Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 095 постов 61 616 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

18

Доктор, хочу таблеток!

Из 10 человек, обратившихся ко мне за помощью, 7 начинают разговор со слов, “мне нужны таблетки”. Попробую объяснить, почему люди предпочитают только медикаменты психотерапии.

  1. Доступность и удобство: Антидепрессанты часто воспринимаются как более доступный и удобный вариант. А что, “достаточно одной таблэтки”, как говорилось в одном фильме. Да, таблетка бывает и не одна, но это мелочи. Все просто, получил рецепт, а иногда и это не обязательно, и вот они, таблетки счастья…  В то время как организация психотерапии включает поиск терапевта (а развелось психологов ой как много, пойди еще выбери…), назначение встреч, а это время на себя, которого всегда ой как мало.

  2. Стоимость: Стоимость психотерапии может быть непомерно высокой для многих людей, да и за одну встречу лечат заболевания только маги, да еще один “специалист” в Саранске. В отличие от этого, антидепрессанты обычно дешевле в долгосрочной перспективе.

  3. Воспринимаемая эффективность и скорость действия: Некоторые люди могут считать антидепрессанты более эффективными или действующими быстрее, чем психотерапия. Это восприятие может быть обусловлено личным опытом, рекомендациями медицинских работников или общественными взглядами на фармацевтические решения.

  4. Стигмированность и конфиденциальность. “Если я попаду к психотерапевту, то меня ж на учет поставють, и правоф лишат, а еще разболтает всем, о чем я ему говорю!!!” Ох уж эта советская карательная психиатрия, отголоски которой еще бродят в РФ. Прием медикаментов вызывает меньше опасений, чем посещение психотерапии. Кроме того, использование антидепрессантов может быть более конфиденциальным, так как это избавляет от необходимости обсуждать личные проблемы с терапевтом. Это ж надо еще обладать смелостью озвучить…

  5. Клинические рекомендации: В некоторых случаях тяжесть или тип депрессии могут привести к тому, что медицинские работники рекомендуют антидепрессанты в одиночку или в сочетании с психотерапией. Исследования показали, что для определенных форм депрессии, особенно тяжелых, антидепрессанты - это препараты выбора. Кроме того, некоторые исследования предполагают, что сочетание обеих методик может обеспечить наилучшие результаты.

  6. Доступность и качество терапии: Доступность квалифицированных терапевтов и качество предлагаемой терапии могут значительно различаться в зависимости от местоположения и поставщика помощи. В местах, где качественная психотерапия не доступна, антидепрессанты могут быть наиболее реальным вариантом, хотя онлайны ни кто не отменял.

Эти факторы влияют на то, почему некоторые люди могут выбирать лекарственное лечение вместо терапии.

Показать полностью
129

Ответ Аноним в «Мне 38 лет я девственник, можно еще в таком возрасте что то изменить?»11

Проблема вся в том, что люди закомплексованные ищут проблемы там, где их нет. Возможно, все отреагировали с юмором и просто поржали чисто для поддержки, никто не обязан был вам стоя аплодировать и нести цветы. В нашем классе был похожий парень, который постоянно думал, что он какой-то не такой и все над ним смеются, хотя всем было абсолютно насрать, он сам был человеком резким и нелюдимым, поэтому и общения с ним не было никакого. Но порой он устраивал истерики чисто из-за любой шутки, которая могла быть направлена не в его адрес. И был Сашка Жугин, который не выделялся внешностью, он ходил в очках и был ниже всех в классе, но он обладал прекрасной самоиронией и всегда шутил над другими. Угадайте, кого бы выбрали в этом хороводе девушки?

Я часто замечаю эту закономерность и в последующей жизни. Бывают парни, у которых вместо лица тыквенный пирог. Страшные шо пипец, но харизмы хоть отбавляй, с самоиронией всё отлично и в компании всегда себя находят. Вот рядом с такими и бабы вертятся, и нет никаких "надо мной смеются окружающие".

12

О душевной жизни ребенка: как зарождается нелюбовь к себе?

В чувстве самого себя дитя стоит перед двумя выражениями этого чувства. Одно опирается на сознание своей силы и подымает творческое, активное самочувствие, открывает дорогу для активности, укрепляет сознание своей ценности; другое, наоборот, опирается на сознание своей слабости, озлобляет дитя, как бы подрезает его крылья, понижает желание действовать, тягостным чувством негодности и ненужности разливается в душе. Чувство своей силы и чувство своей слабости — таковы две полярные формы самочувствия, развивающиеся очень рано у ребенка. По этим двум руслам бегут новые и новые чувства своего «я», усиливая и одно и другое. Опыт дает достаточно материала для развития обоих чувств — ибо одно связано с творческой активностью, с пробами самостоятельного и свободного проявления своей личности, а другое связано с отказом от своей воли, с приспособлением к другим и подчинением им. Всюду, где дитя может осуществлять свои желания, оно переживает бодрое сознание своей силы, непосредственно переживает свое «право» на самостоятельную активность, — и всюду, где оно не смеет, не может осуществлять того, что хочет, где дитя должно приспособляться, у него развивается сознание границ его сил, сознание слабости, даже бессилия. Первое чувство имеет положительное значение, второе — отрицательное; первое подымает общее настроение, создает творческие импульсы, пробуждает новые силы, ставит новые задачи, манит дитя к новой и новой деятельности. Успех окрыляет дитя, подымает тон его самочувствия, внушает ему веру в себя. Наоборот, чувство своей слабости имеет совсем иное влияние — оно заставляет дитя отрекаться от своих планов и порывов, убивает порывы, заставляет дитя подчиняться чужой воле, вызывает болезненное ущемление в личности, подрывает веру в себя. Дитя приспособляется к другим, чувствует себя неспособным, негодным… Нормально в душе нашей живут оба чувства, взаимно уравновешивая друг друга, но сплошь и рядом — и у детей это особенно часто — доминирует какое-либо одно чувство. Дети, которые чаще, ярче переживают чувство своей силы, становятся самоуверенными, упорными, настойчивыми, самолюбивыми, хвастливыми, тщеславными: все это является результатом яркого развития у них чувства своей силы. Дитя привыкает к тому, что его все зовут умным, милым, прекрасным, удачным, оно привыкает к похвале, любит и само похвастаться своим платьицем, игрушками, иногда само говорит себе похвалы. Если дитя в самом деле быстро развивается, его успехи невольно вызывают всеобщие похвалы и восхищение — и дитя начинает невольно думать о себе очень высоко, считает себя чем-то необыкновенным. Конечно, рано или поздно придет конец этому самомнению, — и дитя, которое считало себя каким-то чудом, неизбежно переживет жестокое разочарование в самом себе и может совершенно потерять веру в себя, как мы говорим — махнуть на себя рукой.

На основе высокого мнения о себе нередко развивается одно из наиболее ядовитых чувств в нашей душе — зависть: чужие успехи мучат нас, мы хотим царить всегда и во всем. Уже в раннем детстве нередко приходится наблюдать тлетворное дыхание зависти, — особенно это чувство усиливается в случае сближения детей из разных социальных слоев. При развитии напряженного самолюбия дети вообще становятся необыкновенно чувствительны к тому, что говорят о них другие люди. Попробуйте прочитать выговор таким детям в присутствии чужих — почти всегда это действует очень болезненно на самолюбивых детей. Неумелые укоры наши нередко не только не вызывают желания стать лучше, но лишь озлобляют детей; повышенная чувствительность детей к тому, как относятся к ним окружающие, дает место многим тяжелым и даже роковым в развитии юного существа ударам.

Немного иную картину представляет развитие ребенка, если дитя особенно часто чувствует свою слабость, свои недостатки, не смеет, не решается проявить свои желания. Вся личность ребенка приобретает печать какой-то забитости, придавленности, психической угнетенности. Глаза такого ребенка не смотрят смело и весело, в них часто виден страх, робость, какая-то сковывающая дитя застенчивость, напряженное внимание, быть может лицемерие; движения — осторожны, робки, нерешительны, какие-то сдавленные. Дитя не только не имеет веры в себя, но оно считает себя никому ненужным, чужим, заброшенным; не менее первого ребенка дитя второго типа становится болезненно чувствительным ко всяким уколам самолюбия. Оно готово признать себя неспособным, бесталанным, лишь бы не слышать презрительных отзывов, лишь бы не замирать от стыда и боли, когда при всех указывают на его недостатки, — и нередко оно становится социально тупым, словно его привыкли раздевать при всех, привыкли издеваться над ним. Оно уже теряет стыд, тупо и злобно слушает аттестации себе, — лишь где-то там, в глубине, закипают слезы бессильной злобы и обиды. Психическая депрессия, пассивность овладевают душой ребенка, не растут крылья в душе, не хочется проявлять свою инициативу, общий упадок, общая апатия, нередко злоба оседают в душе. Мы видели на классификации детских типов Лесгафта, как велико и глубоко влияние чувств силы и слабости в развитии и организации детского характера, — эти чувства как бы направляют развитие души, формируют самый важный и значительный материал, из которого строится характер. Здесь залагается основной фонд наших запросов и склонностей, определяется направление в развитии личности.

/Из книги В.В. Зеньковский - Психология Детства/

Показать полностью

Ценности человека

Ценности человека


Ценности - это три кита, на которых стоит человеческая личность. У каждого они свои. Основных около 5-7.

У них есть два важных свойства.

📌 Иерархия. Есть более важные и менее важные ценности. Иногда это порождает путаницу и даже конфликт.

📌 Духовность и материальность. Каждой духовной ценности соответствует материальная. И наоборот.

Духовную ценность нельзя положить в тачку. Например, любовь ❤️ в тачку не положишь. А семью 👩‍👩‍👧‍👧, ее материальное воплощение, усадить можно.

Рекомендации:

✅ Составьте список духовных и материальных ценностей. Расположите их в иерархию.
Детям можно предложить нарисовать их.

✅ Оцените вашу иерархию?  Стоит ли некоторые ценности поменять местами, убрать, заменить? Сделайте это.

✅ Есть ли материальная ценность у духовной и наоборот? Если нет, то эти ценности недостаточно реализованы. Найдите каждой из них пару.

Одно только составление иерархии материальных и духовных ценностей уже полезно.

Человек может осознать важное и неважное, перестроить себя в своей основе.

Делайте это периодически, особенно в сложные моменты жизни. Становитесь лучше.
Мой канал.

Показать полностью 1

День #1

Всем привет, всех с праздником! Мои планы на сегодня:
1. Утренняя рутина
2. поработать над Tg каналом
3. посмотреть лекции по химии
4. посмотреть лекции по истории
5. позаниматься английским в duolingo
6. Тренировка на руки
7.уроки по инвестициям
8. книга (роман)
9. книга по психологии
Вроде бы всё, в конце дня напишу, что я выполнил.

9

Саморазрушение как следствие социального восприятия

Приветствую, на связи Артур. За сложным названием здесь скрыты простые по сути вещи, которые могут возникать в жизни каждого отдельно взятого индивидуума, а так же целого общественного строя.
К сожалению, как то совсем верно и понятно структурировать случайный порыв изложить свои мысли среди ночи сложно, но я постараюсь.
Осторожно многобуков, вдумчивого чтения.

Часть первая: Причинность

Все что есть в мире, существует лишь потому что у него есть причина существования. Нет, речь не о «смыслах жизни» и прочей херобазе. Тут больше о причинно-следственной связи между многочисленными событиями в ходе жизнедеятельности или же просто существования определенного субьекта, начатых лишь с одного действия.

Вспомните «социальные» мультики из тиктоков про жизненный цикл камня, который был когда-то горой. Ведь там все началось с простого, постепенно превращая величественное создание воодушевленного камня в жалкое подобие прошлого себя.
В жизни человека в принципе все происходит по той же схеме. Люди не рождаются уродливыми или с уже заданной моральной позицией. Все решает дальнейшее воспитание и жизненный цикл. По сути своей, человек при рождении как неограненный алмаз. Главное чтобы у мастера-ювелира были руки из плеч. Можно так же приписывать в определенных моментах генетику. Но, брат, серьезно? В наше время где человек извращается над своим организмом как хочет, списывать свою жирную жопу на генетику это глупо. Чисто отмазаться от признания что не хочешь подумать о диете и занятиях спортом.

У каждого человека есть хотя бы один такой знакомый или знакомая, кто когда-то в бородатые годы был пухляком или «уродом» по меркам малоразумной школоты, но просто не стал ставить на этом крест, ища оправдания, а занялся собой.
Есть и обратные конечно моменты, но это и так понятно. Иначе мемы про скуфов не существовали бы.

Собственно, а почему причинность? Каким она тут боком?

Причинность - это то, что задает вектор развития событий в жизни человека.

Вот мальчик Петя. С рождения он стал жертвой пьяной акушерки, свернувшей ему шею и занесшей гепатит через нестерильные инструменты в провинциальном роддоме. Чудом пережив свои первые месяцы жизни при помощи всех кого любящая мать смогла достать своими слезами, он выбивается в свет. Казалось бы, на этом все. Где суть?
Причина уже появилась в этом моменте. Травма шеи из-за которой Петя следующие лет 20 будет страдать от пониженного давления в черепушке, постоянно блевать и мучатся от мигреней. Посаженная после антибиотиков печень будет мучительно отзываться на его восприятии еды, а так же внешнем виде. У него обязательно будет витаминоз, от которого его лицо покроется шрамами и нарывами от воспалений. А несбалансированный рост тела, будет делать ему максимально тощее телосложение, причем еще и легко травмирующееся.
Просто одна случайность породила столько последствий и если шесть лет своей жизни Петя проведет спокойно, потому что в условном садике дети еще не настолько жестоки и ограничены постоянным надзором воспитателей. То начиная с первого класса, они ощущают полноту социальной жизни и самореализации. А что лучше всего подходит для реализации своих амбиций и личности? Правильно! Доминирование!

И теперь Петя становится с первого класса тем самым тихоней из класса, над которым все смеются и брезгуют общаться. Просто потому что Петя хочет быть хорошим человеком, но при этом не имеет ни денег на чипсы, ни силы для соперничества, ни красивого лица для визуального наслаждения. Конечно это все будет перерастать в массу психологических проблем, о которых Петя, будучи скромным ребенком, который уже понял, что ему спокойней живется если он молчит - не будет говорить родителям, будут развиваться.

Таким образом Петя становится замкнутым человеком, не имеет опыта общения с людьми, не знает даже банальных норм приличия общения со сверстниками. Принцип рукопожатий для него проблемный. А про объятия он знает лишь читая книги, которые единственные становятся его страстью.
Но тут важная ремарка. Так как общество в школе его не устраивает, то Петя не любит школу и соответственно не любит в ней учиться. Что вытекает потом еще и в его неуспеваемость. Превращая мальчика казалось бы, в полное дно человеческого создания.

А Петя тем временем в 9 лет готов пересказать Преступление и Наказание, полноценно расписав и обьяснив мотивы того же Раскольникова. Готов пояснить за Гоголевскую нечисть, а так же рассказать о последних открытиях в области астрономии. Но кто станет слушать Петю? Никто.

Ведь Петя уже в каком-то смысле, находится не в своей весовой категории относительно сверстников, которые ввиду своего более счастливого детства, просто не концентрировались на литературе и не понимают о чем речь, считая в итоге Петю максимально странным и вообще душнилой.

Пете нравится девочка. Но он не умеет с ними общаться. Ему становится страшно за свои чувства и стыдно их признавать. Петя лишь глубже уходит в себя, вступая на путь ложного асексуализма, считая что если он не имеет опыта, значит ему это просто не нужно.

Таким образом он проходит на чистом везении свои 9 классов образования и так не определившись с дальнейшим путем развития, поступает куда смог. Что было ближе и проще, потому что на данном этапе развития, Пете вообще не интересна жизнь и уже будучи подростком, он готов кануть в бездну. И причинно следственная связь выглядит так:
- Врачебная ошибка - Физиологические проблемы - Буллинг - Появление комплексов - Утрата всякого смысла существования

Тут я постарался конечно, прояснить момент что причины всегда сидят намного глубже. Это целая вереница событий идущая даже дальше, чем мы живем, ведь развивать её можно бесконечно. Разве что периодически она будет разбиваться на секции, ведь многие вещи зависят от множества факторов.
Так например, к врачебной ошибке можно добавить предысторию в виде лишней бутылки водки минувшим вечером. А к тому же буллингу, проблемы в семье одного из одноклассников + излишне доброе воспитание самого Пети.

В общем тему можно развивать бесконечно. Но а как быть то?

Часть вторая: Муха в молоке

Пожалуй, самым важным этапом на пути к саморазрушению или самовозвышению становится выбор. Бороться с следствием причинности или же плыть по течению.

Рассмотрим сначала второй вариант. В нем, вышеупомянутый Петя влечет свое существование, смирившись с тем что он такой. Он все такой же слабый, его лицо все еще не является эталоном красоты, а мотивации к карьерному росту он не имеет. Максимум что его будет ждать, это работа охранником, с которой его выпрут потому что он не сможет даже с алкашом разобраться, танки по вечерам под пивко и возможно жена которая у него появится после тридцати, а может и сорока лет. И то, это будет не любовь, а последний шанс для реализации женственности этой сердобольной дамы. Такое себе, да?

Вернемся к более значимому, и по моему мнению, более привлекательному развитию событий. Где Петя, как и муха в притче, начал бултыхаться. Для этого ему нужно либо самому переосмыслить все, либо получить триггер. Допустим получить пизды, после чего он задумается что ему не нравится лежать с обоссаными штанами под деревом.

И вот, Петя начинает работать над собой. Он начинает следить за своим внешним видом. От него перестает пахнуть старостью, глаза более не опухшие и не синии. Дыхание обретает свежий вид, а спина выпрямляется. Возможно он записывается в какую нибудь секцию или тренируется сам. Улучшая свое здоровье, он улучшается и внешне. Становится уже не дрыщеватого телосложения, а вполне себе нормального, возможно даже атлетического или как минимум - стройного. В его лице от прошлых проблем остаются лишь небольшие шрамики, которые не вызывают отторжения на фоне всего лица.

Постепенно он развивается и интеллектуально. Не просто зачитывая книги. Он успешно постигает профессиональные дисциплины. Даже осознает что ему нахер не нужна эта кулинария. А хочет он стать хирургом или уйти в МЧС. На досуге он начинает осваивать рисование, к чему оказывается у него есть наклонности и за короткие сроки он отлично прокачивает свои навыки.

В процессе у него появляются даже первые отношения. Да, они портятся ввиду того, что у Пети нет опыта общения с противоположным полом. Но он обретает ценный опыт этого общения и вторая попытка приводит к более длительным отношениям.

Жизнь у Пети налаживается. Мелкие форсмажоры уже не кажутся трагедией и казалось бы вот, счастье близко. Петя счастлив что он решил бороться с собой и самой причинностью и горд за себя. Ему лишь нужно еще немного времени чтобы справиться с самыми тяжелыми проблемами…

На этом можно было бы закончить историю Пети. Но он сталкивается с новой проблемой…

Часть третья: Испытание взрослением

Год за годом, Пете уже за двадцать. Его счастливая молодость и студенческие годы сменяются рабочими буднями. Поправив свое здоровье и отслужив годик, он расстается со своей второй любовью по какой-нибудь глупой причине. Лишь потому что он стал старше и более вразумителен, чтобы понять что прошлые отношения были простой увлеченностью друг другом или вовсе взаимовыгодными.

Начинаются новые проблемы. Петя в пору еще своей не ушедшей совсем молодости, стремится построить свое будущее. У него есть четкая цель и он ее придерживается. Вновь заводит себе отношения, возможно крайне токсичные. Где вопреки стереотипам, жертвой абьюза становится он, как единственный работающий в доме человек, содержащий у себя левую девушку, у которой есть своя сложная причинность быть таковой и которой удобно находится в обществе Пети, способным укрыть ее от своей реальности.

Но Петя не желающий упускать момента и оставаться в одиночестве (ведь с более ранних годов друзей у него мало), терпит подобное отношение к себе. Даже когда он остается один и без внимания, он относится к этому с пониманием. Продолжает работать и неосознанно превращает жизнь в скучную бытовуху, которая будет нагнетать и давить накопительным эффектом.

Пройдут годы, Петя вновь утратит вкус жизни согласно своих принципов и идеалов проведения спокойной и мирной обыденности. Его отношения закончатся рано или поздно, утешением станут случайные знакомства в надежде на поиски того, что ему нужно - моральной опоры. Человека что сможет его всегда поддержать и оказать все то внимание, которого Пете всегда не хватало.

Конечно, снова встанет выбор, плыть или бороться. В первом случае повторится история из прошлого раздела, но будет менее трагичной в учет того, что Петя все же успел изменить себя.

При борьбе же, Петю ждут еще одни отношения, которые вероятно будут самыми успешными в его жизни. Возможно он выберет себе пассию чуть моложе, у которой еще полно «дурости» в голове, но с которой ему будет комфортно и даже весело. Даже если она будет как и все кто был до нее - забывать про нашего героя. Спустя несколько лет они вступят в брак. Петя достигнув апогея бытового образа жизни поймает так называемый «кризис среднего возраста» и начнет раскрываться второй раз. Открывая в себе новые таланты и амбиции. Наконец исполнит свою мечту и все же закончит учебу, уйдя в сферу медицины. Обзаведется своими приятными ритуалами, которые уже будут нести семейный характер. И в каком то смысле, именно в этот момент, в возрасте около тридцати лет, Петя поймет, что от жизни он получил все что хотел и может себя назвать счастливым человеком. И тогда его личная причинность перестанет быть проблемой Пети. Вероятно, она частично перейдет на его детей, которых он будет воспитывать с оглядкой на свое воспитание и жизненный путь.

И лишь пройдя этот путь, до этой отметки, можно сказать что мы можем завершить историю нашего Пети.

Часть четвертая: Роль общества

Как самые внимательные и не очень могли заметить. В истории нашего «Пети» имеют место два ключевых события, где он обретал выбор дальнейшего вектора развития своей жизни.

Конечно, опуская все условности, этих моментов может быть больше, может меньше. Но минимум одно обязательно для каждого человека. Момент Икс. Локальный Большой взрыв который заставит человека двигаться в определенную сторону.

И катализатором этого явления зачастую является общество и окружение. Будь то новости по телевизору или алкаши под окном. Все что окружает нас - будет влиять на наше восприятие действительности.

В более благоприятных условиях вероятность «ключей» будет снижена до минимума. Ведь если человек живет хорошо, то ему сложнее испытать личностный кризис. Но он все равно рано или поздно будет, что тут поделать.

Если же у человека жизнь сложилась более по крестьянски. Или же он в ходе своей жизни встал на путь маргинала, то соответственно, куда больше роли будет отведено на размышления о бытие. О том что яркое и теплое солнце с красивым небом и облаками - на самом деле находятся над серыми бетонными хрущами, полными разбитых судеб и озлобленных людей. Что дети играющие на площадке, смеющиеся счастливыми голосами - матерятся на своих сверстников хуже сапожников и рассуждают о том как бы трахнуть свою училку, толком даже не представляя сам процесс.

Негативное окружение будет так или иначе оказывать сильное давление на человека, вызывая у него желание и стремление к переменам. Кто-то действительно пойдет на путь улучшения как минимум собственных условий жизни. Но учитывая что все мы находимся в социуме и так или иначе - зависим от окружающих нас людей. То проще будет взять бутылку хлебной по 136 рублей и забыться, отдаваясь сладкому опьянению, не думая о том как будет завтра плохо.

Самое забавное, что ровно так же, как общество мешает развитию себя же. Оно так же может и помочь. Допустим близкие отношения, родственные связи. Банально - моральная поддержка способны оказать целительное действие в отношении увядающей личности. Человек каким бы ни был, но жаждет внимания других людей и быть признанным. Ощущать что кому то нужен и кто-то будет тебе всегда рад - это то, что будет держать в тонусе даже того, кто находится в совсем отчаянном положении.

Итоги

Признаться честно, выводов из этого словесного поноса собрать сложновато. Я мог бы привести и более разумные примеры, имеющие под собой реальные основания и людей. Но вот так вот сложилась ситуация.

Я считаю, и да, именно я так считаю, не призываю никого поддерживать мою точку зрения, что человек встает на путь саморазрушения, морального разложения не по своей прихоти. Он просто видит что находится вокруг. Как другие саморазрушаются от вида происходящего и просто следует примеру других, поддаваясь стадному чувству отчаяния.

Если все люди вокруг будут счастливы - будет счастлив и Петя. А если вокруг все злые, унижают друг друга и творят всякие козни. То что останется нашему Пете? А ничего. В одиночку против всех не пойдешь, тут как в зомби-апокалипсисе. Сожрут.

Ну а в прочем, выводы делайте сами. Всем пис, в писку кисс

Показать полностью
16

Ответ на пост «Мстить любя»1

Прощать врагов — важно, прежде всего, для нас самих. Когда начинаешь видеть в былом недруге простого постороннего человека, у которого нашлись такие свойства характера, кои при твоих тогдашних жизненных обстоятельствах сильно тебе повредили... Только в этот момент ситуация действительно тебя "отпускает" и ты можешь идти дальше. Не выдумывая "злодею" египетских казней и не фантазируя, что "вот от моего добра ему будет плохо". Тебе прям реально становится все равно: плохо ему или хорошо.

Более того, ты можешь совершенно спокойно и радостно вспоминать о нем что-то хорошее. А вот он такой анекдот рассказал, а вот такую-то книжку посоветовал прочесть. Таким образом ты конструируешь уже не ваши отношения (коих нет), а свое прошлое, о котором лучше думать с улыбкой, чем со злобой и слезами.

Но это работает именно после окончательного разрешения ситуации и финала отношений. Если ситуация еще не разрешилась ( внешне и внутренне), то полезнее сохранять здоровую злость. Иначе все быстро кончится неуклюжей попыткой примириться с невыгодным компромиссом. Уходя — уходи.

Можно сравнить это со смертью. Глупо пинать труп "умершего для тебя" человека, ругаясь, что он оказался таким дурным. Но также глупо убеждать себя, будто бы он и не труп вовсе, целовать его и тормошить. Его надо закопать... А потом вспоминать хорошее.

Короче, врагов надо любить на расстоянии. )

Показать полностью
4

Сознание в человеке

В переговорном процессе нужна третья нейтральная сторона, авторитет для всех. Тогда можно быстро прийти к компромиссу. Пока этого нет, происходит перетягивание каната между участниками спора.

Внутри человека всё организовано похожим образом. Есть свои враждующие стороны, жертвы, спасатели, тираны. Как следствие, круговорот страдания и жизнь в страхе.

Чтобы прекратить борьбу, внутри должна возникнуть старшая фигура. В развитии сознания сначала нащупываешь такую. Потом фигура укрепляется, организует переговорный процесс, договаривается со всеми участниками внутреннего конфликта.

Однажды внутри возникают тишина и спокойствие, полный дзен на всю оставшуюся жизнь:) Такая фигура - Сознание в человеке.

Эквилибро I Равновесие

Отличная работа, все прочитано!