На Пикабу очень много нетерпеливых людей...)
"Когда мы теряем терпение, мы ведем себя так, словно вместе с терпением лишились и рассудка"
Хаим Гинотт
"Когда мы теряем терпение, мы ведем себя так, словно вместе с терпением лишились и рассудка"
Хаим Гинотт
Вначале человеку доказывают, какое он ничтожество, потому что у него нет того-то и того-то. Затем заставляют его заниматься какой-то никому не нужной фигнёй, чтобы получить ту вещь, которой у него нет, и стать наконец-то полноценным человеком. Когда он понимает, что эта вещь ему не нужна и он трудился ради неё зря - тогда уже поздно что-то изменить, силы растрачены и он остаётся один, никому не нужный, всеми покинутый, наедине со своей ненужной вещью, а то и вовсе и без вещи и без сил.
Подвох здесь заключается в том, что человек отказывается сам думать, когда ему хорошо, а когда плохо, и позволяет за себя думать другим. Не меньше 90 проц. несчастных невротиков, мучающихся сознанием собственной неполноценности, так бы никогда и не узнали, насколько они несчастны, если бы им это не объяснил кто-то другой.
"Терапия" или "Мозгоправство"
«Нельзя всю жизнь прятаться от травматичного опыта. Если не разобраться с прошлым, оно продолжит настигать тебя».
Сериал состоит из двух сезонов. Удобные серии по 30 минут. Впечатление о том, что это что-то вроде "Друзей" или "Как я встретил вашу маму", обманчиво. Тригерит каждая серия. В жизни так не бывает! Люди так не говорят. Люди всё это замалчивают. Но те ошибки, которые совершают герои сериала совершаем мы все.
Просмотр терапевтичен. Даже если герои сериала бесят. Они это делают специально, чтобы зритель мог разглядеть в себе, то над чем стоит поработать. ПТСР, личные границы, детско-родительские отношения, сепарация, принятие неизбежного в этом сериале этого много.
И вот главный вопрос, который приходит к каждому, когда дело доходит до обсуждения психотерапии: "А чо так можно?"
Я отвечу, как типичный психолог: "А судьи кто?"
Сериал рекомендован к просмотру. 10 из 10. ©
Вчера в рабочем чате написал коллеге:
«Он освободится только после 5».
Я имел в виду - после пятого числа.
Коллега ответил: «Понял, вечером с ним свяжусь».
Он понял - после пяти часов вечера.
Мы оба использовали одни и те же слова, но наш мозг прочитали их совершенно по-разному. Почему?
Всё дело в когнитивных ловушках - автоматических настройках мозга, которые подменяют реальность нашими ожиданиями:
- Ловушка контекста: Я был погружён в планирование на неделю вперёд, коллега - в задачи на сегодня.
- Ловушка шаблона: Фраза «после пяти» в повседневном общении чаще означает время, а не дату. Мозг коллеги выбрал самый частый вариант.
- Ловушка проекции: Каждый из нас предположил, что другой видит ситуацию так же, как и мы.
Такие микронепонимания - не ошибка, а особенность работы психики. Наш мозг экономит энергию, подставляя готовые шаблоны вместо того, чтобы каждый раз анализировать всё с нуля. Мы эволюционно настроены на быструю реакцию, а не на идеальную точность.
Но в современном мире, где важны детали, эта особенность играет против нас.
А у вас были ситуации, когда:
- Вам приносили не тот кофе, потому что бариста «услышал» привычный заказ вместо вашего
- Вы договаривались о встрече в «субботу», а потом выяснялось, что один имел в виду эту, а другой - следующую?
- Вам казалось, что вы сказали всё чётко, но вас поняли с точностью до наоборот?
Поделитесь вашими историями непонимания - возможно, вместе мы найдём в них закономерности.
Если вам интересно разбирать, как работают такие ментальные автоматизмы и когнитивные искажения - приглашаю в телеграм-канал @Z-Protocoll. Мы исследуем, как наш мозг создаёт собственные версии реальности и как это влияет на общение, решения и всю нашу жизнь.
Дочка показала отличный пример того, что называется ассертивностью — относиться к людям с уважением, с позиции «я ОК - ты ОК»: я верю что ты сознательный Взрослый, ты выбрал работу курьера и в наш с тобой договор входит доставка, в том числе и чая. Я за это плачу, ты получаешь деньги, если ты против, ты в силах это изменить
ТС занимает роль так называемого Спасателя: «бедный курьер, ты о нем не подумала!». Спасатель всегда отбирает у других ответственность за жизненный выбор.
Дочке ТС неосознанно предлагает роль Тирана вот из этого треугольника. Ну а курьер — Жертва
Как отличить Треугольник от настоящей ситуации, где нужна помощь: в реальной ситуации жертва просит о помощи, потому что не имеет никаких ресурсов, чтобы выйти из ситуации. Например ее зажал бандит в переулке и она зовет полицию — тогда это настоящие (аутентичные) жертва, тиран и спасатель
Здравствуйте. Имею рост 2 метра и вес 120+ кг. 35 лет.
Почему абсолютно всегда, когда я захожу алкомаркет вечером, в ночной клуб, в бар и в прочие "заведения", то ко мне сразу начинают лезть мужички в состонии алкогольного опьянения ростом 1.6-1.7 м с вопросами какой у меня рост, занимаюсь ли я спортом, как меня зовут, сколько мне лет и т.д.? Все их вопросы одни и те же уже много лет. Всегда тянут руку. В 90% случаях начинают давать севет, что мне надо заниматься боксом, чтобы всех "вывозить". Так же часто слышу шутки типа "дяденька достань воробушка" и смех, от 40+ летних мужиков..... Почему то подходят всегда только мужики, ни одна девушка или женщина за все годы не подошла, им просто фиолетого.
Последние годы появились сильно пьяные дяди в камуфляже, которые еще и агрессивные, и совсем не боятся, что такой дядя как я могу из просто похоронить на месте.
Такие ситуации порой выбешивают. Из-за всего этого у меня развилась социофобия.
