Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью

Жизнь только начинается!

Читаю посты про сопли и слёзы, боже мой, у меня разбили сердечко! У меня разбили сердечко на мелкие фракции - не соберёшь! Я носилась со своим  разбитым сердцем, как курица с яйцом,  до тех пор, пока  не поняла, что это процесс НЕ ОБРАТИМЫЙ!  Разбили тебе сердце - отползай, зализывай раны, ори, кусайся, вой! А после - наступает ЖИЗНЬ! И ты живёшь (если у тебя не хватило дебилизма выпилиться отсюда), ноешь, скулишь!  А дальше - жизнь! Прекрасная во всех своих проявлениях!!! Ходишь и вдыхаешь всю эту красоту полной грудью! Жизнь не начинается, жизнь не продолжается, жизнь - это ты!!!  Дыши, живи и будь благодарен за каждое мгновение!

8

О том зачем люди спорят о политике, спорте и прочих нецелесообразных темах

Павлику очень нравилась его игрушка – это была плюшевая кенгуру с маленьким кенгурёнком в сумке. Кенгурёнок был пришит внутри сумки нитками, так что кенгурёнка полностью достать было нельзя. Павлик её любил и брал с собой и на прогулку и в ясли. Но часто он пытался оторвать кенгурёнка. Павлику не было ещё и полутора лет. Хоть и говорил он для своего возраста уже прилично – понять что у него на уме очень сложно. Он пытался оторвать кенгурёнка, просил взрослых, но в силу возраста не мог и не хотел объяснить зачем. В конце-концов, постоянные просьбы вынуть кенгурёнка надоели бабушке. Она взяла ножницы и разрезала ниточку. И тут же разразилась страшная истерика. А потом, когда кенгурёнок потерялся - игрушка оказалась в кладовке.


Спустя год, игрушку достали из кладовки. Ребёнок её узнал, сразу посмотрел кенгуру в сумку, сказал: «Без Павлика», подошёл к чемодану со старыми игрушками и поменял на другую.

Это реальный случай, произошедший у знакомых. Для ребёнка кенгуру означало маму, кенгурёнок символизировал Павлика. Ему была важна и привязанность к маме, но ему и хотелось дистанции от неё. Тут то, что стоит за этим не может быть очевиднее. ( кто-то наоборот может сказать, что эта метафора надумана, и что взрослые проецируют свои какие-то смыслы на детей).


На самом деле, это нормальный процесс, когда ребёнок в детской игре проигрывает желания и страхи взятые из собственных отношений с родителями. У ребёнка может быть любимая игрушка, которая символизирует родителя, и он делает с этой игрушкой всё то, что небезопасно было бы проделывать с мамой или папой: например, наказывать игрушку или проявлять нежность. Вот только этой игрушкой может быть что-то совершенно не очевидное. Это может быть просто тряпочка или машинка.


Взрослые тоже делают то же самое, и часто.

Обдумывание и споры на политические темы часто не имеют признаков действительного интеллектуального процесса, непосредственно приложимого к жизни. Люди это делают для отыгрывания собственных страхов или желаний. Не важно, на какой бы стороне политического спектра человек находится — это так или иначе способ выразить и отыграть собственный конфликт. Это происходит не только в политике, но и везде, где присутствует большая гибкость в возможности спроецировать какой угодно собственный конфликт на ситуацию. Мы это делаем в тех окружающих нас явлениях, в обсуждении или в раздумьях над которыми можно применять усиленную ментальную гимнастику. Где из одних и тех же постулатов можно прийти к противоположным точкам зрения, и в которых можно безопасно выражать эмоции.


Немного юмористический пример (абсолютно абстрактный, я надеюсь я не задену чувства ни одной из бабушек). Представьте образ бабушки, сидящей на скамейке и говорящей по минимальным поводам: «Проститутка!». Появляется джин из лампы, подходит к этой бабушке, щёлкает волшебными пальцами, выдаёт ей погоны и такой: «Теперь Вы наш участковый».


Эта бабушка какое-то время будет пытаться честно выполнять посильные ей, настоящие обязанности. Она не будет гоняться бы за воображаемыми проститутками (потому что деятельность на лавке относилась к психическому, а не к реальному). А работа - это реальный мир, и он требует диктуемых снаружи, а не изнутри интеллектуальных усилий, которые как-то должны вылиться в полезное действие


Это не значит, что спускать пар таким образом плохо. Совсем без этого, нет жизни. Но если для детей это важный этап развития, то у взрослых — это скорее относится к поддержанию статуса кво. Тут выбор за каждым человеком, в каком случае направить эту энергию на что-то реальное, а когда спускать пар. Ведь, конфликт имеет под собой неудовлетворённые потребности, и взрослый в большей степени, чем ребёнок может разобраться в себе и попробовать удовлетворить эти потребности в реальной жизни.

Показать полностью
18

Психотерапия панических атак. К кому идти?

Заходим на любой сайт, где живут психологи и видим примерно следующее: "Работаю с паникой, гештальт-подход" или "Избавление от ПА через принятие внутреннего ребенка" или "Как метафорические карты помогают купировать приступы".


И что…? Куда? К кому?


Сразу оговорюсь, этот пост не для специалистов, а для тех, кто стоит на пороге выбора психотерапии. Методы описываю ооочень обобщенно, но достаточно для формирования первого впечатления на уровне "это мое, а вот это муть какая-то".


1. Психотерапия с доказанной эффективностью


*Доказанная эффективность — это когда взяли людей с паническими атаками, поработали с ними в определенном методе и убедились, что как минимум через 6-12 месяцев панические атаки не вернулись.


Итак, направлений с доказанной эффективностью (именно по ПА) два. И эти направления диаметрально противоположны.


1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

2. Психодинамическая терапия


КПТ - про рациональность, анализ эмоций и действий. Про работу с пугающими мыслями, с реакцией на страх и тревогу.

Психодинамика — про травматичный опыт, который был забыт и теперь не осознается, про бессознательные конфликты и тайные фантазии, с которыми человек не может совладать.


Кстати, проводились исследования, которые показали сходную результативность очной и онлайн работы этих направлений.


КПТ. Мысли, поведение, осознанность.

Согласно модели КПТ, паническая атака формируется, когда в теле возникает определенный симптом, причину которого вы не можете объяснить (внезапно закружилась голова, сдавило в груди...).

В голову в такой момент приходят мысли: это что-то серьезное (сердечный приступ, инфаркт) и интерпретация — я сейчас задохнусь, у меня остановится сердце, я сойду с ума…

И конечно же эти мысли пугают, страх стимулирует выброс адреналина, который усиливает проявление симптомов. Таким образом ситуация усугубляется: симптом – мысли – страх – адреналин – симптом – мысли…

Именно поэтому человек оценивает свои ощущения как катастрофические, переоценивает силу телесных симптомов и считает их угрожающими. (Например, стеснение в груди воспринимается как признак сердечного приступа).


Как работаем:

- Анализируем механизмы, которые запускают панику, ищем стимулы, которые ее провоцируют.

- Корректируем ошибочные представления о симптомах. Не переубеждаем себя, а учимся относиться адекватно.

- Выявляем иррациональные тревожные мысли, которые усиливают неприятные симптомы. Понимаем, в чем их ошибочность и учимся с ними работать.


В результате появляется возможность избежать самого страха перед паникой – именно он запускает повторные атаки. Кроме того, снижается тревожность, потому что мы научились с ней работать, а со временем и пугающие ситуации перестают выглядеть опасными.


Рекомендуется 10-15 сессий. Как правило раз в неделю.


Психодинамический подход. Современный психоанализ.

Здесь исходим из того, что ПА развивается, когда в психике человека активизируются бессознательные импульсы, которые чаще всего агрессивны и направлены на близких людей. Например, неосознаваемый страх быть покинутым или желание мести.


Поскольку эти фантазии не осознаются человеком, то и выражаются они симптомами необъяснимого спонтанного ужаса, тревоги и паники и могут сопровождаться одышкой, сердцебиением, потливостью и другими физиологическими симптомами.


Много внимания уделяется интерпретации воспоминаний, работе с образами.

По мере того, как бессознательное выходит на поверхность, уходит и тревожность, а вслед за ней и симптомы.


В среднем работа длится 3 месяца по 2 раза в неделю (24 встречи).


Релаксационные методы

(их нужно отличать от телесно-ориентированной терапии, о ней ниже)


Здесь данные по исследованиям не однозначные. Одни говорят, что определенный эффект от "чистого" применения есть, другие говорят, что не очень.


Сюда можно отнести упражнения на дыхание, техники осознанности и медитации.

Стоит отметить, что цель освоения этих методов — не столько для использования их во время панической атаки, а сколько для снижения общего уровня напряжения и получение контроля над своими эмоциями и ощущениями в целом.

Релаксационные методы используются в когнитивно-поведенческой терапии, как вспомогательные.


2. Популярно, но не доказано


Тут опишу 3 направления, которые сейчас «в тренде», но под работу с паническими атаками не очень заточены.


Гештальт

В этой логике панические атаки возникают, когда нарушается гармония между человеком и окружающим его миром. Это происходит потому, что возникает некая потребность, которую никак не удается уловить и реализовать.

Например, приступами страха и телесными симптомами может проявляться острое ощущение одиночества.

Целью терапии будет осознание таких скрытых потребностей. В нашем случае избавление от ощущения одиночества может быть достигнуто осознанием нужности, причастности к чему-то.

Как итог — человек начинает понимать, чего именно ему не хватает для обретения гармонии и находит ресурсы, чтобы это исправить.


Арт-терапия

Это про самовыражение, самопознание, выход накопившегося.

Некоторые техники успешно используются при работе с паническими атаками, как дополнительные. Но для эффективной работы одной только арт-терапии не достаточно.


Телесно-ориентированная терапия

По моему мнению, такое себе… очень размытое направление. Скорее, это даже собирательный термин разных течений с общей идеей о том, что воздействуя на тело можно повлиять на психику. Как именно? Каждое течение имеет свой ответ. Тут много не очень понятных терминов, например, биоэнергетика, энергетические потоки, считывание информации с тела...

В общем, специфический подход. В телеске часто используются релаксационные и медитативные техники.

Показать полностью
6

Проблема с головой, нужен совет

Переменчивое настроение, очень легко впадаю в неконтролируемую ярость и гнев. Есть склонность к манипулированию и контролю, низкий уровень эмпатии. Веду себя так, чтобы понравиться или получить одобрение окружающих.


Поднимал руку на супругу, года полтора назад расставались, но удалось удержать. После этого не поднимал руку, но психологическое насилие продолжалось, оскорбления и унижения. Итог - развод.


Есть проблема с частыми головными болями, но невролог сказал, что это особенности сосудов, вылечить невозможно, придется жить с этим. Скорее всего есть другие нарушения о которых не знаю.


Понимаю, что пытаюсь найти болезнь, чтобы переложить ответственность за свои поступки. Заканчивать жизнь не хочу, ибо трус и боюсь боли, и тогда все поймут, что я не успешный человек, а неудачник.


Обращался к одному психологу: "проблема в родителях, патриархат всему виной". Обращался к другому, осуждал и поражался, что такое может происходить в отношениях. В психологах разочаровался.


Не хочу прожить всю жизнь один. Есть ли выход из этой ситуации?

Показать полностью
113

Принять себя травмированным

Психологические травмы излечимы. Это доказано тысячами успешных случаев. Но видимо не все в курсе. В комментариях под постом о психологической травме автору настойчиво рекомендовали принять себя с ней. Научиться с этим жить, так как ничего изменить не получится. Напомню, речь шла не об ампутации ноги, не о переломе позвоночника, а именно о психологической травме. Сперва я решила, что это разовое заблуждение. Но похожие идеи встречала и под другими аналогичными постами.

Не могу жить, с тем, что кто-то в это верит и ещё и других убеждает. Так что пишу этот пост))

Сразу скажу, что принимать и любить себя нужно любым - мысль абсолютно верная. Прошлое тоже изменить нельзя - не спорю. Но почему нельзя заниматься лечением психологической травмы?

При физической травме мы обращаемся к травматологу. Это логично. Абсурдной кажется такая ситуация:

«У человека вывих плечевого сустава. Он решил не идти к врачу, а принять себя травмированным и учиться жить с этим. Он испытывает боль при каждом движении, плохо спит, с трудом справляется с работой. Но принимает это. Травма есть травма. А когда больную руку кто-то задевает, человек обижается, а иногда агрессивно атакует задевшего. Такая боль! Неужели нельзя аккуратнее?! На все предложения обратиться к специалисту, человек говорит, что травма нанесена – врач не сможет это изменить. Просто окружающие должны быть уважительнее к его травме, тогда всё будет хорошо».

Невероятно, да? Мало кто будет каждый день испытывать физическую боль, когда есть возможность от неё избавиться. И жить полноценной жизнью. А если и решит так жить, то близкие не станут подстраиваться. Уговорят пойти к травматологу. Или отведут силой.

Тогда почему нужно беречь в себе боль душевную? Культивировать её. Требовать от окружающих не тревожить больные места. А окружающим соглашаться на это. Только из-за недоверия к специалистам? Так есть другие варианты: можно читать книги, искать информацию о том, как другие вышли из подобной ситуации. Варианты есть.

Не сдавайтесь, боритесь за своё психологическое здоровье!

Показать полностью
21

Почему не могу отказать в помощи?

Добрый день.

Хочу поделиться своей проблемой, которая вчера о5 всплыла. Будет много букв и нытья.

Основная проблема: мне трудно отказать человеку в помощи, если он нуждается. Не знаю почему. Может это дает мне понять, что я кому-то нужен? Может еще что-то не знаю.

Суть.

Вчера вечером сосед по клетке обратился с проблемой. Ему надо переустановить виндовс на ноуте (как-то криво поставили, в результате он не может установить автокад и т. д.)

Я не смог отказать, даже мысли не появилось, что можно отказать, сказать что занят, и так далее и тому подобное.

Полгода назад у меня была идея обновить щиток электрический. Я спросил его - сможет ли он сделать. Он разнылся, что сам себе полгода его мастерил, это долго, нудно, трудно и т.д. Короче - отказал. Отказал так, что второй раз точно не подойдешь к нему с этой проблемой.

Я же не смог ему отказать :(

В результате, жена с дочерью с утра пошли в парк гулять, встретили там кучу белок. Сделали пару крупных фоток на телефон. Я же со своим фотоаппаратом мог бы сделать фотки еще круче.

Но, жду [пи-и-ип] соседа, и проклинаю себя за это и что не в парке с семьей.

Показать полностью
21

Нет цели для существования

(Не)краткая история о себе.

8 лет без официального трудоустройства. И как итог просрочки по кредитам.

Нет желания что-то делать для себя вот уже лет 15. Мне едва за 30. Ещё тогда привилось "нельзя" и ограничения на свободу воли, которые вылились в нежелание чего-то желать, которое со временем приобрело хронический характер.

Однако, полюбил за это время бег, научился что-то делать руками (могу и суп сварить, и торт испечь, и кран поменять, и поштукатурить, и обои поклеить, и ноут/телефон собрать-разобрать). Прилично знаю английский (достаточно, чтобы без субтитров и переводов смотреть тот же Блумберг).


В 2008-м году расстался с первой любовью. Очень плохо, очень грубо, очень жёстко. Однако спустя эти годы и несколько отношений продолжаю эту любовь нести.

Сейчас опять в стагнации эмоции и целей. Думал съездить в её город и увидеть её, но вовремя прослушанная пара лекций привела к правильному умозаключению, что моё желание - желание моего эго о том, что ему плохо, и полное игнорирование желаний объекта, на которое это влечение направлено.

И всё это вылилось в полное нежелание как-то расти и что-то делать отличное от покушать-поспать-посёрфить-поработать над телом.


И сейчас я сижу за ноутом, пишу этот текст не столько в надежде на помощь, сколько в надежде, что проговаривание и признание проблем суть есть первый шаг к их устранению и решению.


Но что-то прям усталость подкатывает всё больше и больше.

Показать полностью
19

Тревога длинной в половину жизни

Как быть? Куда идти? Уже более половины жизнь, а на данный момент мне 28 лет, страдаю от как минимум тревожного расстройства. Это началось в период взросления 14 лет, не могу вспомнить, как именно это началось и что послужило причиной. В тот период тревога имела тотальный характер, я боялся ходить по улицам, дорога из дома в школу представляла мучение, как и перемены после уроков, плюс к этому началась травля с стороны одноклассников и учеников других классов. В итоге я стал пропускать школу не появляясь там месяцами, мне не с кем было поделится своей проблемой, а родственники не видели или не хотели видеть, что со мной происходит. С горем пополам я закончил 9 классов, видя «не желания» учиться, мать отправила в некий «колледж» на базе 10-11 классов в который помимо меня перешло большинство, тех кто издевался на до мной в школе. Его я соответственно не посещал, больше недели в год. Большую часть времени в период 16-19 лет я просидел дома, соответственно не смог приобрести должных социальных навыков, думаю к тому времени я уже привык к тревоге и стал считать это своим обычным состоянием. Дальше началась работа, считаю, что единственное, что у меня получается хорошо, учитывая мое состояние, это работать. В период 19 – 24 тревога немного улеглась, не была настолько тотальной, однако под ее влиянием я не был в состоянии делать многие вещи в основном связанные с социальными контактами, не мог начать разговор с девушкой, которая мне нравится, пойти с коллегами вечером выпить, тогда я оправдывался перед собой какими-то глупыми отмазками, но это работало, всегда удавалось находить оправдание не сделать что-то. Время шло и постепенно приходило понимание, что со мной что-то не так, ну тут снова приходили оправдания, на этот раз я ставил перед собой супер задачу, достигнув которой все должно было изменится, теперь понимаю, что это так не работает. Это помогало, на некоторое время. Были периоды, когда, тревога отступала, впервые, когда это произошло, я был сильно удивлен обилием эмоций, в том числе положительных, начинал испытывать теплые чувства к родственникам, пытался общаться с людьми в интернете. Такие периоды могли длится по несколько месяцев, я был полон сил, энергии, мотивации, но тревога всегда возвращалась (эти периоды просвета не были спонтанны и достигались мной с помощью некоторых препаратов). Так я прожил ещё 4 года пришел к выводу, что мой метод борьбы с «этим», не результативен, так как тревога всегда возвращалась, потом стало хуже, в голове все время прокручиваются события давних неудач, вызывая сильные ментальные страдания, порой страдания сильнее, чем в момент их первого переживания. Они тянутся один за одним, как взрывы в голове, в эти моменты появляется сильнейшая ненависть к себе, я начинаю мысленно ругать себя последними словами, в некоторых ситуациях могу нанести удар по своей ноге, эти странные ритуалы помогают прервать этот темный поток. На работе мне кажется, что мне удается мимикрировать под нормального, плюс мой недуг не мешает мне работать, словно я надеваю маску, могу пошутить, обсудить что-то, не скажу, что разговоры с коллегами вызывают у меня интерес, но стараюсь вести себя заинтересованно. В домашнем же воплощении, я всегда раздражен, хотя имитирую спокойствие, так как не могу заставить себя пойти на конфликт с кем либо, не терплю выражение положительных эмоций направленных в мою сторону, так же раздражают тактильные контакты, за исключением рукопожатий. Насчёт эмоции, тут все очень плохо, тревогу и раздражение я испытываю во всей красе, а насчёт остального, лишь тени эмоции, изредка за них удается зацепиться, но я сомневаюсь, что чувствую хотя бы 30 процентов. Я не в состоянии выплеснуть из себя весь негатив, который накопился за эти годы, не гнев, не злость, не удается выпустит наружу, только внутрь себя. Ещё имеет место быть навязчивое желание, чтобы другие не думали про меня плохо, как бы странно это не было, больше меня волнует мнение незнакомых людей, к примеру давно имею серьезные проблемы с зубами, при этом не могу заставить себя отправиться на прием к стоматологу, так как увидив состояние моих зубов, он подумает обо мне нехорошо, даже мысли об этом вызывают страдания, хотя разумом я понимаю, что для врача это обычное дело, да и почему меня должно волновать его мнение, но волнует и очень сильно. Частые мысли о суициде, единственное, меня не прельщает, быть спасенным суицидником, если делать, то наверняка, а это страшно, сомневаюсь, что решусь. Насчёт того, что делалось, чтобы, что-то изменить. Четыре года назад, мать, отвела меня к «психологу», при этом ей эта женщина помогла, ее метод был основан на каких-то эзотерических практиках, она искала проблемы в «прошлых жизнях» , в «душе», рассказывала разный эзотерических бред, как бы странно не было, на ее сеансах я чувствовал что-то странное. Но по итогу эффекта ноль. Хотя к ней ходили толпы людей. Далее был психиатр, частник, после разговора со мной, поставил мне депрессию, лечился я около восьми месяцев, было 4-5 схем, начинал с феназепама, эглонил внутримышечно, в этой схеме был ещё нейролептик, анафронил против тревоги, золофт. Далее золофт был заменён на минтразопин, добавлен хлорпротексен, тревогу нечего из этого не брало, негативных мыслей стало меньше, далее был назначен алпрозалам, нулевой эффект по тревоге, далее был клазопин, так же не взяло. К восьмому месяцу лечению я набрал порядке 30кг, без каких либо подвижек в лучшую сторону, за исключение хорошего сна и меньшего количества негативных мыслей. Прекратил лечение, из-за набора массы, мне стало тяжело ходить, появились проблемы с коленями, плюс растяжки на руках и ногах пугали. Был ещё поход к другой женщине «психологу», но она оказалась тоже эзотериком, ее метод лечения был основан на том, что я лежал с закрытыми глазами, а она молча сидела рядом 40 минут. С тех пор минул год, появились новые симптомы моего расстройства, ночные панические атаки, плюс начал замечать необоснованную паранойю, с которой пока удается справляться. Постоянно прыгаю из состояния полной безысходности, к надежде, что что-то ещё можно исправить. К кому мне следует обратиться с такими проблемами, мне очень тяжело обращаться к другим людям, рассказывать о своем недуге, боюсь наткнуться на ещё одного эзотерика . Стоит ли обращаться в гос учреждения, меня пугает, что после консультации меня могут лишить прав вождения или закрыть в дурку. Очень тревожит и пугает поход к специалисту, так как мои рассказы о своих проблемах автоматически попадают в раздел неудач, потери лица, в дальнейшем мучая меня прокручиваясь в голове. Плюс ко всему в период 11 – 14 лет был диагноз у невролога судорожная готовность мозга и проблемы с вегетативной системой, приступов эпилепсии никогда не было, к 18 годам результаты ЭКГ и РЭГ были в норме, как и при последующих проверках.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!