Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 095 постов 61 616 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Как делать что-то с удовольствием?

Как делать что-то с удовольствием?

Многие из нас делают кучу дел без удовольствия. Мы принуждаем себя, делаем их с дискомфортом. Как быть?

Решение очень простое:

✅ Важно визуально представить себя делающего выбранное дело с удовольствием.

✅ Переключить негативный внутренний голос, который может обесценивать это, на позитивный.

✅ Попробовать сделать то дело, которое представили. Отметить, насколько больше удовольствия стало.

Делайте это регулярно. С каждым разом получаться будет легче.  А удовольствия от дел будет больше.

Становитесь лучше, развивайтесь. Создавайте у себя полезные привычки. Делайте это сами или с психологом.

Показать полностью 1
7

Инсайты (опять? снова!)

Определение из интернета: инсайт - это внезапное озарение, которое помогает человеку найти решение какой-либо задачи.

Никакие техники, лайфхаки и советы не будут работать, если просто их бездумно выполнять, пока человек сам не сознает, как именно это работает.

Именно поэтому бессмысленно читать/смотреть/слушать краткие пересказы книг по саморазвитию. Казалось бы, тебе за 30 минут дают выжимку самого полезного из книги, которую ты сам бы читал часов 10. Но именно пока ты читаешь, тебе и будут приходить инсайты. Вот этот «шелчок» в голове, когда ты внезапно понимаешь, что осознал что-то настолько гениальное, что непонятно, как раньше ты без этого жил.

И именно поэтому чужие инсайты бесполезны. Инсайты у каждого свои, индивидуальные.

Пишу небольшие, но полезные посты о саморазвитии, подписывайся. Телега тоже будет, я знаю, вы любите... но потом =)

3

Как отличить реальный гипноз от показного? 10 признаков глубокого гипноза

Сегодня я хочу поговорить о методах распознавания гипноза. Как известно, суггестивное воздействие - это состояние, которое можно сыграть. Большинство шоу, демонстрирующих возможности гипноза, постановочные. Лично я не вижу в этом чего-то криминального, потому что речь идёт о зрелище, которое публика получает. Это как “фанера” в музыке - музыканты играют, двигаются, раскрывают рты - зрители наблюдает это, слушая качественный звук. Все довольны, все смеются. Если бы в эстрадном гипнозе демонстрировали то, что в клиническом гипнозе невозможно, то я бы называл это мошенничеством. Впрочем, игра в гипноз хороша до тех пор, пока в него верят, а значит, вся зрелищно -развлекательная индустрия держится на идее реальности гипнотических феноменов. Вот об этом я и хотел бы поговорить, а именно - о признаках гипноза, которые сыграть нельзя.

Сразу должен сказать, что существует аппаратные способы фиксации суггестии как физиологического феномена. Они позволяют видеть уникальную активность головного мозга с помощью приборов, и такие эксперименты проводились, но это интересно только специалистам. Я расскажу о признаках гипнотических состояний, которые присущи только клиническим сомнамбулам. Их достаточно много, но я опишу 10. Для ровного счета.

❶ Анестезия. Без гипноза терпеть сильную боль пока ни у кого не получалось. Прокалывание рук, щек, языка не в счет, это делается за счет волевых качеств.

❷ Изменение показателей биометрии: пульс, температура, расширение зрачков, потовыделение, тактильные эффекты - ещё великий К. И. Патонов доказал, что существенное отклонение возможно только при реальном соматическом отклике на внушение.

❸ Кожный покров в гипнозе способен не обмораживаться при низкой температуре, не кровоточить при проникающем ранении.

❺ Состояние гипноза позволяет демонстрировать ускоренное заживание повреждений кожного покрова (порезов, ожогов), а так же избавление от бородавок.

❻ Воспроизведение закрытых слоев психики, например, рефлекторной памяти, когда человек под воздействием внушения способен, например, воспроизвести свой детский почерк.

❼ Феномен разделения памяти в гипнозе и бодрствовании. Еще Джеймс Брейд давал гипнотикам заучивать слова на иностранном языке, после чего выводил людей из гипноза и опрашивал. Оказалось, что они были не способны вспомнить высеченные слова, однако, как только он их снова погружал в транс, они все вспоминали.

❼ Тоннельные эффекты. Под гипнозом возможно выборочное восприятие. Например, можно внушить человеку, что он не слышит некоторые ноты. Если звуки этой частоты резко воспроизводить ему прямо в ухо, то он не только не будет реагировать - не изменятся показатели его биометрии.

❽ Трансовая логика - человек в состоянии гипноза никогда не реагирует на противоречия. Например, девушка не удивляется тому, что ее зовут Василий, так как будет считать, что ее так звали с рождения. Она же опишет спинку стула, на котором сидит воображаемый человек, в то время как имитатор в ответ на просьбу сообщит, что спинка стула закрыта сидящим.

❾ Существует известное наблюдение, что человек, запоминающий в гипнозе, забывает источник запоминаемой информации, если ему внушить, что сеанса не было, но не саму информацию. В бодрствующем состоянии он вспомнит все, что запомнил под внушением, но на вопрос, откуда он это знает, будет придумывать разные истории, типа прочитал в учебнике или услышал от знакомых, потому что факт сеанса будет стёрт из памяти.

❿ Неожиданно прерванный гипноз, если речь идёт о подлинной суггестии, не может выражаться в немедленном выходе из этого состояния. Человеку, который находился в гипнозе, всегда необходимо некоторое время, чтобы прийти в себя.

Подытоживая этот парад-алле, хотел бы обратить внимание на неверное понимание гипноза, из за чего и возникают самые дикие суждения о нем. Многие считают, что гипноз - это поток невидимых частиц из глаз гипнотизеру в глаза его жертвы. На самом деле, это состояние психики удивлённого человека, которое само по себе является глубоко личным, но может быть спровоцированно извне. Удачи!

(c) Гипноз: реальность или симуляция. 10 признаков глубокого гипноза.

Показать полностью 2
13

И на стул сесть и рыбку съесть. Как получить и оргазм и диплом MBA по гипнотерапии гос образца!?

Тема внушенных оргазмом набирает обороты. Комментарии к видео довольно красноречивы. Выложила пост гроза всех мошенников Катя Конасова. На видео типичный дилетант в гипнозе и в терапии, если судить по открытым роликам. Больше вреда чем пользы от таких тупых и жадных гуру якобы "доктор" Чекалина.

(с) <a href="https://pikabu.ru/story/i_na_stul_sest_i_ryibku_sest_kak_poluchit_i_orgazm_i_diplom_mba_po_gipnoterapii_gos_obraztsa_11340249?u=https%3A%2F%2Fvk.com%2Fclassicalhypnosis%3Fw%3Dwall-35014516_57636&t=%D0%98%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA&h=b5f0bd1bee9eac7074cd37aac4884cb0c4d1c94e" title="https://vk.com/classicalhypnosis?w=wall-35014516_57636" target="_blank" rel="nofollow noopener">Источник</a>

(с) Источник

Показать полностью 1
1

Кто реально ходил к психологу?

Вопрос кто реально ходил к психологу для решения проблем в отношениях и как помогло вообще?)

Просто мне кажется сейчас модно читать всякие паблики про психологию, но реально помочь может только врач, ну по крайней мере он на это учился и потратил кучу времени, и наверное что то понимает в людях и психологии. Но честно лично я, не сильно верю что психолог может чем то помочь…

5

Любовь и привязанность: Понимание стилей привязанности в отношениях

Любовь и привязанность: Понимание стилей привязанности в отношениях

Любовь - это сложное и многогранное чувство, но одним из ключевых аспектов, влияющих на наши романтические отношения, является стиль привязанности. Стили привязанности, сформированные в раннем детстве, могут определять, как мы взаимодействуем с партнерами, реагируем на близость и конфликты, и в целом строим наши любовные отношения. 🛠️❤️

Исследования показывают, что существуют четыре основных стиля привязанности:

1. Безопасная привязанность: Люди с безопасным стилем привязанности чувствуют себя комфортно в отношениях и легко устанавливают близость. Они доверяют своим партнерам и не боятся быть отвергнутыми или зависимыми. 🤗💖
2. Тревожная привязанность: Люди с тревожным стилем привязанности часто беспокоятся о том, что их партнеры не любят их или могут их покинуть. Они могут быть чрезмерно нуждающимися и искать постоянное подтверждение своей ценности. 😟🔄
3. Избегающая привязанность: Люди с избегающим стилем привязанности стремятся к независимости и часто держат партнеров на расстоянии, чтобы избежать близости. Они могут чувствовать дискомфорт от слишком тесных отношений и показывать меньше эмоций. 🏃‍♂️❌
4. Тревожно-избегающая привязанность: Этот стиль характеризуется конфликтом между желанием близости и страхом перед ней. Люди с таким стилем могут испытывать сильные эмоции в отношениях и часто переживать нестабильность. ⚡😰

Понимание собственного стиля привязанности и стиля вашего партнера может помочь вам лучше понять динамику ваших отношений и работать над улучшением взаимопонимания и эмоциональной связи. Работа над привязанностью может привести к более глубокой и удовлетворительной любви. 🌟👩‍❤️‍👨

#Любовь #Привязанность #Отношения #Психология #ЭмоциональнаяСвязь

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!