Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 062 поста 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

В жизни, никак нельзя без стратегии

В жизни, никак нельзя без стратегии

На фондовом рынке имеется множество стратегий и инструментов для приумножения своего капитала:

- Кто-то желает заработать в короткий срок и отчаянно рискует, не обдумывая последствий своих решений.

- Кто-то же поступает более осмотрительно и решает никуда не спешить, тщательно взвешивая все за и против.

✅️ Ставя перед собой новую цель, вы начинаете разрабатывать план по ее достижению, такой же подход необходим будет вам и в инвестировании.

✅️ В жизни на самом деле для многих вещей нужно будет разрабатывать план действий, ведь по-другому просто никак. Он будет служить своего рода путеводителем помогая вам не сбиться с пути.

✅️ За четыре года на фондовом рынке, я понял, что порой он напоминает «американские горки» со своими взлетами и паданиями. Жаль только не всегда можно понять, что скрывается за очередным поворотом.

✅️ Поэтому очень важно приходить на рынок с желанием учиться, не надеясь, что найдется «добрый дядечка» и протянет руку помощи.

Наш телеграм канал

Если пост оказался полезным, подписывайтесь на канал, ставьте лайки - это лучшая мотивация для меня делать подобные посты.

'Не является инвестиционной рекомендацией

Показать полностью 1

Либо страдай и терпи либо пошли его на*

Меня зовут Вероника Красуцкая, мне 34 (скоро 35). Я нашла мужа на сайте знакомств и создала с ним отношения, о которых мечтала маленькой девочкой. Мы вместе уже 5 лет и в отношениях до сих пор медовый месяц. Веду этот блог, чтобы в отношениях других людей было больше любви и взаимного уважения.

Я тут сделала несколько скринов с комментариев под своими последними постами, очень интересно, посмотрите

Листайте влево

Как выглядит современное восприятие отношений?

Я заметила 2 взаимоисключающих варианта:

  1. Терпи и страдай. И не жалуйся. Все так живут. Ну хоть не пьёт. Копеечку в дом приносит и ладно. Ну а как ты хотела: отношения - это тяжкий труд. Все попытки повлиять на поведение мужчины - это попытки его изменить и перевоспитать. А люди-то не меняются.

  2. Пошли его нах, если тебя хотя бы что-то не устраивает. Любит командовать - пошли нах. Не купил цветы - пошли нах. Он мудак. Уважай себя и ищи того мужчину, который будет удовлетворять все твои потребности.

Я вот задумалась, а не потому ли у нас столько разводов и несчастных, уставших друг от друга пар? 80 % женщин за 30 из моего окружения незамужем. Либо терпи либо нах шли. А где счастье?

Мой муж дарит мне цветы без повода, всегда ласков со мной, и всегда заботится. Мне многие говорят "повезло".

Это не везение. Это умение выстраивать отношения.

Моя ученица Даша пришла ко мне и сказала: я несчастна в отношениях, не хочу, чтобы эти скандалы и мозговынос были всю мою жизнь, я буду разводиться.

Двух недель совместной работы только лишь с поведением и реакциями Даши хватило, чтобы в их с мужем отношения вернулась теплота, романтика, подарки, финансовые вложения от мужа. Муж сказал ей: "Я не знаю, что случилось, но ты какая-то другая стала, и я теперь очень счастлив с тобой".

И даже если Даша всё-таки захочет развестись (ну вдруг), она без труда создаст новые отношения, где будет счастлива сама и будет счастлив её мужчина.

Один раз научись выстраивать отношения - и сможешь сделать это всегда.

Так может хватит считать, что есть только два варианта: шли его нах либо терпи, молчи и страдай?

Может, пора допустить возможность того, что есть и третий? И что строить отношения действительно нужно учиться?

У Вас какое восприятие темы отношений? Номер 1 или номер 2?

У себя в тг выкладываю разборы и видосы, которых нет на пикабу - присоединяйся, если хочешь отношения, кайфовые для обоих партнеров

Показать полностью 3
1

Травмы от школьных учителей

Травмы от школьных учителей

- Я сказала что-то смешное?
- К сожалению, нет, Марьванна. Приходится поднимать себе настроение самостоятельно.

- Ну давай повеселимся вместе!
- Наконец-то Вы созрели, Марьванна!

- Я зачем тут распинаюсь, как попугай?
- Мы не знаем, Марьванна, вы же профессионал, Вам виднее.

- Это тебя дома так научили отвечать старшим?
- Возможно. Я рад(а), что Вы разбираетесь в психологии, Марьванна.

Многих моих клиентов аж трясёт от обиды, страха, злости и ненависти, когда они вспоминают большинство своих школьных учителей - орущих, натравливающих весь класс, бросающихся линейками и вообще источающими яд из всех пор своей кожи. Как же хочется вернуться и ответить им уже разумным взрослым образом!

Конечно, учителей, а точнее учительниц, кроме трудовика с физкультурником, бухающих в подсобке за шахматами, тоже можно понять. Всем надо как-то устраиваться в жизни. Поколение моих родителей говорило: “Ума нет - иди в Пед”. И это очень печально.

Так они и поступали. Без призвания, таланта, интереса и любви к детям. За копейки. Потому что это лучше, чем швеёй на завод или шпалоукладчицей-вагоновожатой.

А как вынести стадо бешеных детей, когда программа - унылое г0вн0, психологии тебя не обучали, сам(а) ты не проработан(а), дома в семье всё как у всех, здоровье - швах, коллектив - серпентарий, предмет неинтересен, преподавать склонности нет? Только и остаётся, что озвучивать учебник, как попугай.

Сама система образования, конечно, создана, чтобы штамповать рабочие руки, солдат и электорат, понятное дело. Но можно было сделать это интересно-игрово. Если бы делатели не красовались друг перед другом академическим складом ума, а думали им про детей.

Как психолог я бы не допустил к работе с детьми 99% учителей. А кому тогда это делать? Вот как-то так на сяк всё в этом мире и устроено. Через насилие, напряжение, серьёзность, конкуренцию и наказания с поощрениями. Вопросов ноль.

Но психика-то покалечена. И делать с этим что-то надо. Так что при всём понимании и даже уважении к преподавателям, какими бы они ни были, давайте защитим своего внутреннего Ребёнка и переиграем все ситуации, в которых вы ощутили обиду, унижение, страх, вину, стыд, злость, зависть и, опять же, страх всех этих чувств.

- Закрыли рты, открыли учебники!
- Звучит очень обидно, Марьванна. Будто Вы нас ненавидите. Непедагогично как-то.

- Что вы там на галёрке делаете / в окно смотришь - там интереснее?
- Совершенно верно, Марьванна. Пока Вы нас не завлечёте, не заинтересуете на нашем языке, не “продадите” свой предмет, не ПРЕПОДАДИТЕ, как блюдо, - нам неинтересно, мы же дети, мы хотим играть. Это для Вас сюрприз?

- Родителей в школу!
- Я понимаю Ваше неуважение и дедовщину по отношению к детям, нас и уважать-то пока не за что, но у моих родителей на это времени нет. Свяжитесь, пожалуйста, по телефону. Они занятые взрослые люди, а не слуги, чтобы к вам сюда на поклоны бегать и ваше ЧСВ надувать. Вот номер.

- По коридорам не бегать! Как в зоопарке себя ведёте!
- Пожалуйста, не подавляйте наши здоровые инстинкты игры и движения, мы ещё насидим себе варикоз и геморрой, как у Вас, чуть попозже.

- Ты что меня тут переговариваешь!
- Я не берегу Вашу родительскую травму и не перенимаю себе Ваши подавленные в теле напряжения. Лучше поиграйте с нами.

- Звонок для учителя!
- Неправда, звонок для всех. Вы просто не успеваете по какой-то причине. И эта причина - не мы.

- А голову ты дома не забыл?
- Разные нейроконтуры подключаются к работе в соответствующих каждому из них условиях. Похоже, что моя взрослая и ответственная грань не замотивирована. И нет, страх тут не поможет.

- Вам это пригодится в жизни!
- Пожалуйста, приведите примеры, понятные детям, спасибо!

- А если все прыгнут с моста, ты тоже прыгнешь?
- К сожалению, возможно и такое, но вряд ли. Я просто отмазываюсь, чтобы вина была не на мне одном. Это для Вас сюрприз?

- Замечание!
- Спасибо, Вы такая замечательная, Марьванна!

- Как зачем вам это знать? Это же будет на экзамене/контрольной!
- Вы замкнули логику в эмоциональное кольцо, повторяю вопрос: в жизни нам эта информация, за которую Вам платят почасовку, для чего?

- Вы ж посмотрите каков нахал / какая разумная!
- Марьванна, не стоит подключать общественность, в сценарном анализе эта игра называется “Насилуют!” или “Помогите, люди добрые!” Лучше направьте мою энергию в нужном Вам направлении, у меня её всё равно больше, Вы проиграете.

- Игрища тут устроили!
- Именно. Мы же дети )

- Я тебе не подружка, со своей мамой будешь так разговаривать!
- Коммуникация - это двусторонний процесс, где каждый дополняет другого. Возможно, Вам не хватает подружки?

- Да как ты смеешь?
- Смею смело.

- Как с гуся вода / как горохом об стену!
- Спасибо за комплимент, ура, мне удалось избавиться от влияния манипуляторов!

Накидывайте в комментариях свои варианты. Позвольте себе выдать ответку. Поможет в отношениях, на работе, с детьми - везде. Освободитесь от детских страхов и детских же способов совладать с ними. Станьте взрослыми.

Автор - психолог Андрей Ягодзинский

Показать полностью
6

Как технологии взламывают мозг - от фокусника и специалиста по этике дизайна Google. Часть 7

Взлом №7. Немедленное прерывание против "уважительной" доставки

Компании знают, что люди чаще отвечают на те сообщения, которые отвлекают их от занятий, и реже на те, которые доставляются асинхронно (например, на сообщения электронной почты).

К примеру, мессенджер Facebook (или WhatsApp, WeChat или SnapChat) предпочитает строить свою систему сообщений так, чтобы сообщать получателям о доставке сообщения немедленно (и отображать диалоговое окно для ответа) вместо того, чтобы помогать пользователям уважительно относиться к вниманию друг друга.

Другими словами, прерывание помогает бизнесу.

Также им интересно усиливать ощущение срочности и обязательности ответа. Например, Facebook автоматически ставит отправителя в известность о том, что вы прочли его сообщение, вместо того, чтобы позволить вам избежать раскрытия этой информации ("теперь, когда ты знаешь, что я прочел сообщение, я чувствую себя обязанным на него ответить").

Напротив, Apple более уважителен в этом отношении и позволяет пользователям отключить уведомления о доставке (у меня нет Apple и статья написана давно, поэтому не знаю, как там сейчас с этим обстоит, - прим. переводчика).

Проблема в том, что увеличение количества прерываний во имя бизнеса создает проблемы обывателям, уменьшает длительность удержания внимания, является причиной миллиардов ненужный прерываний каждый день. Это огромная проблема, которую нам предстоит решить путем совместного принятия стандартов проектирования (возможно, в рамках движения Time Well Spent).

Оригинальная ссылка давно не работает, поэтому, видимо, эту проблему им решить так и не удалось, - прим. переводчика.

Показать полностью

Мужчина командует: что делать?

А также обесценивает, критикует, обзывает и прочее. Расскажу методику, которая при правильном применении работает всегда и позволяет либо улучшить отношения для обоих партнёров (в большинстве случаев) либо выйти из отношений экологично с сохранением уровня энергии. Методика не моя, взята из бихевиоризма (направление в психологии, которое изучает человеческое поведение).

Байкал, остров Ольхон

Байкал, остров Ольхон

Кстати, вот тут рассказывала, как определить, что является косяком в отношениях, а что нет. И как не стоит действовать, если мужчина косячит.

Самый важный принцип: если Вам некомфортно в какой-то ситуации, Вы об этом 1 раз сказали и поведение мужчины не поменялось, отойдите подальше, на то расстояние, на котором будет комфортно.

Не идите в ответную атаку. Не ругайтесь. Не защищайте свои границы. Не объясняй е долго и подробно, почему с Вами так нельзя. Просто отойдите подальше.

Пример:

Мужчина: "Так, хватит лежать, быстро пошла пол помыла"

Девушка: а хрена ли ты так разговариваешь (спокойно) "Я приказам не подчиняюсь" (и спокойно дальше занимается своими делами, то есть отстраняется от этой ситуации).

Мужчина может что угодно кричать и требовать - Вы не идёте мыть пол, если Вами командуют. А вот если он вежливо уважительно попросил, тогда можно и помыть.

Пример 2.

Мужчина: Слышь, а почему это сосед сегодня тебе помог сумку донести? Ты мне с ним изменяешь что ли?

Девушка: нет, что ты, я никогда (спокойно) вот, значит, как ты обо мне думаешь, понятно (и спокойно уходит в соседнюю комнату заниматься своими делами или с собакой гулять на часок, забыв телефон дома. То есть отстраняется от этой ситуации)

Что важно знать, чтобы работало:

- отвечать на критику и претензии нужно спокойным тоном. Постарайтесь удерживать в голове позицию: мужчина имеет право так говорить, потому что каждый человек имеет право на свое мнение. Ну а Вы имеете право не оставаться в ситуации, где Вам не комфортно.

- если в отношениях было много критики и претензий со стороны мужчины, то при смене Вашего поведения на отдаление, мужчина будет увеличивать нажим. Потому что раньше приказать и покритиковать работало. Если Вам удастся продолжить реагировать спокойным отдалением, то очень скоро он свое поведение сменит.

- Постарайтесь сами не общаться с мужчиной языком критики и претензий

- Максимальное отдаление - это расставание. В отношениях, где действительно все плохо, до этого может дойти, и нужно быть к этому готовой.

Работает так: мужчина накричал - Вы ушли в другую комнату, он устроил скандал - Вы уехали к подруге на денёк, он сказал, чтобы Вы выметались - Вы вышли из отношений.

То есть чем больше косяк, тем дальше и длительнее отдаление.

В ряде случаев, если Вы сделали все правильно, у мужчины на отдалении произойдёт переоценка ваших отношений и он захочет их вернуть.

Так произошло с моей ученицей Кристиной. В ответ на косяки мужчины ей пришлось отдалиться настолько, что аж прекратить отношения. Мужчина быстро все переосознал и сейчас фактически зовёт её замуж. А она думает, принимать ли предложение, ведь за 2 недели расставания она уже нашла прекрасного нового мужчину на сайте знакомств.

Подчеркну, что в этой технике речь не идёт про жену-терпилу и про переделывание (перевоспитание) мужчины тоже.

Девушка меняет только лишь свою реакцию и свое поведение. Мужчина в ответ меняет своё, если захочет. Если в отношениях он получает от девушки что-то кайфовое, чего не получает, когда она отдаляется в ответ на его косяки, то ему выгодно и хочется эти косяки убрать.

Мужчина становится более внимательным и заботливым, девушка в ответ начинает тоже проявлять заботу. Все в выигрыше. Гораздо приятнее, чем критиковать и перевоспитывать друг друга, не правда ли?

Ну а если мужчина выбрал не менять свое поведение в ответ на отдаление, Вы прекрасно выходите из отношений. Без скандалов и слива собственной энергии. Просто отдаляетесь навсегда.

В моем тг вышла первая серия реалити, как найти достойного мужчину на сайте знакомств

Делитесь в комментариях, есть ли в Ваших отношениях критика и обесценивание? Как вы на это реагируете?

Показать полностью 1

СЧАСТЬЕ – КАК ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР

Счастье – сейчас-ты-есть... то-что-есть, что нельзя потерять и отнять. Это наше осознанное присутствие в по-стоянном здесь-и-сейчас, в Текущем Моменте быти-Я – с полным погружением в Него... в то, что делаешь или не делаешь.

Наслаждайся Текущим Моментом – и своим осознанным присутствием в Нём! Делай то, что хочешь, можешь и любишь делать. Люби то, что делаешь или не делаешь.

Потому что Източник нашего счастья – лишь в нас самих... Нужно лишь пробудить, включить, активировать свой Източник по-стоянного счастья! Безпричинного, безадресного, безграничного... Нужно лишь разчистить, разкрыть, развить свой Канал связи с ним.

Для нашего счастья нам вполне достаточно нас самих... Другие нужны, чтобы разделить с ними наше счастье.

Вечность дивных Мгновений сейчастья остаётся в сердцах навсегда. Оно само приходит волной из наших тайных внутренних глубин – и в нас же уходит в естественном ритме вдоха-выдоха, прилива-отлива. Что угодно и кто угодно может вызвать в нас эту волну, этот прилив-отлив счастья.

Если мы не мешаем ему. Если наш по-ток жизни не скован душевной болью, обидой, бедой, завистью, ревностью, ненавистью к себе за свою недостойность ничьей любви (своей собственной, прежде всего) – а значит, и жизни.

Если мы отслеживаем, осаживаем, осознаём, озвучиваем, обезцениваем, обезточиваем, обнуляем весь этот душевный гнёт-морок, весь свой негативный опыт, все свои безсознательные при«вы»чки – при тьме частички души, все свои и чужие страхи-фобии-паранойи, то-чего-нет и тех-кого-нет в нашей жизни – держим их за ничто.

Если мы осознанно выбираем, придаём значение, питаем вниманием, считаем за реальность своё то-что-есть, своё вечно живое сейчастье, свой Текущий Момент быти-Я – в котором только и возможна жизнь! «Есть только Миг между прошлым и будущим – именно он называется Жизнь!»


Я в дальних краях искал Красоту,
В лесах заповедных искал.
Средь снежных вершин искал Тишину,
Чудес совершенных я ждал.
И в поисках этих я понял одно :
За счастьем не нужно ходить,
Оно всегда было во мне глубоко –
Достаточно Сердце открыть.

Увидишь Вселенную в центре цветка,
Услышишь, как птицы поют –
И стихнет в Душе твоей суета,
И светлые мысли войдут.
Затихну – и просто шагну в Тишину,
Внутри меня Свет и покой.
Чрез Душу свою Бога вновь обрету,
Сольюся с его Красотой.

Душа – это вход, частица Творца,
Мой внутренний Есьтины Свет.
Умиротворённость и глубина –
На все мои просьбы ответ.
Чем больше Любви – тем прозрачней весь мир,
Тем больше вокруг Красоты
Зовёт мою Душу на радостный пир.
Свет счастья в глубинах Души!

* * *

Не поверю я снам –
И находит меня Безмятежность.
Отпускаю мозги :
И уже ни покрышки – ни дна !
Только чистый По-ток :
Безымянная дикая Нежность…
Всеохватная ЖИЗНЬ
Тихим утром целует меня.

ДелайТоЧемГоришьИбудешьЖитьВъЭтомВечно

ДелайТоЧемГоришьИбудешьЖитьВъЭтомВечно

Показать полностью 10
Отличная работа, все прочитано!