Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
5

Иерусалим сегодня

Представьте, что у вас на дворе 28 декабря. Вы готовитесь к Новому году, заботы у вас все соответствующие. И тут раз! и необходимость поменять все планы.


Что-то похожее происходит сейчас в наших краях, где новый год отмечают в начале осени (от сотворения мира, а не от Рождества Христова, ждут 5777-й).


Всем сотрудникам израильского МИДа отменили отпуска, положенные в связи с праздником Рош-а-Шана. Ибо сегодня в Израиль прибывают 80 иностранных делегаций (кто не знает, сентябрь-октябрь здесь это бархатный сезон, лучшее климатическое время года) на похороны Шимона Переса.


Поселить их не так просто, как кажется, на религиозный новый год традиционно съехались туристы, и отели забронированы. Заметим, что ряд делегаций просит селить их как можно дальше друг от друга, а некоторые по Израилю на автомобилях не ездят, летают только на вертолётах. В общем, местное радио развлекается передачей подробностей иерусалимской жизни.

Фото из интернета, лауреат Нобелевской премии мира, премьер-министр и Президент Израиля Шимон Перес и основатель Фейсбука Марк Цукерберг.

"Для обеспечения безопасности траурных церемоний выделено 7 тысяч полицейских. К охране также привлечены армия, ШАБАК и другие структуры, отвечающие за безопасность граждан еврейского государства.


В кнессете и над правительственными учреждениями будут приспущены государственные флаги.


В 9:30 в четверг ожидается прибытие самолета с бывшим президентом США Биллом Клинтоном. Всего отдать последние почести Шимону Пересу приедут 80 мировых лидеров. Полиция блокирует движение по шоссе № 1, чтобы обеспечить бесперебойное движение VIP-кортежей из аэропорта Бен-Гурион к столице Израиля.


В пятницу, 30 сентября, в кнессете состоится траурная церемония"


Источник:

http://cursorinfo.co.il/news/novosti1/2016/09/29/na-ohranu-pohoron-peresa-otpravleni-sotrudniki-vseh-silovih-struktur---/


Ждут сто внеплановых самолётов, супругов Клинтон, президента Обаму, Франсуа Холланда и принца Чарльза, http://www.maariv.co.il/news/world/Article-558885

http://www.mako.co.il/news-military/israel-q3_2016/Article-4244e7ff83f6751004.htm


Царствие небесное, со святыми упокой выходцу из Польши Шимону Перскому, девятому президенту Израиля.


Но передвигаться сегодня нам, без вариантов, только поездом.


А вы бывали в Иерусалиме?


Показать полностью 2
8

Карта радикалов.

Всё чаще замечаю в комментариях вопросы о совместимости разных радикалов. В этой связи хочу дать напоминалку от Бермант-Поляковой О. В.

Натур четыре, Ольга Викторовна рисовала их как четыре области одной страны на одной карте, для удобства запоминания

циклоидная натура может дать маниакально-энергичного гипертима и депрессивно-элегического эмотива, это эмоциональная сфера, которая у каждого человека есть,

истероидная натура может дать демонстративный тип, который нападает, поражает воображение, и тревожный тип, который прячется, сливается с местностью, это сфера инстинкта самосохранения, который у каждого человека есть,

эпилептоидная натура может дать кроткого Авеля и бунтаря Каина, а может сбитого с толку человека, который не различает добра и зла, а может амбивалентного человека, у которого авелево сменяется каиновым

шизоидный и паранояльный это две стороны одной медали, процессы мышления. Один идёт по слабым ассоциациям, веер от веера возможностей. второй по прямой, по главной, первой, самой сильной возможности без "вбоквелов".


И эмоции, и инстинкт самосохранения, и восприятие, и мышление есть у каждого человека. Соответственно, и в роду у человека есть люди с сильным (подставьте любое из четырёх натур), и любое может проявиться в ту или иную пору жизни. Человек же, с которым мы сотрудничаем здесь и сейчас, может быть "чистым" типом, или "на границе двух типов" или "на границе трёх типов".


Соответственно, у нас есть И.В. Боев, который связал четыре натуры с телосложением и электропроводимостью некоторых зон кожи, и прогнал огромную выборку через повторяющиеся исследования, 15 лет подряд их с подросткового возраста наблюдал и описал полученные результаты (за что стал доктором медицинских наук, разумеется). Так вот, дезадаптация нарастает, если у человека три сильных радикала характера. При взгляде на карту видно, какие комбинации могут быть вообще. Он объясняет это так: человек, который "чистый циклоид", определённым образом реагирует на разные ситуации, по-циклоидному, и окружающие приноравливаются к его этой манере. Соответственно, вырабатывают привычные способы с ним поладить и ужиться. Человек, который "двухрадикальный", то так, то этак может реагировать, и, чтобы с ним ужиться, уже нужна какая-то психологическая изощрённость, готовность видеть его внутреннюю сложность. Приладиться к нему тоже можно. Хотя, если партнёр такой же "двухрадикальный" взаимная настройка друг на друга займёт больше времени, - в том числе и настройка родителей на ребёнка, это к любым отношениям относится. А вот если человек "трёхрадикальный", он с большой вероятностью будет учиться на психолога профессионально, работать психологом или увлекаться психологией как хобби :)) чтобы понять себя прежде всего, ибо окружающие очень редко "эмпатически откликаются на него", он же любым из трёх радикалов образом может на ситуацию отзываться, в некотором роде непредсказуем и живёт с ощущением, что он не понят окружающими.

Показать полностью 2
1

Гипноз и три с половиной кита.

Гипноз и три с половиной кита.

Про гипноз в Рф знают все, либо практически все, хотя, большая часть знающих никогда в нём не были. Обыденные представления  о гипнозе, как указывает практический опыт, опираются на трех с половиной китов.
Кит № 1: гипноз - это сон и войти в гипноз означает заснуть.
Кит №2: гипнотизер обладает гипнозом, сильной волей и, подавляя более слабую волю другого человека, вводит его в гипнотическое состояние, а отсюда абсолютное большинство граждан убеждено в том, что не поддаются гипнозу.
Кит №3: гипноз опасен возможностью не проснуться.
Самые свежие полкита № 3,5: гипноз - это кодирование, и наоборот, к тому же он устарел. В целом, гипноз воспринимается, а чаще ощущается как сильная, архаичная, произвольная и потенциально небезопасная манипуляция сознанием. Обыденное представление о гипнозе в главном ошибочно и соответствует упрощенному изложению гипнотических теорий конца 19 века.

Современные научные представления о феномене гипноза и гипнотерапии существенно отличаются от обыденных. Во-первых, термины гипноз, транс, медитация, аутогенное погружение характеризуют единый режим мозговой деятельности - режим особых состояний сознания. Он дополняет два ведущих режима мозговой деятельности - бодрствования и сна. Различные наименования режима особых состояний сознания лишь отражают способы перехода в него. Наличие трех режимов мозговой деятельности человека и высших животных, равно как и взаимопереходы из одного режима в другой заданы генетически. Данное обстоятельство делает бессмысленным предрассудок о поддающихся и неподдающихся гипнозу. Любой человек с полноценно развитым мозгом способен войти в гипнотическое состояние, если этого хочет.

Во-вторых, гипнотическое состояние не является сном, после которого человек ничего не помнит. Экспериментально-психологические и нейрофизиологические исследования выявили высокую, сравнимую с бодрствованием активность мозга и психики человека в гипнотическом состоянии. От бодрствования гипнотическое состояние (как и все остальные трансовые состояния) отличается значительным возрастанием внушаемости с возможностью реализации внушенных ощущений, состояний, переживаний. Следует особо подчеркнуть, что личность гипнотизируемого остается неизменной, реализация внушений различных поведенческих актов ограничивается исключительно тем перечнем, который является приемлемым для данного человека в состоянии бодрствования.

В-третьих, гипнотическое состояние является уникальным терапевтическим инструментом, мощно активирующим системы саморегуляции и оздоровления психики и всего организма, с необычайно широким лечебным диапазоном. Областью применения гипнотерапии в текущее время являются не только лишь психогении, включая неврозы, психогенные депрессии и различные постстрессовые расстройства. Гипнотерапия давно и успешно используется при таких психосоматических заболеваниях как астма, язвенная болезнь желудка, гипертоническая болезнь, при кожных заболеваниях, включая нейродермиты, экзему, псориаз. Клиническими исследованиями американских гипнологов показана оправданность применения гипнотерапии при борьбе с болью, в том числе - с хронической при различных заболеваниях. Гипнотерапия оказалась удобным инструментом в онкологии, способным облегчить состояние пациентов, ослабить побочные действия цитостатиков (препаратов, применяемых в онкологии). В мировой практике гипнотерапия широко применяется при лечении различных зависимостей: курения, алкоголизма, наркоманий ожирения.

P.s.: баянометр ругается на картинку)

Показать полностью
10

Страх ходить ночью в моём районе.

В общем, хочу с вами обсудить этот страх, который всплыл в последнее время. Боюсь тут ходить когда темнеем, казалось бы глупый страх, но у него есть корни. Несколько историй из прошлого:

1. Когда нам с друзьями было лет по 15 возвращались мы из местного бара, частов 10 вечера (мину 5-7 от моего дома), шли значит дворами и видимо, что за нами прямо из бара идут трое мужиков. Особого значения не придали, а зря. Поровнявшим с нами один из них достал пистолет (возможно травмат или даже пневматика), передёрнул затвор и громко объявил, что он оперуполномоченный Пупкин и становитесь к стене на обыск. Мы сразу поняли, что нас хотят ограбить, но убегать от человека с пистолетом было страшновато. Один из наших ребят таки убежал, и поняв это мужики сказали нам идти в сторону леса. По скольку мы шли по дворам, увидев что во дворе есть люди я развернулся и зашел в подъезд где жила подруга, мужик орал "стоять" но я таки забежал в подъезд и вызвал полицию.
Когда менты приехали там уже и след простыл от тех мужиков и выслушав наши объяснения менты даже не поехали их искать.

2. Возвращался с двумя друзьями из парка, уже нам лет по 18, на часах 9 вечера, сентябрь. Тоже в моём микрорайоне, и как только свернули во дворы на нас напали человек 8 (в полиции нам утверждали что их было 5). Налетели на нас и дали люлей, с меня в прямом смысле содрали сумку "почтальёнку", в которой был мой телефон. (с помощью него полиция потом нашла их).
Эта история хуже т.к. люлей мы отхватили не хилых, об руку моего товарища сломали подобие бейсбольной биты. Если бы сломали об голову то наверное труп был бы. Второй говорил, что его приложили трубой, но могло и показаться наверное.
Кстати посадили только 1 из нападавших т.к. остальным было 15-16.

3. Шел домой от остановки, по дороге вижу идёт местный зек (в одной школе учились), он шел по другой стороне дороги но увидев меня сразу перешел её и пристал с вопросом подкинуть деньжат на пиво. Естественно получив отказ начал бычить и завязалась короткая драка, улучив момент я просто убежал т.к. от него можно ожидать чего угодно, он даже в школе с ножом ходил. Но по скольку драка была на столько короткой, что побоев никаких не было, полиция не заинтересовалась делом. В принципе и грабить он по всей видимости не собирался.

В общем из-за таких ситуация конкретно опасаюсь ночью ходить по своему району. Иногда пробирает конкретный страх, сильный, но что делать черт его знает.
Психологичка считала, что у меня паранойа, но я склонен считать, что она просто не бывала в таких ситуациях и не жила в опасном районе.
У психиатра был, и как ни странно, он считает, что у меня нет ни паранойи не расстройств личности(думаю он не прав и я психостеник).
Боевые искусства не стоит советовать, я занимался айкидо, джиуджитсу, немного ходил на кикбоксинг, мне это не очень помогло.

В принципе рад буду услышать любое мнение, на советы не очень надеюсь, но спасибо хоть дали выговориться)


Показать полностью
10

Нас уже 1000! Познакомимся?

Дорогие друзья, не смотря на то, что сообщество Лига психотерапии существует на Пикабу не так давно, оно имеет на данный момент 1000 подписчиков. Цифра немалая.

И вот когда нас уже так много, хочется узнать больше друг о друге.

Этой темой хочу провести небольшой опрос, чтобы внести некую ясность в этот вопрос.

Предлагаю в комментариях к этой теме кратко написать о себе все что Вы бы хотели сообщить другим сообщникам.

Предлагаю придерживаться такой схемы:

имя, возраст (можно использовать "около ..."), пол (если не захотите сообщать имя, или оно не даст точный ответ), сколько у Вас детей, откуда Вы, работаете или учитесь, кем работаете. Можете пропустить любой пункт, который посчитаете неудобным, или что-то добавить от себя.


Давайте знакомиться! :)


В первом комментарии я начну с себя...

Показать полностью
1

МОДЕЛЬ НЛП: SCORE

МОДЕЛЬ НЛП: SCORE

Модель SCORE - это модель эффективно организованного сбора информации.


Модель SCORE разработали Роберт Дилтс и Тодд Эпштейн в 1987 году.

Собственно, модель SCORE описывает точки, про которые нужно всё-всё уточнить – это аббревиатура от названия этих точек. И если по-английски это вполне приличный бэкроним: «score» переводится как «отметка», «счет» и т.п., - по-русски всё так красиво не получается. Поэтому оставили английское название.


Symptoms: симптомы, настоящее состояние.


Causes: причины.


Outcomes: результат, желаемое состояние.


Resources: ресурсы.


Effects: эффекты, последствия.



Симптомы/Настоящее состояние

Нынешняя ситуация. Что именно хочется изменить. Но так как мы идём от сенсорных признаков – НЛП всё таки – наибольший фокус как раз них. Красиво это как раз и называется «симптомами», извините за медицинские ассоциации.


«Нежелание заниматься спортом». Симптомы: при мысли о том, что «стоит сходить в спортзал» появляется тяжесть в теле, напряжение в области живота, мышцы расслабляются, хочется думать о чём-то другом. И тянет что-нибудь съесть вкусненькое.


Причины

Причины такой жизни. Прошлый опыт, который «научил» такому поведению.


Во многих случаях, «причины» выяснять не обязательно – в НЛП больше любят работать с будущим, а не с прошлым. Так что если история появления текущего состояния не очень актуальна или не получается чётко всё вспомнить и уточнить – можно этот шаг успешно пропустить.

Например: В подростковом возрасте меня отец постоянно таскал бегать с собой, независимо от того, хотелось ли мне этого, было ли у меня время. И осталась такое чувство, что любой спорт – это принуждение.


«Один мужик, когда был маленьким, не любил манную кашу, а его кормили ею, впихивали. Теперь мужик боится всю жизнь летать на самолетах. Казалось бы, какая связь? Оказывается, когда он ел кашу, на кухне висел советский плакат Аэрофлота со стюардессой. И ощущения от этой отвратительной каши наложились на эту картинку. Под гипнозом раскопали. С bash.im


Результат/Желаемое состояние

К чему вы хотите прийти, цель. Или что вы хотите «вместо этого».


Хочу заниматься спортом: как минимум три раза в неделю ходить в спортзал.


Ресурсы

Что вам может помочь достигнуть цели.


Ресурсы могут быть как в прошлом, так и в настоящем или будущем. Это может быть и то, чему вам нужно научиться.

Спокойствие, уверенность, убеждение, что «спортом нужно заниматься», стремление быть «в форме», сила воли, настойчивость.


Эффекты

Последствия достижения результата. Как для себя, так и для значимого окружения.


Напоминаю, что последствия могут быть как положительными, так и отрицательными. И их полезно оценить и понять, стоит ли достигать такой цели. Или её стоит подредактировать, а может даже и отказаться. Весьма может помочь техника «Декартовы координаты».

Если я буду заниматься спортом три раза в неделю, то я сброшу вес, буду лучше себя чувствовать, накачаюсь. Надеюсь, пропадёт одышка. Но я на это буду тратить много времени, буду не успевать некоторые вещи. Мышцы после тренировок будут болеть. К тому же это сильно изменит мою жизнь. Ну и существует риск травмы.


Использование

SCORE всего лишь описывает точки сбора информации – но не всегда получается всё выяснять в предложенном порядке. Бывает, что исследовав последствия, человек начинает менять результат, вдруг вспоминает что-то важное из прошлого, после этого лучше понимает настоящее состояние и решает добавить что-то в ресурсы... Сбор информации довольно динамический процесс.


Да, эта модель полезна как консультантам или коучам при работе с клиентом, так и при работе с собой, когда вы ставите цели или разбираетесь с проблемами. При этом часто проблемы просто решаются в процессе сбора информации – человек сам находит способ измениться. Ну а если пока способ не найден – сбор информации по SCORE поможет подобрать наиболее подходящий план интервенции.


Демонстрация

Клиент: - Я не могу заниматься спортом.


Тренер: - У тебя какая-то травма?


Клиент: - Нет, просто что-то мешает.


Тренер: - Жена встаёт в дверях и говорит: «Либо я, либо спорт?»


Клиент: - Да нет. Просто когда я думаю о том, чтобы пойти в спортзал, сразу лень накатывает.


Тренер: - И как именно «накатывает лень»? Что происходит?


Клиент: - Я думаю, мол «надо потренироваться». И такая слабость в теле, куча мыслей, почему этого делать не надо. И тут же хочется что-нибудь съесть.


Тренер: - Только когда думаешь о том, что «нужно потренироваться»?


Клиент: - Да.


Тренер: - А что ты хочешь вместо этого?


Клиент: - Хочу заниматься спортом.


Тренер: - Поподробнее.


Клиент: - Раза три в неделю ходить в спортзал. Заниматься часа по два.


Тренер: - Хорошо. А как это всё началось?


Клиент: - Когда мне было лет двенадцать, отец начал заставлять меня бегать. И у меня от этих занятий довольно неприятные воспоминания.


Тренер: - А что именно тебе неприятно?


Клиент: - Чувство скованности.


Тренер: - А что вызывает это чувство?


Клиент: - Хочу ли я бегать или нет, могу ли я, отец не спрашивал. Говорил, что нужно просто делать, и всё.


Тренер: - И как это связано с нынешней ситуацией?


Клиент: - Когда я об этом думаю, то спорт у меня сейчас ассоциируется с принуждением.


Тренер: - А как бы ты теперь описал своё нынешнее состояние, то, которое хочешь изменить?


Клиент: - Отвращению к занятию спортом.


Тренер: - Поэтому ты себе говоришь: «Надо потренироваться»?


Клиент: - Да, забавно.


Тренер: - Хорошо, а какие будут последствия того, что ты будешь три раза в неделю заниматься спортом?


Клиент: - Я буду более подтянут, настроение будет более хорошее. Увереннее в себе буду. Поэнергичнее.


Тренер: - Это положительные последствия. А отрицательные есть какие-нибудь?


Клиент: - Ну, времени не будет хватать. Заставлять себя надо заниматься. Придётся заниматься неприятным делом.


Тренер: - Ты сейчас описываешь занятие спортом как неприятные. А может быть тебе стоит поставить цель хорошо к нему относиться. В дополнение.


Клиент: - Да, я об этом не подумал. Тогда цель – хорошо относиться к занятию спортом. И заниматься им не менее трёх раз в неделю.


Тренер: - Как в таком случае изменятся последствия?


Клиент: - Из плюсов добавится то, что я буду заниматься приятными вещами и получать удовольствие. Из минусов уйдёт то, что нужно себя заставлять.


Тренер: - Перечисли ещё раз положительные и отрицательные последствия.


Клиент: - Положительные: подтянутость, здоровье, удовольствие, привлекательность и уверенность в себе. Отрицательные: недостаток времени, мышцы болят после тренировок. Ритм жизни изменится. Ну и риск травмы. Думаю, надо как-то более гибко цель поставить – не обязательно три раза в неделю по два часа.


Тренер: - Хорошо. Как бы ты сформулировал теперь свою цель?


Клиент: - Хочу регулярно заниматься спортом. Но так, чтобы эти занятия гармонично вписывались в мою жизнь. И чтобы эти заниматься мне нравилось.


Тренер: - Как будут последствия у этого результата?


Клиент: - Те же, только из минусов уйдёт недостаток времени и то, что изменится ритм жизни пойдёт скорее в плюс.


Тренер: - Отлично. А какие тебе могут понадобиться ресурсы для достижения этой цели?


Клиент: - Настойчивость. Знание техник НЛП – которые могут помочь изменить отношение. Вера в собственные силы. Сила воли. Желание измениться.


Тренер: - Этого хватит?


Клиент: - Ну я бы ещё добавил желание стать стройным и энергичным.


Тренер: - Хорошо. На этом на сейчас мы закончим. Спасибо.


Клиент: - Спасибо.


Напоминаю, что SCORE – это только модель сбора информации. После того, как в информацию собрали, уже принимается решение, как и что будем менять. Если результат не достигнут в процессе.


Материал взят из "Энциклопедия НЛП"

Показать полностью
15

InsideOut (Головоломка, 2015)

Я считаю, что это лучший мультик про психологию и психику всех времен.

Походу американцы всерьез взялись за психологическое просвещение детей.

В мультике подробно расписывается про влияние эмоций на психику.

И как с ними совладать, как контейнировать их.

Мне как интересующемуся психологией было очень интересно его смотреть, сравнивать со своими знаниями и узнавать какой из моментов сейчас описывается в мультике в понятной даже для детей интерпретации или метафоре.

А что вы думаете об этом мультике, он вам понравился?

Показать полностью 2
9

Коза с козлятами

Я обожаю этот мультфильм, в основном из-за его музыкальности.

Но тут посмотрела свежим взглядом.

И что сразу бросается в глаза -у козы ну очень красивый дом. Он большой, с винтажным таким ключиком. С лестницей, как в старинных домах.

У них есть рояль!!

Козлята очень милы, ухожены и воспитаны. Плюс, гениальны )))) у них очень развит тот самый музыкально -ритмический интеллект.

Реплика к знающим- мне кажется, что коза гипертимная! ?

И теперь самый важный вопрос-где муж козы? Почему она живет одна в почти лесу, где может обидеть каждый?


Козлят, кстати, такое положение вещей не устраивает и они нашли себе волка, который слоняется без дела и так же любит музыку)))

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!