Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 092 поста 61 587 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Как паре договориться о том, что такое измена?


Можно предложить такие правила: любые мысли не являются изменой, измена – это действие (взгляд – действие, отправить смайлик – действие и тому подобное).

Например, фантазии о ком-то (не о супруге), без каких-либо действий – не измена.

В договоренностях о том, что такое измена половых различии нет: подход к оценке действий мужчины и женщины одинаковый!

И еще одно правило: если один считает, какое-то действие изменой, а другой нет – это действие принимается как измена.

Если хотите что-то сделать, но это не обсуждали и поэтому не знаете, как воспримет это действие партнер – ОБЯЗАТЕЛЬНО спросите.
До того, как сделать!
Это на самом деле очень важно.

6

Так сколько всё-таки мозгов у человека?

Так сколько всё-таки мозгов у человека?

Теорию о том, что мозг состоит из 3 частей, создал в середине прошлого века американский нейробиолог Пол Маклин. Он считал, что человеческий мозг состоит из трёх слоёв:

  1. Рептильный мозг. Самая древняя часть мозга, контролирующая наше бессознательное поведение и функционирование организма в целом. Он реагирует на опасность, потому что его задачи: выжить (если есть опасность) и размножиться (если опасности нет).

  2. Лимбическая система. Мозг древних млекопитающих. Отвечает за эмоции, распознаёт невербальные сигналы: жесты, мимику, тон, голоса.

  3. Неокортекс. Кора больших полушарий мозга, благодаря которой мы обладаем рациональным мышлением, а также воображением и можем представить себе то, чего нет. Именно из-за неокортекса мы переживаем то, что уже прошло, и тревожимся о том, что может случиться, но пока не случилось.

Но если эта теория родилась недавно, то еще две тысячи лет назад Платон говорил, что наш разум - это непрерывная битва трех глубинных сил, контролирующих наше поведение. Первая сила — это базовые инстинкты, такие как тяга к пище и половое влечение, необходимые для выживания. Вторая — чувства и эмоции, такие как радость, гнев, страх и т.п. Взаимодействуя, первые две силы похожи на животных, и они, как утверждал Платон, способны направить наше поведение в противоречивое, иногда даже опасное русло. Справиться с этим хаосом, взять "зверей" под свой контроль помогает третья сила — рациональное мышление, именно благодаря ему наша жизнь становится более правильной и осмысленной.

Теорию о триедином мозге слышали многие. И обычно (даже в научно-популярных статьях!) эту теорию объясняют тем, что 300 млн лет назад мы были ящерицами и наш рептильный мозг функционировал лишь для того, чтобы удовлетворять базовые потребности, спустя 100 млн лет в нашей голове сформировалась новая область, наделившая нас способностью испытывать эмоции (так мы стали млекопитающими), ну а позже в мозгу появилась еще одна область, отвечающая за рациональное поведение (так человек приобрел способность мыслить логически).

А что если я скажу, что эта теория неверна? Мозг человека сформировался не из мозга рептилий, образовав дополнительные участки, отвечающие за эмоции и рациональное мышление. На самом деле, мозг всех млекопитающих развивался одинаково (и для мозга рептилий и других позвоночных животных). И его развитие начинается вскоре после момента оплодотворения, как только в эмбрионе начинают образовываться нейроны. Строение мозга разных видов позвоночных животных существенно различается лишь потому, что мозг развивается поэтапно и у разных видов каждый из этапов проходит по-разному — у одних быстрее, у других медленнее.

Более того, биологические "строительные материалы" у всех одинаковые. К примеру, у человека стадия, в ходе которой формируются нейроны, нужные коре больших полушарий, протекает дольше, чем у грызунов, и намного дольше, чем у ящериц. Именно поэтому у нас эта часть мозга крупная, у мышей она небольшая, а у игуаны и вовсе крохотная. Если бы мы могли повлиять на процесс формирования мозга в эмбрионе ящерицы, чтобы сделать эту стадию такой же длительной, как у человека, то в результате образовалось бы некое подобие коры больших полушарий, как у человека 😱

Но это не значит, что теория о триедином мозге неверна. У нас действительно в мозге существует три слоя, каждый из которых отвечает за определенные функции. Просто происхождение этих слоёв никак не связано с эволюцией.

В следующем посте расскажу подробнее о том, как работает мозг. Будет интересно, не переключайтесь.

Пишу небольшие, но полезные посты о саморазвитии, продуктивности, финансовой грамотности. Если понравилось, можешь подписаться здесь или в Тележеньке

Показать полностью 1
1
Психология | Psychology
Серия Проза

Серые

Давно удивляет идеализм в людях. Да не тот, когда жаждешь идеального устройства общества, ну или хотя бы приближённого к этому, а радикальная, категоричная идеализация публичных персон или политиков, овладевших сердцами народа. Я не про культ личности. А о тех, кто до культа очень сильно не дотягивает, но народ их любит.

Как любит, так и скоро начинает ненавидеть, презирать, втаптывать в грязь, стоит публичной личности чуть оступиться в глазах народа. И это отвратительная ограниченная практика.

Всегда удивляло, почему не дают права на ошибку? Почему возводят на высоченный пьедестал, откуда очень больно падать? Почему не понимают, что все мы живые люди с достоинствами и недостатками?

У каждого, абсолютно каждого есть недостатки, большие и маленькие; отрицательные, неприятные качества. И это естественно.

Но нет же, народ ожидает идеала. А в случае маленького тёмного пятнышка на глянце сразу клеймит позором своего вчерашнего кумира.

Но недостатки есть и у великих. Но люди в это не верят. Они верят в идеал, созданный собственным воображением и подпитываемый подсознательным желанием красивой сказки.

Экзальтированный фанатичный восторженный, почти религиозный  трепет толпы сменяется плебейской ненавистью и желанием поднять на штыки своё искусственное божество.

Подобная смена настроений хорошо наблюдается в переломные моменты истории. Мне это было неприятно доселе, когда встречались случаи развенчания мини-культов, а теперь во время спецоперации так вовсе выпукло и заметно сие направление в умах людей.

Речь не о том, что нужно продолжать оставаться в идеализированной иллюзии, нет. Речь о том, что не нужно очаровываться более разумного предела, ибо "пророков нет в Отечестве моём и не только", "не сотвори себе кумира", "люди, как люди". Нужно всегда допускать возможность совершения человеком ошибок. Потому что люди - всего лишь люди. Они слабые, ведомые, зависимые, пусть даже мнят о себе противоположное.

Да неприятно просто встречать нытьё вроде:

- Ой, а он еврей (масон, фашист, нацист, сионист, агент ЦРУ, стукач, извращенец, маньяк, педофил, зоофил, каннибал, копрофил, клептоман, колдун вуду  - *вставить нужное) оказался! Как он мог?!

У меня это вызывает усмешку. Хочется сказать:

- А ты думал, он святой? Думал, в сказку попал?

Ну оставляйте вы небольшой зазор, пространство для маневров человеку. Зачем душить его своими негласными ожиданиями-требованиями?

Каких только теорий и предположений не встретишь сейчас. Мало того, что у всех и каждого из публичных персон и политиков ищут еврейские корни (и находят), так ещё оказывается то один, то другой то масоном, то рыцарем мальтийского ордена, то агентом ЦРУ.

Всё может быть, конечно, в этой жизни. Не отрицаю. Но эта повальная подозрительность отдаёт каким-то цирком.

Ну не бывает чисто белых и чисто чёрных. Все серые. Кто-то светло-серый, кто-то в цвет мокрого асфальта.

Это как мои отпрыски начинают спорить, кто лучше, девочки или мальчики. Каждый выступает за свой пол. Однажды они спросили у меня, кто лучше, девочки или мальчики.

- Все плохие,  - ответил я.

Мама детей потом отвела меня в сторону и, нет, она не сделала мне ата-та, а объяснила, что так говорить непедагогично.

- Понял. Исправлюсь,  - сообщил я, зная, что дети опять будут спорить и наступит момент, когда им понадобится мнение третейского судьи.

Так и произошло. Когда в очередной раз они спросили, кто лучше, я ответил более педагогично, разумно и занудно, чем в первый раз:

- У каждого пола есть свои достоинства и недостатки, так же, как и у каждого отдельного человека. Вместе они составляют гармоничную или не очень личность. Поэтому и девочки плохие и хорошие, и мальчики.

Детей такой ответ не удовлетворил. Но на то они и дети, чтобы быть категоричными.

А когда взрослые принимают такую максималистскую позицию, то ....

Показать полностью
5
Психология | Psychology
Серия Мои тексты: размышления, наблюдения, юмор, дети

Цвет слова

Для меня слова имеют цвет и образ. В детстве это проявлялось ярче, восприятие было острее, сейчас значительно притупилось.

Слова имеют цвет, форму, иногда законченный образ, независимый от значения слова.

Один набор звуков, кажется “здравствуйте”, сиял светло-зелёным перламутром, как бледная жемчужина. Такого цвета была у нас металлическая вешалка для одежды, лицевая сторона которой состояла из перламутровой цельной прямоугольной пластины. Поэтому я видел её, ярко освещённую через окно утренним солнцем.

Сейчас сложно уловить цвет слова. Даже если закрыть глаза руками и попытаться увидеть цвет слов, то упорно видишь картинку, тесно связанную со значением слова или его этимологией. Вероятно, это побочный эффект грамотности, образования и эрудиции. Значение слова категорично лезет на первый план, перекрывая слабенький голос более архаичного слоя.

Образ слова, не связанный с его значением, кажется совсем не могу уловить. Максимум вижу само слово в цвете, начертанное определённым шрифтом. Например, “Катя” бледно-кораллового цвета, который я называю обсосанным розовым.

“Лариса” - бледного бежево-розоватого цвета с шелковистым блеском. Оно, как ткань, да, кусок шёлковой ткани.

“Вова” имеет цвет и выраженную фактуру. Тёмно-зелёное слово и поверхность с равномерно расположенными шершавыми бугорками. И основа шершавая, и бугорки. Такое покрывало было в доме у одного из родственников.

“Лена” - гладкое и светло-зелёное, как атласная лента. Возможно, эти ассоциации идут из детства. Я видел много тканей в детстве, разных фактур. Мама была модницей, всю жизнь заказывала себе пошив одежды у портнихи. Она была худой и высокой, из-за этого в советское время взрослые вещи ей были велики по ширине, а одежда для школьниц коротка. Поэтому покупала ткани или ей привозили родственники из поездок. Сама она профессионально не шила, но увлекалась шитьём всяких декоративных или бытовых вещей. Ленты, лоскуты всегда были в её коробках для рукоделия. Только этим я могу объяснить тот факт, что многие имена вижу фактурными, как ткани.

“Андрей” состоит из кубиков льда, полупрозрачных, синевато-серых. Металлическая основа, но не хромированная, а скорее как нержавеющая сталь. Вижу буквы словно вырезанные из этого металла, края букв слегка обработаны, без фанатизма. Ощущение холода. Неуютно.

“Максим” - матового коричневого цвета, словно выложено матовой тканью. “Аня” - кораллового цвета, сияет слегка, словно подсвечено солнцем. Вариант “Анна” уже матовое.

“Ольга” - безжизненный цвет утреннего тумана в пасмурный день. Светло-серое с синевой внизу. Неприятный холодный, неуютный цвет. “Оля” просто светло-серое, лёгкое, без синевы. Тоже неуютное. Сигаретный дым.

“Юля” неярко-оранжевое. “Маша” всю жизнь для меня тёмно-красное, с коричневатым подтоном, тот цвет, что сейчас именуют марсалой, что-то близкое к нему. И фактура вязаного полотна с длинными вертикальными петлями. Неприятно.

“Ирина” само по себе неяркое красное, но нередко вспоминается вкупе с фамилией определённой женщины из детства и уже в окружении тёмного, как летняя ночь, синего.

“Юра” - оранжевый цвет невключенной фары. Та же фактура с лучами, расходящимися из центра.

“Анастасия” - болотный тёмно-зелёный цвет, его иногда именуют хаки, но с этим можно поспорить.

“Александр” - на льдистой основе неяркий красный, словно по льду растеклись струйки красновато-оранжевой крови и замёрзли.

“Василий” - неяркий матовый грязновато-жёлтый цвет.

Любопытно выглядит “Жанна”. В нём есть фиолетовый цвет. Но не однородный. Художники, что умеют медитативно рисовать акварелью, нарисовали бы это имя. Но я лучше опишу. Эллипсоидные большие бусины из трикотажного вязаного вручную фиолетового полотна, в каждое из которых поместится ёлочный шарик. Эти бусины имеют не гладкую форму, а словно собраны мешочками с обеих сторон. Полотно в свою очередь не однородное, на нём вертикальные светлые серебристые вывязанные иным способом ряды, расположенные с большими промежутками.

Имена не “омрачены” лексическим значением, поэтому их цвет легче увидеть.

“Наталья” - неярко-красное. “Наташа” уже насыщеннее и темнее. Этот вариант имени у меня ассоциируется с цветом моего детского свитера. На красном фоне ряды лошадок одинаковой формы, но с разным геометрическим орнаментом. Ряды разделяют полоски. Цвета на вещи красные, белые и чёрные. Больше красного, белый и чёрный распределены равномерно. Это “Наташа”. Красиво, уютно, качественно.

Но собственно свитер этот я очень не любил надевать из-за узкой длинной горловины, которой можно было оторвать уши и всё, что хоть немного торчит на лице. Вообще, это издевательство над детьми и людьми в целом - заставлять надевать такие свитера. До сих пор их не люблю. Душат и давят. И никогда такие не покупаю. В ворот свитера нужно проскальзывать легко, как рыбка. Как только чувствуешь малейшее давление на голову или лицо, сразу прекращаешь примерку вещи. Немного жаль, что нельзя так же примерять жизни. Как только не понравилось что-то, прекращаешь и просишь принести другой вариант.

Ну, а что? Говоришь:

- Нет, мне это не нравится. Совсем не нравится. Принесите мне, пожалуйста, другую модель.

Но нет, с жизнью так не пройдёт. Зато она даёт нам бесценный опыт, своего рода трамплин для прыжка выше или наоборот вниз по лестнице эволюции.

Показать полностью
4

Ответ на пост «На волне волны»2

ТС возвал к разуму, но в жизни есть нюансы.

Например, пасаны не могут прямо заявить о своем желании вкусить вареник. Поэтому ведет даму кормиться за свой счет, чтобы та сама предложила десерт. Но герой этой игры обламывается и требует назад свои инвестиции, но молча и через возмущения левым лицам.

Мадмуазель же понимает силу своей звезды и светит ею, чтобы найти в этом темном мире «того самого». Ну а издержки поиска ей волочить не просто, поэтому возлагает их на очередного воздыхателя, который сам и предложился.

Естественно, все подразумеваемое не проговаривается прямо — это «игра в которую играют люди».

«А прямо так тут скажешь?» — задаст вопрос душный прохожий.

«Да мне почем знать!» — отвечу я украдко и заплачу… Карточкой за очередную курочку, которую так и не пожарил. И остался голодный, но гордый собой, что сюда написал возмущения умным лицам.

Поговорим про тайный порок: чем опасен автоэротизм?

Скажем несколько слов о так называемом тайном пороке, которым страдает подавляющее большинство подростков. В огромной части молодые люди, вступающие на путь полового сожительства с женщиной, обыкновенно освобождаются от такого порока, но бывают случаи, когда, уже находясь в браке и имея нормальную половую жизнь, некоторые мужчины не перестают страдать тайным пороком - такова бывает сила привычки.

При всей неестественности и внутренней отвратительности тайного порока он не был бы слишком опасен, если бы не то, что здесь нет никаких внешних границ в злоупотреблении им, а еще больше то, что, став привычкой, он тянет к себе даже и тогда, когда он непереносимо мучителен и даже омерзителен. Когда окрепнет привычка к тайному пороку, то самая тяжелая сторона в нем заключается как раз в том, что подросток чувствует себя во власти какой-то роковой силы, которую он не может победить. Это создает неуверенность в себе, а потому и подозрительность к другим (подростку кажется, что и другие его не уважают), склонность к меланхолии, к апатии, упадок живой и творческой жизни. Все это, конечно, расстраивает душевное здоровье, а при неблагоприятной нервной конституции подростка это может тяжело отразиться на психическом равновесии, иногда привести к настоящему душевному заболеванию. Вообще же говоря, между тайным пороком и психическими болезнями нет прямой и безусловной связи; надо признать прямо вредным тот, очень распространенный взгляд, согласно которому признается, что тайный порок неизбежно ведет к психическому заболеванию. Этот взгляд, будучи неверным, вреден и потому, что он лишь усиливает описанную выше психическую подавленность и не помогает подростку или юноше освободиться от дурной привычки, а наоборот, закрепляет ее, усиливая подавленность и создавая безнадежное настроение. Между тем тайный порок, как и всякая привычка, может быть побежден лишь при вере в себя, вере в возможность победы над привычкой: здесь особенно сильно проявляется творческое действие веры в нас. Врачи и педагоги часто рекомендуют ряд внешних средств - холодные обтирания, занятия спортом, погружение в умственную работу и т. д. Все это, несомненно, очень полезно, но решающее значение принадлежит готовности бросить порок, внутренней решимости освободиться от него. Как и во всякой борьбе с укоренившейся привычкой, не приходится рассчитывать на быструю победу: привычка, подавленная сегодня, заговорит с еще большей силой завтра или позже - тут нужна длительная, неустанная борьба. В сущности, сила привычки (всякой) не так велика, как кажется. Она создает очень острые точки, наполняющие душу жгучим желанием удовлетворения - но стоит пройти эти точки, как сила и давление этого жгучего желания совершенно пропадает. Сосредоточенность силы привычки в этих острых, мучительных точках показывает, что нужно продержаться лишь несколько трудных моментов - и победа обеспечена. Но для того чтобы устоять в эти мучительные точки, нужно иметь перед собой определенную, одушевляющую, дорогую задачу, ради которой душа действительно готова перемучиться. Искушение в эти мучительные точки так подчиняет себе, так зовет и смущает, что душа подростка часто не выдерживает, говоря себе: "Сегодня я еще не буду бороться, а вот уже завтра". Преодолеть это искушение возможно лишь во имя чего-либо определенного и ясного - и здесь возникает основной вопрос, на который каждый должен уметь ответить, а именно: "Для чего нужна, во имя чего нужна чистота?" - Только во имя отвлеченных законов морали и требований природы трудно бороться с искушениями. Легче всего справиться подростку с этим, найти мотивы чистоты в том случае, если он полюбил кого-нибудь. Он инстинктивно чувствует тогда всю ложь, всю неправду внешнего удовлетворения сексуальной потребности, инстинктивно сознает, что, любя какую-либо девушку, он не только душой, но и телом принадлежит ей. Есть какое-то воровство, какая-то глубокая, но бесспорная ложь в том, что, любя какую-либо девушку, подросток все-таки предается тайному пороку или половой жизни. Во имя любимой девушки, во имя своей любви к ней подросток должен оставаться чистым, и этот мотив чистоты действительно часто помогает молодым людям справляться с налетающими на них искушениями. Но недостаточность этого мотива видна из того, что он может действовать не у всех, а лишь у тех, чья душа охвачена любовью. Любовь нельзя в себе искусственно вызвать, она есть в том смысле "случайность", что не зависит от воли обоих любящих существ. Благо тем, чья душа живет любовью разделенной, не безответной - эта любовь явится для них творческой силой во всех отношениях, в том числе и в борьбе с пороком во имя чистоты. Но неужели для чистоты нет других мотивов, кроме мотива любви?

Вторым основанием чистоты может быть "блюдение самого себя", стремление идти путем правды и добра. Этот мотив сравнительно редко обладает достаточной силой - лишь немногое натуры в силу присущего им дара стремятся к самосовершенствованию во имя самого же себя. Стремление к тому, чтобы стать лучше, подавить свои недостатки, есть, по существу, аскетическое стремление, которое наиболее сильно в нас тогда, когда перед нами сияет идеал, зовущий к себе.

Показать полностью
2

Стрессы, неврозы и пути к ложным целям

Если человек стремится к тому, чего он в глубине своей души вовсе не хочет, он ведет себя к невротическим явлениям, потому что, достигая и приобретая, он будет ощущать пустоту и ненасыщаемость. Этот человек подобен половинке коня барона Мюнхгаузена: конь пьет, а вся вода из него вытекает. Человек часто ищет не то, что ему нужно, проблема заключается в неправильном понимании своей потребности. Ненасыщаемость достигнутым всегда есть показатель непопадания в мишень, показатель ложных ценностей.

Представьте человека, желавшего славы. И вот он достиг ее, он стоит на сцене, освещаемый лучами прожекторов, несколько тысяч зрителей рукоплещут, восторженно кричат. И этот человек после такого успеха и триумфа известности смывает грим, возвращается в гостиничный номер и напивается в доску или принимает наркотики. То есть этот успех не приносит ему никакого удовлетворения. Напротив, человек ощущает в себе пустоту, он боится ее, потому что этот мрак и пустота начинают разъедать его душу, стоит только ему остаться наедине с самим собой. И это, к сожалению, не отвлеченный пример, а вполне классический и распространенный: многие сверхуспешные актеры, певцы и артисты погибают от наркомании и алкоголизма именно потому, что ощущают внутри пустоту и испытывают страх перед встречей с этой пустотой. Главное — не остаться наедине с собой, и поклонники, прожекторы, наркотики и алкоголь, по сути дела, становятся глушителями внутреннего голоса совести: «Да я не этого хотел, я хотел, чтобы Маша из 10 „Б“ меня заметила, оценила и полюбила». Но человек всю жизнь положил на то, чтобы собирать вокруг себя стадионы. И вся его успешность оказывается великой химерой, потому что ничто, вызревшее в инфантильном мечтании, никогда не попадет в цель. Он пуст, он отнюдь не на вершине, а напротив — в воронке, и внешняя слава для него — это невидимая нить, на которой он висит, чтобы окончательно не провалиться в пропасть.

Причем, судя по интервью и автобиографиям многих «звезд», это предстояние перед «Машей» бывает как осознанным, так и бессознательным. Например, нередко певцы говорят, что творчество их посвящается маме; певцы выражают желание, чтобы мама оценила их творчество и восхитилась. То есть здесь не Маша из 10 «Б», а мама, которая, возможно, не говорила сыну: «Какой ты умный и талантливый, мы тебя все очень любим».

Классический, казалось бы, случай и очевидный, а сколько таких… Я часто всматриваюсь в лица людей на улице — целеустремленные, напряженные, энергичные, но при этом ощутимо, что у многих серьезные комплексы и проблемы в душе. Насколько внешняя целеустремленность и энергия не совпадает с внутренней пустотой, растерянностью и неготовностью к жизни! Для многих людей жизнь проживается не в ту сторону, не попадает в цель.

/Андрей Лоргус/

Показать полностью
141

Что нужно понимать, чтобы жить полной жизнью

Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!

1. Я нравлюсь моей матери, но она меня не любит. Она хотела детей, но не ответственности, связанной с их рождением, или ответственности за их поддержку.

2. Мои первые психиатрические симптомы появились, когда мне было 6 лет. Они немного отступили, и в конечном итоге утихли, когда мне исполнилось 11. Диагноз менялся несколько раз по мере развития событий, особенно в то время, когда мне было чуть больше 20. За последние 24 года у меня было в общей сложности от шести до девяти месяцев (не подряд), в течение которых у меня более или менее не было симптомов. Я продолжал употреблять так много лекарств, потому что думал, что меня можно вылечить, и я не хотел болеть каждый день, но реальность такова, что лучше мне уже не станет. Жить с «неисправным мозгом» достаточно тяжело, и мне не нужно наказывать себя каждый день, потому что я такой.

3. Во время моего первого визита к терапевту я рассказал о своих отношениях с родителями и родственниками. Спустя двадцать пять лет терапии с разными врачами, мой последний визит был посвящен обсуждению того, насколько лучше стала моя жизнь за минувшие четверть века. И я честно сказал, что она в принципе не изменилась, и мне жаль, что я за эти годы бессмысленно потратил так много времени и денег.

4. На терапии я узнал, что устанавливать границы со своими родителями — это нормально. За эти годы моя мама рассказала мне много-много вещей, которые мне просто не нужно было знать (например, о том, что она никогда не хотела выходить замуж за моего отца и пыталась уйти от него после рождения старшей сестры). Она обращается со мной, как с доверенным лицом, а не со своим ребенком. Когда я был моложе, мне это нравилось, потому что это было типа: «О, мама доверяет мне и обращается со мной, как с равным». Но теперь я понимаю, что в детско-родительских отношениях должны быть границы, особенно после того, как ребенок вырос.

5. Я разговариваю сам с собой таким грубым и ненавистным тоном, как никогда не посмею поговорить с другим человеком. Я склонен проявлять благосклонность ко всем, кроме себя, и так не должно быть.

6. Терапия помогла мне понять, что быть не в порядке — это нормально, и что у меня также есть инструменты, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей. Я хожу на терапию вот уже восемь лет, и хотя иногда я снова впадаю в депрессию, я знаю, что это не является катастрофой. В каком-то смысле мое посттравматическое стрессовое расстройство и депрессия фактически помогли мне лучше понять, как я отношусь к людям. Я понятия не имел, что из-за моего парализующего беспокойства и триггеров это заставляет людей думать, что я их ненавижу. На самом деле я просто до чертиков напугался и в то время не понимал, что такое паническая атака. Благодаря моему терапевту и врачу первичной медико-санитарной помощи мое понимание психического здоровья стало намного яснее. И это помогло понять моим близким, что я все еще здесь, и все еще выживаю.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!