Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
13

Книги

Очень сложно найти интересную книгу.Раньше попадались вполне хорошие, которые с интересным сюжетом,захватывали с первых страниц.А сейчас покупаешь, а ее читать даже не хочется, и на всех написано бестселлер)))Может кому-то повезло и получилось найти что-то стоящее!?

Книги
Показать полностью 1
7

Рекомендации по лечению Панических Атак и Невроза

По многочисленным просьбам, оставляю здесь список рекомендаций которые помогли избавится от ТРЕВОГИ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАК, НАВЯЗЧИВОСТЕЙ и БЕСПОКОЙСТВА

1. У каждого из нас есть остеохондроз. Не важно в каком отделе, шейный или грудной. Но он есть. И то, на какой он стадии, на прямую влияет на вашу ВСД. Мышечные блоки, торчащие межпозвонковые диски, все это пережимает сосуды и мозг не получает кровь должным образом. Решение - мануальный терапевт и остеопат. В идеале, если это один и тот же человек.

Найдите в вашем городе остеопата и запишитесь на сеанс. Специалист растянет фасции, снимет мышечные блоки, запустит процесс оздоровления организма. Необходимо отходить 10 сеансов. Один сеанс раз в неделю. Таким образом через 10 недель вы просто не узнаете себя. Вам будет очень легко. Перестанет болеть спина, шея и голова. Уйдут панические атаки.

Далее вы будете только поддерживать это состояние, посещая остеопата только раз в месяц. Стоимость одного сеанса будет стоить 2000р -6000р, в зависимости от вашего города и опыта специалиста.

Но будьте очень внимательны! Много шарлатанов в этой сфере! Поэтому тщательно ищите самого лучшего в вашем городе. Чтобы были отзывы и примеры людей, которым он помог. Не идите к первому попавшемуся!

2. Иглоукалывание.

3. Контрастный душ, баня, сауна или закаливание. Выбирайте, что вам по душе. Но это нужно делать каждый день. Тренировка сосудов — это такой процесс интересный. Эффект вы сразу не почувствуете. Только через полгода. Да, каждый день вам нужно будет делать процедуру контрастного душа и только через полгода ваши сосуды начнут крепнуть. Я к душу добавил баню по воскресениям. Сауна с бассейном тоже подойдет.

4. Прогулки на свежем воздухе. Тоже каждый день. Минимум 30 минут гуляйте на улице, как плохо бы вам не было. Отлеживаться нельзя. Хотя бы вокруг дома, но гуляйте.

5. Физические нагрузки. В ютубе полно уроков йоги, так что найдете, что вам по душе.

Главное, пожалуйста не ленитесь, делайте это каждый день.


6. Плавание. Если есть возможность, посещайте 2-3 раза в неделю бассейн. Даже если вы ни разу там не были, поверьте, плавание в бассейне, это такой наркотик, который затягивает раз и навсегда. Берите подруг и друзей и вместо вечерних посиделок сходите в бассейн. Кто не умеет плавать, будет вам стимул и мотивация научиться это делать. Возьмите инструктора и за 3-5 занятий он научит вас.


7. Обратите внимание на посадку за рабочим столом у компьютера. Монитор должен быть чуть ниже уровня глаз. Спина ровная. Это сделано для того, чтобы вы не склоняли голову вперед и не пережимали сосуды в шее.


8. Вода. Вам необходимо научиться пить очень много простой воды. Минимум 2 литра в день. Не чая, не сока, а именно самой воды должно быть 2-3 литра. Таким образом вы разжижаете кровь и ей легче добираться сквозь ваши травмированные или пережатые сосуды.


9. Питание. Во-первых, оно должно быть систематизировано, как в армии. Наша задача заставить работать организм точно, как швейцарские часы, тогда он сам запустит механизм самоизлечения. Это не сложно. Просто кушайте каждый день в одно и то же время.

Что касается диеты. Просто не переедайте и не кушайте на ночь. Лишняя нагрузка на организм ни к чему. Ему и так тяжело сейчас, а вы еще заставляете переваривать ненужные калори.


10. Приложение Анти Паника. Скачиваете на свой смартфон и пользуетесь. Там есть дыхательная техника, которая в момент ПА поможет справиться с ней.


11. Режим работа/отдых. Он тоже должен быть четким, как в армии. Я работаю час, потом делаю 15 минут перерыв. Больше 8 часов в день не работаю. Спать ложусь в 23:00 - 24:00, встаю в 7:00 - 8:00. И так каждый день, на протяжении нескольких лет.


12. Забываем навсегда про алкоголь, сигареты, кальяны и вейпинг. Все это разрушает ваши и так не стабильные сосуды.


13. Делайте упор на следующие витамины и минералы: Калий, Магний, Витамин C, Омега. Это все можно найти в аптеке. Эти элементы укрепляют сосуды, нервную и эндокринную систему. Самое простое - купить в спортивном магазине витамины для мужчин или женщин.


14. Если в вашем городе есть тренировки по Тайци и Цигуну, обязательно запишитесь. Они помогают выстроить позвоночник, учат, как правильно ходить, стоять, сидеть, двигаться, правильно расслабляться, атак же проводится отличная работа с

вниманием.


15. Прослушивание лечебной музыки, медитаций перед сном в наушниках. Находим в ютубе канал: "Исцеляющие медитации" Авторы: Ливанда и Элан и перед сном слушаем сеансы и забываем о шуме в ушах и тревоге.


16. Литература, которая излечит большую часть ваших проблем: "Как перестать беспокоиться и начать жить". Дейл Карнеги и все рекомендованные им книги, которые советует Дейл в своей книге. А также "Тонкое искусство пофигизма".


17. Купите обычную канцелярскую резинку. Носите её на левой или правой руке (где удобно) и каждый раз, когда в голову лезут негативные, тревожные или просто нежелательные мысли - оттягивайте резинку и пускайте, пусть боль пронзает запястье.Таким образом мозг будет ассоциировать нежелательные мысли с болью и будет автоматически блокировать их появление. Упражнение нужно делать от месяца до трех.


18. Отвлечение\постоянная занятость.

Ни дня не допускайте в себе лень и бездействие. Занимайтесь чем-то. Постоянно.


19. Если все рекомендации выше не помогли (что маловероятно) то что бы окончательно добить Панические Атаки, ВСД и тревожность в целом пройдите мастер класс по ссылке: https://szmclub.ru/nopanic

Этот курс просто спас меня. Оно точно стоит своих денег, если у вас всё серьезно то советую. Поможет точно. Если не хотите тратить денег, том можете просто смотреть видео уроки на ютуб канале автора этого курса. В целом, на курс стоит потратить денег если у вас все очень серьезно - ПА просто мешают жизнь и уже ничего не помогает. Эту рекомендации советую использовать только в критичных случаях. В отчаянии.


________________________________________

И самое важное: Помните, какие-то конкретные пункты вряд ли помогут, важна системность в этом деле. Чтобы произошли изменения важно три пункта:

- правильность выполнения всех намеченных заданий

- необходимое время для перестройки организма

- системный и постоянный подход в лечении

Успешного всем излечения!

Показать полностью
50

Депрессивный ОКР

Всем привет! Сегодня поговорим об определённом апдейте, обновлениях знаний о депрессии. В принципе до недавнего времени считалось, что там ничего нового пока не предвидится. И что там всё максимально просто. Думаю, всем уже известны три основные составляющие депрессивного состояния (триада Бека): негативный образ себя, негативный образ мира, негативный образ будущего. Соответственно, основная борьба разворачивается именно с этими тремя механизмами.


Однако то, о чём мы сказали выше, это лишь описание самых лёгких случаев, можно сказать классика жанра. На самом деле кроме триады здесь также могут подключаться так называемые СИНДРОМЫ. Психиатры бы объяснили слово "синдром" как совокупность различных симптомов, которые определяют картину болезни. Но для нас это слишком сложное объяснение.  Так как мы люди, которые изучают психологию, для нас это будут практические признаки, как бы индикаторы, "лампочки", которые загораются при различных сложностях депрессии. Рассмотрим некоторые примеры.


Самым распрострастранённым является депрессивно-невротический синдром. Проще говоря, это или очень застарелый невроз, который перешёл в депрессию, или депрессия + психотравма (невроз) одновременно. Следовательно, здесь кроме самой триады Бека, которая сама по себе является НАВЯЗЧИВОЙ (с этих мыслей переключиться на другие довольно сложно), будут также навязчивые воспоминания о психотравмирующих событиях. Такое вот усложнение, но для целостной картины оно очень важно. Потому что тут надо лечить не только депрессию, но и невроз.


Немного с другими особенностями протекает депрессивно-тревожный синдром. Эта "лампочка-определитель" загорается тогда, когда у человека присутствует не только депрессия, но и явные вегетативные нарушения (ВСД, учащённое сердцебиение, потливость, учащённое мочеиспускание, панические атаки и т. д.). Проблема этого случая заключается в появлении не только депрессивных навязчивостей триады, о которой мы уже говорили выше, но и в появлении навязчивых суицидальных мыслей. Долгое время было не совсем понятно, что именно доводит людей до суицида. Сейчас ответ на этот вопрос представляется следующим: ДЕПРЕССИЯ ТЯЖЁЛОЙ СТЕПЕНИ + НАРУШЕНИЯ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ = АКТИВИЗАЦИЯ СУИЦИДАЛЬНЫХ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ. Поэтому здесь обязательно нужна помощь не только психолога, но и психиатра.


Депрессивно-ипохондрический синдром. Это тоже определённая гадость, но только с другими проявлениями. Здесь на первом месте будет обессиленность, астения, "обесточенность". При депрессии ипохондрического типа человека будет крайне трудно активизировать для любой деятельности. В самых тяжёлых случаях он даже не захочет вставать с дивана или постели. Среди обсессий: навязчивые мысли о тяжёлой неизлечимой болезни, очень тягучие и медленные "мыслемешалки", связанные с триадой Бека. Также здесь будут присутствовать руминации - навязчивые разжёвывания одной и той же негативной мысли. Следует заметить, что случаи с руминациями характерны для всех разновидностей депрессий. Общая формула для депрессивно-ипохондрического синдрома будет такой: ДОЛГОСРОЧНЫЙ СВЕРХСИЛЬНЫЙ СТРЕСС (порождает астению и биохимические изменения в головном мозге) + ДЕПРЕССИЯ + ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ (которые убеждают человека, что он серьёзно болен) = ДЕПРЕССИВНО-ИПОХОНДРИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. Как и во всех вышеперечисленных случаях здесь также могут появляться навязчивые автоматические мысли: ошибки мышления, которые отличаются малой изменчивостью и мало меняются в зависимости от опыта - поэтому и интерпретируются как навязчивости. Среди распространённых когнитивных искажений: катастрофизация (связывается с негативным образом будущего - "всё что начинается в моей жизни заканчивается плохо" и т. д.), "чёрно-белые очки" - у человека отсутствует детальное ранжирование "средних" событий - всё или плохое, или хорошее, а также некоторые другие когнитивные ошибочные схемы. Если "разгонять" депрессивного ипохондрика тонизирующими средствами, то силы у него появятся. Но будет и побочный эффект - сильная раздражительность.  Поэтому к лечению этого случая надо подходить грамотно.


Отдельного внимания заслуживает депрессивно-параноический синдром, который состоит из такой формулы: РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (как правило параноическое или эпилептоидное) + ДЕПРЕССИЯ. Здесь всё тоже самое как и при любой депрессии, но с одной характерной особенностью. Тут проявляется крайняя раздражительность (причём она пропорциональна продолжительности заболевания, чем дольше депрессия - тем выше вероятность, что появится раздражительность, агрессивность и внезапные вспышки гнева). Учитывая, что такой человек замечает изменения, происходящие с ним, у него начинают возникать агрессивные обсессии. Проще говоря, такой человек начинает бояться навредить другим. В то же время у него начинаются навязчивые мысли, что и другие хотят ему навредить. Такой вот замкнутый круг.


Резюмируем и делаем выводы. ОКР при депрессии проявляется следующим образом: появляются навязчивости характерные для депрессии (триада Бека), присутствуют медленные навязчивости, связанные с самообвинениями и самоуничижениями, в ряде случаев проявляются суицидальные обсессии, также следует отметить присутствие руминаций, автоматических когнитивных искажений с навязчивым фоном. В некоторых случаях (при расстройствах личности) могут быть и агрессивные обсессии.


Думаю, все это заметили, что когда мы говорим о СИНДРОМАХ, мы имеем в виду, что к традиционной депрессии присоединяется ещё какая-то дополнительная гадость.


Для всех случаев депрессии я представил формулы. Всё максимально просто и понятно. Если не всё очевидно - пишите комментарии, будем разбираться с непонятными моментами. Некоторые синдромы я пропустил, но они встречаются не очень часто - поэтому для понимания депрессии и депрессивных ОКР-ов они не сильно важны.


Если кому-то нужно больше информации по этой тематике: будет ссылка для просмотра видео.


Всем спасибо за внимание и берегите себя.

Показать полностью 1
8

Когда клиент обесценивает психотерапевта

Случай из практики балинтовских групп

Карантин 2020 года вынудил многих людей перейти в режим экономии. И есть немало психотерапевтов, которые пошли на уступки своим клиентам, снизив свои цены.

Вот и одна из участниц нашей балинтовской группы Анна (имя, как всегда, изменено, разрешение на публикацию случая получено), гештальт-терапевт с 8-летней практикой, предоставила своей клиентке временную скидку 25%. Клиентка восприняла это с благодарностью. Но за прошедшие три месяца Анна не заметила прогресса у клиентки, наоборот, работа как будто притормозилась, а клиентка демонстрировала своё равнодушие. Запросом Анны к группе было прояснение её отношений с клиенткой.

Участники группы, попеременно вставая то на место Анны, то на место её клиентки, в свободных ассоциациях делились своими чувствами и переживаниями за участников истории. Без оценок и критики, советов и поучений, технических рекомендаций и попыток заняться «лечением» психотерапевта или клиента.

Когда группа закончила разбирать этот случай, Анна вернулась в круг и поделилась своими самыми яркими инсайтами:
— Вероятно, состояние клиентки усугубляется из-за внешних негативных обстоятельств, и мне её нужно дополнительно поддержать.
Видимо, я сама нуждаюсь в похожей поддержке, а также очень злюсь на клиентку из-за потери денег, поэтому и сама для неё не очень стараюсь.

Ещё через месяц после этого разбора Анна рассказала, что сразу же испытала облегчение и избавилась от лишнего напряжения, нашла ресурсы для поддержки своей клиентки и помогла ей отреагировать негативные чувства. Это был действительно прорыв в их работе.

А как часто вы сталкиваетесь с обесцениванием со стороны клиента?

Показать полностью
1131

Ответ на пост «Жена попала в секту»4

Ох, не хотела я об этом писать.. Но, может, кому-то это поможет.
Около 10 лет назад я тоже попала на удочку секты. Речь пойдет про адаптированный под Российский менталитет Лайфспринг.
В России существует организация на три города (МСК-НСК-Хабаровск) ранее она называлась "Открытый Мир", сейчас - Институт Непрерывного Развития.
Структура - чистый Лайфспринг (про него многое можно прочитать в интернете), три ступени, "открытие" (три дня) - "прорыв" (пять дней) - "лидерская программа" (три месяца).
Позиционируется как тренинг личностного роста, все ведущие с высшим психологическим образованием, однако сути это не меняет.
Первый день первого модуля мы принимали правила. Правила из разряда: быть всегда вовремя, не пить алкоголь, не курить и тд. Если ты принял правило - встаёшь. Пока все не встанут, дальше не идём. Если тебя что-то не устраивает - тебя прессует тренер и ты или сбегаешь оттуда под заверения тренера что останешься таким же неудачником или всё-таки встаёшь. Иногда правила принимают до вечера. Да, кстати, все остальные задания иду по тому же принципу - все все сделали на 100% или дальше не идёт вся группа, если группа не идёт дальше из-за тебя, сопротивленца такого, то тебя прессуют уже все вместе, пока ты не сделаешь как надо, или не сбежишь (если это не первый уже модуль - за тобой отправят всю команду, пока она тебя не приведет, дальше не пойдем, за исключением редких случаев). Естественно, начиная со второго модуля тренинги могут заканчиваться в 2-4 ночи. Утром нужно быть вовремя, при этом ты "в обязательстве" спать не меньше 5 часов. Как хочешь, так и выкручивайся.
Задания иногда кажутся подобранными под тебя, но это не так. Я видела не один поток, где-то была "капитаном", потом пару месяцев дале поработала в центре администратором. Задания всегда по шаблону.
В лидерской программе есть общественно значимые проекты, которые мы выполняли всей командой - это сближает и создаёт ощущение что это благородная компания и меняет мир к лучшему.
В чем суть? Деньги, стоимость этой программы довольно высокая. Первая ступень 10 лет назад уже стоила 12 тысяч. Дальше - больше.
В чем сектантство? Ты обязан приводить новых людей на тренинг, вовлекать их в лучшую жизнь иначе ты не пройдешь третий модуль до конца. Капитанство - бесплатная для тебя возможность пройти программу ещё раз в качестве помощника тренера, естественно ты не капитан, если не привел ещё людей, и одним уже не отделаешься.
Чем привлекает? Очень сильные эмоциональные качели. Эмоций мощнее в своей жизни я не испытывала, но как негативных так и позитивных (до сих пор иногда скучаю по той эйфории).
Что меня отрезвило? Работа. Я поработала там пару месяцев и когда самые успешные и прокачаные люди в теме ответственности и обязательств сказали что бабла нет, сорян, ты привела слишком мало людей (работа моя вообще не в этом заключалась, на минуточку) - до меня дошло.
Чем можно помочь человеку в такой ситуации - НЕ ПЫТАТЬСЯ ЧТО-ТО ДОКАЗАТЬ, СПОРИТЬ.

Если будут вопросы по этой теме - с радостью отвечу. Возможно, что-то написала сумбурно и не понятно, очень волнуюсь (всё-таки неприятно признавать, что несколько лет своей жизни я отдала секте).

Показать полностью
17

Как не перегореть на работе

Всем привет и добрый вечер!
Один из читателей попросил написать пост, о том как не стать жестким работая в тюрьме.
Этот пост поможет представителям профессий, которые считают свою «больше» чем работа.
Очень часто с такой проблемой я встречал выгоревших врачей и работников медицинской сферы, учителей, волонтеров, полицейских.
Проблема выгорания выше описанных профессий, в том что их превозносят сами же люди. Например врач это не просто врач, это призвание, спасать людей. Учитель не просто дает знание, а вторые родители. И в этом нет ничего плохо, а даже хорошо, вы хороший работник и отдаете всего себя на 110%. Но тут очень часто люди встречаются с обесцениванием своего труда и усилий, с ты должен и даже оскорблениями. Их не ценят. Из-за этого люди то и выгорают, им становиться все равно, они черствеют и угасают.
Теперь перейдем к самому запросу от читателя, звучит он «как не стать жестоким работая в тюрьме». Попробуйте проще относиться к своей работе, если вы следите за порядком, то следите просто за порядком. Вы например охранник, какая разница что охранять? Преступников или мешки с картошкой? Все как у вас написано в обязанностях, не добавляйте себе новых и не своих обязанностей. Вы их не перевоспитаете и тем более не накажете, это ответственность государства. Как бы оно плохо с этим не справлялось, но это не ваша работа. От того что вы берете на себя, вы либо сами нарушите закон либо выгорите. Найдите другие пути.
Всем выше описанным представителям профессий предлагаю немного проще относиться к своей работе и относиться как к работе, а не как к миссии свыше. Я не говорю чтобы вы плевали на свои обязанности, просто не берите лишнее, берите то что в силах унести, без вреда для себя. Иначе вы просто разобьетесь об стену людского непонимания, безразличия, обесценивания.
Удачи!
Буду рад услышать вопросы и интересующие темы)

Показать полностью
209

Дедушка-душка, которого я боюсь

Я всегда считала, что побаиваюсь мужчин из-за отца: однажды он отходил меня ремнём, когда я плакала — для меня это была травма. Ну знаете, когда ребёнок плачет, а у тебя уже нет сил, в голове вертится: «прекратите это немедленно». Вообще плакать было фу. Некрасиво.


Мне было очень страшно показывать слёзы мужу, как он отреагирует? Испугается? Наорет? К счастью, нет.


Но спустя много лет, всё ещё временами ощущаю неуверенность рядом с мужем. И вдруг я поняла, что боюсь не тени отца, а тени… дедушки.


Дедушка-душка, которого в семье все любят и считают, что он выражает свои чувства к нам так по-особенному.


А как он выражает? Может подойти и дать легкий подзатыльник со словами «ну что, салага! Много двоек принесла?» или «бабье отродье!».


Эти подзатыльники или щипки никогда не причиняли особой боли, а его слова никого всерьёз не обижали. Хотя постойте…


Это я так думала, будучи маленькой. Что остаётся делать ребёнку, если сильный взрослый обзывает и шпыняет? Смеяться и дистанцироваться. То есть пытаться не воспринимать угрозу всерьёз.


Недавно я была в гостях у дедов и заметила, что когда дед проходит у меня за спиной, я невольно съёживаюсь и разворачиваюсь. Потому что если ты зазеваешься и повернёшься к деду спиной, он наверняка даст тебе подзатыльник, и это будет твоя вина, ибо «кто не спрятался, я не виноват».


И так по жизни. То есть абсолютно в ста процентах случаев виноват тот, кто получает. Тебя обманули? — Сам дурачок. Избили/изнасиловали/ограбили? — Так не надо ходить одному поздно вечером, да ещё и в выходной, когда, как известно, ВСЕ пьют. Обвесили в магазине? Так не ходи туда где обвешивают. И тд. То есть, чтобы не стать жертвой, надо быть хитрее или сильнее.


Очевидно, что при такой политике мы могли получить от деда подзатыльник каждый раз, оказавшись к нему спиной.

Показать полностью
5

Про Иисуса, божьего ребёнка

Я не религиозна, но смысл хорошо знакомой всем истории дошёл до меня сегодня. Как мне кажется, он простой — бытовой:

Мария родила сына. Как растить ребёнка от Бога? Как божьего сына, а не как СВОЕГО. В смысле, божьему сыну не скажешь «отвали», просто так злость на нем не сорвёшь, х**ни не сморозишь. Это же, на минуточку, божий сын. Не твой собственный сынок-полудурок, а божество во плоти, доверенное тебе высшей силой.

Если бы все относились к своим детям так же, как Мария, может быть мы и жили бы, как в раю.

Отличная работа, все прочитано!