Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 414 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
142

Скакалка или бег?

Прыжки на скакалке - это не просто игра детства, а суперэффективное упражнение для силы и выносливости‼️

⚡️Интересный факт: 10 минут скакалки могут сжигать столько калорий, сколько 30 минут бега!

Показать полностью
4159

Награда с бонусом

🤼‍♂️ В Братиславе прошли соревнования среди борцов вольного стиля. Золотую медаль в весе до 74 кг завоевал Чермен Валиев — год назад, перед Олимпиадой в Париже, он сменил спортивное гражданство с российского на албанское.

👊 Награждение проводил глава Федерации спортивной борьбы России Михаил Мамиашвили. Подойдя к Валиеву, он сначала поговорил, а потом грубо повесил на его шею медаль. Позже выяснилось, Мамиашвили сказал борцу, что он выбрал «путь предателя».

😡 Глава федерации возмутился, что Россия дает спортсменам возможности, формирует их, а они «переобуваются» и берут в руки другие флаги.

👈 Бывший главный тренер сборной России по вольной борьбе Дзамболат Тедеев назвал позорным поведение Мамиашвили. Он заявил, что обвинение спортсмена в надуманном предательстве не только унижает его достоинство, но и бросает тень на весь спорт. В ответ на это Мамиашвили предложил Тедееву «сесть, закрыть рот и молчать».

Показать полностью
9

А вот это хорошо. Всем поклонника спорта по пиву

Министр спорта Дегтярёв считает, что возвращать на стадионы пиво можно и нужно.
А вот футбол видимо возвращать не обязательно. https://www.gazeta.ru/sport/news/2025/04/10/25529978.shtml

А вот это хорошо. Всем поклонника спорта по пиву
Показать полностью 1
6

Ответ на пост «Умудренные опытом соседи, за которых стыдно»5

@Solozobov, мне кажется, люди могли решить, что кто-то не убрал за собой "мусор" (обычный человек редко видит такие объекты).
Для того, чтобы было понятно, что это не мусор - нужно не просто написать, что идут соревнования, а еще указать точное время, когда эти объекты будут сняты. Без указания этого момента человек решит, что они забыты (вы как раз приводите такой пример). А вот если будет указание на момент времени, когда объекты должны быть сняты - заинтересовавшийся человек посмотрит на часы и убедится: действительно, соревнования еще не закончились.
Я лично (правда в лесу) нынче впервые встретился с этими объектами, на них действительно было указано, что идут соревнования, однако и на забытом объекте было бы указано то же самое - такая фраза не может убедить человека, что это не забытые объекты.

5

Скуфский жим лёжа. Серия 13.1. теперь точно счастливая

Ну, что-ж, неделю выдержали, попытка номер два выложить полное видео с прошлой тренировки. Забегая вперёд, скажу, что на очереди уже следующее видео с последней тяжёлой тренировки в понедельник. Прогресс пошел, однако

А у кого ссылка на юпуп не открылась - тем нате фото крутанского апреля

Показать полностью 7
230

Ответ AurumRa в «Умудренные опытом соседи, за которых стыдно»5

В добровольно-принудительном порядке делали за свой счёт небольшое благоустройство территории микрорайона. Ну там газончик разбить, кусты-деревья посадить. Для этих целей пригнал КамАЗ типа чернозёма, вывалил в начале улицы, а сам с бригадой на другом конце подготавливаем территорию. Смотрю: подъезжает четверка, и мужичок, споро так, начинает в багажник грузить эту землю. Ну мы подождали, пока он почти закончит свое чёрное дело, да подошли к нему с разъяснениями, что мол негоже так поступать. В итоге, под нашим чутким руководством он подъехал к месту, куда нам тачками предстояло растаскивать, да аккуратно выгрузился. Правда он что-то бормотал себе нечленораздельное под нос, но слышно не было.

9

WOD89

WOD89: Саботаж 😼😼😼😼

Мало повторений, но зато упражнения энергоёмкие. Мне круто зашло, пришлось попотеть. Берем гантельки и кайфуем!

- дьявольский жим х2
- взятие из приседа х6
- тяга ренегата х6
- жим стоя х6
- приседания х6

8 кругов. Отдых между кругами до минуты. Можно добавить еще пару кругов, если вы - Халк.

Мои гантели по 12 кг.

TrainEveryDay - мой канал с круговыми тренировками.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!