Работал себе работал, был всегда очень ответственным и правильным. Но в один день я перегорел и не просто перегорел и выгорел до депрессии. Уволился, искал работу, но желания ее искать не было. А дома дети и жена с меньшим заработком. Заставлял себя ходить на собеседования. Играл роль человека заинтересованного. Играл хорошо, на работу брали. Но энергии у меня внутренней не было, радость и позитивный настрой резко повышались и так же резко исчезали. Любые трудности на работе демотивировали и больше трех месяцев не работал. Были накопления и мог лежать дома. А дома я реально лежал, не хотел вставать. Только лежишь, смотришь в интернет, вставать не хочешь, только чай попить. Понимаешь что надо двигаться, заниматься спортом и т.д., надо себя в порядок приводить, а энергии внутренней нет. Как то раз вышел на улицу, и по дороге меня чуть не сбила машина, я посмотрел в ее сторону и понял что мне глубоко побоку и нет ни сил ни желания разбираться с водителем. Потом Ковид. Врачи не понимали мою пассивность, а я был рад поскорее сдохнуть. Ничего не хотелось, все как говорится не мило. С ковида вылез за счет гормональных препаратов, несмотря на отсутствие старания с моей стороны и поражения легких 75%. Говорят еще после ковида депрессия бывает. Добавил к своей депрессии. Думаю к психологу надо, а денег на это мало. Лучше уж на семью тратить. Решился пойти к психиатру, тем более у такого специалиста прием дешевле. Тут тебе не психолог, вежливо слушать не будет, тетка резкая категоричная говорила как хлеб резала, то есть меня. Выписала антидепрессанты и еще что то улучшающее сон. Сказала что психологи не помогут, потому что нейроны испуганные сжались и не пропускают соответствующие гормоны(за точность формулировки не решаюсь) и надо помочь лекарствами. Пил три месяца. Заметил что стал менее реактивным, раньше мог наброситься на домашних и вылить на них всю свою внутреннюю агрессию. Сейчас стал терпимее и менее реактивным. Ну и ладно, три месяца прошло. Курс приема закончился. Начал искать работу не такую как я привык когда я и швец и жнец и на дуде игрец, с ответственность да побольше, а наоборот чтобы меньше внутренних сил на нее тратить. Нашел на полставки на эконом зарплату, всей семье пришлось затянуть пояса. Но я понимал, что я сам не тяну большее. Спустя год начал чувствовать, что теперь у меня не 15% зарядка, а целых 30%. Записался в спортзал. Качалка плохо на меня влияет, начал заниматься кроссфитом. Улучшилось кровообращение, появилась энергия и даже чаще стал улыбаться. Теперь оцениваю свою зарядку на 65-70%, появились позитивные мысли и вера в будущее. И доход начал медленно но верно повышаться, при этом я так же на полставки, но теперь осознанно. Потому что доход скоро будет как прежде, а загруженность в два раза меньше. Всего на всего на выход из затяжной депрессии ушло два года, год чтобы дойти до психиатра и пройти трехмесячный курс, еще год после этого чтобы не съедать самого себя изнутри а начать копить внутреннюю энергию. Лекарства помогли тем, что убрали тревожность и самоедство, когда сам себя ел. Как только перестал себя жрать, начал эту энергию копить.
