Сообщество - Медицина это интересно

Медицина это интересно

288 постов 1 839 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

6

Родовспоможение. История от варварства до гуманности

Родовспоможение. История от варварства до гуманности

Рождение ребенка — одно из самых важных событий в жизни женщины. Но если сегодня будущие мамы могут рассчитывать на квалифицированную медицинскую помощь, то раньше роды были опасным испытанием, окруженным мифами и суевериями.
Какими же было роды в древности?
Как развивалось акушерство? Кто помогал женщинам? Давайте отправимся в историческое путешествие и узнаем, как менялось родовспоможение на протяжении веков.

Древний мир и античность

В древности роды считались таинством, а помощь роженицам оказывали повитухи — женщины, передававшие знания из поколения в поколение. Они руководствовались опытом и интуицией. Но если что-то шло не так, помочь было почти невозможно.
Повитухи принимали роды вплоть до XVIII века.
В родах спользовались травы, обряды и амулеты для облегчения родов. Папирусы (например, «Папирус Эберса», 1550 г. до н.э.) содержали советы по акушерству.
Женщину усаживали на каменный или деревянный стул с дыркой, а под ним ставили сосуд для новорожденного.
По бокам стула были шипы. Считалось, что боль от них «ускоряет схватки».
Археологи находили такие стулья в храмах богини Таурт (покровительницы родов).
Гиппократ (V–IV вв. до н.э.) описал анатомию женских органов и осложнения родов.
Соранус Эфесский (II в. н.э.) написал трактат о гинекологии, включая уход за новорожденными.

Средневековье и Возрождение

Роды считались «нечистым» процессом, часто сопровождались молитвами.
В комнате, в которой рожала женщина, жгли серу и волосы летучих мышей. Древние верили, что дым «отпугивает демонов».
Если роды затягивались, женщину подвешивали вниз головой и трясли — чтобы «ребенок выпал».
Не менее странный " обряд" был, например, Германии. При затяжных родах женщину заставляли прыгать со скамьи или даже с крыши сарая. Ожидалось,что «падение встряхнет ребенка, и он выскочит».
Высокая смертность матерей и детей сопровождали роды из-за инфекций и отсутствия гигиены.
В эпоху Возрождения Леонардо да Винчи и Андреас Везалий изучали женскую анатомию.
Однако практика родовспоможения оставалась в руках повитух.

XVII–XVIII века: Начало научного подхода

Семья Чемберленов (Англия, XVII в.) разработала первые щипцы, но держала их в секрете. Однако, К XVIII веку инструмент стал широко использоваться, снизив смертность при сложных родах.
Кроме того, в В XVII в Париже открылись школы для акушерок. Врачи-мужчины начали принимать роды у аристократок, что привело к конфликту с повитухами.
Первые родильные дома появляются в Европе в XVIII веке. Их история — это смесь благих намерений, медицинских экспериментов и ужасающей смертности.

XIX век: Медикализация родов

Игнац Земмельвейс в 1847 ввёл мытьё рук хлорной известью, снизив смертность от «родильной горячки». Сейчас это кажется удивительным или даже безумным, но в те времена роды принимали немытыми руками.
В середине XIX века в европейских больницах свирепствовала «родильная горячка» (послеродовой сепсис). Смертность достигала 25–30% , есть каждая третья-четвертая роженица умирала в муках от заражения крови.
При этом ж енщины, рожавшие домаили на улице, болели реже. В клиниках, где работали врачи и студенты, смертность была выше, чем в отделениях акушерок.
В 1846 году венгерский врач Игнац Филипп Земмельвейс работал в Венской больнице и заметил странную закономерность: в первом отделении (где роды принимали врачи и студенты) женщины умирали чаще, во втором отделении (где работали акушерки) — смертность была в 5 раз ниже.
Он выяснил, что врачи и студенты вскрывали трупыв морге, а потом шли принимать роды без мытья рук.
Акушерки же не работали с трупами, поэтому их пациентки реже заражались.
Земмельвейс сделал удивительный вывод, врачи переносят на руках «трупные частицы» (как позже выяснится — бактерии), которые убивают рожениц.
В 1847 году Земмельвейсом введено обязательное мытье рук хлорной известью (сильный антисептик) перед осмотром рожениц.
После этого нововведения смертность в его отделении упала с 18% до 1%!
Парадокс состоял в том, что вместо благодарности исследования врача высмеяли. Земмельвейс был уволен из больницы. И только в 1870-х Луи Пастер доказал теорию микробов, а Джозеф Листер внедрил антисептику в хирургии. Тогда то и вспомнили открытие Игнаца Земмельвейса.
В это же время появляются родильные дома (например, Hôtel-Dieu в Париже), но они часто становились рассадниками инфекций.
Исследования в области акушерской анестезиологии начали появляться только в конце XVIII – начале XIX вв. Настоящую революцию в этой области совершил сэр Джеймс Янг Симпсон (1811-1870), который 19 января 1847 г. предпринял успешную попытку обезболивания родов с помощью эфирного наркоза. 8 ноября 1847г. он успешно применил хлороформ в этих же целях. К удивлению самого Дж. Симпсона, общественность критически отнеслась к результатам его исследования.
В 1853 году королева Виктория использовала хлороформ во время родов, что сделало анестезию популярной.
Врачи начали специализироваться на акушерстве, вытесняя повитух из «престижных» практик.

XX век: Технологии и права женщин


В 1920-х большинство женщин стали рожать в больницах, но стерильные условия снизили смертность лишь к середине века.
В частности, открытие пенициллина (1928) и развитие антибиотиков снизили смертность от инфекций.
Появилось УЗИ (1950-е), КТГ, гормональная стимуляция и безопасное кесарево сечение.
1950–1960-е. Движение за естественные роды (Грантли Дик-Рид) и участие отцов.
Легализация абортов (в ряде стран), развитие контрацепции, ЭКО (1978).

Современность (XXI век
)

Сегодня у женщин есть множество вариантов: домашние роды с сертифицированными акушерками, партнёрские роды и роды с доулой, вертикальные роды, роды в воде.
История родовспоможения — это путь от мистики к науке, от страха — к осознанному выбору, от варварства до гуманности и бережного отношения к женщине в родах.

Показать полностью 1
6

Удивительные случаи симбиоза между матерью и ребенком в утробе

Удивительные случаи симбиоза между матерью и ребенком в утробе

Беременность — это не просто процесс вынашивания ребенка. Это сложный, почти мистический симбиоз, в котором организм матери и плода взаимодействуют на клеточном, генетическом и даже гормональном уровнях. Но иногда этот симбиоз выходит за рамки привычного, превращаясь в нечто поистине уникальное.
В этой статья я расскажу о самых невероятных случаях взаимосвязи между матерью и ребенком, которые кажутся фантастикой, но подтверждены наукой.

1. Клетки ребенка живут в матери десятилетиями (микрохимеризм)
Знаете ли вы, что во время беременности клетки плода проникают в кровоток матери и остаются в ее организме на всю жизнь? Это явление называется микрохимеризмом, и оно может влиять на здоровье женщины удивительными способами:
- "Ремонт" органов — фетальные клетки иногда мигрируют в поврежденные ткани (сердце, печень, мозг) и помогают их восстанавливать.
- Защита от болезней— у некоторых женщин клетки ребенка снижают риск развития рака молочной железы.
- Обратная сторона— в редких случаях эти же клетки могут провоцировать аутоиммунные заболевания.
Факт: Ученые находили клетки плода в мозге пожилых женщин спустя 50 лет после родов!

2. Беременность внутри беременности (Fetus in fetu)
Представьте: ребенок рождается, а внутри него… другой ребенок. Звучит как сценарий хоррора, но такие случаи действительно бывают!
Это редчайшее состояние (1 на 500 000 родов) возникает, когда один близнец поглощает другого на ранней стадии развития. Второй эмбрион не погибает, а продолжает расти внутри своего "хозяина", получая питание через его кровеносную систему.
Реальный случай: В 2015 году в Индии у новорожденного извлекли частично сформированный эмбрион с волосами, костями и зачатками конечностей.

3. Плацента спасает ребенка, даже если его генетика "нежизнеспособна"
Плацента — не просто "фильтр" между матерью и плодом. Иногда она имеет другой геном, чем сам ребенок (плацентарный мозаицизм), и это может спасти ему жизнь:
- Если у плода есть тяжелые генетические аномалии, плацента может компенсировать их, обеспечивая нормальное развитие.
- В некоторых случаях ребенок рождается здоровым, хотя по всем прогнозам должен был погибнуть еще в утробе.

4. Ребенок "лечит" мать
Беременность не только меняет тело, но и может улучшать здоровье женщины:
- У некоторых пациенток с аутоиммунными заболеваниями(например, ревматоидным артритом) симптомы исчезают на время беременности — плод "перепрограммирует" иммунитет матери.
- Есть теории, что клетки ребенка способны снижать риск болезни Альцгеймерау женщин.

5. Психологическая связь: может ли плод влиять на эмоции матери?
Некоторые ученые считают, что ребенок в утробе может воздействовать на мозг матери через гормоны и клеточный обмен:
- У женщин, вынашивающих мальчиков, иногда обнаруживают мужские Y-хромосомы в мозге.
- Есть гипотеза, что плод "подстраивает" поведение матери, усиливая ее привязанность.

Эти примеры доказывают нам, что симбиоз матери и ребенка — это не просто "9 месяцев совместной жизни". Это глубокая биологическая связь, которая может длиться десятилетиями, менять ДНК, лечить болезни и даже оставлять в теле матери частичку ребенка навсегда.
Природа умеет удивлять — и, возможно, самые невероятные открытия в этой области еще впереди!
А что вы думаете? Встречали ли вы удивительные случаи связи между матерью и ребенком?

Показать полностью 1
3

Грудное вскармливание: сакральный дар материнства. Удивительные факты

Грудное молоко – это идеально сбалансированный продукт, созданный природой для питания младенца. Его состав динамически меняется в зависимости от возраста ребенка, времени суток и даже в процессе одного кормления. Давайте разберём его основные компоненты. 

Материнское молоко – это живая защитная система, которая содержит: 

- иммуноглобулины (IgA, IgG, IgM). Защищают от инфекций; 

- лактоферрин. Подавляет вредные бактерии и вирусы; 

- лизоцим. Разрушает стенки бактерий; 

- бифидобактерии. Формируют здоровую микрофлору кишечника;

- олигосахариды (более 200 видов). Препятствуют прикреплению патогенов к слизистым, питают полезную микрофлору кишечника.

Кроме того, в грудном молоке содержатся:

- докозагексаеновая кислота (DHA) – важна для развития мозга и зрения;

- холестерин – необходим для формирования нервных клеток;

Оптимальный уход за послеоперационными и рваными ранами, порезами, ссадинами!

- таурин. Способствует развитию интеллекта.

Доказано, что дети, которых кормили грудью, в среднем имеют более высокие показатели IQ и лучшую успеваемость в школе.

Нельзя не отметить, что последние исследования выявили в грудном молоке стволовые клетки, которые могут участвовать в развитии органов ребенка, а также микро- РНК, регулирующие экспрессию генов у младенца.

Особенно впечатляют адаптивные свойства молока. Поистине, его можно назвать " умным".

Грудное молоко может изменяться:

- в течение дня (утром больше кортизола, вечером - мелатонина);

- при болезни матери или ребенка (увеличивается содержание иммуноглобулинов);

- в зависимости от пола ребенка (некоторые исследования показывают разный состав). В одном эксперименте (Hinde et al., 2014) у матерей мальчиков молоко содержало на 25% больше жира, чем у матерей девочек.

Кроме того, материнское молоко реагирует на новые этапы развития ребенка, включая период, когда он начинает активно исследовать мир ртом (обычно в 4-6 месяцев).

Когда ребенок начинает тащить в рот игрушки, руки и другие предметы, его организм сталкивается с новыми бактериями и вирусами. В ответ на это в материнском молоке:

✔ повышается уровень IgA (секреторного иммуноглобулина) – защитного белка, который обволакивает слизистые рта и кишечника, не давая патогенам проникнуть внутрь;

✔ растет количество лизоцима и лактоферрина – природных антибактериальных агентов.

🔬 Исследование:

У матерей детей 6-12 месяцев в молоке обнаружили в 2 раза больше антител чем у мам новорожденных (Pannaraj et al., 2017).

✔ в молоке появляются новые штаммы полезных бактерий, которые помогают заселять кишечник ребенка и бороться с патогенами.

Что же еще меняется в молоке, когда ребенок начинает пробовать мир "на зуб"?

✔ увеличивается содержание ферментов (например, амилазы), помогающих переваривать новые вещества;

✔ меняется вкус. Молоко становится более разнообразным по оттенкам, подготавливая ребенка к прикорму;

✔ появляются "сигнальные молекулы", которые помогают иммунной системе малыша учиться отличать вредное от полезного.

Эти изменения происходят благодаря теории " обратной сигнализации".

Ученые предполагают, что когда ребенок облизывает грязные предметы, в его слюну попадают чужеродные бактерии. Эти бактерии в свою очередь через сосание груди попадают в материнский организм, после чего иммунная система матери анализирует угрозы и начинает вырабатывать специфические антитела.

Через 1-2 дня эти антитела уже передаются ребенку с молоком!

Удивительно, что если малыш подхватил кишечную палочку с пола, мамино молоко уже через сутки будет содержать защиту именно от этого штамма.

Следующая трансформация молока происходит с введением прикорма.

Когда ребенок пробует первую твердую пищу, в грудном молоке увеличивается концентрация пищеварительных ферментов, таких как:

- амилаза для расщепления углеводов из каш и фруктов;

- липаза для усвоения жиров;

- протеазы для облегчения переваривания белков.

Прикорм – это встреча с новыми бактериями (даже в самых чистых пюре!). В ответ на это в молоке растет уровень IgA для защиты кишечника, а также появляются антитела к конкретным патогенам из пищи (например, к белку коровьего молока, если дали творог).

Если, например, у ребенка после моркови неоформленный стул, через 2-3 дня молоко матери уже содержит больше защитных факторов именно для этого продукта. Магия да и только!

И ещё немного " магических" фактов.

У матерей, кормящих двойню (одного доношенного, другого недоношенного), молоко в разных грудях отличалось по составу(Prosser et al., 2020).

Если один ребенок болеет, а другой здоров:

- молоко для больного насыщается антителами против его инфекции, а для здорового остается «стандартным».

Если мать кормит двух детей разного возраста (например, новорожденного и годовалого), ее организм может производить для младшего более легкое молоко в одной груди с иммуноглобулинами. Для старшего — калорийное, с ферментами для прикорм.

Стоит подчеркнуть,что молоко может отличаться даже по вкусу, если ребенок предпочитает одну грудь (например, из-за удобства).

Резюмируя, хочется ещё раз отметить, что грудное вскармливание - это сложная биологическая система. Современная наука продолжает открывать новые грани этого удивительного процесса, подтверждая его уникальную ценность.

Грудное молоко — это индивидуальный коктейль, который подстраивается под все потребности малыша.

P.s. каждая мама сама решает какой вид вскармливания лучше для нее и ее малыша♥️

Показать полностью 6
3

Начнём с самого простого

Анализы — это лабораторные исследования образцов биологических жидкостей человека, которые позволяют оценить состояние здоровья, диагностировать различные болезни и мониторировать эффективность лечения. Анализы помогают врачам получать объективную информацию о физиологических процессах в организме.

Разберёмся подробнее.
✅Диагностика заболеваний: Анализы позволяют обнаруживать заболевания на ранних стадиях. Например, общий анализ крови может выявить анемию или инфекцию.

✅Мониторинг состояния здоровья: Анализы помогают отслеживать динамику заболевания, эффективность проводимого лечения и корректировать его при необходимости.

✅Профилактика: Регулярные обследования и анализы могут помочь выявить скрытые проблемы со здоровьем до того, как они станут серьезными.

✅Оценка общего состояния: Анализы помогают оценить общую работу органов и систем, что важно для контроля хронических заболеваний и поддержания здоровья.

Частота сдачи анализов зависит от нескольких факторов:
♦️По возрасту:
Людям старше 40-45 лет рекомендуется регулярно сдавать анализы (1 раз в год или чаще) для профилактики заболеваний.
♦️По состоянию здоровья:
Если у вас есть хронические заболевания (например, диабет, гипертония), врач может порекомендовать более частые обследования.
♦️Медосмотры:
Рекомендуется проходить профилактические осмотры с анализами раз в год, даже при отсутствии жалоб.

Например:
📎Общий анализ крови (ОАК): Оценка состояния крови и обнаружение различных заболеваний.

📎Биохимический анализ крови: Изучает функциональное состояние органов (печени, почек) и уровни веществ (глюкоза, холестерин).

📎Анализ мочи: Позволяет выявить заболевания почек, мочевыводящих путей и другие нарушения.

📎Иммунологические анализы: Оценивают состояние иммунной системы и наличие различных инфекций.

📎Гормональные исследования: Проверка уровней гормонов для анализа работы эндокринной системы.

❗Перед сдачей анализов необходима правильная подготовка, так как она влияет на результаты исследований и полностью зависит от соблюдения пациентом всех рекомендаций врача.
#анализыпросто

Начнём с самого простого
Показать полностью 1
7

Синдром лестничной мышцы (скаленус-синдром). Почему немеют руки

Синдром лестничной мышцы (скаленус-синдром). Почему немеют руки

Лестничные мышцы крепятся одним концом к поперечным отросткам шейных позвонков, а другим — к 1-му и 2-му ребру. Лестничных мышц три: задняя, средняя, передняя. Их функция — поворот и наклон шеи, участие в процессе дыхания (верхняя часть легких). Между лестничными мышцами проходит нервный пучок, иннервирующий руку, подключичная артерия, подающая в руку кровь. А так же диафрагмальный нерв, который иннервирует диафрагму и управляет её двигательной функцией и внутренними органами: печенью, легкими.

При движениях конечностей нерв скользит по окружающим тканям в пределах нескольких миллиметров. Даже незначительное снижение мобильности может привести к его повреждению и образованию спаек, еще более ограничивающих движение нерва. Так формируется порочный круг, поскольку спайки в свою очередь способствуют нарушению оттока крови и лимфы, развитию отека соединительнотканных оболочек нерва и компрессии нервных волокон.

Когда лестничные мышцы спазмируются, они пережимают плечевое нервное сплетение и подключичную артерию, тем самым нарушая иннервацию и кровообращение соответствующей руки. Причем в таком состоянии гипертонуса они могут находиться очень долгое время, иногда годами. Именно поэтому возникает онемение всей руки или пальцев. Причем левая рука немеет чаще.

Лестничные мышцы часто поражаются вместе. При этом также часто одновременно поражаются:

- грудино-ключично-сосцевидная мышца
- верхние пучки трапециевидной
- ременная мышца головы
- большая и малая грудные мышц
- длинная головка трехглавой мышцы плеча
- плечевая
- плечелучевая мышца
- лучевые разгибатели запястья и разгибатели пальцев кисти

Отдельно выделяется синдром передней лестничной мышцы СПЛМ.

Его возникновение обусловлено анатомо-топографическими особенностями. Передняя лестничная мышца берет начало от поперечных отростков III–VI шейных позвонков, заканчиваясь у переднего края I ребра. Между передней лестничной мышцей и I ребром проходят подключичная артерия, нижний ствол плечевого сплетения, впереди мышцы располагается подключичная вена. Тоническое напряжение передней лестничной мышцы и обусловливает появление данного синдрома.

Укорочение передней лестничной мышцы в силу анатомических особенностей вызывает, прежде всего, сосудистую компрессию, тогда как укорочение средней лестничной мышцы — сначала невральную компрессию, а только затем сосудистую.

Боли по внутренней поверхности руки до безымянного пальца и мизинца, в подключичной области и плече. Нарастают при движениях в шейном отделе позвоночника. Иногда боли иррадиируют в затылочную область, особенно при повороте головы, иногда в грудную клетку. Усиливаются во время глубокого вдоха, при повороте головы в здоровую сторону, при движениях рукой, особенно при ее отведениях. Ощущения тяжести, слабости в руке, напряжение мышц шеи.

Механическое сдавливание диафрагмального нерва оказывает влияние на диафрагму, её мышечный тонус. Это может стать причиной:

- формирования грыжи пищеводного отверстия.
- нижняя полая вена зажимается в отверстии диафрагмы в результате - спазма, а зажатая вена – причина варикоза.
- беспричинного неврогенного кашля.

Парестезия (один из видов расстройства чувствительности, характеризующийся ощущениями онемения, чувства покалывания, ползания мурашек).

Отек в области кисти, вызванный сдавливанием подключичной вены или лимфатического сосуда, особенно утром, после сна. Скованность движений пальцев вызвана не только отеком, но также и напряжением разгибателей пальцев, которые лежат в области отраженной от лестничных мышц болей.

Компрессия подключичной артерии приводит к ослаблению пульса на лучевой артерии руки пораженной стороны. Пациенты, имеющие определенные профессии, например, штукатуры, не могут работать с поднятыми вверх руками. При поворотах головы в здоровую сторону и глубоких вдохах пульс может исчезать совсем, что связано с дополнительным напряжением лестничных мышц, являющихся также вспомогательными мышцами вдоха.

Лечение

Медикаментозное лечение

НПВП - нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства помогают уменьшить боль и воспаление (отечность покраснение). Например: аспирин, ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) и целекоксиб (Целебрекс) Мовалис.

Миорелаксанты - часто используется для лечения мышечных спазмов, эти препараты могут облегчить боль, релаксируя мышцы. Циклобензаприн (Flexeril), каризопродол (Soma), диазепам (валиум), метокарбамол (Robaxin) и тизанидина (Zanaflex).

Нейропатические препараты - Принцип их действия основан на изменениях в нейротрансмиттерной передачи болевых импульсов в спинной и головной мозг. Лекарства, которые могут помочь уменьшить боль , влияя на нейротрансмиттеры включают флуоксетин (Prozak), сертралин (Zofolt), пароксетин (Pacsil), циталопрам (Celexa), венлафаксин (Effexor), амитриптилин (Elavil), имипрамин (Tofranil), дезипрамин (Norpramine) , доксепин (Sinequan) и amoxapine (Ascendin).

Опиоиды - Наркотические аналгетики применяют только при очень сильных болях после того, как исчерпаны возможности применения обычных анальгетиков. Возможна комбинация опиатов с НПВС (для усиления анальгезирующего действия).

ЛФК

Лечебная физкультура является одной из важнейшей составляющей лечения СЛМ. Подбор определенных упражнений помогает улучшить осанку, правильное распределение мышечных нагрузок. Упражнения помогают увеличить объем движений в конечности. Растяжка и укрепление мышц плеча и грудных мышц может помочь в увеличение и ослабить давление на нервы и кровеносные сосуды в реберно-ключичном промежутке.• Существует широкий диапазон движений как пассивных, так и активных.

Физиотерапия

Различные физиотерапевтические методики позволяет снять отек, воспаление, восстановить кровообращение и уменьшить компрессию нервов.

Мануальная терапия

Использование определенных техники мануальной терапии позволяет провести мобилизацию позвоночника и ребер увеличить объем движений в плечевом суставе.

Блокады

Иногда применяются для диф.диагностики и лечения. Но, учитывая анатомические особенности этой зоны, инъекции должны проводиться врачом с опытом проведения таких манипуляций.
Иглоукалывание (иглорефлексотерапия)
Иглотерапевты считают, что здоровое тело содержит каналы, через которые проходят потоки энергии. Когда эти каналы закрываются, энергия блокируется что и приводит к различным заболеваниям. Иглы вводятся в определенные точки ( биологически активные ). В определенных случаях иглотерапия позволяет уменьшить боль и восстановить проводимость по нервным волокнам.
Массаж может помочь снять стресс и расслабить напряженные мышцы. Массаж помогает увеличить кровоток в тканях организма, и помогают мышцам избавиться от продуктов метаболизма.

Источники :
https://www.dikul.net/wiki/sindrom-lestnichnoj-myshcy/

Показать полностью 1
3

ТАХИКАРДИЯ И УСИЛЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ

ТАХИКАРДИЯ И УСИЛЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ.

Обычно люди не могут правильно интерпретировать свои ощущения и часто путают тахикардию и усиленное сердцебиение.

Разбираемся:

✅️ Тахикардия — это учащённое сердцебиение выше 100 ударов в минуту. Это объективный показатель, который можно измерить.

✅️ Усиленное сердцебиение (усиленный толчок сердца) – это субъективное восприятие человеком его работы сердца.

✅️ Усиленное сердцебиение не всегда возникает на фоне тахикардии. Оно может наблюдаться при нормальной частоте сердечных сокращений (60-100 уд\мин).

⁉️ Всегда ли мы лечим тахикардию?

Ответ - нет. Иногда это нормальная реакция на внешние факторы: стресс, лихорадка, физическая активность, тревога и т.д.

Вот перечень причин, способных вызвать тахикардию:

📌Сердечные причины (аритмии, на фоне собственных заболеваний сердца или на фоне сопутствующих заболеваний, например, ХОБЛ, ТЭЛА)

📌Состояния с высокой производительностью:
- нормальная беременность
- анемия (железодефицит)
- болезнь Педжета костей
- лихорадка

📌 Эндокринные причины:
- гипогликемия
- гипертиреоз
- феохромоцитома

📌 Избыток катехоламинов:
- стресс
- физическая активность
- употребление психоактивных веществ: кокаин, кофеин, алкоголь, амфетамины, энергетические напитки
- никотин (курение)

📌 Некоторые лекарственные средства.

📌 Ментальные расстройства:
- генерализованная тревога
- паническое расстройство
- соматоформное расстройство

📌Другие причины:
- синдром постуральной ортостатической тахикардии (СПОТ)
- детренированность
- избыточная масса тела
- заболеваниях ЖКТ


* ХОБЛ - хроническая обструктивная болезнь лёгких.
* ТЭЛА - тромбоэмболия легочной артерии.

Показать полностью
1

СУДОРОГИ (СПАЗМ) МЫШЦ ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ !

СУДОРОГИ (СПАЗМ) МЫШЦ ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ !

Судороги самопроизвольные сокращения мышц во время занятия спортом или спустя некоторое время после тренировки. Причины возникновения судорог для медиков и по сей день представляют интерес.
Не редки случаи возникновения судорог прямо во время тренировки. Как правило, но не часто, страдает та мышечная группа, что так или иначе была задействована в тяжелом упражнении или которой было посвящена вся тренировка. Если подобное произошло, то, возможно, причиной внезапной, до этого никак себя не проявлявшей судороги стало сильное перенапряжение мышцы. Другими словами, работающая мышца себя сильно истощила, что в конечном итоге и привело к нарушению нервной регуляции ее сократительной функции. С тем чтобы не допускать подобного в будущем, нужно четко представлять границы допустимой нагрузки, правда, с другой стороны, их поиски сами порой требуют выхода за привычные пределы.
Также часто причиной судорог становится истощение, вызванное не чрезмерной физической нагрузкой, а хроническим недостатком отдельных веществ, присутствие которых в организме человека так или иначе сказывается на работе мышц. В том числе и на возможном бесконтрольном и внезапном их сокращении, вплоть до очень болезненного состояния, вызывающего ко всему прочему и дополнительный риск, если судорога произошла непосредственно во время выполнения тяжелого упражнения.
В первую очередь речь идет о микроэлементах, составляющих основу водно-электролитного баланса человеческого организма и мышц в особенности – это калий, магний и натрий. Потеря организмом этих микроэлементов – процесс естественный, но при этом требующий своевременного пополнения за счет поступления извне. Теряя с потом жизненно важные микроэлементы, организм должен вновь и вновь восстанавливать их запасы. Если должного восстановления вовремя не произошло, то меняется характер биохимического функционирования мышечных волокон, сократительная способность которых как раз и регулируется натриево-калиевым взаимодействием на клеточном уровне.
Естественно, если одного из микроэлементов не хватает, то сокращение мышечных волокон будет происходить со сбоями, в ту или иную сторону – либо мышцы будут с силой патологически сокращаться, либо, напротив, будут излишне вялы. И то и другое состояние вполне характерно для сильно отработавших на тренировке мышц. Зная это обстоятельство, нужно своевременно позаботиться о поступлении с пищей или напитками адекватного количества калия и натрия, причем в сбалансированном друг к другу количестве. Это тоже имеет свое значение. Как правило, специальные электролитные спортивные напитки учитывают эту особенность.

💊Лечение судорог!

Главные препараты для восстановления ионов и профилактики судорог в спорте - Панангин, Аспаркам. Препарат принимается согласно инструкции в течении 2-4 недель. Также не забывайте принимать витаминно-минеральный комплекс.
Считается также, что недостаток в организме ионов кальция тоже может спровоцировать появление мышечных судорог, что становится возможным благодаря снижению порога нервно-мышечной возбудимости. Чтобы не допустить подобного развития сценария, необходимо регулярно употреблять продукты богатые кальцием, причем те из них, что содержат кальций в легкоусвояемой форме, к примеру, молочные и кисло-молочные продукты, творог, плюс ко всему питающие организм и витаминами группы В.
Если судорога все же случилась, то оперативными средствами противодействия ей являются: растягивание целевой мышцы (самостоятельно или при внешней помощи), массаж и самомассаж, прогревание (теплые носки, костюм, баня после тренировки).

☝️Примечание: Если судороги носят систематический характер, сопровождаются отеками, тяжестью и беспричинной усталостью в мышцах, особенно в мышцах ног, и при этом привычные меры противодействия не срабатывают, есть все основания обратиться за помощью к врачу для выяснения причин.

☝️Профилактика и лечение судорог икроножных мышц по ночам!

Если вы проснулись ночью и почувствовали, что икроножные мышцы свело от сильной боли, попытайтесь сделать следующее: разотрите ногу, согните в колене и потяните на себя, стараясь перетерпеть боль.
Перед сном помассируйте уставшие ноги, разотрите икроножные мышцы. Очень полезной процедурой является ванночка для ног с эфирными маслами можжевельника, лаванды и розмарина.
Старайтесь употреблять продукты с повышенным содержанием магния (шпинат, брокколи, орехи, фасоль, морскую капусту).

Показать полностью 1
6

Это не просто стресс: в чём разница между ГТР и обычной перегрузкой?

Почему “все так живут” — неточный, а порой и опасный аргумент

Фраза “у всех сейчас стресс” звучит часто.

Но за ней нередко скрывается обесценивание состояний, которые требуют медицинского внимания.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это не просто “усталость” или “перенапряжение”.

Это отдельное психическое расстройство с чёткими диагностическими признаками.

На уровне физиологии:

• При стрессе включается краткосрочный “аварийный” режим → после решения задачи система стабилизируется

• При ГТР — система перенастроена по умолчанию: уровень кортизола повышен постоянно, а нервная система живёт в режиме тревожной готовности

🔥Ключевое отличие:

стресс — это нормальная реакция на нагрузку,

а ГТР — это сбой системы оценки угрозы, при котором мозг “видит опасность” там, где её нет.

Без помощи и поддержки ГТР может сохраняться годами, ухудшая качество жизни и приводя к вторичным расстройствам — депрессии, соматоформным нарушениям, зависимости от алкоголя или снотворных.

_________________________________

Мой блог о ментальном здоровье:

Телеграмм: https://t.me/+us0ObkyZ5B5lZTIy

ВК: https://vk.com/doc.svetlanaloseva

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!