Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 084 поста 61 530 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

1

Единственный раз похвалю поп-психологию

Заметил на ютубе много контента про нарциссическое расстройство личности, это круто! А, на пикабу мало. Давайте ещё и как можно больше, не только про НРЛ, но и про всю тёмную триаду. Потому что это очень серьёзная проблема для общества и решить её можно только максимально широкой осведомлённостью.

Только нужно подходить к этому проще, больше рассказывать о своём опыте, а не цитировать какие-то источники. Расскажу, как я вижу эту проблематику.

Некоторые называют представителей тёмной триады "социальными хищниками", но я думаю, что сами триадники придумали и про триаду и про хищничество - звучит надменно, а это симптом. Плюс, этим же термином называют стайных хищников, волков например. Они ближе к "социальными паразитами", как у муравьёв, можете погуглить, интересный материал. А, здесь будет паразитизм, мимикрия, плетение паучьих сетей, рабовладенье, т.к. мы имеем дело не с человеком, но с мозгом человека, как с когнитивным компьютером, как с универсальной машиной, возможности которой нельзя свести к одной простой животной аналогии. Но, если всё же уйти в такую аналогию, это будет термин инквилинизм. Поэтому я буду именно так их называть - инквилины.

Все инквилины, а это: нарциссизм, макиавеллизм, психопатия - разновидности одного и того же феномена, как подвиды одного и того же вида. Такое упрощение нужно, чтобы не теряться в догадках о том, с чем именно вы столкнулись - это не так важно, просто инквилин.

У меня есть два разных случая, в которых я достаточно уверен: самец и самка "хомо сапиенса инквилина бытового". Понятно, что инквилины широко представлены среди артистов, бизнесменов, чиновников - везде, где есть статус и деньги. Но, большинство из нас не обитает в таких кругах. "К счастью", есть и простые, обычные, не такие успешные инквилины, живущие среди простых людей, но вредящие ни чуть не меньше. С ними вы обязательно столкнётесь.

Начнём с самки. Невзрачная барышня, которая могла бы неплохо выглядеть, но даже свои сильные стороны во внешности она воспринимает как недостатки из-за проблем с самооценкой у всех инквилинов. По образованию - педагог-психолог с опытом работы в социальной службе. Это такие бесплатные психологи от государства, куда вы можете обратится самостоятельно по решению суда. Страдает ОКР на тему чистоты, хотя в контексте инквилинизма становится понятно, что это компенсаторный механизм связанный с природой феномена. Мимикрирует под жертву, изображает потребность в заботе, таким образом завлекая потенциальных жертв.

Следующий приём - шантаж суицидом, очень интересный инструмент, позволяющий одновременно и удерживать жертву и питаться ей. Кроме этого, некоторое количество восхищения вами, ближе-дальше, игнор, точечные уколы по вашей самооценке, может что-то ещё, уже не помню. Три фазы: захват, слияние, утилизация - весьма условны, без чётких границ. Я бы сказал, что они всегда происходят одновременно и даже одними и теми же приёмами. Хотя, арсенал их может быть богат, но среди них выделяются один или несколько любимых. Просто каждая фаза имеет свой акцент, а в целом различия незначительны.

Термин слияние в этом случае как-то не ложится по смыслу. Была скорее вовлечённость с моей стороны. В начале было больше восхищения, немного потребности в вас, шантаж суицидом совсем лёгкий. Затем добавились уколы по самооценке и меньше "сахара" больше "соли", т.е. меньше дать вам восхищения и потребности в вас, больше от вас взять через жертвенность и угрозу суицида. На третьем этапе было пожирание, а именно: вы в чём-то страшно виноваты, разрыв отношений и максимальная опасность суицида, игнор. Создание иллюзии, что она погибнет, вы должны что-то сделать, чтобы её спасти, но сделать ничего невозможно. Вы страдаете, она наблюдает это издалека, получая удовольствие. Множество партнёров. Наверняка была лживость, но поймать за руку не удавалось. Если что-то ещё интересно - спрашивайте, постараюсь ответить.

Другой пример, самец. Рабочий на предприятии. В прошлом, вероятно, был связан с силовыми структурами. Похоже, в биографии инквилинов часто имеются специфические профессии. Здесь термин слияние в точку, но тоже неявно. Начиналось всё с расхожих: "дружище" и "братан", но как-то неестественно. Уважение, восхищение профессиональным уровнем, но, как и в предыдущем случае, сразу с точечными уколами по самооценке. Почему слияние неявно, но в точку: уже имея знакомство с психоанализом на тот момент, я сразу почувствовал цель, неявную даже ему - стереть границы между "мной и тобой", чтобы обращаться с тобой так же, как я обращаюсь с собой. Всё это неосознанно. Осознанно какое-то удовольствие от успехов у инквилина. Он не понимает, что он делает с собой, точнее, что с ним самим происходит внутри. Отсюда же и природа "сахара", который даёт вам инквилин. Тут прям можно расписать.

Во-первых, это то, как инквилин видит подобающее отношение к самому себе. Во вторых, это банально вербует вас и усыпляет бдительность. В третьих, через механизм поведенческого научения, это показывает вам, учит вас, как надо относится к этому человеку. В четвёртых, это "кредит" который вы теперь как бы обязаны отплатить. Причём, всё это происходит естественно, не знаю, насколько сами инквилины понимают сложность такой подоплёки.

Затем, обязательно будет попытка принудить вас к чему-то, с грубой реакцией на отказ. Причём, не знаю почему, но у меня возникало что-то вроде чувства вины, после таких отказов. Лучше работало игнорирование, не оставалось никаких фоновых эмоций, хотя оно не всегда возможно. Тут тонкий момент. Для инквилина это осознанно и в порядке вещей. Он вполне искренне так реагирует. Другое дело, что само по себе это "токсично". Инквилину необходимо, что иногда ему беспрекословно подчинились. С самкой, кстати, было что-то похожее, она выстраивала несколько избыточные правила общения с ней, это менее заметно, чем у самцов. Далее, в случае успехов в попытках подчинения, будет планомерное понижение вашего социального статуса до шестёрки, клоуна для насмешек или какого-нибудь дурачка.

Основные тезисы, которые я хочу донести.

  1. Говорить об этом надо как можно больше, чтобы как можно больше людей понимали факт наличия "людоедов" среди нас, причём в достаточных количествах. Вы их видели по телевизору и встречали лично в жизни.

  2. Говорить лучше о собственном опыте, чтобы на реальных примерах. Отличная тема для контента для всех, от серьёзных психологов до популярных.

  3. Все разновидности, будь то: нарциссы, психопаты, социопаты, садисты, и.т.д. - можно рассматривать как подвиды одного феномена. Тогда, встретив это на практике, вам не придётся гадать, что же это за "зверь". Вместо этого у вас сразу будет понимание как действовать. Предлагаю для этого феномена термин "инквилины" из зоологии.

Как им противодействовать? Очевидно, также как противодействуют психологическим манипуляциям. Я могу только попробовать резюмировать свой опыт, но это тема для отдельной статьи. Если интересно - ставим плюсы.

Показать полностью
0

В нашем мире без добра становится слишком много печали

Я прощаю всех тех, кто когда-либо меня предавал. Желаю им только добра! В нашем мире без добра становится слишком много печали, но, а жизнь, к сожаленью, одна! Я не держу зла, не выражаю обиды, все обиды остались в прошлом и забыты. Сегодня я живу, улыбаюсь, и мое сердце открыто!

Мой авторский ТГ канал: Поехавшие кукухой (https://t.me/Poekhavshie_KuKuHoJ) 🤯

5

Итервью про М и Ж (жесть)

Откровенное женское интервью с психологом Андреем Ягодзинским. Разоблачение мужчин от А до Я

https://www.youtube.com/watch?v=L30BbKZGd3Y

В этом интервью психолог Андрей Ягодзинский отвечает на самые сокровенные женские вопросы: от поиска идеального партнера до сохранения гармонии на десятилетия.

Узнайте, почему красота не гарантирует любовь, как привлечь внимание идеального партнера в соцсетях и почему мужчины изменяют даже в счастливом браке.

1. Почему красавицы остаются одни?

2. Что такое «свой мужчина»? Как его найти?

3. Как выделиться из толпы красавиц и умниц и заполучить достойного мужчину? Отношения и семья как проект.

4. Кому нельзя быть содержанкой?

5. Мы ждем, что он будет нас добиваться, а он не добивается. Что делать?

6. Нужно ли «помучить мужчину» долгим отсутствием ответа? Даёт ли это заряд «энергии», заставляющий его действовать? Почему мужчины стали игнорировать девушек в мессенджерах?

7. Как отпустить неоправданные ожидания и переключиться на того, кто действительно тебя хочет? Как годами не ждать признания какого-то определенного мужчины, не тратить время на раскладики, не радоваться каждому лайку, не ждать очередного сообщения и не бегать по кругу ожидание-разочарование.

8. Должен ли мужчина платить на свиданиях?

9. Когда должен быть первый секс? Какие психологические сроки? Правда ли, что нужно тянуть с сексом подольше, если девушка хочет серьезных отношений?

10. Почему мужчина может семь лет встречаться с одной девушкой, так и не жениться на ней, а после расставания мгновенно жениться на другой?

11. Зачем девушка вступает в отношения и зачем это делает мужчина? Как понять зачем он со мной в отношениях?

12. Как работает измена? «Вот, я ему трёх детей подарила, за мамой его ухаживаю, а он мне изменяет... да что ему ещё нужно?!»

13. Мужчина больше не уделяет времени прелюдии, во время секса тоже ленится. Что делать?

14. Мужчина перестал стараться в жизни — живет свою жизнь как будто отдельно (работа, дома комп и телефон, друзья), не проводит время вместе с женщиной. Что делать?

15. Муж не хочет идти в терапию и парную терапию — что делать?

Приятного просмотра!

Показать полностью 1
3

Упражнение "Поезд Судьбы", часть первая

Это упражнение родилось случайно, на сеансе, когда классические методы работы уткнулись в тупик и сопротивление клиента, такое бывает при работе с тревожно-контролирующими людьми.

Немного о клиентке, благодаря которой родилось это упражнение:
Анамнез жизни показал насыщенную драматическую судьбу. Все ее сознательное детство и юношество протекало в роли спасателя, помогающего матери жертве, над которой издевался преследователь отец. Уже со школьного возраста появились сложности в общении с людьми более старшего возраста, особенно мужского пола. Из симптомов: повышенная тревожность и стыдливость, в анамнезе панические атаки и развод, дети остались с ней. Текущие отношения трещат по швам и решено начать с самого сильного симптома, что и позволило убрать большую часть напряжения очень интересным упражнением, родившимся в процессе работы методом эмоционально-образной терапии.

(с) Психолог Иван Рябцев

Показать полностью 1
1

Очень важный момент, который упускают из виду

Очень важный момент, который упускают из виду

Все прекрасно знают, что удовольствие, наслаждение, радость мы получаем, когда гормоны (или психоактивные вещества) воздействуют на определенные отделы мозга. Это не для кого не секрет, и этот механизм действует как поощрение за те или иные действия человека (словно внутри нас сидит какой-то надсмотрщик-воспитатель). Удовольствие от полного желудка, чтобы не умереть с голода, оргазм для поощрения продолжения рода, приятное расслабление после занятий физкультурой, чтобы сохранить подольше здоровье, радость от одобрения твоих действий или достижений стаей, как шанс на повышение в иерархической структуре, а это более вероятный секс и лучшая пища и прочее. Примеров масса.

Но этот механизм действует и в обратном порядке. Если находить радость в привычных вещах, видеть в более позитивном цвете окружающее, получать удовольствие от мира вокруг, то значительно улучшится качество жизни. Почувствовать и прочувствовать полноту ускользающих секунд жизни очень важно.

https://t.me/wisdom_of_people

Показать полностью 1
24

Я сейчас уйду без тебя!

Я сейчас уйду без тебя!

– Если ты не успокоишься, то я сейчас уйду без тебя!

– Но ведь это не поможет мне успокоиться. Если я чувствую себя плохо, мне наоборот больше всего на свете нужно, чтобы ты сейчас был рядом. Мне больше всего хочется, чтобы ты признал, что происходящее внутри меня нормально. Мои эмоции и мои потребности нормальны. Если я уже их чувствую, разве может быть иначе? Представь, что ты страдаешь, и тебе говорят, что нужно успокоиться, иначе от тебя уйдут. Как это может успокоить? Ведь на место противоречивых чувств придут страх и стыд, будет только хуже. Я не хочу бояться потерять тебя из-за того, что чувствую. Я не хочу отказываться от своих чувств, чтобы быть рядом с тобой. Пожалуйста, не уходи, но будь добрее к моим чувствам.
_____________

Источник.

Показать полностью
6

Как создать уют

Как создать уют

Уютное место — это то, где чувствуешь себя комфортно и спокойно. Создайте уголок, где вы можете расслабиться и побыть наедине с собой. Это индивидуальный процесс, который зависит от ваших личных предпочтений и потребностей. Экспериментируйте с разными идеями и найдите то, что подходит именно вам.

- Добавьте мягкие пледы и подушки. Пледы и подушки создают ощущение тепла и уюта.

- Используйте свечи и аромалампы. Например, с запахом ванили, корицы или лаванды.

- Включите мягкий свет или найдите место с мягким светом. Используйте свечи (даже днем).

- Добавьте растения. Растения делают дом живым и уютным.

- Разместите книги и журналы. Украсьте пространство фотографиями. Добавьте личные вещи или плетёные корзины. Используйте сезонные украшения. НО! Избавьтесь от мелкого декора. Большое количество мелких предметов может создать ощущение беспорядка.

- По возможности используйте натуральные материалы.

- Попробуйте добавить в интерьер зеркала.

- Не оставляйте журнальный столик пустым.

- Возможно, стоит убрать электронные устройства.

- Если вам одиноко, попробуйте создать атмосферу, как будто рядом с вами недавно был кто-то ещё.

- Поговорите вслух. Расскажите о своих мыслях, переживаниях или планах.

- Напишите письмо другу или близкому человеку. Иногда бывает проще выразить свои мысли и чувства через вымышленного персонажа, чем напрямую обратиться к реальному человеку.

- Вообразите себя персонажем увлекательного фильма и позвольте фантазии унести вас в этот мир.

Источник: https://t.me/proto_silence/33

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!