Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 290 постов 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

977

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
14

О зависти

Сколько себя помню, я не завидовала другим. Меня устраивала моя жизнь, мои планы и достижения, жизнь других людей меня не особо интересовала, на суперуспешных людей я смотрела с восхищением и не более.
И тут мне стукнуло 30. В жизни неопределенность, в работе тоже, с собой тоже разлад (апатия беспросветная).
И вдруг я заметила, что временами сильно начала завидовать другим. Прямо до злости. Вчера знакомый рассказал, как встретил "ту самую", как она его любит, заботится о нем, а он о ней и т.д., а меня это бесит, раздражает. Я тоже так хочу! Но я социофоб/социопат, у меня такого никогда не будет - я боюсь людей, боюсь негатива с их стороны,да и просто с ними не ладится.
Кто-то стал успешен, выкладывает свои успехи в соцсети - меня это раздражает. Я тоже много работала! Я выкладывалась по полной без сна и отдыха! Я тоже хочу результатов! А из результатов у меня только испорченное на работе вшвах здоровье и на этом всё!
Одновременно с этим я понимаю, что что-то во мне разладилось. Такое отношение к чужим успехам меня очень тяготит, но пока изменить свое отношение не получается.
Может, подскажете, что делать?

3835

Откровения взрослой бабы

Привет! Пока под градусом, надо высказаться. В трезвом уме и твердой памяти я нема и глуха. А это предвещает большой взрыв. Хрен знает, в виде чего. Онко ли, сердце ли, но чувствую себя на редкость по-японски - херовато.
История банальна, но бестолкова. Есть баба, 46 лет. Я.
Родилась в семье мутантов. Родители были ..не самого лучшего качества. Мать в своем понимании счастья для меня не видела берегов разумности. В детстве я для нее была падла американская (почему американская???) и курва. Поэтому, на ее нынешнее "дочка" я не реагирую. Нет понимания, к кому она обращается. Пыталась подкладывать меня под своих любовников, чтобы они мне помогли. И так далее... Все вспоминать нет сил.

Отец меня любил, но его рядом толком не было. Они с маман официально женились/разводились 3 раза, и все детство прошло в этом. Причем, они щедро поносили друг друга передо мной. Детская моя психика выкрутилась. Они перестали для меня быть. Они сами по себе, я- сама.
Брат меня, наверное, тоже любил. Правда, бил с самого рождения. А с моих 10 лет назначил меня быть своим сексуальным объектом. У меня чуйки хватило избежать с ним дефлорации, но унижений и побоев хватило.
В 15 лет сбежала из дома.
Тут же меня подхватил приблатненный товарищ в 2 раза меня старше. В 16 от него родила. К счастью, это была единственная беременность за всю мою жизнь. Ну, и аллилуйя.
К сожалению, для своего сына я тоже стала мутантом. Но  я готова к диалогу с ним, к сотрудничеству, там, как вывезет. Сейчас ему 29 лет. Тоже чувак с искалеченной психикой. Но я планирую компенсировать наследством. Да и, когда разгребу свое дерьмо, тоже  постараюсь ему помогать.
Приблатненный пошел дальше по телкам, я осталась одна.
Сыну 5 лет. У меня ни образования, ни работы, ни жилья. Маман умудрилась оформить приватизацию на себя и брата. В 90-е так можно было.
Горя я нахлебалась до маковки. Хваталась за любую  работу. За любые копейки. Основной едой были бич пакеты и чай с черным хлебом и маргарином. Зарплату не платили по пол года, а у меня на руках ребенок. Помню, накопила с трудом денежку, эквивалентно 20 долларам, отнесла матери на сохранение, чтобы еще накопить и купить ребенку верхнюю одежду, а мать радостно оттаранила деньги своему сыночку на Днюху, якобы, от нас с ней.
Был момент, когда деньги закончились. Совсем. Я работала и еще подрабатывала. Но не платили по несколько месяцев. На третий день голода сын не смог встать на ножки.
Я вышла на дорогу и снялась за еду. Это было один раз, но это было.
А потом меня эти добрые родственники попросили освободить комнату в коммуналке, где я жила. Это была их комната. Она получилась при размене приватизационной квартиры, откуда меня технично слили. Де-юро, комната их, имели право. Мне деваться некуда.
Случайно попался дядька с квартирой. Я наизнанку вывернулась, чтобы он нас пустил. Снимать жилье на тот момент мне не хватало денег. Да и сын был проблемный (а каким ему быть при вечно работающей загнанной матери?)
Но дядька быстро понял, что на мне пахать можно, женился на мне, и перестал работать. Совсем. Я работала по 12-16 часов в сутки, без преувеличения. Хватало сил и здоровья. Так прожили мы 20 лет. За это время я получила образование, имею хорошую работу, очень востребованную. И как-то... надоело. Устала, здоровье полетело, психика тоже. Поняла, что у меня семьи нет, когда влюбилась в своего пациента, прекрасно зная, что тот женат и дорожит семьей.
Стала кубатурить мозгами, всю жизнь перетряхнула. Поняла, что я себя почти убила. И что с этим делать- непонятно.
Разводиться? Надо делить все, что я заработала. А снова заработать на квартиру уже сил нет.  И на рынке невест баба в 46 лет не очень котируется. Да и теперь я смогу жить только с тем, кто умнее меня, мудрее и сильнее.
Жить с мужем?  Там уже даже уважения не осталось, не то, что любви.
Короче, я совсем потерялась. Мне больно и страшно. На нервах похудела на 23 кг.
Да, тело я приведу в порядок, это самое легкое. Дальше что? У меня в жизни была только работа. Ни друзей, ни отдыха, ни увлечений, не было ничего. Я даже не понимаю, что это, и как это.
Что это такое, когда о тебе заботятся, когда берегут? Когда дают тебе защиту?
Короче, пойду еще бутылку сидра открою .Сидр - единственный алкоголь, который в меня влазит.
Так и хочется крикнуть всему миру: Хелп ми! Но знаю, что всем похер, у каждого своя жизнь, свои проблемы. И это нормально. Поэтому, просто в воздух: Хелп ми!

Показать полностью
2

После отпуска не могу сконцентрироваться на работе, что делать

Всем работягам привет. Вернулся с отпуска полторы недели назад, вышел на работу и до сих пор ничего не смог сделать, тупо сижу целый день и пялюсь в монитор, мыслей ноль, физических и моральных сил нет. Знания, которые были - будто все растерял за период отпуска, в голове все размазано. Как бы не уволили к хренам. Че делать, господа и мадемуазели, как дать себе пинчище

2999

Ответ на пост «Жалко тратить время на сон»5

На самом деле, тема действительно болезненная. Только я сплю 7-8 часов, но оставшегося свободного времени в будни (2-3 часа) действительно хватает на какое-то одно дело: либо фитнес, либо урок игры на гитаре, либо встреча с кем-то из родни/друзей (да социальная жизнь, тоже своего рода труд, особенно когда на себя не хватает времени).

Помогает некоторая оптимизация:
1. Бытовая техника (стиралка, посудомойка, робот-пылесос).
2. Вся бытовуха делается наскоком в один из выходных дней, чтобы неделю не отвлекаться на неё. Готовлю обеды на пять рабочих дней вперёд.
3. Чтобы не ломать голову с ужином в холодильнике запас творога, ингредиентов для бутеров и чан-рамен с фасолью Хайнц (консервы). Шаурму/бургер по пути от метро - тоже можно раз в неделю.
4. Читаю в транспорте.
5. Если что-то можно сделать из личного в рабочее время - это нужно сделать в рабочее время! :))
6. Банальное планирование мероприятий с людьми заранее. Как правило, у меня расписано всё на две-три недели вперёд.

10

Почему я чувствую себя плохо когда ничего не делаю?

Я очень много работаю по своей сути. Дома стараюсь что-то делать, работаю, очень много. И я банально устал.

Я решил устроить себе выходной, но я не могу ни посмотреть любимые каналы на ютубе, ни просто полежать, ни поиграть.

Меня как-то непонятно гнетёт. Может тут есть люди которые шарят за это и могут объяснить?

Отличная работа, все прочитано!