даже таких аргументов достаточно чтобы пренебрежительно друг другу относится и унижать друг друга. Есть какие-то хорошие сценарии к чему это приведет? Может быть в следующем поколении будет лучше? Нет. Таких аргументов будет со временем и все больше и больше, аргументы будут точнее и точнее с обоих сторон.
В результате будут какие-то новые формы брака, до которых сейчас наш мозг даже догадаться не может... Или у Вас есть предположения о новых формах брака? (у меня есть). Высказывайте свои... пообсуждаем... возможно ли что к этому все приведет.

Имеет смысл обсуждать будущие формы семьи в связи с неразрешимыми гендерными противоречиями?
Всего голосов:
Показать полностью 1
149

Как перестать злиться и думать о прошлом?2

Ж, 34 года. Чуть меньше года как дошло, насколько мной всю жизнь пользовались родственники. С тех пор то после их звонков флешбеки как из недавнего прошлого, так и аж с дошкольного детства.

Никаких истин эти воспоминания не несут, ВСЕ осознала, поняла и проревела почти год назад. Просто флешбеки, про которые теперь понимаю, как тогда это было несправедливо, болезненно и т.д. и злюсь.

Если подробнее - образования после школы мне не дали, якобы, надо заслужить. Больше шести лет после школы работала в "семейном бизнесе" за еду и жилье, без денег. Оформила на себя для "бизнеса" предпринимательство, но денег же мне не платили. Накопились долги перед налоговой, пенсионным, и это были мои долги, за которые семья меня же и попрекала. Мол, не можешь заработать - а я работала на них полную пятидневку.

Наконец, в 23 года съехала с пустым карманом буквально, на работу с кормежкой и жильем. Мне на той первой работе не заплатили почти ничего, вычли за еду и проживание - но все же получила свои первые деньги какие-то. Потом были другие подобные работы.

Только к 25 годам устроилась на нормальную работу и закрыла "свои" просроченные долги перед пенсионным и налоговой, закрыла и ИП. Оказалась виновата в том, что подставила семью, закрыв ИП.

Спустя год семья меня простила и в обмен на отказ от доли в доме подарила аж целую студию, не забывая упрекать, что я этого не заслуживаю. Вскоре один из членов семьи слег, надавив на чувство вины и долга за подарки в виде студии и жизни, семья вынудила бросить работу и приехать ухаживать за ним.

В 27 лет нашла новую работу. Работала, каждый отпуск-выходные к семье, то кто-то болеет, то надо с детьми сидеть на время чьего-то отпуска. Так шесть лет прошло.

Наконец, чуть меньше года назад мне шестилетний племянник чуть ли не в лицо кинул тарелку с приготовленной мной едой, со словами "я чего, буду это есть по-твоему?" - под хихиканье старших. Понятно, такое отношение ко мне все годы и было, что ребенок перенял это за само собой разумеющееся.

Уехала, больше не приезжала к ним. Звонят периодически, недоумевают, чего это я отказываюсь от общения с ними, почему не скучаю.

Вроде отрезало, реально люди стали посторонними. Но обида, потому что с их стороны все выглядит так - разрешили младшенькой не учиться после школы, тянули изо всех сил, кормили до 33 лет. Пристроили в семейный бизнес, купили квартиру, а она кинула всех и теперь нос воротит.

И с их стороны всем знакомым-друзьям это так и представлялось - я бросаю работу, приезжаю к ним готовить-обстирывать-няньчиться, а они говорят "ну, вернулась в дом родной пожить бесплатно, тут конечно проще, вкусного хоть поест".

Как бы мнение и их, и их знакомых-друзей для меня не важно. Но как что-то попадется в ленте на тему родственников, так флешбек и зубы скрипят.

На деле-то у меня ни карьеры - я же без образования, и на работе все эти годы работала только положенные часы, выходные-отпуск надо помогать семье.

Ни личной жизни - то работу нормальную искать, то все свободное время было занято семьей.

Теперь свободна от этих вампиров, так все свободное время занято злостью. Работой заполняю, новых друзей, а тем более близкие отношения в таком состоянии если искать, так они плохо закончатся.

Как выкинуть из головы это все окончательно?

С семьей не проговорить - пробовала, их больше, у них та правда, что это я сама все выбирала, никто не заставлял, никто не мешал, Ломоносов вон в рванье пешком ходил учиться от семейного бизнеса, могла тоже ехать после школы, никто тебя не держал, сама виновата, что не смогла, и вообще в жопу зацеловали, тварь неблагодарную, безрукую, никому не нужную, ничего не умеешь, никогда ничего не делала, как тебя люди терпят, если ты только жрать и срать умеешь, приезжай пожалуйста, ты же нам так нужна, без тебя все из рук валится, приедь, покажи как это сделать, приедь помоги, да на тебе же все держалось - эту базу искренне выдают в одном предложении, сидя всей толпой и согласно кивая.

Семья не восточная, все сперва были коммунисты, теперь православные, хорошая ячейка общества, крепкое частное предприятие, дают рабочие места по городу, показывают семейные фотосессии с детьми, все красиво снаружи.

Сейчас одна племянница с полгода на моем месте, второй курс бросила, разрывается между мелкими детьми и старыми родственниками - приготовить, стирать, подработать в бизнесе бесплатно, какие деньги от родни. Ее в благодарность тоже кормят попреками, что вот учебу бросила, приехала на шее сидеть, не везде успевает, мне же на нее и жалуются, и на меня мне жалуются - не помогаешь семье, так кто тебе поможет.

На психологов-психотерапевтов денег нет, откладываю на свое жилье, чтобы отказаться от студии и оборвать все связи. Хоть и куплена на мое имя, и я считаю, что много раз заслужила это жилье, все же есть ощущение, что на окончательное прощание надо что-то в рожи бросить

Показать полностью

Почему деньги - это энергия, и причем здесь желание жить?

Тут, короче, какие-то заповеди/постулаты пошли. Ну, да ладно. Предлагаю поразмыслить вот над чем.

Почему деньги - это энергия, и причем здесь желание жить?

Деньги – это энергия, так?

Если у тебя нет денег, тебе не на что жить. Если тебе не на что жить, значит, где-то на подсознательном уровне ты НЕ ХОЧЕШЬ жить.

У тебя нет энергии на то чтобы жить. Цель за целью. Есть то, что я хочу на уровне сознания, а есть мои глубинные программы – то, что я хочу на уровне бессознательного.

Приходит девушка, которая давно хочет похудеть, к психологу. Но у неё не получается, «что-то идёт не так». Он начинает:

— Чего ты хочешь?

— Хочу похудеть.

— Почему ты хочешь похудеть?

— Чтобы быть красивой и стройной.

— Почему ты хочешь быть красивой и стройной? Зачем тебе это? - не унимается психолог.

— Чтобы нравиться парням, мужчинам.

— Зачем тебе нравиться мужчинам?

— Чтобы выйти замуж.

Занавес.

То есть на самом деле она не хочет похудеть, она просто хочет замуж. Похудеть – это её не истинное желание. Истинное желание – выйти замуж. Потому и похудеть не получается. Нужно вырабатывать другую систему ценностей и мотивации.

Ты хочешь денег. Это значит, что ты хочешь энергии. И вроде всё нормально, так?

А зачем ты живёшь? Только ответь быстро, очень быстро.

95% людей не могут ответить на этот вопрос не то, что быстро, а и вообще ответить. Они в итоге всё сведут к «ну, там, детей вырастить, поднять», «машину, квартиру купить».

В армии за невнятные ответы чё делают? С теми, кто мямлит? А тут ставки выше.

Я это к чему. Если у тебя нет чёткого ответа на вопрос «зачем ты живёшь?», то на глубоко подсознательном уровне ты не знаешь, зачем тебе жить. А это тождественно тому, что ты не хочешь жить.

Не хочешь жить = не хочешь денег. Потому что деньги — это энергия. Вырабатываешь глубинные смыслы - появляются деньги.

Ложится концепция?

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!