Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
8

Помогите убедить себя, что у меня нет бешенства

Доброго вечера. Это кошмарная глупость, но со мной это происходит. Два дня я думаю, что у меня бешенство. Меня никто не кусал, возможно давно поцарапала кошка, но этого не достаточно же. Все началось 18 числа. Тогда я написала пост. Потом все прошло и вчера началось снова. Теперь я думаю, что у меня бешенство и паника накатывает сильнее. Всю ночь я не спала из-за чувства страха, вызвала скорую, они сказали что все ОК и вкололи укол, после которого я уснула и спала до 4 часов дня. Теперь в 9 вечера все началось по новой. Я не знаю, как это остановить.

А Почему я думаю что у меня бешенство- дергаются мышцы на ногах, кажется что все немеет, поднялась температура до 37.3

я была бы благодарна, если мне кто-то подскажет как быть в этой ситуации. Спасибо.

31

Сказки

Любите ли вы сказки, как люблю их я?
Сказкотерапия- одно из распространенных современных направлений психологии. Потому что сказки- неустаревающий фольклор, который несет свою мудрость сквозь века.
Как работают сказки в психологии?
Во -первых, сказки можно сочинять, сочинять на волнующие темы, где главный герой преодолевает трудности схожие с Вашими.
Во- вторых, сказки можно читать, опять же сейчас довольно много готовых психологических сказок: где герой переживает смерть близкого человека, или раскрывает свой творческий потенциал, выстраивает отношения с окружающими и тд.
В- третьих, герои популярных сказок могут стать отражением архетипов человека, и в целом раскрыть некоторые особенности личности.К примеру, девушки, у которых в детстве любимая сказка была "Золушка" во взрослой жизни могут вести несколько инфантильный, жертвенный образ жизни, ожидая чудесного появления "феи", исполняющей все желания.
Я смело причисляю к сказкам различные мультфильмы по мотивам народных историй.⠀Моей любимой историей в детстве был мультфильм "Мулан". Думаю, мне близок этот образ, и
определенно я могу найти в себе схожие черты.
А какая у Вас была любимая сказка?

Сказки
Показать полностью 1
29

Тревожность и постоянный ужас

Зравствуйте! Я надеюсь, вы сможете мне что-то подсказать. Два месяца назад у меня случилась паническая атака, она длилась пару минут и бесследно прошла. Тогда мне показалось, что у меня оторвался тромб, и я сейчас умру. Потом ПА стали приходить чаще, иногда было ощущение, что она вот-вот начнется, но я могла взять себя в руки.


Вчера у меня было странное чувство тревоги и как-будто мурашки бегали по шее и затылку (так осталось до сих пор) и в 5 часов вчера, после обычного, приятно проведенного дня началась паническая атака, которая длилась около часа. Мне казалось, что у меня инсульт, тело немело, пальцы синели, даже язык немел. Это было волнами, то норм, то накрывает. После нее я испытывала ужасную тяжесть в теле, еле поднимала руки. Выпила барбовал и мне стало лучше. Я думала, что все прошло. Но вот утро, я чувствую себя снова также.


Завтра пойду к невропатологу, но я не знаю, чего ждать. К психотерапевту смогу пойти через 2 недели.


P.S при этом у меня в одном месте болит шея и с той же стороны ухудшилось зрение на один глаз. Возможно это что-то органическое. Мне очень страшно.

P.P.S написала не со своего основного аккаунта, чтоб не говорили, что я фейк.

Показать полностью
217

"Психологическое айкидо" Михаила Ефимовича Литвака

Из психотерапевтов советской закалки история выбрала три имени: Мясищев, Карвасарский, Литвак.


Владимир Николаевич Мясищев вошёл в историю психологии как основоположник отечественной психологии. В двадцать лет он опубликовал первую научную работу «Научно-характерологический анализ литературных типов» (по трилогии Л. Н. Толстого «Детство, отрочество, юность»), и всю жизнь потом разрабатывал теорию отношений (к самому себе, к другим, к окружающему миру).


Благодаря Мясищеву мы думаем в системе координат "личность+ситуация". Именно взаимодействие разных типов личностей и разных ситуаций он первым и описал.


За своё выдающееся научное достижение он в сорок шесть лет справедливо стал директором ведущего психотерапевтического учреждения страны - Ленинградского научно-исследовательского института им. В.М. Бехтерева, и всю жизнь воспитывал (выдающихся с научной точки зрения) учеников, создав свою научную школу.


Борис Дмитриевич Карвасарский вошёл в историю психологии как выдающийся администратор.


Благодаря его трудам приказом Министерства здравоохранения СССР от 2 сентября 1975 г. N 791 "О мерах по улучшению психотерапевтической помощи населению", в поликлиниках столиц союзных республик и крупных промышленных центров организованы психотерапевтические кабинеты.


Ему удалось сделать психотерапию - отдельной медицинской специальностью, стать главным психотерапевтом Минздрава СССР, создать в 1986 году Федеральный научно-методический центр по психотерапии и медицинской психологии Министерства здравоохранения РФ (и возглавить его).


ПРИКАЗ МИНЗДРАВА СССР ОТ 31.05.85 N 750 "О ДАЛЬНЕЙШЕМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ НАСЕЛЕНИЮ" устанавливал новые специальности и нагрузку на врачей-психотерапевтов:

Расчетные нормы обслуживания для врачей - психотерапевтов - 2,5 посещения в час.

При проведении сеансов групповой психотерапии - 8 посещений в час.
Правда, через несколько лет десятилетия административных трудов Карвасарского пошли прахом, на фоне развала СССР сети консультативно-диагностических кабинетов психотерапии в каждом населённом пункте на 30 тысяч человек взрослого населения, так и не появилось.


Михаил Ефимович Литвак  не сделал в медицине блестящей карьеры. С 1967 года работал врачом-психиатром в психиатрической клинике психиатрии и наркологии Ростовского государственного медицинского университета, а с 1980 года преподавал на кафедре психиатрии Ростовского государственного медицинского университета на факультете усовершенствования врачей.


В историю он вошёл как первый врач-психотерапевт, получивший всенародное признание. Настоящую славу. И единственный врач-психотерапевт, кто получил его у четырёх поколений читателей: перестроечного, постсоветского, нулевых и десятых годов двадцать первого века.


(Анатолий Михайлович Кашпировский, врач-психотерапевт сборной СССР по тяжёлой атлетике, прославился в 1989 году благодаря сеансам гипноза на центральном телевидении. Но его слава чудотворца гремела в перестроечные годы, и стала для последующих поколений притчей во языцех).


В одном из видеоинтервью М.Е. Литвак так рассказывает о своей идее:

"Это термин моего сына. Мы вначале думали "психологическое каратэ", но это не совсем подходит, там удары. "Психологическое дзюдо" вроде как получше: на меня наезжают, я падаю, а потом на нём оказываюсь. А айкидо - это японский вид борьбы, причём аристократов, они не имеют права дотрагиваться до простолюдина. И, когда простолюдин на него наезжает, он его не может в ответ ударить, он должен уступить".

Видео полностью:

https://youtu.be/01S9K8hHI38

Идеи психологического айкидо то тут, то там советуют в комментариях на Пикабу )


При кафедре психиатрии Ростовского медуниверситета действовали месячные курсы, на которых всех желающих обучали психологическому айкидо и давали квалификацию ассистента психотерапевта.


Занятия вёл Михаил Ефимович. Тёплый человек, легко находил общий язык с аудиторией, жизнелюб. Славные были времена! Кооператив, самоокупаемость, удостоверение государственного образца :)


Вот, сфотографировала для Пикабу своё:

Фамилия по тогдашнему мужу,

С печатью и за личной подписью трёх руководителей, зацените:

Книга "Психологическое айкидо" продана тиражом более пяти миллионов экземпляров, идеи её давно пошли в народ.


Михаил Ефимович в последние годы болеет, редко выходит из дома. На Фейсбуке его ученики затеяли флешмоб, собирают истории - кто как познакомился с идеей уклонения от прямого конфликта, кому и как удалось применить психологическое айкидо в жизни. Порадовать человека, который научил их проходить сквозь стрессы и жизненные испытания.


В жизни каждого человека наступает момент, когда хочется не победы в японской борьбе, а сердечности и тепла...

Показать полностью 3 1
3

Дойти до всего своим умом - к чему бы это? Отказ от информационной помощи со стороны.

Доброго дня, Пикабушники!


Давно замечала за собой тот факт, что до всего хочется дойти своим умом. С одной стороны, вроде как похвальное стремление прикладывать умственные усилия для решения задач, развивается умение ощутить взаимосвязи изучаемого процесса своими категориями мыслей, обретается богатство внутреннего мира, но с другой...  В проблеме главное что - быстро её решить, можно ещё сказать, гибко решить, но это уже изыски.  И если подумать, путей решения проблемы много и некоторые из них существенно короче собственновымученного результата. Например спросить другого или научиться чему-то подражанием (мне слышится как сплагиатить, проблема) ). Во всем же, как известно, нужен баланс. Тогда зачем же так остро хочется найти путь самостоятельно в ущерб другим путям получения информации?

Как и всегда - вывод делаю относительно себя, всем соответствовать ему не предлагаю, но вдруг вы что-то найдёте в этих размвшлениях для себя.
По итогу очередного самокопания было выявлено желание похвалить себя за остроумие и обладание глубокой житейской мудростью, тем самым поднять свою лежебокую уязвленную самооценку повыше - все-таки приятнее иметь какие-то видимые причины ценить себя. Правда такой подход поражает очередную проблему - если другие не замечают твоего достоинства, на которое затрачено уйма сил (а профит может быть сомнительным, но об этом ниже), то неизбежно будешь тыкать в лицо окружающим, мол, глядите и завидуйте, что у меня есть. Собственно это и случилось, я сама же себя изводила мыслями (вслух же такое говорить нельзя, сами понимаете) о том, как же люди не замечают во мне такого сокровища, в то время как, возможно, им самим было интересно докопаться до сути самостоятельно не прибегая к помощи других. Таким образом я создавала проблему на ровном месте, сама себе придумывая причины понервничать. 
Кроме того, если всегда и везде объяснять все только своими словами, есть риск замкнуться в себе и перестать быть чувствительным к иным формам закономерностей, выражаемых другими людьми. Иными словами, можно потерять контакт с окружающими вследствие того, что мысли, выраженные в непривычной форме не будут доходить до степени осознания (проверенно на собственном опыте, шизоидам на особую заметку), теряется механизм подстройки и распознавания чужих форм мысли, исчезает способность видеть в них осмысленные закономерности. 

Я уже не говорю о той стороне проблемы, когда начинаешь банально вариться в собственном соку не допуска внешнего разнообразия информации в свои мысли с очевидным печальным итогом.

Теперь что с этим можно сделать.

Я сейчас не буду распространяться о первопричине подобных действий в виде недостатка безусловно любви. Во-первых, это и так очевидно, во-вторых, это непростая проблема. Но уменьшить уже имеющиеся проявления раздражительности можно. Для начала каждый раз, когда вы ловите себя на мысли, что противитесь чужой информационной помощи, остановите себя и про себя (а лучше вслух, если позволяет обстановка) спросите, что будет, если вам не скажут спасибо за ваш ум? Вообще-то ничего. Возможно, вы расстроитесь. Не более. И желание распалять пламя неосознанного желания похвалы, предлагая собеседнику раз за разом ещё разок пытаться заметить незаметное, поубавится. Если дрессировать так себя и дальше (ну, собаку Павлова фактически же дрессировали на условный рефлекс), то постепенно на 1000й раз останавливаться и проговаривать будет уже не надо, все произойдёт само собой. Мне такой подход помогает. Лишь бы поймать за хвост чувство, что якобы человек не замечает в вас чего-то важного, что на самом деле ни разу НЕ ВАЖНО. Без фокусировки на чувстве толку нет.

Но если все-таки это что-то важно, то помогает посмотреть на ситуацию со стороны: видно ли окружающим то, в чем, как вас кажется, вы постигли дзен? Если нет, то надо начать детально разбирать, почему то, что окружающие принимают за ожидаемый результат, не получается у вас. Возможно в процессе поисков вы придёте к мысли, что вообще хотели продемонстрировать миру совсем не свой ум, а какие-то другие навыки, которые были спрятаны за внешней интеллектуализацией. Я обычно спрашивала себя, почему мой собеседник должен заметить во мне такие способность, допустим, к анализу? Потому что это мой конёк? Если да, то надо искать выход этой способности вовне, сделать из неё практическую ценность. В таком случае люди сами будут просить вас продемонстрировать ваши способности и им будет это нравиться, как и вам, а возможно, они даже будут спрашивать у вас совета. И вот тогда вы точно получите желаемое.

Пока все.  Спасибо за внимание к моему опусу! Плодотворных вам разборов!

Показать полностью
628

Когда прозрение пугает и от него отказываются добровольно

"Офтальмолог С.Федоров как-то рассказывал: несколько лет назад Институт микрохирургии глаза взялся обследовать Всесоюзное общество слепых. Многим больным удалось помочь. Однако среди тех, у кого был шанс после операции увидеть - впервые! - свет, оказались человек тридцать, кто от помощи врачей отказался…

Мы всю жизнь были слепыми, - объясняли они. - Мы привыкли быть слепыми. Как жить зрячими, не знаем. И не умеем. Поэтому пусть все останется, как оно есть…"


Альбац Е. О пользе хорошего зрения // Моск. новости. 1987. N 17. 26 апр. С.9.

23

Прогресс!

Решил оформить постом.
Наверное первое значимое действие за последние два года, я сегодня сходил и записался на прием к терапевту, врач конечно таджикский, но посмотрим по отзывам вроде нормальный, хотя стаж у него детским педиатором в основном.
Напрягает что ради этого пришлось выпить, но по-другому смелости не хватало. Боюсь завтрашнего дня, похмелье многократно усиливает симптомы, в особенности тревогу и суицидальные мысли, могу и не пойти. Мне бы сейчас перестать пить, протрезветь, поесть, поспать, но остановиться не могу, не хочу точнее. Пьяным я хоть немного чувствую жизнь, у меня есть хоть какие-то желания.
Пишите пожалуйста, ваша поддержка очень помогает, убеждён на личном опыте.

Любовь

Понимание и осознание окружающего нас мира есть самая главная и первостепенная потребность человеческого естества. Наука, являясь олицетворением людской натуры, далеко продвинулась в изучении аспектов жизни общества, но камнем в горле остаётся понимание любви.

Что же такое любовь? Про неё написаны тысячи книг, спеты миллионы песен, начаты десятки войн. Из-за нее убивали, резали, предлагали, сжигали, умирали десятки тысяч людей, а мы не можем понять, что это. На самом деле можем. Все дело в том, что любовь один из главнейших и масштабных обманов человечества. Это один из самых лицемерных, отвратительных и лживых устоев нашей жизни. Ведь не существует любви, нет высшей силы связывающих двух людей воедино.

Люди - слабые существа. Потому что только слабые существа могли создать настолько фальшивую концепцию как любовь. Нам легче сослаться на высшую силу, чем подумать и понять, что происходит на самом деле. Наш мозг невероятно сложный механизм обработки данных. То, что мы занываем "любовь" всего лишь результат его работы - лживая смесь из привязанности, взаимного уважения, похожих взглядов. Нет никакой высшей силы. Наше сознание , исходя из нашего мировозрения, понимания прекрасного и психологической совместимости характеров, вычислит объекта наиболее подходящего и выгодного нам. Объекты, чей выбор пал друг на друга образуют пары, основанные на вышеизложенных принципах. Поэтому я утверждаю, что любовь - это всего лишь взаимно выгодный контракт.
(меня никто не кидал, я не разочарованный девушками)

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!