Нытья не будет.
Люди, пожалуйста, делитесь историями/способами/методами/книгами, которые помогли пережить разрыв длительных отношений.
Возможно, своим советом или словами вы кому-нибудь поможете (в том числе и мне, автору поста).
Ключи к Успешной Коммуникации: Строим Отношения в Эпоху Технологий 📱💬❤️
В эру цифровых технологий и социальных сетей, когда общение может быть мгновенным, но часто поверхностным, работа над отношениями и коммуникация становятся искусством, требующим внимания и усилий.
🌐 Коммуникация в современном мире:
- Технологии: Социальные сети и мессенджеры изменили способы, которыми мы общаемся, делая его более доступным, но иногда менее значимым.
- Информационный шум: Мы постоянно погружены в поток информации, который может отвлекать от глубокого и осмысленного общения.
💪 Работа над отношениями:
- Активное слушание: Уделите время, чтобы действительно слушать, что говорит ваш партнер, не отвлекаясь на внешние раздражители.
- Эмпатия: Постарайтесь понять чувства и переживания другого человека, даже если они отличаются от ваших.
- Открытость и честность: Будьте искренними в своих чувствах и намерениях, это поможет укрепить доверие.
🔑 Ключевые аспекты успешной коммуникации:
- Четкость: Выражайте свои мысли ясно и конкретно, чтобы избежать недопонимания.
- Уважение: Всегда уважайте мнение собеседника, даже если вы с ним не согласны.
- Время вместе: Найдите время для личных встреч, ведь ни одно цифровое средство не заменит живого общения.
В современном мире, где все меняется с невероятной скоростью, важно помнить о ценности настоящего общения и о том, что отношения требуют постоянной работы и внимания. 🌟
#коммуникация #отношения #современныймир #технологии #любовь #партнерство #общение
ЛЛ: Смеяться неуместно, водитель мудак, видео напрямую связано с буллингом в школах.
Проблема в том, что поведение как у женщины в ролике часто обусловлено заболеваниями, никак не особенностями характера. И высмеивание описанных ситуаций (мемы, оскорбления, апелляция к гендерным стереотипам, к нехватке витаминов, к неудовлетворённости личной жизнью и пр) ни к чему, кроме как к избеганию - желанию замалчивать происходящее - не приводит.
Например, сложности в работе щитовидной железы довольно сильно влияют на гормональный обмен, что поднимает уровень раздражительности. Аналогичным образом наличие паразитов в организме отравляет его токсинами. Опухоль в мозгу может давить на отдельные участки и блокировать часть функций. Многое из этого успешно лечится единаразово. Иные проблемы заставят пожизненно принимать таблетки (нет, не успокоительные, которые снимут всего лишь симптомы, а именно компенсирующие нанесённый организму вред).
Иными словами, таким людям, скорее, нужно сочувствовать. Они, во-первых, не подозревают о наличии каких-либо проблем со здоровьем. Ибо у нас в обществе есть большая толерантность к неблагоприятным условиям и романтизация позиции жертвы. Да и "приступы" слишком нерегулярны, чтобы обратить на них серьёзное внимание. Людям даже в голову не может прийти, что речь идёт о сбоях в организме. Ни один человек не укажет подобное в списке жалоб на приёме у терапевта. Кстати, сюда же истории про "Раньше был такой спокойный человек!".
Во-вторых, они попросту не отдают отчета в происходящем. То есть, в моменте они и сами не вполне понимают ситуацию: когнитивные способности на короткое время падают до уровня ребёнка, где он от страха незащищенности начинает нервничать и реагировать не так, это делал бы взрослый человек. Исходя из того, что собственный организм человеку "показывает". Например, химическим способом снизит уровень внимательности, критического мышления (которое влияет на инстинкт самосохранения), заблокируют доступ к разделам памяти и тп.
Почему? Да потому, что или какие-то рецепторы оказались поражены. Или ресурсы ушли на балансировку другого процесса, который в норме не вызывал бы проблем, и так далее.
А далее, как только "пыль уляжется", бессознательное тут же выместит этот опыт из памяти, и человек забудет, что такое вообще происходило. "Я? Вёл себя неадекватно? Не может такого быть! Я очень взвешанный человек!"
Помните все эти истории, когда повзрослевшие дети рассказывают родителям о том, как те неадекватно наказывали своё чадо? При этом, родители оказываются очень удивлены и отказываются верить в то, что такое происходило на самом деле. Вот, всё это в ту же корзину.
А что же происходит в ролике? Взрослый мужчина, видя растревоженную женщину, вместо того, чтобы оценить её неспособность вести адекватный диалог и предпринять шаги, которые уладят конфликт (например, подойти и помочь с застёжкой, как сделал бы в общении с ребенком), на камеру провоцирует пассажира на дальнейшее развитие ситуации. Чтобы за счёт образа жертвы и лулзов над болеющим человеком раскручивать свой канал, получить популярность и доход с монетизации. Ничего не напоминает?
Мне так напоминает буллинг в школах. Когда одни ученики преднамеренно выводят других на конфликт, доводя до неадекватного состояния, чтобы сделать примерно описанный выше ролик. Или когда просто травят за то, что кто-то не похож (в том числе, болен, например, ДЦП). При этом, всегда есть аргументы в духе "мы действовали в рамках правил/закона" или "мы просто пошутили". Сравнительно недавно где-то тут на сайте пробегала история про то, как подростки сначала травили одноклассницу, вкладывая ролики с её участием (ведь, в их глазах жертва была неадекватна), а потом придумали как начать зарабатывать деньги на этом контенте.
Возможность делиться информацией на колоссальное широкий круг людей, собирать свору единомышленников для нападения статей на одну, как правило, беспомощную особь и при этом быть безнаказанным - вот пример для подрастающего поколения в сегодняшних реалиях.
Ожидание, что дети будут лучше нас? Ни один десяток лет уже психологи учат, что дети делают не то, что им говорят, но копируют со взрослых. Ибо очевидно, что если повторять за преуспевшим (с точки зрения ребёнка) в жизни родителем, то можно также приуспеть. Ведь по-настоящему полезные навыки и поведение он за спиной бы не оставил.
PS
Для дополнительных примеров частоты срабатывания описанного выше механизма можно посмотреть комментарии, полные немотивированной агрессии, ниже. Позволю себе напомнить, что несогласие с чьей-либо позицией никогда не требует для своего выражения хамства, матов, оскорблений, унижений и тому подобного.
В сущности, каждый из таких читателей - та же "женщина из такси", которая не в состоянии переварить полноту предоставленной информации. И потому, конечно ж, находит пугающие её вещи и крайне остро на них реагирует.
В нашем слове есть сила, которая очень часто недостаточно развита — слова - это магия, и они могут создавать мир вокруг нас. Но большинство из нас использует эту магию так, как если бы она не была могущественной.
Первое, с чем мы сталкиваемся, это то, что мы часто не соблюдаем данное себе слово.
В своей замечательной книге “Четыре соглашения” дон Мигель Руис называет "Будь безупречен в своем слове" первым и самым важным из четырех соглашений, которые могут изменить твою жизнь. В этом соглашении “Будь безупречен в своем слове” гораздо больше глубины, чем ты можешь сначала представить ... но я собираюсь осветить только один аспект этого: соблюдение своего слова, данного самому себе.
В некоторых случаях мы не соблюдаем данное себе слово:
Мы говорим, что собираемся потренироваться сегодня, но затем откладываем это, потому что мы заняты.
Мы клянемся перестать есть так много сладостей только для того, чтобы на следующий день отказаться от них и съесть кучу мороженого и печенья.
Мы говорим, что собираемся работать над значимым проектом, но это откладывается на следующий день и еще на один, пока не пройдут месяцы.
Мы говорим, что собираемся медитировать, но вместо этого проверяем свои телефоны или электронную почту.
Ничто из этого не является “плохим”, и было бы неправильным злоупотреблять своим словом, резко критикуя себя за что-либо из этого. Но что, если бы мы могли начать соблюдать данное себе слово?
Что, если, когда мы говорим себе, что собираемся что-то сделать, мы на самом деле следуем до конца и делаем это?
Что бы это изменило для вас в вашей жизни?
Если бы ты мог на 100% доверять себе и соблюдать данное себе слово ... это могло бы все изменить.
Давайте посмотрим, как развить силу нашего слова по отношению к самим себе.
Практика почитания Своего Слова Самому себе
Начните с обязательства считать данное самому себе слово священным. Это обет, и когда вы его произносите, вы полностью привержены ему.
Напоминайте себе об этом каждый раз, когда вы собираетесь нарушить данную себе клятву.
Тогда начните давать себе только небольшие обещания - то, что, как вы знаете, вы определенно можете сделать. И выполняйте каждое обещание снова и снова, с полной отдачей.
Например: пообещай пойти и выпить стакан воды, а затем сделай это. Пообещай ответить на это электронное письмо, затем сделай это. Пообещай прогуляться по кварталу, затем сделай это. Маленькие обещания, а затем принимайте их как священные.
Исключите возможность невыполнения этого. Мой тренер говорит, что если вы родитель, вы даже не задаетесь вопросом, собираетесь ли вы кормить своих детей или нет — это обязательство, которое вы не подвергаете сомнению. Относитесь к своим обязательствам перед самим собой таким же образом — неоспоримо.
Когда вы делаете это, признайте себя за то, что соблюдаете данное себе слово. Это победа, которую следует отпраздновать. Даже если это крошечная победа, она важна.
Если вы допустили ошибку, сдержите свое слово, признав ошибку. Возьмите на себя ответственность, не обвиняя и не стыдясь. А затем посвятите себя тому, чтобы вырасти из этой ошибки.
Только после того, как вы научитесь выполнять простые обещания, вам следует переходить к более сложным. Вместо того, чтобы обещать писать в течение часа, пообещайте писать в течение 5 или 10 минут. Вместо того, чтобы пытаться медитировать в течение часа, просто медитируйте в течение 5 минут. То же самое с упражнениями или чем-либо, что требует сосредоточенности. Небольшие обещания, выполняемые безукоризненно.
Не давайте неопределенных обещаний — например, что вы никогда не притронетесь ни к одной капле алкоголя. Давайте небольшие обещания, например, что вы не собираетесь есть печенье в течение следующего часа. Затем упростите выполнение обещаний — избавьтесь от печенья или убирайтесь подальше от печенья.
Со временем, если вы будете работать над развитием силы своего слова, оно станет тем, в чем вы не будете сомневаться. И тогда ваше слово будет подобно мощному магическому заклинанию, которое вы можете произнести в любое время, когда вам нужно, чтобы произошло волшебство.
Мой телеграм-канал Блог интроверта
Демонстрация гипноза, Новая Зеландия, около 1914.
Каталептический мост обычный цирковой трюк, не имеющий прмяого отношения к гипнозу. То есть данный феномен легко воспроизводим. Гипноз в названии используется больше для придания чуда.
(с) Источник
Идея для популярного поста в блоге, который обязательно принесет вам весь трафик о котором вы когда-либо мечтали. Практические советы по написанию хороших постов приносящие реальную пользу читателю.
Со свежей идеей в голове вы садитесь за клавиатуру и писать ее – отчаянно пытаясь нажать "Опубликовать" как можно быстрее, опасаясь, что кто-то другой опередит вас в публикации!
Пока над клавиатурой поднимается "ДЫМ", вы завершаете публикацию, быстро добавляете к ней заголовок и с гордостью нажимаете ОПУБЛИКОВАТЬ!
Перед вами проносится картина, много читателей и подписчиков, лайков и комментариев…
Сегодня я хочу познакомить вас с альтернативным рабочим процессом создания записей в блоге…
Если и есть один урок, который я усвоил о написании статей так это то, что ключевым элементом написания успешных постов в блоге является то, что в большинстве случаев на их создание требуется время.
Я подчеркиваю слово "создавать", потому что думаю, что слишком часто блогеры ‘ШТАМПУЮТ’ контент так, как будто мы участвуем в гонке или придерживаемся каких-то крайних сроков. Временами мы почти как на производственной линии – к сожалению, посты, которые мы пишем, часто отражают это.
В этой серии я хочу предложить альтернативный подход – создание контента.
Этот процесс является более продуманным и заключается в подборе слов и идей – формировании постов в контент который отправит читателей в путешествие.
Чтобы начать эту серию, я хочу предложить 10 пунктов, на которых следует остановиться при написании поста в вашем блоге. Я буду включать ссылку на каждый следующий пост в этой серии по мере их обновления.
Вместо того, чтобы торопиться с написанием поста, я понял, что если я делаю паузу в эти ключевые моменты, мой пост выходит на новый уровень качества, и посты, как правило, привлекают больше читателей. Они не гарантируют идеального поста но безусловно, приближают вас на шаг к хорошему.
Потратьте немного больше времени на определение темы, и пост будет получаться лучше и вы создадите что-то важное для читателей.
Возможно, это самая важная часть того как заставить читателей начать читать ваш пост, когда они видят его в ленте или на странице результатов поисковой системы.
Первое впечатление имеет значение. Как только вы заставляете кого-то пройти мимо названия вашего поста, ваша вступительная строка привлекает их глубже к вашему сообщению.
В посте должен быть смысл. Если это просто интригующий заголовок и вступление, вы заставите людей его прочитать но если пост не ‘ахти’ для них, он никогда не получит популярности.
Побуждение читателей к действию закрепляет пост в их сознании и помогает им применить его на практике, а вам установить с ними более глубокую связь.
Прежде чем публиковать свой пост– спросите себя, как вы могли бы придать ему глубины и сделать его еще более полезным и запоминающимся для читателей?
Небольшие ошибки могут стать препятствием для вовлечения некоторых читателей. Потратив время на исправление ошибок и придание посту ‘привлекательного’ вида, можно вывести его на новый уровень.
Выбор времени может решить все – стратегическое планирование постов может гарантировать, что нужные люди увидят их в нужное время.
Нажав кнопку опубликовать – не оставляйте на волю случая, что ваш пост прочтут люди. Несколько стратегических ‘подталкиваний’ могут экспоненциально увеличить его популярность.
Часто реальные действия происходят после публикации вашего поста и взаимодействия с читателями и другими блоггерами. Время для диалога может быть очень плодотворным.
Уделение дополнительного времени каждому из этих 10 пунктов выглядит для меня по–разному в каждом посте который я делаю но я верю, что каждое дополнительное время потраченное на выполнение этих задач, окупается.
Иногда пауза, которую я делаю на одном шаге будет кратковременной в то время как на другие могут уйти часы или даже дни, чтобы сделать все правильно. Иногда описанный выше процесс происходит совершенно автоматически, а в других случаях мне нужно заставить себя остановиться и обдумать что-то вроде заголовка или времени публикации.
О каждом из 10 вышеперечисленных пунктов можно сказать гораздо больше, поэтому в течение нескольких недель я буду рассматривать каждый по очереди в надежде, что мы сможем провести хорошее обсуждение и обмен идеями вокруг них. Я буду ссылаться на каждый из них из списка выше по мере публикации постов.
По каждому пункту я надеюсь дать некоторое представление о том как я их решаю и поделюсь несколькими практическими советами и примерами того, что я сделал, что сработало (и не сработало). Не ждите, что эта серия будет публиковаться каждый день – как и все хорошее - это займет у нас некоторое время!
Практические советы по введению бизнеса и саморазвитию вы можете найти в моем телеграм-канале Блог интроверта
Буду благодарен вашей критике или если у вас есть предложения о улучшении данного поста, буду рад это обсудить.
Спасибо за внимание.
Привет! Собственно вопрос в заголовке. Вот у меня регулярно бывают периоды, когда я просто себя ненавижу. Могу несколько дней просто лежать и реветь в подушку от осознания собственной ничтожности. А потом - отхожу немного и живу снова нормально. Вот сейчас опять началось. Например, я делаю сайты уже год, и в последнее время я не могу смотреть на свои сайты - они мне кажутся нереальным говнищем, плесенью из-под крышки унитаза. А через несколько дней -, я знаю - мне начнет казаться, что всё вроде бы не так плохо.
Вот я не могу понять. Это норма или нет? У всех так, может? Когда кажется, что всё, что вы делаете - это мусор, а потом вы вдруг приходите в себя и живёте нормально?
Без денег ты никто (комментарий читателя)
Так ли это? Да и нет одновременно. Ключевое уточнение: «ты» - это кто?
Если речь идёт о личности человека, как социальном объекте, то действительно без денег он никто. Ведь именно количество денег определяет стоимость объекта, вещи.
Если речь идёт о субъекте, сущности человека, количество денег не имеет значения, потому что свободу от страха невозможно оценить ни в какой валюте. Состояние внутреннего покоя бесценно.
Как всегда нужно искать положение равновесия. В идеальном случае человек чувствует внутренний покой, при этом он при деньгах одновременно.
Самое интересное, что в действительности человек не кто, а Нечто:) Почитать подробнее об этом можно в книгах выдающегося астрофизика Стивена Хокинга и духовного учителя Дэвида Хокинса.
