Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 081 пост 61 514 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3

Думать о себе

Думать о себе

Думать о себе.

Это полезно или вредно? Что это значит: думать о себе?

☝️ Думать о себе — это значит держать перед глазами в первую очередь картинку себя самого. И делать это большую часть времени.

Да-да, самого себя, а не маму, начальника или еще кого-то. Это называется здоровый эгоизм. Это считается признаком психического здоровья.

📌 А вот если человек думает о себе в шестую очередь... Ну или там во вторую, то тут впору задуматься. А что я делаю? Зачем мне это?

Нормально ставить другого на первое место на время. Ребенок заболел. Мужа уволили. Постоянно так делать нельзя. Это плохо заканчивается.

✅ Человеку важно держать образ себя перед глазами почаще. Представляйте его посередине, перед собой и чуть выше головы. Там ему самое место.

✅ Обращайтесь к нему мысленно: за советом, подсказкой, сравнением и все будет ладиться.

Друзья, это легко и просто. Пользуйтесь, становитесь лучше. Делайте это сами или с психологом.

Я тут.

Показать полностью 1

СЛОВО О НЕНАВИСТИ И ЛЮБВИ

СЛОВО О НЕНАВИСТИ И ЛЮБВИ

Так важно, чтобы кто-то в нас верил.
Так важно открыть доверия двери.
Я верю сам в Себя и в Тебя.
Я верен сам Себе и Тебе.

Действительность Собой определяем : реально то – реальным что считаем!
_______________________________________

«Узнала меня монахиня Ваджра», – подумал с огорчением
лукавый Мара, и тотчас же пропал. (С а м ъ ю т т а н и к а я, V.10.6)

«В полночь Дьявол явился Философу. Он предстал перед ним, сверкая рогами, звуча копытом и изрыгая зелёную слизь.

Философ сказал: «Как бы ты ни выглядел и что бы ты ни сделал, ты – моё представление, ты – мой ум».

Философ после этого издал новую книгу.

О Дьяволе с тех пор – никаких вестей.»
__________________________________________

Да, лишь Философ может убедить
И дьяволов, что их не существует )))...
Реально то для нас, во что мы верим.
Реальны мы для тех, кто верит в нас.
Кто в нас не верит – просто не-Нас-видит :
Не видит в нас своё другое Я,
Не видит Чела-вечный Перво-Образ,
Влюбляем-ся в который мы, любя –
Узря Его своей души очами –
Влюбляем мы в Него самих себя!
Вот и критерий ЕСЬТИНЫ – ЛЮ-БО-Вь...
Так люди в себе ведают Богов –
Их зря в себе и в другах своих Я.
Так Боги наши любят и хотят,
И ищут страстно лишь Себе подобных,
Самих Себя в других Я познавая –
В глазах любимых наших отражаясь,
Творя Любовью новые миры
И альности, и звёзды зажигая!
Так с Дьяволом исчезнет и Философ )...
Так в РАз-уменьи исчезает ум.
Так не-На-висть в ЛЮ-БО-Вь оборотится,
Творя из смерти Чела-вечну Жизнь.

ВСЯ НАША ЖИЗНЬ – ЛИШЬ БИТВА ЗА ЛЮБОВЬ ...

Но дать себе своё внимание, свою любовь – можешь и должен только ты САМ ! Потому что только в тебе самом – твой Източник любви безусловной, твоё Сердце-Солнце в серёдке груди. Его тебе никто никогда не заменит. И здесь не помогут чьи-то лучики добра – которых всегда будет мало, которых ты будешь требовать-ждать всё больше и больше – подсев на них, как нарк на дозу. Которые ты будешь лишь тупо вампирить у других – и поглощать-сжирать их безследно, как чёрная дыра звёздный свет.

Зажигай своё Сердце-Солнце САМ... Дай ему возможность светить! Согревай и спасай себя САМ ! А потом уже сможешь согреть и спасти своей безусловной любовью кого-то ещё.

И вот когда мы преодолеем, преобразим, трансформируем нашу сильную душевную боль, обиду, ненависть – прежде всего, к самим себе: за свою «недостойность» ничьей любви – своей собственной, прежде всего. И конечно, чьей-то ещё – которой мы не узнали. Ненависть за свою недостойность любви – а значит, и самой своей жизни, и Жизни вообще. Потому что Любовь = Жизнь!

Так вот. Когда мы преодолеем, преобразим, трансформируем вот эту уничтожающую нас, нам подобных и неподобных, и всю нашу среду обитания, НеНаВиСть (НеНаВижу – не Нас вижу, не вижу Себя, Тебя, Нас). Мы поймём, что любить безусловно – очень просто...

Ведь это же так естественно и красиво! Вся живая ПриРОДа, все дети, все люди в сути своей знают это. Это самая живая, насущная, естественная потребность и способность всех живых существ – не только людей. Потому что в Сути своей мы сделаны из вселенского чистого света безусловной ВСЕ-БОЖЬЕЙ Любви.

Потому что именно из Неё сделаны все наши Чело-вечные Перво-Образы – в которые мы чаще всего и влюбляем ся, влюбляем сами себя. Которые кто-то видит в нас очами Души – пробуждая, включая, активируя Их своей безусловной любовью. Заставляя нас со-ответствовать Им. Становиться Любовью самим – быть по-током Любви безусловной.

Любовь – это Я другой Ты, это Я Тебя Вижу – как в «Аватаре».

ЛЮди-БОгов-ВЕдают –
и становятся Ими.
Они видят-чувствуют-знают
в другах сво-Я – в других Я –
тот же всполох Вечного Огня,
который играет иногда
в наших телах, душах, умах,
в наших глазах и улыбках ).
Именно в Него мы влюбляем ся –
Влюбляем сами себя.

Любовь к другим начнётся с любви к Себе – с любви к живущему в тебе Ребёнку. И если ты духовно беременен своим собственным Божеством – то сможешь видеть Его во всех, где Он есть. И отнесёшься к Нему, как к своему.

Любовью творилась наша Земля – и всё живое на ней. Любовью возрождают Мирозданья. И мы – частички этой Любви, приходим в Мир Земной Яви найти друг друга, найти Себя через другие Я. И Человеки ищут Человеков… В которых отразить ся бы могли – самих Себя узнав, и став Собою. Свобода Быть ЛУЧшей версией Себя На-стоящих – стоящих на своих вселенских Осях – это РАЙ !

ВСЁ ПОГИБНЕТ В СРАЖЕНЬЯХ – ОСТАНЕТСЯ ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ
___________________________________________

Мы живём, как умеем. К нам ночи приходят и утра.
И воздушные замки уносит прибоем веков.
И когда-то давно нам сказал воин древний и мудрый:
«Всё погибнет в сраженьях – останется только любовь».

Да, любовь... Но за ней в синих звёздах и в кружеве чёрном –
Безконечная ночь, боль и слёзы не сказанных слов.
Где мы бредим во мгле – и где ловим друг друга за горло,
Словно это не явь, а блестящие фантики снов.

И любовь так сильна, так сладки её прикосновенья,
Так призывны слова и такое блаженство в глазах –
Что нам хочется жизнь подарить за одно лишь мгновенье.
И простить для неё всё, что было, всю горечь и страх.

Ведь когда её нет – мир нам кажется взорванным раем!
Мы готовы за всё заплатить – и погибнуть любя.
Мы срастаемся с ней – и когда мы её потеряем,
Нам так хочется вслед навсегда потерять и себя.

Мы клянёмся, чем можем – и клятвы своей не нарушим:
Пробиваться на зов её, колокол, шёпот и звон!
Ведь она так зовёт, что нам хочется выкричать души –
И напиться её, и умолкнуть на время времён.

Косо падает снег над застывшей от боли дорогой.
И в алмазах зимы наше дерево жизни – и нить,
Уводящая вдаль, в третью тысячу лет от порога.
Мы, конечно, пойдём. Мы попробуем снова. Любить.

(С) Алекс Костенко
________________________________________

«Этот Вечный Огонь – нам завещанный одним – мы в груди храним!»

«Всё погибнет в сраженьях, останется только любовь.»

«В этой жизни, длинною в пол-вздоха, не планируй ничего, кроме любви.» (Руми)

«И если кто без любви по жизни идёт – к смерти своей он идёт, одетый в собственный саван.» (Уолт Уитмен)

Показать полностью

Про целомудрие: зачем нужна чистота в сфере пола?

В прежнее время господствовало убеждение, что человек построен "гармонически", т. е. что естественное удовлетворение его потребностей само по себе создает внутреннее равновесие, определяет внутреннюю гармонию всех функций. Это убеждение (отразившееся в свое время на определении задачи воспитания как задачи "гармонического" воспитания всех сил в человеке) должно быть признано совершенно ошибочным - прежде всего потому, что человек построен вообще не гармонически, а иерархически. Это значит, что развитие одних функций находится в зависимости от развития других, что замедленность или, наоборот, усиленное развитие одной функции гибельно отражается на других. Есть функции первичные, основные, есть функции вторичные, производные. Развитие человека не дает картины одновременного, ритмического развития всех сторон его существа, наоборот, в развитии человека постоянно имеет место аритмия, дисгармоническое несоответствие одних сторон другим. Но, кроме иерархичности, в самом строении человека существует неравномерность и в том значении, которое принадлежит разным функциям в общем ходе развития человека; это особенно ясно выступает в том значении, какое имеют болезни тех или иных органов. Так, болезни нервной системы или сердечной деятельности могут привести к роковым последствиям для человека, а болезни кожи, например, или зубов, за редкими исключениями, вовсе не ставят под опасность нашу жизнь.

Конечно, раз в человеке существует какой-либо орган, имеется какая-либо функция - они должны получать свое удовлетворение, но чем выше орган или функция в человеке, тем сложнее стоит вопрос об их удовлетворении или проявлении. С особой, ни с чем не сравнимой силой это сказывается как раз в сфере пола, которая принадлежит к числу основных и даже центральных сфер в человеке. Чтобы разобраться во всей сложности жизни пола в человеке, надо принять во внимание огромное различие между энергией пола и половой энергией - это вовсе не одно и то же. Под энергией пола надо разуметь все то, что рождается от сферы пола (и в теле, и в душе), что, в общем, соответствует понятию творческой силы в человеке, половая же энергия связана с деятельностью половых органов в человеке. Уже из этого определения ясно, что понятие энергии пола шире понятия половой энергии; действительно, вовсе не вся энергия пола переходит в половую энергию. Большая, может быть, самая значительная часть энергии пола, не переходя в половую энергию, как бы минует половую сферу, уходит в другие сферы нашего существа. На этом зиждется все огромное значение полового воздержания, которое как бы освобождает энергию пола для творческого использования ее в высших формах психической жизни. То, что в современной психологии именуется "сублимацией", как раз состоит в том, что половая энергия может как бы вновь переходить в общую энергию пола и тем освобождаться от связи с деятельностью половых органов. Парадокс сферы пола, среди других функций в человеке, в том и заключается, что полное половое воздержание, т. е. решительное отсутствие удовлетворения половой потребности, оказывается, вовсе не разрушает жизни человека, а наоборот, часто является предпосылкой настоящего расцвета высшей творческой жизни в человеке.

Все только что сказанное опирается на современное знание о человеке и особенно на данные психопатологии - но то же учение о человеке всегда развивало и христианство. Христианство не только утвердило принцип моногамии, решительно осудив многоженство, не только способствовало гуманизации отношений между мужчиной и женщиной, одухотворило эти взаимоотношения, но оно высоко подняло идею девственности. И в языческих религиях найдем мы культ девственности при некоторых видах религиозного служения (вспомним о "весталках") - но в христианстве самый принцип девственности получил новое значение как раз в силу нового, высокого понимания брака. С самого своего начала христианство осудило всякое гнушение браком, освятило брачные отношения (cр. чудо в Кане Галилейской. Иоан. 2,1-11), а потом создало особое таинство бракосочетания. Поэтому принцип девственности в христианстве вовсе не противопоставляется браку, а является как бы параллельным, хотя и иным путем движения человека к Богу. И на путях семейной жизни, и на путях девственности человек может идти к Богу - но именно потому принцип девственности в христианстве заключает в себе некое особое откровение о человеке. Всё современное знание о человеке, в частности, медицина, тоже высоко ценит физическую чистоту (т. е. чистоту в сфере пола). Физическая чистота признается всеми ценнейшим подспорьем для жизненного расцвета личности, является для человека величайшим благом, источником духовной силы и крепости.

Здесь особенно важно усвоить себе мысль, что не все, что в человеке "естественно", т. е. что возникает и зреет независимо от нашего сознания, в подлинном смысле естественно. Ведь и всякого рода извращения появляются тоже "естественно", но тем не менее они не просто извращения, они всегда являются причиной тяжелых и мучительных болезней. В том-то и слепота наша, что мы не сразу разбираем, что следует признать "естественным" в подлинном, здоровом смысле слова, а что, хотя переживается как "естественное движение души", является уже проявлением болезненного уклона, душевного вывиха.

Неправильно отождествлять чистую сексуальность с "животной" стороной в человеке: у животных нет никакого разъединения сексуальности и эроса; эрос у них, хотя и очень элементарен, но как еще Дарвин показал, играет большую роль в жизни животных, однако во внутренней нераздельности с сексуальностью.

Животные вспоминают о различии полов только раз в год для производства себе подобных, а похотливый человек мучается знойным вожделением всегда. Похотливый человек стоит на ступеньку ниже представителей животного царства.

Показать полностью
1

Человек и зоопарк

Сегодня ездила в зоопарк. Обожаю животных, хотя они там находятся в неволе. Но зато в тепле — добре, сытые и ухоженные. Плохо, что у них не было выбора и не по собственному желанию они там оказались.

Животные — это не люди. Человек имеет всегда выбор где быть, с кем быть, что делать и что не делать, где жить и куда переехать, развивать себя или так и остаться на одной и той же нише, как запыленная книжка на полке никому не интересная.

Смотрела на обезьян, слонов, львов и тигров, грациозных кошачьих, волков и грызунов. Невооружённым глазом было видно, что у этих видов животных существует некая иерархия, — сильный и умный правит своим неким государством. Что не скажешь о людях, где миром правят деньги. Если у богатого родится слабый и глупый ребёнок, то он в этом мире в любом случае не пропадёт.

Смотрела на птиц всех видов и необычайных красот. Вроде бы, прекрасная мирная птица, а всё равно в ихнем птичьем мире царит некая агрессия друг к другу если дело касается хлебных крошек. Каждый так и норовит вырвать изо рта лакомый кусочек. А если не получится, то в догонку больно ударить клювом своего соперника. Всё как у людей!

На последок зашла в террариум. Так всё тихо, зелено, приглушённый свет и, казалось бы, полная идиллия и спокойствие. Сытые крокодилы, необыкновенные ящерицы и всех цветов змеи греются под лампами. Удобно устроились каждый на своей территории, каждый в своём личном террариуме. Поражают яркие окрасы этих рептилий, особенно змей. Красивые, блестящие и спокойные. Но ведь ни кому из посетителей этого тихого райского уголочка зоопарка и в голову не прийдёт погладить этих красавиц и подержать их в своих руках! Так почему же человек так падок на красивых соотечественников и так и тянет руки погладить ядовитую змею, греющуюся на солнышке? Будь то родственники или коллеги по работе, будь то друзья и знакомые или элементарно соседи, которые вам отравляют жизнь. Откуда взялась такая уверенность, что все эти ядовитые личности вовсе не ядовитые? Змее вы верите, что она ядовитая, а тому же близкому родственнику вы не верите, что он ядовит, смертельно ядовит!

Прощаете непрощаемое, дружите с недружественными, любите тех кто недостоин вашей любви. Всё прощаете и живёте в надежде, что с годами и яд будет уже не таким смертельным и люди изменяться. Даёте им очередной последний шанс. Но человек не меняется!

Если вы так уверены, что сможете изменить человека, тогда заведите себе того же крокодила и перевоспитайте его в такого белого и пушистого лапочку и гуляйте с ним на поводке, пусть прохожие его гладят и восхищаются какой у вас добрый крокодил. Или обзаведитесь ядовитой змеёй или волком и давайте всем их гладить.

Тут не надо далеко ходить — давайте возьмём собаку, друга человека. В одном и том же виде животного под названием собака существуют агрессивные сторожевые или бойцовские породы и на ряду с ними существуют маленькие декоративные диванные милашки. Попробуйте их перевоспитать и из взрослых особей с уже сформированной психикой из агрессивного и безбашенного сделать доброго и послушного, а из милого и ласкового сделать свирепого и злого. Вряд ли вам это удасться.

Только в выдуманных наших фантазиях живёт упрямая уверенность, что мы можем изменить человека. А человек не меняется, как и не меняется весь животный мир, который нас окружает. Это в мультфильмах всё меняется и злые становятся добрыми,  а в реальном мире от нас ничего не зависит. Кого можете изменить, так это самого себя и то при условии, что лично вы сами этого безумно хотите и лично вам это непременно надо.

А что же делать с любимыми ядовитыми родственниками? С любимыми ядовитыми партнёрами? Ответ простой. Они  такие  какие есть, а не такие какими вы их нарисовали себе в своём воображении цветными красками и приукрасили их достоинствами, которые им вообще не свойственны.

Человек- огромный фантазёр и боится расстаться даже с ядовитой змеёй, которая его постоянно кусает. Надо это либо принять и смириться, либо без сожалений расстаться. Другого выхода нет.

Всю жизнь жить в надежде на своего внутреннего гения по перевоплощению реального человека в вашего вымышленного  идеального героя — это дорога к разочарованию, страданию и несчастной жизни. Причём, как для вас, так и для окружающих. Помните об этом!

Источник: pomniobetom.ru

Показать полностью
15

Ответ на пост «Про синдром вахтера и не только»1

Человек, ты не имеешь даже основ психологии, ты делаешь попытки завлечь неокрепшие или слабые умы в свои тренинги или как там у вас это называется...Другими словами, ты просто нахватался верхушек и подаешь это на серьезных щах, хотя твоя стезя и сфера, это совершенно другой профиль и вдруг мы видим потуги в психологию).
"Синдром вахтера" это совершенно в другое. А у тебя очень жидкий рерайт с обилием воды и никакой конкретики, стил пизда..ла Лобсковского и оных.

Любой квалифицированный психолог с опытом, погладит тебя по голове)
Это называется ...ол*, то есть, попытка стать дилетантом широкого профиля.

67
Психология | Psychology

Как убедиться, что наш собеседник понимает то, что мы ему говорим? Отвечает Людвиг Витгенштейн

Как убедиться, что наш собеседник понимает то, что мы ему говорим? Отвечает Людвиг Витгенштейн

Людвиг Витгенштейн, философ середины XX века и его соратники утверждали: классические вопросы философии о свободе воли, Боге и так далее – сломали не одну тысячу философских голов лишь потому, что были сформулированы запутанным языком. Такой язык любого собьёт с толку. Витгенштейн считал, что как раз наоборот, философия должна развязывать языковые узлы и переформулировать вопросы так, чтобы было всем всё ясно.

Вот например, философ Рене Декарт в XVII веке объявил, что человек состоит из разума и тела. Разум в теле похож на призрака, заключённого в машине – так считал Декарт. Несколько столетий философы тужились понять, что за сущность представляет собой этот призрак. Ученик Витгенштейна заявил по этому поводу, что вопрос о сущности призрака неправильный, так как призрак – это и не сущность вовсе, то есть его не существует.

Молодой паре из следующей шутки тоже надо было уточнить свой вопрос:

Супруги въехали в новую квартиру и решили переклеить обои в кухне. Они пошли в гости к соседу, у которого кухня такого же размера, и спросили его:

– Сколько вы купили рулонов обоев для кухни?
– Семь.

Парочка купила семь рулонов дорогих обоев и приступили к оклейке. К концу четвёртого рулона, работа была окончена. Супруги взбесились и предъявили соседу:

– Мы последовали вашему совету, и у нас осталось три лишних рулона!
– И у вас тоже? – удивился сосед.

***

Людвиг Витгенштейн объяснял проблемы западной философии тем, что она была буквально «околдована языком». Он имел в виду, что неверный выбор слов ведёт к неверным определениям. К примеру, философ Мартин Хайдеггер в своём труде «Бытие и время» говорит о понятии «ничто» так, словно оно означает некое странное нечто. Вот и как это понимать?

По мнению Витгенштейна, язык – набор своеобразных игр со своими правилами и целями. Значения слов появляются в результате соглашения между играющими и не могут существовать вне языка.

Получается, что мы не можем знать, что имел в виду собеседник сказав какое-то слово, пока он не уточнит, что он имел под ним в виду. Не важно, было ли это слово «окно», «милосердие» или «бурбуканчик» – не уточняя значения, мы просто делаем вид, что всё поняли и продолжаем играть в игру.

Многие шутки построены на языковых играх. Одна фраза может иметь разное значение в разных контекстах. Вот пример:

Пианист с обезьянкой выступают в баре. После каждого номера, мартышка скачет по бару и собирает деньги. В какой-то момент, пока пианист играл, обезьянка подошла к одному посетителю у барной стойки, уселась над его стаканом и окунула в него свою мошонку. Посетитель взбесился и ринулся к пианисту:

– Вы знаете, ваша макака сунула яйца в мой стакан!
– Нет, такой песни не знаю, но если вы напоёте пару тактов, я постараюсь её подобрать.

***

Витгенштейн считал, что значение слова зависит от того, как оно употребляется, и ни от чего другого. В этом смысле слова похожи на инструменты, которыми мы пользуемся в обычной жизни. Вот есть молоток и у него точно есть определение. Но молотком можно не только забить гвоздь, но и расколоть грецкий орех, и выбить окно, и жонглировать им, и даже музыку играть.

Зафиналить эту заметку лучше всего цитатой Витгенштейна:

«То, что вообще может быть сказано, должно быть сказано ясно» – слова, которые побуждают говорить с людьми и с самим собой, и искать понимания.

Кто-нибудь, воскресите Витгенштейна! Нам нужно с ним побеседовать, а то мало ли мы его не так поняли.

Показать полностью 1
12

Как помогать людям?

Как помогать людям?

Мы плохо помогаем. Плохо, потому что не всегда понимаем, когда нужно решить чужую проблему, когда – научить человека решать проблему, а когда – принять и не мешать ошибаться. А это три равнозначных варианта для большинства ситуаций, когда требуется помощь.

Вот смотрите. Представим, я возвращаюсь домой и вижу, как во дворе застряла машина соседа, которую он пытается вытолкнуть. Нужно ли мне учить его справляться с проблемой? Вроде нет, он знает, что делать. Нужно ли оставить его и не мешать? Можно, если я не хочу вмешиваться. Стоит ли подойти и помочь? Только если я хочу. И вот мы вдвоём успешно выталкиваем машину из сугроба. Тут просто – человек знает, как решать проблему, но ему пригодилась бы помощь. Мне остаётся решить – помогать или нет.

Но вот другая ситуация.

Мой сын (гипотетический) не может решить задачу про яблоки. Что делать? Я могу сам написать правильный вариант и сказать что-то вроде: «Ну ты чё, малой, совсем не догоняешь?» Вряд ли это укрепит его математические способности или самооценку. Ещё я могу поддерживать его, не вмешиваясь, и смотреть, как он бьётся головой об учебник, но есть вероятность, что в итоге он решит ничего не делать. А могу предложить помощь и научить сына тому, как делить яблоки между ёжиками и зайками (временами возвращаясь к принятию).

Тут всё по-другому. Я знаю, что если сам решу проблему, человек ничему не научится и будет страдать в будущем. Если буду лишь принимать, но не поддерживать, он тоже может бросить затею разобраться. Поэтому я попробую научить его решать проблему, чтобы потом он справлялся с ней самостоятельно.

Главная трудность здесь – не все умеют учить. Некоторым не хватает терпения объяснять. Другим не хватает принятия, чтобы унять чужие эмоции. Третьим не хватает навыка рассказать понятно. А некоторые просто сами не разбираются в том, чему учат.

Наконец, самые сложные ситуации те, в которых нужно любить человека, принимать его и не мешать ему ошибаться. Для примера я возьму историю девушки (будем звать её Маша), которая написала мне интересный вопрос для одного из эфиров:

– Недавно я на несколько дней приезжала в Москву к сестре, которую давно не видела. Через пару дней жизни с ней мне стало её очень жаль. Все наши разговоры сводились к её нытью и жалобам о работе, страданиям по одному очень сомнительному (из её рассказов) человеку и алкоголю. Каждый день из той недели, что я жила у неё, она выпивала, днём просыпалась, снова жаловалась на самочувствие, пила обезболивающие и так по кругу. Мне было до слёз обидно за неё, и я хочу понять, как мне ей помочь.

Давайте разбираться. Может ли Маша сама решить все проблемы сестры? В теории может, на это уйдёт много сил и денег, но скорее всего это ничему не научит сестру. Типичный пример – алкоголик, которого к врачу силком приводит жена. Его кодируют, он не пьёт пару месяцев, а потом возвращается к бутылке. Почему? Потому что бросить было не его решением.

Может ли Маша научить сестру справляться с проблемами? И снова, в теории, может. Она может поделиться опытом поиска хорошей работы, самостоятельной жизни или обращения к психологу (если таковой был). К сожалению, в запущенном случае тебе самому нужны навыки психолога, чтобы ненасильственно донести до человека подобные идеи.

Что остаётся? Принимать и не мешать ошибаться. Но ведь сестра будет продолжать страдать! От части верно. Но принимать не означает бросить человека. Это означает любить его и заботиться о нём, но позволить совершать свои ошибки, чтобы он учился. А что, если он не будет учиться? Тогда мы сделали всё, что могли. И главное (!) – мы всё это время продолжали (и продолжаем) любить человека и принимать его.

Ещё раз. Можно помочь решить чужую проблему, если человек сам понимает, что делать, но ему не хватает возможностей. Можно научить человека решать проблемы, если он просит о помощи, а ты знаешь, как учить. Наконец, можно принимать и поддерживать человека, пока он совершает свои ошибки.

Я знаю, что третий путь самый болезненный (и сложный). Маше тяжело смотреть, как страдает её близкий человек. Маше трудно проявлять к ней эмпатию, потому что её (и никого из нас) этому не учили. Но это меньшее из зол. Если бы она решала проблемы сестры, сестра бы стала от неё зависима и продолжала тонуть, а Маша её спасать. Если бы она насильно пыталась объяснить «как жить», сестра стала бы её избегать.

Аналогично работает психологическая помощь. Психолог не решает проблему за человека. Он учит его справляться с проблемами, если он сам об этом просит. Если в процессе специалист замечает другие проблемы, он может предложить о них поговорить, но точно не будет настаивать на решении. Он отпустит человека, позволив ему ошибаться, но всегда оставляя пространство для поддержки со своей стороны.

Другими словами, иногда помочь – значит не решить проблему за человека. Иногда помочь – значит любить человека, пока он совершает свои ошибки. И да, главным здесь всегда остаётся слово «любить».

_____________

Источник.

Показать полностью
577
Психология | Psychology

Про синдром вахтера и не только1

Знакома ли вам такая ситуация: приходишь в какое-нибудь Очень Важное Ведомство, например, получать загранпаспорт. И за стеклом сидит уставшего вида женщина, которая полувопросительной интонацией говорит вам:

- Паспорт?

И до конца не понятно, что она имеет ввиду: спрашивает, пришли ли вы получать паспорт? Или просит передать ваш паспорт? Вы на всякий случай протягиваете свой паспорт, на что она закатывает глаза и говорит:

- Написано же: документы подавать в раскрытом виде! Паспорт открываем...

И действительно, где-то среди кучи других объявлений вокруг может быть и надпись с просьбой подавать всё в открытом виде:

Пример типичного окна с ИНФОРМАЦИЕЙ вокруг. Не хватает только микрофона, через который ничего не слышно

Пример типичного окна с ИНФОРМАЦИЕЙ вокруг. Не хватает только микрофона, через который ничего не слышно

Если вы в подобной ситуации чувствуете себя не в своей тарелке, в этом посте я подскажу подход, чтобы в будущем было легче — может помочь не теряться в подобной ситуации. А вот если вы из тех, кто одним взглядом приструнит хоть генерала армии, этот пост не для вас — вы и так не растеряетесь.

Итак, что важно понимать в таких ситуациях, чтобы не впадать ни в растерянность, ни в агрессию или раздраженность:

1. Одна из целей большинства манипуляций — заставить вас поверить, что с вами что-то не так. Что вы глупый, неудачник, что вы не в порядке. Так и наша воображаемая паспортистка заставляет чувствовать неловкость за то, что вы подали документ не как положено, что не сразу поняли где расписаться, не знаете разницу между формой ФЗК-123 и ЗВУ-456 и так далее.

Чтобы заставить вас почувствовать себя идиотом, люди могут закатывать глаза, общаться снисходительно, говорить неразборчиво и непонятно, чтобы вам пришлось переспрашивать. Это могут делать и партнеры, и родители, и начальство. Иногда на протяжении многих лет — тогда от чувства, что ты хуже всех, бывает сложно избавиться.

Если захотеть, можно упрекнуть человека в чем угодно: ну чего ты встал? Ну куда пошел? Как в этом видео:

Отсюда простое правило:

Не торопитесь чувствовать, что с вами что-то не так

Сначала задайте себе контрольный вопрос: я действительно делаю что-то предосудительное и выходящее за рамки или меня просто пытаются в этом убедить? Может на моем месте большинство людей бы растерялись, не заметили, не поняли, переспросили?

Это понимание поможет вам оставаться «в своей тарелке», даже если перед вами разыгрывают спектакль, который должен убедить вас, что вы хуже других.

2. С другой стороны, люди сами создают обстоятельства, чтобы испытывать привычные эмоции. Паспортистка в нашем примере могла бы без труда сказать:

- Здравствуйте! Передайте ваш паспорт без обложки, пожалуйста

Но она предпочла буркнуть: «Паспорт», чтобы вы растерялись, а у нее появилась возможность закатывать глаза и жаловаться, какие все вокруг идиоты и какая она несчастная.

Частное мнение: если вы не переносите, когда люди тупят, не работайте в сфере обслуживания. Всем от этого будет лучше. Не надо плакать, колоться, и продолжать есть кактус.

Я лично был свидетелем того, как гардеробщица ворчала потому, что ей сказали спасибо: «Что мне это спасибо? Спасибо видите ли!». Еще разок:

Люди сами создают обстоятельства, чтобы испытывать привычные эмоции

Контрольный вопрос: какая роль оппонента в ситуации? Что он сделал, чтобы не попасть в эту ситуацию? Я действительно первый, кто не расслышал, не понял, не заметил? Или я смотрю отрепетированный спектакль, который повторяется вновь и вновь?

Это помогает посмотреть на ситуацию отстраненно: «Надо же, человек так непонятно изъясняется, а потом сердится, что его переспросили. Хорошо, что я тут ненадолго».

Вместо вывода

Сегодня пост без четкого рецепта, как ответить на хамство, а скорее подсказка для тех, кто в подобной ситуации сразу думает, что это с ним что-то не так.

  1. Если кто-то заставляет вас чувствовать себя идиотом, задайте себе вопрос: вы действительно делаете несусветную глупость? Или вас просто пытаются в этом убедить?

  2. Не забывайте про роль другого человека в ситуации. Та самая гипотетическая паспортистка общается с сотнями таких как вы. С таким опытом она могла выбрать самые понятные и вежливые формулировки, чтобы было минимум недопониманий. А не полушепотом говорить малопонятные фразы в пердящий микрофон.

    Вооружившись этими методами спокойно оформляем нужные документы, не чувствуя себя идиотом и не скатываясь в споры. Часто именно наша растерянность провоцирует других еще больше «закатывать глаза» и устраивать спектакли.

Надеюсь, было полезно всем, кого легко заставить почувствовать себя «не в порядке». Не забывайте, что это могут делать не только условные «вахтеры», но и близкие, и начальство. А если хотите добавки — подписывайтесь на мой канал про общение человеков.

До связи!

Показать полностью 1 1
Отличная работа, все прочитано!