Лига психотерапии

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.

Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.

У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.

В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.

Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.

Где совершила ошибку?

Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.

Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.

Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.

После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.

Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.

Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.

Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.

В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.

В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.

Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.

- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.

Всю дорогу домой она проплакала.

Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.

- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.

Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.

Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.

Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.

Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.

Написал он на своей странице только один раз.

На смерть мастера, у которого учился.

Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.

Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.

В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.

Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.

Источник

(Очень вольный, практически художественный перевод)

1) Ты биполярник?

Человек — не диагноз. У него есть биполярное расстройство, но не надо смешивать личность и диагноз.

2) Ты псих/сумасшедший

Во-первых, это грубо. Во вторых, это неправда. Не говорите ничего подобного людям с биполярным расстройством.

3) У меня тоже бывают скачки настроения.

У всех бывают. Тем не менее, скачки от мании до депрессии переживают только люди с биполярным расстройством.

4) Как ты думаешь, может, у меня тоже БАР?

Если есть сомнения — идите к врачу или там тесты в интернете пройдите, ваш собеседник не психиатр-диагност.

5) Я бы хотел выйти в манию, чтобы быть более продуктивным.

Мания — это не только (и далеко не всегда) продуктивность, но и невозможность адекватно оценивать свои поступки, кроме того, бывает непродуктивная мания — когда невозможно ничего делать, а бывает дисфорическая — когда всё бесит. Очень. Сильно. Бесит.

6) Ты слишком сильно на всё реагируешь!

Да, и это один из симптомов БАР. И здесь не работает “просто взять и успокоиться”. Камон, да вы видели вообще хоть одного человека, который бы реально успокоился после того, как ему сказали “успокойся”?

7) У тебя были попытки самоубийства?

(А что, кому-то может прийти в голову это спросить?!) Это тупо жестоко. И вообще это очень личное. Просто не спрашивайте об этом никого никогда.

8) Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Даже если вы имеете в виду что-то хорошее, фраза звучит, как обесценивающая банальность. Да, возможно трудные ситуации помогают некоторым людям развиваться. Но биполярное расстройство — не тот случай: 20% людей с этим диагнозом пытаются покончить с собой.

9) Мне тебя жаль.

Ну, людям с биполярным расстройством тоже бывает себя жаль.

Жалость и поддержка — разные вещи, и как раз в жалости никто не нуждается.

10) Ты вылечился?

Лекарства от БАР не существует. К сожалению, биполярное расстройство — это на всю жизнь. Стабильное состояние достигается правильными таблетками и здоровым образом жизни.

11) Но ты выглядишь таким нормальным.

Это просто больно слышать. А теперь представьте, что говорите это человеку с диабетом или раком.

12) Ты что, лекарства сегодня не выпил?

Таблетки решают не всё. Если у меня плохой день, это не значит, что я не приняла свои таблетки.

Больше интересностей про биполярное расстройство на моем телеграм канале t.me/bidairy или tlg.repair/bidairy (у кого не работает t.me)

Пока в Израиле число заболевших коронавирусом поражает воображение, удваиваясь каждые три дня (на сегодня уже 529, а я улетала две недели назад на 8 марта в Ростов гулять, заболевших было 15), посмотрим на российскую статистику и скажем похвальное слово "избегающе" привязанным.

В России сейчас всего 147 заболевших. Как русским это удалось?! - спрашивают меня местные.

Помимо хорошей санитарно-эпидемиологической службы, есть ещё один значимый фактор: русские не ездят массово заграницу. Поясню свою мысль фактами.

Как сообщает https://ria.ru/20200319/1568822834.html, "Под медицинским наблюдением в целом по России за истекший период 2020 года находилось 62 541 человек, по состоянию на 18.03.2020 под контролем остаются 22 178 человек", - говорится в сообщении. По последним данным, всего в России проведено уже более 133 тысяч лабораторных исследований на наличие нового коронавируса, за последние сутки сделано около 11 тысяч, уточнили в пресс-службе".

А вот сколько лабораторных исследований на наличие коронавируса делали всё это время в Израиле:

До 2000 в сутки в Израиле довели только на днях, и рапортовали об этом, как о величайшем достижении.

Более того, подключили пропагандистскую машину, и сообщают https://www.mako.co.il/news-lifestyle/2020_q1/Article-b33062..., что Мосад добыл за рубежом 100 тысяч тестов, и скоро привезёт в Израиль ещё 4 миллиона:

А Россия спокойно производит своё, без шпионских приключений с добыванием сокровищ (интересно, какая страна от сердца оторвала тесты, Америка или Россия).

Популярный сейчас в соцсетях дискуссионный ход "сравните, сколько народу живёт в России, и сколько в Израиле" нерелевантен. Да, 145 миллионов и 9 миллионов жителей, это 16-кратная разница.

А если сравнить "количество граждан, путешествующих заграницей" в России и в Израиле, получим совсем другую пропорцию. 1 и 0,33 в пользу Израиля (!).

Поясняю на фактах.

Ассоциация туроператоров сообщает https://www.atorus.ru/news/press-centre/new/50475.html: "По данным Погранслужбы ФСБ России, в 2019 году российскими гражданами в 176 зарубежных государств и территорий (исключая Белоруссию, так как она в пограничной статистике не фигурирует), было совершено 48 072 285 поездок. Это на 7,9% больше, чем в 2018 году (44 551 092).

Таким образом, в 2019 году россияне совершили за рубеж на 3,5 млн поездок больше, причем почти треть всего годового прироста (31%) обеспечила одна страна – Турция. Она же стала (с большим отрывом от ближайших «соперников») лидером и общего выездного потока, и тем более – потока туристического".

48 миллионов поездок на 145 миллионов населения, это 0,33 поездки на человека.

Израильтяне в 2019 году поставили мировой рекорд по числу путешествующих за границу

Глобс сообщает https://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=1001311987, что в 2018 году в Израиле было около 9 миллионов мужчин и женщин, и зафиксировано 8,5 миллионов поездок за границу. Это 0,94 поездки на человека. В 2019 году отметка в 8,5 миллионов поездок была пройдена ещё в ноябре, и одижается новый рекорд: число поездок, равное числу жителей страны, в 9,1 млн.

Для сравнения, в США 327 миллионов жителей в прошлом году путешествовали за границу 158 миллионов раз, а жители 127-ми миллионной Японии только 19 миллионов раз, что составляет 0,15 поездки на человека.

Кстати, в Японии число заболевших удваивается каждые 6 дней, и это не случайно - они тоже довольно неохотно выезжают за пределы своего обитания. У русских и у японцев, по данным психологических исследований, избегающий тип привязанности распространён больше, чем безопасный тип. Я писала об этом в эссе "Горькая правда о привязанности".

Скажем похвальное слово избегающе привязанным, которые не любят многолюдных сборищ и спокойно живут без ежедневных объятий с каждым встречным! Они спасают будущее и хранят популяцию во время пандемии коронавируса :))

У россиян каждая третья загранпоездка в 2019 году была в Турцию.

Выделила жирным шрифтом в туристическом списке-2019 страны, где, по данным мировой статистики, число заболевших больше чем 100 человек на миллион жителей (сейчас, данные с сайта https://www.worldometers.info/coronavirus/):

В ТОП-20 ключевых выездных рынков России, сообщает там же туроператор, по объемам выездного турпотока в 2019 году в абсолютных цифрах также вошли следующие страны:

Франция (579 307 поездок, рост +12,35% к 2018 году),

Чехия (559 994, +6,7%),

Болгария (396 296, -13,3%),

Израиль (392 641, +1,43%),

Черногория (369 023, +24,2%),

Южная Корея (323 730, +10,8%),

Великобритания (305 000, +9,85%),

Австрия (272 455, +1,95%),

Нидерланды (268 943, +8,60%),

Швейцария (253 356, +3,37%).

Там суммарно 2,4 миллиона поездок. То есть в России на популяцию приходится 0,016 поездки на человека в легко заражаемые места.

Ещё раз. У израильтян за прошлый год 1 поездка за границу на человека, у русских - 0,33. Из них поездок в страны, где многолюдно и легко перезаражать друг друга - 0,016 поездки на человека. Вот поэтому и выглядит ситуация с Россией иначе.

Немножко местного юмора. Котиков нет, сижу на карантине до  26 марта как прибывшая в Израиль из-за рубежа. Надпись на картинке (иврит): "Увидимся на пляже в сентябре".

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/pohvalnoe-slovo-izbegaiu...

Здравствуйте, друзья. На сегодняшний день постепенно улучшается ситуация с исследованиями обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивые мысли и/или навязчивые действия). Мало кто прицельно занимается этой тематикой, но прорывы определённые всё-таки есть.

В частности интересной с теоретической и практической точки зрения является регистро-осевая классификация обсессивно-компульсивного расстройства. Она очень проста для понимания как специалистов, так и людей, которые пытаются избавиться от навязчивостей различного рода.

Для ориентировки в этой тематике нужно знать два основных термина: регистр психического заболевания и ось классификации.

Понятие регистра объяснить достаточно легко. Тут сложно ничего нет. Все психические заболевания ещё с давних времён пытались разделить на определённые группы, классы, типы, подтипы. В конечном итоге стали напрашиваться выводы, что есть заболевания более "мягкие", а есть более "тяжёлые". К более мягким и лёгким, если так можно выразиться в психологии и психиатрии, относили обычно невротические расстройства либо неврозы. Лёгкость такого рода нарушений психики заключалась в их обратимости, относительно лёгкой излечимости. Постепенно сформировалась точка зрения, что неврозы характеризируются наличием определённой психотравмы (либо ряда психотравм). Психотравмирующие события с помощью психоанализа пытаются вспомнить, осознать, а далее перестроить психику так, чтобы человек больше не переживал из-за тех или иных ситуаций. Для разграничения психических заболеваний постепенно неврозы выделили в отдельную классификационную единицу - невротический регистр. Этот регистр объединяет все неврозы, и фактически означает, что это спектр заболеваний относительно несложных, относительно "мягких" по течению, связанных с психотравмирующими эпизодами, относительно легко обратимыми (излечение возможно). В некоторых случаях во время неврозов наблюдались навязчивые мысли (в общем смысле - неприятные навязчивые воспоминания, неприятный навязчивый самоанализ прошлых ошибок).

Но после определения невротического регистра начались проблемы другого рода. Ряд психических расстройств совершенно не вписывался в картину неврозов. Когда стали разбираться, в чём же дело, оказалось следующее. Существуют ещё и другие расстройства психики, которые по своему качеству очень сильно отличаются от невротических. Близко к открытию нового регистра психических болезней подошли исследователи характера. Очевидными стали феномены "слабостей" в характерах людей. Многие слышали о педантах, которые делали любое дело только в определённом порядке, в определённой последовательности и т. д. Во многих романах и новеллах стали узнавать гипертимов (экстравертов), очень активных граждан, которые буквально не могли усидеть на месте, были очень деятельны и непоседливы. Отдельную оценку получили параноически настроенные личности, которые подозревали окружающую среду в различных кознях, заговорах и прочих нелицеприятных вещах. Всё эти логические рассуждения и наблюдения привели к единому знаменателю - для всех стало очевидно, что в характере любого человека можно нащупать "слабое звено" - акцентуацию. Если такое "слабое звено" системно заострять, расшатывать, нагружать - то негативные черты начинают кратно усиливаться, превращаясь в уже более серьёзные проблемы - психопатические черты. Психопатическая особенность уже не просто является слабостью, она начинает всеобъемлюще "накрывать" все остальные особенности данного человека. И с этого момента, например, раздражительность начинает проявляться не только в отдельных ситуациях, а во всех эпизодах жизни человека. Для того, чтобы не путать этот феномен с неврозами, которые тут не при делах, решили выделить отдельный регистр - психопатический. В этот массив расстройств стали относить все проблемы, связанные с характером человека, а также его социализацией. Психопатический регистр отличается от невротического КАЧЕСТВОМ расстройства. В неврозах обычно фигурируют психотравматические эпизоды, а психопатические черты тесно связываются с характером, привычками, установками. Соответственно, у личностей с подобными проблемами тоже могут возникать навязчивые мысли и действия. Только они уже совершенно другого рода. Педант должен всё расставить по местам ( навязчивое действие) - потому что ТАК НАДО. Эпилептоид боится кого-то ударить, потому что он знает о своём испульсивном и вспыльчивом характере. У циклоида постоянно меняются между собой стадии лёгкой депрессии и лёгкой мании. Это приводит к расшатыванию психических процессов и навязчивым мыслям. Думаю, вы уже начинаете улавливать логику новой классификации.

Но невротического и психопатического регистров тоже оказалось недостаточно. Постоянно появлялось на горизонте что-то такое, что было непонятным, а также не могло быть понято как невроз или психопатия. Вывод стал очевидным. Что-то новое, непознанное должно быть классифицировано. И этого "неизвестного зверя" удалось таки словить. Общая логика была таковой. Если невроз и психопатия - это относительно "лёгкие" нарушения психики, то где-то ведь должны быть и "средние", и даже "тяжёлые". И тяжёлые действительно нашлись. Типичной характеристикой нового регистра стали опять-таки НОВЫЕ КАЧЕСТВА заболевания. Оказалось, что у многих психически больных психика дестабилизируется очень сильно. Появляется БРЕД. А также могут быть ГАЛЛЮЦИНАЦИИ, ПАРАНОЙЯ и прочие неприятные вещи. С этого этапа тяжёлые нарушения психики начали отграничивать в отдельный массив или регистр. А сами такие феномены (психические заболевания с тяжёлым течением) - назвали психозами. Многие из этих нарушений стали легендарными в литературе и кино. Известный поэт Иван Бездомный попадает в психбольницу с диагнозом шизофрения (психоз). Князь Мышкин страдает эпилепсией и проходит долгий курс лечения в Швейцарии. Фильм "Пролетая над гнездом кукушки" - это, вообще, классика жанра. Но не углубляясь в дальнейшие литературные поиски, можно точно сказать одно. Психозы - это тяжёлые, затяжные заболевания психики. С не всегда благоприятным течением. И в отличие от неврозов и психопатий обратимость таких проблем не всегда возможна (при нашем уровне медицины в наше время). Поэтому ещё одним регистром стали психотические заболевания. Что касается навязчивых мыслей, они здесь тоже есть. Только в случае психозов обсессии "вплетаются" в структуру бреда. Здесь навязчивости связываются с различными фантастическими фабулами. Например, человек постоянно проверяет закрыта ли дверь спальни, ведь там за дверью стоит призрак... Или на постоянной основе проверяется закрытость вентиля газа, ведь если не проверить - то через трубу влетит демон, чёрт и т. д. и т. п. Есть здесь и более простые случаи. Например, во время течения биполярного расстройства навязчивые мысли могут появлятся из-за чередования тяжёлой депрессии и тяжёлой мании. В этом случае обсессии - это результат измождённости психики.

Но и на этом классификационные "поиски истины" не завершились. Если неврозы, психопатии и психозы ещё можно было делить на "слабые", "средние" и "тяжёлые" расстройства, то ряд других просто в эту классификационную схему "не вмещались". Особо остро проблема новых регистров стала себя проявлять во время исследования депрессии. Сейчас очень модного говорить "у меня депрессия" и т. д. Но что действительно кроется за этим термином? Опять-таки, всё предельно просто и незамысловато. Оказалось, что депрессивные состояния должны отвечать трём основным требованиям (так называемая "триада Бека"). В эту триаду входит три убеждения: негативный образ собственного "Я", негативный образ мира, негативный образ будущего". Плюс к депрессии очень часто добавляется двигательная заторможенность, астения, апатическое настроение и другие неприятные симптомы. Учитывая, что феномен депрессивного состояния не похож на неврозы, психопатии и психозы, решено было добавить депрессивный регистр. Чтобы не было "каши", и чтобы было понятно, что есть что. Здесь тоже обнаружились навязчивые мысли (куда ж без них, как говорится). Только здесь их интенсивность невелика, ход мыслей замедленный. Обычно такие обсессии "крутятся" вокруг извечных этических и жизненных тематик: "я плохой, я - злой, поэтому я могу сделать с окружающими что-то страшное" или "от этого ужасного мира можно всего ожидать, поэтому надо всё тщательно проверить, особенно дверь и т. д." Если понять связь этих мыслей с триадой Бека - то природа депрессивных навязчивостей станет очевидна.

И последний регистр - вегетативный. Да, самый сложный для восприятия, но такой необходимый для понимания как навязчивых мыслей, так и психических расстройств в целом. Я думаю, что многие замечали, что многие проблемы с психикой "проскальзывают сквозь пальцы" классификационных систем. Если фразу "вы понервничали, вашу центральную нервную систему надо поддержать" - все понимают однозначно. То фразу - "у вас - ВСД (вегето-сосудистая дистония)" - понимай как хочешь. В меру своего образования. Проблема вегетативного регистра зарождалась довольно давно. С тех ещё времён, когда у людей начинались какие-то беспричинные боли в желудке, потом к этому могло добавится учащённое мочеискускание. А потом ко всем этим "прелестям жизни" добавлялись ещё и панические атаки. Тут уже и всем начинает казаться, что такой ход заболевания как-то не особо похож на неврозы, психопатии, депрессии или психозы. Но даже такую страшную аббревиатуру как ВСД тоже можно объяснить. Дело в том, что логика такого рода нарушений довольно проста. Сначала от стрессов накрывается ЦНС (центральная нервная система), потом ВНС (вегетативная нервная система). Это в принципе уже всем известно. Поэтому вегетативные дисфункции (так ещё по-другому называют дистонию) - это уже следствие проблем с ЦНС, которые вовремя решены не были. Чем неприятны все эти ВСД. Первое - симптоматика там просто огромная (более 49 проявлений, а может и больше), потому что вегетативная нервная система отвечает за много функций организма. Второе. Если ВНС сбоит, то появляются различные кризы, а проще говоря ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Нет смысла описывать как художнику всё разнообразие панических атак. Если сбоит ВНС, а именно симпатической отдел этой системы, то может начатся усиленное сердцебиение. Понятное дело, человек начнёт паниковать. Ему будет казатся, что начинается инфаркт или что-то в этом роде.  Если симпатических отдел начинает преобладать над парасимпатическим - возможен симпато-адреналовый криз (если не вникать в подробности, то зашкаливает адреналин, и кажется, что сойдёшь с ума и сделаешь что-то нехорошее или с собой, или с другими). Если сбоит парасимпатическая система, то может наблюдаться постоянное чрезмерное стимулирование пищеварения (живот будет бурчать, булькать, а туалет станет для вас комнатой частого посещения). Вообщем, картина приблизительно такова. Понятное дело, что после панических атак навязчивые мысли так или иначе появятся. Здесь механизм их реализации следующий. Сбоит ВНС, резко накатывает какая-то логичная или нелогичная мысль (типа "вот сейчас возьму и выпрыгну с балкона"). Ключевое слово - ВНЕЗАПНО. Тут нет такой "мыслемешалки" как при невротических навязчивостей, когда что-то сначало вспоминается, потом анализируется, потом стараешься понять, а как же надо было действовать иначе и т. д. В спектре вегетативного регистра НАКРЫВАЕТ БЫСТРО И ВНЕЗАПНО. Иногда белеет в глазах, появляется потливость. Но эти симптомы безполезно тут описывать, потому что их может быть очень много, и у каждого свои. Всё зависит от того, какие ганглии (очень грубо говоря - нервые узлы) симпатического или парасимпатического отделов были перегружены и стали сбоить. Также следует заметить, что дело бывает не в нервных узлах, а в соотношении нейромедиаторов ВНС. Нейромедиаторы - это специальные вещества, которые, очень грубо говоря, способствуют адекватному прохождению нервных импульсов по нервной системе (в данном случае вегетативной нервной системе). Если их соотношение изменилось - то панические атаки вполне могут возникнуть. Поэтому такие жалобы как "мне внезапно подумалось, что я кого-то двину" - вполне могут быть отнесены к навязчивым мыслям вегетативного регистра.

Резюмируем, друзья. Как вы сами отлично поняли, навязчивые мысли могут быть во всех регистрах психических болезней. Поэтому классификация и называется - регистровая. Но для проведения диагностики и мало-мальски нормальных экспертиз (в том числе, хотя бы для себя самого) - регистров недостаточно. Прибавляем вспомогательный инструмент - оси (axis) классификации. Оси нужны для дополнительной, но важной информации. Например, axis 1 - синдромы или специфика, axis 2 - синтонность/дистонность заболевания (короче говоря, насколько ваши навязчивые мысли противоречат вашему "Я", если противоречат - дистонность, если не противоречат - синтонность), axis 3 - уровень осознания навязчивостей (чем лучше вы осознаёте, что у вас таки есть навязчивые мысли - тем легче вам с ними бороться), axis 4 - хронизация, а также динамика навязчивых мыслей (например, всё стабильно - мысли навязчивые есть, но их не становится больше; или возрастающая динамика - с каждым годом навязчивостей всё больше и больше и т. д.), axis 5 - сенсорные феномены, влияние регистра на качество обсессий и компульсий (тут можно анализировать, что именно происходит перед появлением навязчивых мыслей или действий, что происходит с вниманием, как именно оно ослабляется, что происходит с памятью, особенно оперативной (кратковременной) и т. д.).

Суть классификации, я думаю, уже понятна. Каждый из перечисленных выше регистров влияет на качество навязчивых мыслей. Первое - определяется регистр. Второе - подключается дополнительный анализ с помощью осей. Если вникнуть в минимум теории - вы будете определять собственные навязчивые мысли и их природу очень легко. Следует помнить - регистров может быть и несколько. Если есть какие-то вопросы, можно писать в личку: strongwilled10@rambler.ru. Сразу скажу, я провожу исследование навязчивых мыслей, поэтому с помощью тестов могу кратко проанализировать и ваш случай. Это бесплатно.

Желаю всем здоровья и добра.

Гвардия - это лучшие, отборные войска. Вокруг слова "гвардия" в культуре давно и прочно обосновались несколько ментефактов.

Ментефакты - это то, что знают все и каждый в данной культуре. Если вам ничего не говорят слова "Красная гвардия всех сильней" (речь о боевых отрядах рабочих, организованных большевистской партией в 1917—1918 гг.), кто такие "молодогвардейцы" (советская подпольная антифашистская комсомольская молодёжная организация юношей и девушек, действовавшая в годы Великой Отечественной войны (с сентября 1942 года по январь 1943 года), в основном, в городе Краснодоне Ворошиловградской области Украинской ССР), в каком фильме действуют "гвардейцы кардинала" (личная гвардия кардинала Ришельё, известная главным образом благодаря роману Дюма «Три мушкетёра»), и что делает Росгвардия,  то вы, скорее всего, - иностранец.

В рядах гуманитариев тоже есть своя старая гвардия. О том, как строились отношения между академическими психологами эпохи СССР, рассказывает любоытное интервью.

Доктор психологических наук, профессор Вера Александровна Лабунская отвечает на вопросы, подготовленные научным психологическим обществом имени С.Л. Рубинштейна при Институте психологии РАН.

https://youtu.be/SHSNz2zwz1U

Пост психолога Светланы Ройз https://www.facebook.com/svetlanaroyz/posts/3218997588133824

"Повторяю свой давний пост с дополнениями. 57 мультфильмов и 19 сериалов с описаниями.

Общая техника безопасности:

- Мультфильм - вместе с родителями, а не вместо родителей.

- Новые мультфильмы важно смотреть только вместе со взрослыми (а лучше - самим взрослым хотя бы знакомиться с темой)

- До 2 лет - нет полезных мультфильмов. Есть более-менее безопасные и те, которые помогают немного отдохнуть родителям.

- Мы не сможем забрать у ребёнка планшет - и, наверное, не нужно. Важно, чтобы весь мир в планшет не переместился.

- Однозначно нет плохих и хороших мультфильмов - есть те, которые не соответствуют возрасту и те, которые ребёнок смотрит сам.

- Каждый мультфильм может быть для конкретного ребёнка (или взрослого) как исцеляющим, так и травматичным. (поэтому важно быть рядом и наблюдать за реакциями ребенка)

(Порядок мультфильмов не по значимости. Буду дополнять. Описание, конечно, субъективное. Старалась писать о «дополнительных» смыслах. Все мультфильмы семейные 5+)

Каждый мультфильм можно использовать для того, чтобы потом поговорить на сложную тему. Или не говорить. А просто посидеть, обнявшись :-)

Для малышей (до 5 лет):

1. Малыш Билл (маленький Билл) - сериал, главный герой 5 летний малыш Билл - с которым в каждой серии дети могут учиться – обходиться с разными сложными темами, общаться, мириться, сочувствовать. В мультфильме здорово показана поддержка в семье, отношения со старшими братом и сестрой и появление младшего.

2. Тигрёнок Даниэль и его соседи - один из моих любимых сериалов, Главный Герой - Тигрёнок, который живет в волшебном мире с друзьями - котёнком, совой, принцами и девочкой. Это абсолютно терапевтический сериал – созданный при поддержке психологов - серии о том, что можно делать с агрессией, тревогой и проч.

3. Доктор Плюшева - волшебная сказкатерапия - (не только для девочек). Очень аккуратно в каждой серии обходятся с тем, что может тревожить детей разного возраста. В каждой серии красивейший саундтрек - песни тоже можно использовать в жизни с детками.

4. Малышарики - вместе с героями можно учиться. Хороший, продуманный сериал.

(Смешарики и Пин-код - качественные и местами полезные)

5. Медвежонок Нуки и его друзья - очень хороший развивающий мультик. Плюшевые мягкие герои, и сам сериал добрый и мягкий.

6. Непоседа Зу - терапевтический фаворит.

:-) Очень люблю этот сериал - в городе Зебр вместе со своей семьёй - родителями, бабушкой и дедушкой, и прабабушкой живет зубрёнок Зу. Каждая серия - добрая история. С примером гармоничной поддержки взрослых, с проживанием какого-то важного опыта.

7. Оливия (4+ и для старших) сериал о свинке Оливии и ее друзьях (мы со старшим сыном зачитывались книжками об этой героине). Свинке 9 лет, у неё есть младший брат (с которым она соперничает). Одноклассники. В сериале хорошее чувство юмора. Много забавных узнаваемых ситуаций.

8. Фиксики - обучающий мультсериал. В нем все хорошо. Но - важно чередовать его с собственным поиском ответов. Важно дать возможность ребенку успеть - сформулировать и задать Свой вопрос, а не приучать к готовой подаче информации. Уже подрастает малюковое поколение, перестимулированное фиксиками. И не проходящее фазу «почему?».

9. Поезд динозавров - для маленьких палеонтологов.

10. Октонавты - путешествие вместе с командой подводных исследователей.

11. Ну и конечно, Корисні Підказки - мульт энциклопедия нашего канала ПлюсПлюс (3+ …)

12. Леди Баг - сериал для детей 4+, но и подросткам есть, что посмотреть - идея - помимо тем супергероев, отношений, любви - любая эмоциональная захваченность - как злостью, страхом, обидой, так и желание всех осчастливить - делает нас уязвимыми.

13. Катя и Мим Мим - о девочке и ее дружбе с игрушечным зайцем, и о воображении, которое ее переносит в волшебную страну. Где в каждой серии решается какая-то важная задача

14-15-16 Котики вперёд, Котя и Катя, Три кота - славные "воспитательные" мультсериалы, с элементами терапии

17. Тиг и Лео - красивый и мудрый сериал о приключениях детенышей-животных в Тайге

18. Бумажки - сериал - оригами. Есть забавные и простые идеи

19. Летающие Звери - мудрый, очень этичный сериал. Есть несколько сезонов. С этими же героями - есть сериал для мальчиков (и для девочек) про машинки

Полнометражные мультфильмы:

1. Балерина - потрясающий цельный сильный мультфильм. О вере в мечту и вере в себя. О доверии. Силе. О важном вопросе – «почему ты танцуешь?» – который может относиться к любому действию. И о том, что профессионализм без страсти, без чувств - «неживое» ремесло.

2. Панда кунг фу (1-3серии) (+ секреты мастеров- сериал) - о мудрости быть собой. И о том, что секретных ингридиентов не существует. Только мы, наш потенциал и наша целеустремленность делает из нас «воинов дракона». И это обязательный мультфильм для учителей и родителей - о бесполезности стремления делать из детей тех, кем они не могут быть, а искать самые «ИХ» черты и качества. Много мудрого и сильного в мультфильме

3. . Моана - если жизнь (человека, Любовь, идею) лишить сердца - она станет чудовищем. О лидерстве. Смелости. Верности. Мудрый очень мультфильм. Есть сцены, где важно детей «прикрывать» - брать на руки, обнимать. Важен для всех, кто принимает решение «быть собой». Кто я? Где мое сердце?

4. Монстры на каникулах - о том, что «монстры - тоже люди» :-) о том, как может отличаться родительская Любовь из страха от любви из заботы. О принятии себя Собой. И о позволении другому быть разным. И о «Дзынь». :-) В первой и второй части много хороших шуток. Третья – спорная.

5. Как приручить дракона - все три части - там так много слоёв! О том, что сила не всегда в мышцах. О том, как часто детям не хватает нашей веры в них. И то, что мы считаем «гордостью и силой» - часто создает проблемы. О том, как важно принять право ребёнка быть другим. О том, что побеждает не оружие. О том, что если нас что-то пугает - нужно узнать это по-лучше. Ну и много-много всего очень важного. В последней части – трогательно о взрослении и отпускании.

6. Мулан (2 части) - о том, что Женщина может быть разной. И это чудесно, когда девочка может быть и сильной, и отважной, и нежной. О поддержке рода. Ну и ещё много красоты.

7. Головоломка - ( думками навиворіт) - о! Хороший мультпутеводитель в Мир эмоций. И мозговедения. После него здорово говорить с детьми об эмоциях и чувствах. И о том, что является нашей опорой - внутри и снаружи.

8. Парк Джун (Дивосвіт) - этот мультфильм можно поделить на две части - для взрослых (там много мудрости - о мечтах и силе фантазии, о тревоге и страхе, о парентификации (когда ребёнок становится «родителем для своего родителя»), о страхе, что с близьким может произойти что-то непоравимое, о том, что мы ответственны за то, что создаём, и мы можем исправить очень многое). И для деток - где много экшена, гонки, драки и проч.

9. Лило и Стич - «семья – это так, где никто не бросит и не предаст». И там, где тебя примут со всем твоим «инопланетянством» и «плохостью». Приключения. Межгалактическая преданность и тепло

10-11. +10. Тайна КоКо, Книга Жизни - мультфильмы очень аккуратно проводят через тему смерти. В них красиво - о связи всех в роду. О предназначении. Дружбе. Силе. Очень красивые и мудрые. Песни из «тайны КоКо» - поем в семье.

12. История игрушек (1,2,3,4) (в 3 есть несколько страшных для малышей кадров со старыми игрушками, у них неприятно крепится челюсть) - перед мультфильмом можно рассказать о том, что раньше у игрушек были механизмы, не похожие на теперешние). - о поддержке, верности, взрослении, дружбе. вневременной. В последней серии (она ещё идёт в прокате) - очень красивый намёк на то, что будет (или может быть) с нами, когда наши дети повзрослеют.

13. Цыплёнок Цыпа - этот мультфильм можно смотреть даже ради одной фразы - папы главного героя - «жаль, что ты решил, что мою любовь нужно заслуживать»

14. Суперсемейка - о том, как освоить свою Суперсилу. О поддержке. После этого мультфильма хорошо говорить о «суперсилах» - которые доступны не только супергероям. (А ещё можно поговорить о том, в какое чудовище может превратиться наша обида и ощущение малости - это я о «Исключише»)

15. Рататуй - готовить может каждый! Главное - быть собой. И быть верным себе - даже если кажется, что ты крыс. :-) вкусная красота

16. Камуфляж и шпионаж, мультфильм 2020 года - неожиданно добрый мультфильм для детей 5+, с хорошими шутками для взрослых. О том, что доброта - все же - важнейшее оружие

17. Роботы - похожая тема – «не важно из чего ты сделан - ты можешь сиять!» Классный мультфильм о вере в мечты, и как, если не сдаёшься, сам становишься тем, о ком мечтал

18. Волли - доброе, мудрое, сильное, красивое, весёлое, «человечное» мультикино о роботах. И о людях :-) мне кажется, этот мультфильм для взрослых

19. Хранители снов (вартові легенд) - один из любимых многоуровневых мультфильмов. О вере в чудеса. О том чуде, которое мы храним в своих детских воспоминаниях, о том, что смех может победить страх. И о том, что мы хранители для своих детей и для своего внутреннего ребёнка

20. Легенды ночных стражей - Истрия сов. красивый мультфильм о благородстве. Силе и красоте Своего полёта (есть несколько страшноватых для малышей сцен)

21. Вверх (Вперёд и вверх) мультфильм о любви. Разных возрастов и времён. Красивый, добрый и плакательный. Думаю, он больше 7+ и для взрослых

22. Гадкий Я - красиво и весело о том, как только ради того, чтобы родители гордились, можно стать суперзлодеем. И как Любовь, забота и близость помогает раскрыть свою скорлупу. И проявить свою незлодейскую настоящесть. В мультфильме много всего для всех возрастов

23. Рапунцель - красивая «легендарная» история о любви, поиске себя, и «своих». О своей силе и волшебстве. О двух сторонах материнства. (Да, можно смотреть на злую колдунью, как на часть «материнства»), о мечтах и обретении.

24. Король лев (3 части) - очень много силы в этом мультфильме. О круге жизни. Лидерстве. Друзьях. Подлости и верности. О связи поколений. Об умении расслабляться. Акуна матата :-) при просмотре с малышами - будьте внимательны при сцене, где погибает Муфаса

25. Принц Египта - красивая Ветхозаветная история. О лидерстве и верности. Об Исходе из Египта (исходе из «Египтов « - внутренних и внешних)

26. Спирит – о свободе, силе и верности. И если ты верен себе - даже враги склонятся в уважении. История о непокоренном Мустанге и его Друге.

27. Лесная братва - о доверии, семье и ответственности за неё.

28. Босс молокосос - оч хорошо о ревности старшего ребёнка к младшему, о любви и о том, что вместе мы сильнее

29. Братец медвежонок - красивейший и мудрый мультфильм. Об индейце - который стал медведем. И о том, как Любовь исцелила его и не только его. Очень много там «по-индейски» важного

30. Принцесса и лягушка - история о том, что иногда поцеловав жабу, сам можешь стать жабой. :-) Мультфильм о цельности, красоте мечты, о магии и любви.

31. Зверопой - оч много чудесной музыки. Чувства юмора. О силе Голоса, дружбы и о верности. И о том, что если мы нашли Свой голос. Он будет услышан

32. Храбрая сердцем - и вновь о том, что мы можем быть разными. О том, что мы всегда ищем баланс между хочу и дОлжно. И о том, настоящем - что расколдовывает и сближает. Очень хорошо для семей с подростками - особенно, когда мамы своим «занудством» и правилами начинают подбешивать

33. Холодное сердце (и особенно короткометражка - Олаф и Рождество). О том, что в каждой силе и эмоции - важно ее «оптимальное количество». И, прячась, от других (на самом деле, от себя) мы только причиняем боль. Мультфильм о преданности и любви, которая сама по себе чудо. Олаф и Рождество - о традициях, о том, что создаёт «наш мир».

34. Аватар - легенда об Аанге - сериал. Есть серии, которые с детьми нужно смотреть осторожно, есть те, которые вызывают восторг

35. Тачки - за каждым героем там своя история и терапия :-) и можно смотреть просто, как оч хороший мультфильм, просто радуясь и вдохновляясь.

36-37. Корпорация монстров, Университет монстров - чудесно для трансформации страха монстров, о том, что иногда то, чего боимся мы - может бояться нас, и о том, что смех - бОльшая сила. И дружба - страшная сила. Хорошо, аж страшно.

38-39. В поисках Немо, В поисках Дори - о нашей тревоге, о позволении детям пробовать свои силы, о грусти, которую вызывают потери, о дружбе, о том, сколько мы способны делать ради близких

40. Секретная служба Санта-Клауса – Рождественский мультфильм (но для любых сезонов). Об искренности. Заботе. О том, что все всегда важны и все всегда нужны. О соперничестве и эгоизме. И об истинной доброте.

41. Клаус - мудрый и добрый мультфильм о том, как эгоизм превращается в лидерство :-)

42. Полярный Экспресс. Новогодний мультфильм. О вере в чуде

43. . Фердинанд - о праве быть Быком и не любить корриды, а любить цветы. :-) О дружбе и заботе.

44. Феи - серия полнометражных мультфильмов - о принятии своего мастерства, о дружбе, о близости, об уверенности и жертвенности. О красивой магии чувств.

45. Делай ноги - в стае Пингвинов, где все поют и ищут свою Песню Сердца - рождается «особый» пингвин. Без голоса. Но он « танцует сердцем». И его танец стал спасением для всей стаи. Трогательный и мудрый мультфильм. Обалденный саундтрек

46. Аисты

47. Дорога на Эльдорадо

48. Муравей Антс

49. Ледниковый период

50. Алладин

51. Геркулес

52. Секреты домашних животных

53. Рио

54. Зверополис - очень люблю этот мультфильм, его нужно пересматривать перед выборами всем взрослым

:-) но для детей - будьте внимательны, есть страшные для них сцены.

55. Песнь моря. - только посмотрели этот мультфильм. Акварельно-тонкий.

56. Балто - классика - основан на реальных событиях. О верности, преданности Собаки-Волка

57. Эверест - мультфильм о дружбе, преданности, волшебстве творчества.

Я бы очень хотела написать о мультфильмах Миядзаки и Тима Бартона. Но они не всем подходят.

Добрых смотрений и «подлечиваний». ну и ... доброго всего"

Конец цитаты.