Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 412 постов 15 479 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
9

Ответ на пост «Что скажете по поводу моего стиля и занятия спортом? прыжки на турник подтягивания и работа с гирями»1

видео "___lerax___" Валерия Громова, мастер спорта по регби



Показать полностью 2

Бег вреден и убивает колени?1

Бег вреден и убивает колени?

На марафоне International de la Côte d'Amour Amarris Андре Озанн установил новый рекорд Франции в категории Masters 9 (80-84 года), пробежав более чем на 18 минут быстрее предыдущего рекорда. Марафон за 3:30:23 в 80 лет со средним темпом 4:59 мин/км — расскажи теперь, что бегать вредно и бег убивает суставы.
Этот дед бежит быстрее меня, но у меня ещё есть время потренироваться.)

Показать полностью 1
8

Джабба 44

Джабба 44

Моя любовь к четверкам безгранична. Началось это давно: 04.04.1978. В день, когда я впервые вдохнул запах этого мира.

С тех пор четверки окружали и окружают меня на постоянной основе.

Когда я узнал, что бывает гиря 44 кг, то понял, что она мне нужна. Еле допер ее от СДЭКа до машины...

Полноценно тренить с ней у меня вряд ли получится, но она будет важной частью моей коллекции гирь.

Назову ее Джабба.

Какие упражнения с ней вообще возможны?)

@TrainEveryDay,

Показать полностью 1
3

Нужен совет

Всё было обычно, кроме непривычной тишины в купе. Но это скорее всего потому, что  в этот раз мы не взяли с собой детей.

Однако во время остановки в Самаре обнаружилась ещё одна странность. Вышли на перрон размяться и поняли, что чего-то не хватает. Оказалось, что у нас с собой нет ни одной скакалки. Это случилось впервые за последние лет десять. Пришлось прыгать понарошку.

Если знаете - подскажите, где в Москве можно купить нормальные скакалки. Мы там будем несколько дней, и хотелось бы снять небольшое видео на память.

Показать полностью
6

Первый двойной!

Ислам Махачев – первый двойной чемпион UFC 👊🤼‍♂️ из России 🇷🇺!

<!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/pervyiy_dvoynoy_13403234?u=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fimages%2Ftouch%2Fsearch%3Ftext%3D%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25B2%2520%25D0%25B4%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25B9%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B9%2520%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25BF%25D0%25B8%25D0%25BE%25D0%25BD&t=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fimages%2Ftouch%2Fsearch%3Ftext%3D%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B2%2B%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B9%2B%D1%87%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BE%D0%BD&h=4c3b533ef298902f20c3fc8f5a7e179d2de05e14" title="https://yandex.ru/images/touch/search?text=%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B2%20%D0%B4%D0%B2..." target="_blank" rel="nofollow noopener">https://yandex.ru/images/touch/search?text=махачев+двойной+чемпион</a><!--/noindex-->

https://yandex.ru/images/touch/search?text=махачев+двойной+чемпион

Сегодня российский спорсмен из Дагестана добавил к своему чемпионскому титулу в легком весе (до 70 кг) титул чемпиона в полусреднем весе (до 77 кг).

Ислам одержал 28-ю победу в карьере и 16-ю подряд.

© Источник: https://www.sportsdaily.ru/articles/mahachev-bolee-velikij-c...

Показать полностью 1
3

Ответ на пост «Кто ходил на бокс?»1

Написал сначала коммент, потом удалил, чтоб написать ответ на пост. Но изначальный пост, смотрю, сократили. Отвечаю на первоначальный вариант.

Так вот, сам занимался боксом много лет, дрался на соревнованиях, в 90-00х. Разное видел. Скажу вам ,что у вас представления о занятиях боксом очень далекие от реальности. Почему? Потому что у каждого тренера свой подход. И часто этот подход тренерский не вписывается в нынешние ФГОСы и прочие стандарты, рекомендации, методички, существующие на бумаге.

Кто-то условно говоря "пинает", мол иди тренируйся, боксируй, кто-то наоборот говорит "тебе нечего делать в боксе", и т.д.

Представьте ситуацию где-нибудь в другом месте, например в студии танцев, где нет отбоя от желающих - там проводят сначала смотр, а потом решают - взять или нет. Или в художественной школе: где-то принимают без вопросов, а где-то приходится и экзамены вступительные сдавать, поскольку принимают не всех.

Вот в секции бокса нет такого унизительного отсева, как в других местах: всем дают возможностью тренироваться и проявить себя в ринге.

Но тут есть нюанс : или ты, или тебя. Так что получить по лицу - это норма, как и многое другое тоже норма, хотя может про это и не говорят.

Мое посещение клуба бокса (не частного, муниципального) в 11 или 12 лет началось с разминки и после разминки - в ринг, с таким же новичком в первый день. Никто не показывал и не учил, как надо. Сначала смотрят - готов ли ты морально, поскольку пацанов тогда занималось много - в зале было не протолкнуться.

Позднее, когда занимался, приходилось драться с теми, кто тяжелее на несколько весовых категорий; со многой бывало тоже ставили те, кто легче намного.

На соревнованиях приходилось соглашаться драться в более тяжелой категории.

Еще помню, что раньше никто не останавливал бои, если из носа кровь... Остановка по такой причине - это явление "новомодное".

Да, когда начинал заниматься боксом, на тренировках мне, именя 3 разряд, приходилось драться с 1разрядниками. Ни каких вопросов не было к тренеру. Когда-то было и наоборот.

Еще раскрою вам тайну: получение по голове было личной проблемой, а не проблемой мамы или папы. Если ты эту проблему не решаешь на тренировке - то потом это становится проблемой тренера.

И всегда это свой, личный "косяк", если чего-то не смог сделать на тренировке или в ринге.

А тренер старается всеми силами помочь и замотивировать, и каждый это делает по-своему. И вот эта ваша "правильная" мотивация не всегда работает, и не у всех.

Про "опозоренного" мальчика, мне кажется, вы погорячились. Если дерется и не убегает, хоть и пропускает удары - это норм.

Вообще в клубах бокса (ну и других мордобойных видах спорта наверное тоже) отношения в коллективе и отношения с тренерами более уважительные, чем в других видах, где кидают-пинают мячики. Сам убедился. Имейте это ввиду, если вдруг появится желание заняться чем-то более комфортным и безопасным)))

Кстати, я хорошо помню, когда после пропусков тренировок были спарринги... Тогда начинаешь лучше понимать, что не нужно пропускать. Кто не занимался - тому не понять.
А вообще в "мордобойных" видах спорта случайных людей обычно не бывает. А если и бывают, то там не задерживаются обычно. Там нужны те, кто хочет драться.

"Ринг -дело добровольное" вызывает улыбку)) Это добровольно, как и занятия боксом. И тренер никого не заставляет. Не хочешь - свободен. Хочешь - выполняй установку тренера. Если сказал "надо" - значит делай.

Теперь по сути вопросов:

- "На месте родителей пацана, вы бы что сделали?" - рассказал бы, как сам занимался боксом и что это лайт-вариант, по сравнению с уличной дракой или боем на соревнованиях.

А еще бы сказал, что у него возможно будут ситуации, когда он захочет подраться с тем, кто лучше него готов, но ему не позволят. Поэтому он наверное должен быть благодарен тренеру за такую возможность, пусть и на тренировке. Ну есть правило: если новичок или 3-разрядких случайно на соревнованиях попадает в пару с 1-разрядником или КМСом, то бой не проводится и победа присуждается 1разряднику или КМСу "ввиду тактико-технического превосходства" (не уверен, что сейчас такое правило действует, но в 90-00х оно было, и бывали ситуации, когда хочешь драться - но не дают).

- "Поговорили бы с тренером и о чем?" - поговорил бы о том, что я могу сделать для сына. Но это не моя ситуация. У меня доча) Для бокса она пока еще маленькая. Возможно, будет заниматься в будущем. Вот с ней если и будет такая ситуация, скажу, что было время, которое я кстати застал, когда девочек в принципе не принимали в секции бокса и родители уговаривали тренера, чтобы он взял девочку заниматься. А у нас было так. что для городских соревнований брали от клуба в одном весе не более 1-2 чел, а желающих было больше, И каждый понимал, что если он даст понять, что слаб, не готов, то другой займет его место. Вот меня на первый соревнования не взяли, потому что были те, кто лучше. Конечно было обидно, но и злость, а после готовился с утроенной мотивацией.

Да, вся прелесть в том, что есть "право" выбить другого с его места в прямом смысле этого слова, в отличие от других мест. В том же футболе, сидя на скамейке запасных, ты не имеешь права дать по лицу играющему, чтобы занять его место. А в боксе это возможно. Согласитесь, что это справедливо?

- "Или перестали водить?" - Я думаю, что сам пацан должен решить - хочет он быть боксером или обычным, среднестатистическим человеком.

- "Но это единственная секция бокса в городе. Возможно, поэтому тренер ведет себя как ведет. Нет конкурентов" - Мне кажется, вы немного ни так понимаете конкуренцию. В боксе, как и в другом любом спорке конкуренция не между тренерами, а между спортсменами. Это не у тренера нет конкурентов. Это у пацана нет выбора))) От этого и надо "плясать", как мне кажется.

Так сказать, приложить все силы для того, чтобы обратили внимание, оценили и т.д. и т.п.

И наверное выкинуть из головы мысть про "ринг - дело добровольное". Цель занятия боксов в общем-то - выйти в ринг готовым.

При подготовки используются зачастую методы, которые обычному человеку не понять.

Да, "крайне редко" заниматься боксом смысла нет, как мне кажется. 3 раза в неделю - минимум обычно занимаются. Иначе это "детский сад".

В среднем, старшем возрасте - 5-6 раз в неделю. Ну было так в наше время - 90-00е.

В летние периоды и по 2 тренировки в день.

Можно долго размышлять над тем, что и кто должен тебе, что тренер "ни так поступил". Можно еще найти кучу причин....так сказать, из собственного опыта и того, что сам видел:

- не тренировался долго;

- много уроков задают в школе;

- устал;

- поел перед тренировкой;

- перчатки неудобные;

- шлем неудобный;

- у соперника перчатки жестче;

- не выспался;

- судья зачем-то остановил бой, хотя я мог продолжать бой))))

- нокдаун нечестно отсчитали))

- соперник выше;

- соперник старше;

- соперник тяжелее;

- у соперника руки длиннее;

- соперник дольше занимается;

- дыхалка слабая;

- скорости не достает;

- техника хромает;

- пропустил по печени;

- другой вариант (продолжите сами))).

Но есть нюанс: те же самые причины могут работать и в твою пользу))

PS: В боксе или ты, или тебя. Это всегда борьба. И всегда есть кто или что мешает.

Да, вам помогают, поддерживают, подсказывают, учат, болеют за вас. Но это не означает, что не прилетит в морду)) Пожали руки - подрались - пожали руки. Дружба + мордобой.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!