Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 073 поста 61 505 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

78
Вопрос из ленты «Эксперты»

Когда память плохая

Может, у вас тоже такое?

Я в процессе чтения книги наслаждаюсь всякими деталями, но потом почти ничего о книге не помню, даже сюжет очень-очень смутно, единственное, что остаётся в памяти — свои эмоции по поводу прочитанного.

С фильмами ровно то же самое. Процесс интересен, а потом почти ничего не помню.

Могу перечитывать или пересматривать как будто в первый раз. С некоторыми книгами и фильмами я такое проделывала раз пять, если не больше. Что я сейчас о них помню? Очень мало, почти ничего. Эффект узнавания будет, но и то не для всех деталей.

Музыка лучше запоминается, кстати. Хотя чаще всего саму музыку помню, а откуда — не помню.

Помню, на меня обижались, что я не помню каких-то деталей прошлого в отношениях, а я начисто забываю, но что в этом стыдного? Это от меня не зависит, в этом нет моей вины.

Насколько я понимаю, проблемы с памятью у меня начались после наркоза — в детстве было две операции и несколько исследований под наркозом, я его тяжело переносила и после него стала очень рассеянной, постоянно все теряла и забывала.

С этим жить можно, есть даже свои плюсы, если внутри есть установка «раз в процессе было хорошо — значит, это было не зря». А что в результате почти ничего не запомнилось — я смирилась давно уже.

Показать полностью
0

Самое страшное в психотерапии

Самое страшное в психотерапии

кусай меня грызи психолог

терзай в душе мою печаль

не трогай только маму с папой

ой как мне страшно всё пока

(с) пироженка

Показать полностью 1

Человек и твари: конфликт воспитания

В мире есть два типа людей: у одних совесть есть, у других совести нет.

Предположим, ребёнок разбил красивую вазу, дорогую его родителям как память.

Ребёнку первого типа будет больно и от того, что он допустил ошибку, и от того, что уничтожил прекрасное, и от того, произошла потеря, и от того, что причинит боль родителям, и т.д.

Ребёнку второго типа будет больно только если ему дадут пизды. Чем тварёныш тупее, тем сильнее. Если тварёныш не будет отпизжен, он тупо не "поймёт", что он сделал что-то не так. Но людям так пиздить детей нельзя, если человек так делает, он превращается в тварь.

В этом проявляется важное отличие человека от тварей - у тварей нет внутренних ограничителей.

Если тварь не ощутит непосредственную боль и ущерб превосходящей силы после содеянного, то не только не извлечёт назидательный урок, но и уверится, что можно. Психика тварей работает так.

Люди и твари перемешаны: у кого-то твари родители, один или оба, у кого-то дети.

Твари "понимают" только силу и ей поклоняются, выстраивая иерархию доминирования, в которой слово "доминирование" реализуется в полной мере. Ещё у тварей в почёте "хитрость" - обычный обман.

Детей твари "воспитывают" согласно своей природе: подавляют, доминируют, орут и пиздят. Тварей иначе и не "воспитаешь". Когда тварь "хорошо" воспитывает тварёныша, в итоге получается высокоадаптированная, хорошо мимикрирующая мразь. Если "плохо" - просто тварь.

Тварь эгоцентрична и психопатична, она "воспитывает" ребёнка либо сразу воспринимая его как инструмент, либо, что является высшим для тварей проявлением "любви", считает ребёнка чем-то средним между имуществом и органом. У имущества есть "цена".

Твари всему назначают "цену" и выстраивают список по стоимости. Деньги идеально сопоставляются с "системой ценностей" тварей.

Когда твари говорят о "ценности человеческой жизни", то подразумевают ценность одной жизни - их, тварей, шкуры.

У тварей свой "язык" с теми же словами, но другими значениями слов. Друг друга твари хорошо "понимают" и точно определяют "своих". Невежественному в отношении тварей человеку с "языка" тварей нужен перевод, иначе человек может быть введён в заблуждение. Немногие люди понимают "язык" тварей.

Если человеческому ребёнку не повезло с родителями и он попал в когти твари, он обречён на боль и страдания, подавление его человеческого потенциала. Для самих же тварей ничего особенного не происходит, ведь их система "воспитания" адаптирована под них.

В первую очередь, твари на детей громко орут, чтобы те испытывали боль и боялись до ужаса. Крик - это физическое насилие, которое бьёт не только по барабанным перепонкам, но и сердечно-сосудистой системе, особенно по мелким сосудам, больше всего которых в головном мозге. Человек имеет более развитый головной мозг и более восприимчив к акустическим атакам, чем тварёныши.

Осуществляя насилие, тварь старается максимально подавить ребёнка.

"У человека нет инстинктов" - фраза, которую твари очень любят повторять. Не каждое человекоподобное существо - человек. Поведение тварей большей частью обусловлено инстинктами. Повторяя фразу, твари мимикрируют.

Насилие тварей над тварёнышами - акт сдерживания тваренышей от их превращения в полное чудовище, которого будут бояться сами твари. "Неконтролируемый" - для тварей это очень страшно.

И тут снова разница в понятиях. Если речь о человеческом ребёнке, то это значит примерно "раб взбунтовался", если о тварёныше, то "оно может начать есть людей и охотиться на нас".

Инстинктивная программа тварей столь мощна и настолько сильно определяет их поведение, повадки и "интересы", что подавление тварёнышей взрослыми тварями не так сильно на них сказывается. Рано или поздно у тварёнышей начнётся их тварной "переходный возраст" с их тварным "бунтом".

Было бы наивно полагать, что твари в "воспитательной работе" ориентируются на что-то другое, нежели на выгоду для себя.

"Воспитывая" ребёнка, тварь старается, в первую очередь, максимально обезопасить себя, дрессируя ребёнка на страх от одних только звуков голоса твари. Для того же нужны и пиздюли - внушить страх посредством причинения боли.

Для тварей "уважение" - страх. Иначе твари плохо подчиняются, если речь не идёт о выгоде, но это ненадёжно и страх дешевле.

Тварь старается максимально подавить ребёнка, отрицая ему в чём-либо своём: имуществе, интересах, свободном времени, правах, инициативе. Любые проявления самостоятельности тварь старается мгновенно подавить.

Если речь о человеческом ребёнке, то тварь пытается воспитать раба, причём целенаправленно. Если речь о тварёныше, то больше обезопашивает себя и своё имущество. На безопасность других людей и их имущества это не распространяется, если тварь чувствует себя в безопасности.

Тварь старается причинять ребёнку боль в любых ситуациях, если ребёнок её чем-то "напрягает". Поэтому дети массово не делятся с родителями проблемами - твари сначала причиняют боль, добивают, потом, может быть, помогут, но будут делать это максимально болезненно.

Так твари приучают детей, что приходить к ним нужно только с дарами им, тварям, а за проблемы они получат боль.

Предположим, ребёнок приходит к твари с хорошей оценкой или какими-то успехами, а тварь начинает ребёнка яростно гнобить. Ребёнок не понимает почему. Причина в том, что ребёнок пришел к ней с его успехами, а не дарами ей. Тварь отрицает ребёнку в чём-то своём, его успехи - бунт против твари. Любая своя радость ребёнка ущемляет тварь и ей противна.

Твари учат и приучают детей к лжи простым методом: если ребёнок говорит правду, ему причиняют боль, а если врёт, даже тупо и очевидно, тварь не так сильно ругается или вообще не ругается. В этом есть глубокий иерархический смысл, фактом лжи ребёнок демонстрирует твари подчинение и страх. Человеку ложь причиняет боль, для твари она абсолютно органична.

Если с человеческими детьми всё понятно и твари уготовили им роль рабов, то с тварёнышами всё сложнее.

Экзамен тварёныша на профпригодность, зрелость и самостоятельность - кинуть старую тварь и присвоить имущество. Когда твари-родители воспитывают такую тварь, они испытывают неподдельную гордость. Люди не понимают.

Но так не у всех видов тварей. У тварей много видов. Как отдельные особи тварей выстраивают иерархию доминирования, так и у видов тварей есть своя "пирамида", точнее "пищевая цепь". На вершине этой "пирамиды" тварей существа, не отличающиеся физической силой, худощавые, жилистые, что идёт несколько в разрез с принципами на нижестоящих уровнях. Они внушают в остальных тварей неподдельный ужас. Люди не понимают.


Без вашей помощи приюту котов пиздец, я не преувеличиваю. Вся надежда на "силу "Пикабу"". Пожалуйста, нажмите "Поддержать" или пройдите по прямой ссылке, важна любая, даже самая малая помощь: https://pay.cloudtips.ru/p/4c9b63bf

Показать полностью
0

Как родные становятся чужими

37 лет. 2 года работаю с психотерапевтом.Со всех сил стараюсь наладить отношения с мужем. Год пытаюсь забеременеть. Стараюсь держаться - бодриться, мол, ещё не всё испробовано, и я ещё не в климаксе. Последние недели совсем туго. Беременность все не наступают. Тяжёлые мысли все труднее и труднее удержать. И вот, после очередной сессии наконец с большим позволяю себе отпустить слезы, и разрешить погоревать о том, что так хочется малыша, а он все не приходит. Звоню мужу, хочу поддержки, ведь мы вместе, мы со всем справимся. А он мне " а меня сегодня какие-то (наши друзья) в гости позвали, ляльку показали ( у них недавно ребенок родился) ". У меня всё и оборвалось. Как будто ногу мне отрезали, болит она сильно, а мне самый родной и близкий хвастается, как на дискотеке классно с кем-то танцевал. Лучше б он с бабой мне изменил, ибо такой душевной боли, наверное, я за всю жизнь не помню. Смотрю на него, и впервые за все 10 лет совместной жизни, будто пропасть между нами. Чужой человек. Впервые, ни объятий не хочу, ни прикосновений. Ничего. Будто умерло во мне что-то. А только боль и осталась.

15

Что может помочь при эмоциональной зависимости

Эмоциональная зависимость — это сложное состояние, которое часто связано с низкой самооценкой, страхом одиночества и потребностью в постоянном одобрении со стороны других. Работа с эмоциональной зависимостью требует комплексного подхода (как и любая другая зависимость), который включает как психотерапевтические методы, так и самостоятельную работу над собой. Вот что я считаю наиболее эффективным:


1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Почему эффективно:
КПТ помогает выявить и изменить дисфункциональные мысли и убеждения, которые лежат в основе эмоциональной зависимости. Например, убеждения вроде «Я не могу быть счастлив без этого человека» или «Если меня бросят, я не выживу» или "Я навсегда останусь один/одна"

Как это работает:

  • Идентификация мыслей: Человек учится замечать автоматические мысли, которые вызывают тревогу и зависимость.

  • Когнитивная реструктуризация: Эти мысли подвергаются анализу и заменяются более реалистичными и здоровыми.

  • Поведенческие эксперименты: Пациент проверяет новые убеждения на практике, чтобы убедиться в их адекватности.


2. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)

Почему эффективно:
ДПТ особенно полезна, если эмоциональная зависимость сопровождается интенсивными эмоциями и импульсивным поведением.

Как это работает:

  • Эмоциональная регуляция: Человек учится распознавать и управлять своими эмоциями.

  • Навыки терпимости к дистрессу: Пациент осваивает техники, которые помогают справляться с болезненными ситуациями, не прибегая к зависимому поведению.

  • Межличностная эффективность: Человек учится выстраивать здоровые границы в отношениях.


3. Работа с самооценкой

Почему эффективно:
Эмоциональная зависимость часто связана с низкой самооценкой и отсутствием чувства собственной ценности.

Как это работает:

  • Идентификация сильных сторон: Необходимо научиться замечать свои достижения и положительные качества.

  • Развитие самопринятия: Работаем над "принятием" себя, включая свои недостатки.

  • Установление личных целей: Человек фокусируется на своих интересах и увлечениях, что помогает снизить зависимость от других.


4. Установление границ

Почему эффективно:
Эмоционально зависимые люди часто имеют размытые или отсутствующие границы, что приводит к потере себя в отношениях.

Как это работает:

  • Определение границ: Необходимо научиться понимать, где заканчиваются свои потребности и начинаются потребности другого человека.

  • Практика отказа: Человек тренируется говорить «нет» и отстаивать свои интересы.

  • Защита границ: Самое сложное научиться реагировать на нарушение границ, не испытывая чувства вины.


5. Работа с травмой (если есть)

Почему эффективно:
Эмоциональная зависимость часто связана с травматическим опытом, таким как отвержение, насилие или пренебрежение в детстве.

Как это работает:

  • Рескриптинг: Использование методов, для работы с травматическими воспоминаниями.

  • Интеграция опыта: Клиент учится жить с этим опытом, не позволяя ему управлять своей жизнью.


Показать полностью
4

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА


Наша жизнь – это самое ценное  и важное, что у нас есть!

❗️Почему же мы не делаем то, чего хотим? Почему отказываемся в жизни от того, что приносит нам счастье и удовольствие?
Зато исполняем "хотелки" других людей, их интересы мы ставим на первое  место. Мы делаем больше для других, не для себя. У нас на себя не хватает ни времени, ни материальных средств. Мы отказываемся от собственной мечты и проживаем чужую жизнь.

❗️Мы живем, спешим, ничего не замечая. Стараемся быстрее бежать дальше, чтобы больше и лучше сделать. Мы сами себе усложняем жизнь. Везде ищем и видим  проблемы, негатив. Мы спешим все переделать, делаем все по инерции, по шаблону, а вечером и не помним, как делали, что чувствовали. Свои желания, цели  мы постоянно откладываем на потом. Ждем лучшего времени, понедельника, отпуска, следующего года... Мы беспокоимся о жизни, но менять что-то в жизни боимся. Чем больше беспокоимся, тем больше не решаемых вопросов. Беспокойство, тревога, забирает наши силы, энергию.

🌸А ведь можно жить и по другому...

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Нужно остановиться, посмотреть вокруг, ведь вокруг столько всего интересного, а мы не замечаем.

Мы каждый день проходим по одной и той же улице, и никогда не замечаем ее красоту. В наших силах получать удовольствие от каждого дня, ощущать радость от жизни.

Это не требует больших усилий. Важно замечать любые мелочи в жизни. Внимательно относится к своим желаниям, постараться понять, чего мы хотим на самом деле🤔

Работа, которая не нравится, не вдохновляет, а наоборот забирает силы и энергию, и приводит к апатии, депрессии, эмоциональному выгоранию? А мы продолжаем упорно ходить на такую работу, сетуя на кредиты, обязательства, детей, опыт и привычку...

Никто за нас не возьмёт и не изменит нашу жизнь. А искать причины "почему нет?", гораздо проще, чем сделать что - то, чтобы было "Да"!

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Важно замедлить свой внутренний диалог, постоянно обдумывать свои действия, не зацикливаться на бесполезных переживаниях.

📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌
Оглянитесь вокруг, не думайте свои навязчивые мысли и отпустите переживания, порадуйтесь этому дню, солнцу и всему, что происходит сейчас вокруг Вас. Ведь жизнь прекрасна!🪬

Прислушайтесь к себе 🤫

Чего вы хотите на самом деле, какие ваши желания?

Делайте то, что приносит удовольствие, будьте самим собой, избавляйтесь от того, что Вам не нравится, развивайте то, что Вам по душе. Постоянно вносите в жизнь яркие моменты и эмоции.

Живите для себя и радуйтесь каждому дню. Жизнь бесценна!🙏

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!