Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
27

Боязнь белого листа и необходимость наличия личного дневника.

Доброго времени суток.Есть такое понятие,как боязнь испортить белый лист,но для того чтобы от этого страха избавиться,нужно вступить с ним в контакт,как говорится «врага нужно знать в лицо».Собственно поэтому я и начал писать это.

В этом посте,хотелось бы поразмышлять над тем,зачем люди заводят личный дневник?Для меня например,личный дневник -это та вещь,по которой можно отследить какой был человек день назад,неделю,месяц и т.д. Это же интересно, как ход твоих мыслей и установок менялся с течением времени.Для творческих людей,как мне кажется,это вообще очень важная вещь,ведь дневник-это отражение себя и мира вокруг.Вообщем я думаю, что через несколько лет,перечитывая свой дневник от начала и до конца очень  интересно узнать,как вы поменялись,как изменились ваши записи и соответственно восприятие мира.

А у вас есть личный дневник и как вы считаете нужен ли он?

47

Нытья пост

Ну что ж... Вот и я "дозрела", чтобы написать свой пост... Сразу предупреждаю: будет очень много нытья и жалоб, так что если вы не любите такое - проходим мимо...

Уже больше двух недель (а на самом деле, гораздо дольше) я живу в постоянном страхе. Кто-то боится темноты, кто-то стоматологов, я боюсь... скандалистов.

Вы наверняка их встречали - они встречаются в общественном транспорте, поликлиниках, школах - в общем, везде. Они требуют, чтобы к ним относились с уважением, и сами никого не уважают. Они орут, если вы наступите им на ногу/проигнорируете/не согласитесь с их мнением, но если сделают то же самое вам и вы обратите на это внимание, то: "Сами виноваты, нечего тут стоять/перечить мне/раздражать меня". Самая главная их фраза это "сами виноваты". "А как же мне не орать, если вы такие тупые?!" "Разумеется, я злая, ты же меня специально раздражаешь!" и тому подобное. Думаю, вы поняли.

Около полугода назад мне не посчастливилось не сдать зачёт по непрофильному предмету. И понеслось... Мало того, что я оказалась главным злодеем в своей семье, человеком, "который всех расстраивает", так ещё и сама преподавательница искренне была уверена в том, что я исключительно из хамского отношения к ней (которого и в помине не было, я наоборот ее уважала больше других) не ходила долгое время на ее занятия. А то, что у меня были справки (реальные, не купленные) и допуск по уважительной причине (болезнь) - ее не волновало. Ну да ладно, тогда я кое-как это пережила и спокойно (относительно) провела лето, конец которого мне все же подпор или....

Но вот наступил новый учебный год, месяц лекций и необходимость сдавать зачёт с прошлого семестра. С самого первого сентября меня все, кому надо и не надо (то есть большинство родственников) долбали: подойди к ней, сдай то, что она просила, и дай нам жить спокойно, МЫ же переживаем. О как. То есть мои переживания не в счёт. И нет, никогда родственники не переживали лично за меня, они волновались о том, что о них скажут другие родственники. "Вот мне звонит такая-то родственница, а я даже похвастаться ей тобой не могу". Блеск. А я переживаю, что в мою жизнь лезут, и поносят последними словами из-за одного гребаного зачета, при том что по остальным дисциплинам у меня были пятерки и четвёрки. Ладно, проехали.  

Дальше - больше. Новая преподавательница (увы, в этот раз по профилю) оказалась ещё хуже предыдущей. Той, которой я не сдала, было угодить сложно. Этой - невозможно в принципе. Знаете, есть такие люди, которые видят в других только недостатки. Но если одни просто бурчат себе под нос и жалуются на окружающих всем, кто готов слушать, то другие... В общем, они орут так, что уши болят, насмехаются, издевательски тебя высмеивают, заставляют тебя отвечать, даже когда ты не знаешь ответа, их любимая фраза: "Вам же меня/время/других людей совсем не жалко, вы только издеваться любите. Давайте подождем, пока вы не найдёте ответ в учебнике, раз сами ничего не можете!" Мне сложно описать это словами, но ощущения ужасные - чувствуешь себя ничтожеством, хочешь провалиться сквозь землю и сгораешь от стыда. А ещё такие люди обесценивают твои проблемы и возвеличивают свои, и тебе кажется, что твои проблемы вовсе не проблемы, а так, нытье, и об этом даже говорить не стоит...

Однако мы приближаемся к развязке. Вот начался учебный год, закончились лекции и начались практические занятия, во время которых можно сдавать долги в определённые часы отработок. Я приходила (точнее, меня заставляли приходить) почти каждый четверг, за вычетом болезней (я очень, очень часто болею). И... Что-то во мне перещелкнуло. Потому что, слыша повышенный голос этой... мм, женщины, я цепенела от страха, в голове стучала мысль: скорее бежать! Я пы алась контролировать себя, пыталась убедить себя, что дома меня будут ругать гораздо сильнее, если я не сдам, но ничего не помогало. Я в панике собирала вещи и убегала из колледжа, совсем себя не контролируя. Я просто не могла зайти туда, где так громко ругались...

Реакция дома была вполне предсказуемой - недовольство, удивление и насмешки: " Вот уж храброе сердце. И в кого ты такая боязливая?.." Ну как, скажите, кааак я могу ответить человеку с таким же характером, что причина этого - в ее поведении?! Я боюсь даже представить, что со мной будет после таких слов... Тут даже после намека на то, что выбранная прическа ей не идёт, такой гнобеж был... Со мной три дня не разговаривали.

Так что я молчу. Молчу о том, что в день отработок я не ходила на пары новой преподши (две таких женщины я не смогу выдержать в один день), и из-за этого у меня будут большие проблемы с экзаменом, если меня вообще до него допустят. Молчу о том, что хочу уйти из колледжа, ведь в таком режиме - гнобеж там, гнобеж дома - я просто не могу учиться. Молчу о том, что я стала бояться даже адекватных людей, своих одногруппников, всех. Я теперь просто жду, когда меня отчислят (сейчас я на больничном, идёт практика, по результатам которой нас допустят или не допустят к экзамену). Я знаю, что делаю только хуже, но не могу заставить себя явиться туда, где на меня, скорее всего, опять будут орать.

Я должна была привыкнуть за десять лет постоянных скандалов и обвинений, но не привыкла. Я должна была ничего не бояться после страшных скандалов родителей в детстве, швыряния различных предметов в моего отца и криков таких громких, что жаловались соседи. Но боюсь.

У меня было семь попыток (четыре года назад) отправиться в лучший мир, и седьмая почти удалась, потому что была в один день с шестой. Сейчас периодически всплывают мысли о восьмой, и мне страшно ещё и потому, что часто ловлю себя на том, что слишком внимательным взглядом смотрю на крыши высоток и свой балкон (я живу на четвёртом этаже). Иногда приходиться хлопать себя по щекам, чтобы избавиться от наваждения.

Что ж... Если быть откровенной, то до конца... Еще одна причина моего нежелания учиться, идти и сдавать зачёт - это физические страдания. Не могу сказать, насколько давно это началось, но несколько лет точно. Наверное, об этом следует рассказывать не здесь, но я просто не смогу заставить себя написать ещё один пост... Я и после этого заходить перестану, наверянка...

В общем, я испытываю проблемы с дыханием - мне тяжело долго говорить, после долгого смеха или разговора я начинаю кашлять и откашливаю мокроту (может, это алерргия, ну хз, я не специалист). По утрам откашливаю гной оранжевого или бурого цвета (вчера был темно-красный; я догадываюсь, что это может быть, но почему не жалуюсь - чуть позже объясню). С правой стороны - боль в груди, появляющаяся при сильном стрессе и физических нагрузках. А ещё - постоянная, мучительная слабость. Это ужасно беспомощное состояние, когда тяжело не только стоять, но и сидеть, хочется привлечь, потому что мышцы словно плавятся и становятся вялыми. Сонливость, усталость и бледность прилагаются в комплекте.

И когда я недавно, собрав всю волю в кулак, рассказала об этом ей, то в ответ... "Ты все это выдумала, чтобы философию не сдавать, да?" Да уж... Всю боль и разочарование не описать словами, да и не нужно... И так все понятно.

Но оставался ещё терапевт, который знает, что я часто болею, и вроде как специалист... Но  после фразы "Вы просто переутомились, отдохните, и все пройдёт. На флюорограмме все отлично, так что не забивайте голову" мне расхотелось продолжать. Какой смысл, если все равно не поверят?

Так что жаловаться, кроме как здесь, я больше не буду - это не имеет смысла. Помощи я не ищу, это бессмысленно, мне уже ничего не поможет, я просила ее много раз и всякий раз получала отказ. Я больше не надеюсь на чудо и добрых людей - я просто жду, когда же все это закончится... Неважно, как.

Что ж... Если вы дочитали до этого момента - вы либо терпеливый, либо эмпат)) Думаю, вы уже догадались, кого я боюсь больше всего. Не могу, просто не могу назвать прямо, потому  что остаётся риск, что она увидит этот пост. Я могла бы долго расписывать свои обиды на неё, но это не имеет смысла. Просто, если я вдруг сорвусь (хм, двусмысленно-то как), или мой истощённый организм не выдержит стрессов, можно будет восстановить картину событий...

Ну, а теперь прощайте. Я человек не смелый, и читать комментарии, а уж тем более, отвечать вряд ли буду. Слишком боюсь опять услышать обвинения в свой адрес. Надеюсь,вы не слишком сильно погрузились в депрессию от прочтения этой простыни.)) Удачи вам и счастливого Нового года. :)

Показать полностью
109

Анонс

Радостная новость, в Лиге психотерапии число подписчиков перевалило за 10 000, ура! и спасибо всем, кто нас читает. Душа просит праздника :) Душа просит тренинга :)


Чего-нибудь такого психологического, пробирающего до нутра, особенного. Как 18ДП. Раз хочется - надо делать!


Я с удовольствием проведу новый трёхдневный тренинг онлайн, если наберутся желающие попробовать на себе три психологических упражнения на самоисследование и саморазвитие - и побеседовать в комментариях с психотерапевтом :)


Кому может быть интересно и полезно?

Тем, кто не справляется сам с безнадёгой, неверием в себя, страхами в общении, неумением достигать своих целей.

Тем, кто хочет использовать психологию для лучшего самопонимания.

Кому нравится пробовать новое.


Каков формат?

По сути это тренинг он-лайн, но маркетологи говорят, что лучше написать "уникальная и, главное, бесплатная возможность изменить что-то в себе".


Кто может участвовать?

Любой пикабушник


Кто хочет, отмечайтесь в комментариях

P.S. Для ценителей жанра статистики, скриншот на память

Анонс
Показать полностью 1
8

Есть женщины в русских селеньях (он она и серп)

Одноактная пьеса "Диалог серпа и жницы"

«Одноактная пьеса в триалогах».


Действующие лица.


Она, владелица серпа, статная, высокая женщина неопределенного возраста или, точнее, любого возраста, не раз входившая в горящие избы царственной походкой с спокойною важностью лица, способная царственными движениями укладывать шпалы, переводить стрелки, передвигать мебель, забивать гвозди, вообще на все способная.

Серп, её внутренняя фигура, идея или часть, часто отщепленная, может быть воплощена как в лунообразном металлическом изделии так и в других образах на усмотрение режиссера.

Он, муж, коллега, приятель, любой, наделенный первичными и вторичными мужскими половыми признаками, любого возраста, остановленный на скаку, после чего часто стреноженный и/или оскопленный, если не успел вырваться и убежать.

Действие I


Сцена 1


Луг над рекой, едва освещенный лучами заходящего солнца. С другой стороны над горизонтом поднимается серп растущей луны. На земле боком к зрительному залу сидить жница, держа перед собой серп острием вверх. Неподалеку пасется стреноженный жеребец рыжей масти, стоит почти неподвижно, низко опустив к земле голову. Последние солнечные лучи делают его спину огненной, но луна все выше...


Она: (как будто безучастно) Вот еще день. Утомилась. (Обращаясь к серпу) тяжело одной-то, все сама, да сама...


Серп: (молчит, но в это время весь луг погружается в сумерки и лишь один последний луч, вырвашийся из-за горизонта падает на него так, что тень его, ставши неестественно огромной, кажется чудовищной раскрытой зубастой пастью, готовой поглотить и луг и все на нем)


Она: (продолжая) дети... и этот вон еще (кивает в сторону жеребца) корму ж надо...


Серп: (вкрадчиво-заботливо) так а зачем тебе жеребец, что с него толку. Мерин нужен. Мерин — рабочая лошадка, помощник....


Он тихо вздыхает и фыркает, продолжая понуро щипать траву.


Серп: Ты продай его. Ну или.... (многозначительная пауза во время которой она грустно глядит на жеребца) … мерин полезней.


Она тяжело вздыхает, встает, перекладывая серп в правую руку. Солнце скрывается вовсе. Луг погружается в ночь. На фоне жемчужно-серого лунного неба видны лишь темные силуэты пасущегося коня и высокой статной жницы анфас, крепко сжимающей в чуть отведенной правой руке серп острием вверх.


Немая сцена.

Занавес.

Сцена 2

Парковая аллея. Теплый июньский вечер. Соловьи. На скамейке двое. Она и Он. Целуются. Серп, конечно, тоже где-то здесь, может, не сразу заметный... может, форма ее ленты, вплетенной в косу, или тень на асфальте, или... В общем, точно где-то здесь, стОит только внимательно присмотреться. Целоваться он им не мешает. Пока.


Он: (продолжая начатое в паузе между поцелуями) Ты такая, знаешь... я давно хотел... (поцелуй) хотел... (поцелуй) хочу... (поцелуй)


Серп: (тихо, предупредительно) Внимание. Опасность.

Двое продолжают целоваться.


Он: Ты удивительная! Я люблю тебя! Очень!


Серп: Тревога, говорю! Опасность! Нельзя верить... им нельзя верить! Вспомни мать твою! Не верь!


Она: (прерывая поцелуй и слегка отстраняясь, удерживая, тем не менее объятья) Мне так хочется верить....


Он: Верь мне! Я люблю тебя!


Серп: Не верь!


Она: Правда?


Он: Очень! (снова привлекая её к себе).


Серп: Не ве-е-ерь!!!!


Она: (кокетливо сопротивляясь) Любишь?


Серп: У него таких десяток! Он же вон какой красавчик!... жеребец.


Она: Только меня?


Он: Ну, конечно! (снова пытается поцеловать её)


Серп: Пусть клянется!


Она: (смеясь) Клянешься?


Он: (дурачась) Клянусь.


Двое снова целуются.


Серп: (нервно) Не верь, не верь, не верь! Пусть обещает! Обещает пусть!


Она: (снова отстраняясь) Мы навсегда вместе?


Он: Навсегда! Конечно!


Она: (с хитрецой и кокетливо) Обещаешь?


Он: Обещаю!


Двое снова целуются.


Серп: Ты же боишься! Тебе страшно! Правильно боишься! Он жеребец же... надо его.... Тревога!!! Пусть всерьез обещает!!!


Он: (продолжая целовать ее нежно шепчет) Вериш? Веришь мне? Люблю...


Она: Ну....


Он: (отстраняясь) Что?


Она: Ты правда хочешь, чтобы мы всегда были вместе?


Он: (уже немного напряженно) Да...


Она: И жениться хочешь?


Серп: Да! Давай! Зачем тебе жеребец? Ты продай... тьфу, то есть, дожми его!


Он: (напряженно, но еще с бравадой) Конечно! Женюсь...


Серп: Дожми его! Жми его!


Она: Хорошо! (улыбается радостно) В ЗАГС завтра пойдем?


Она встает... он остается сидеть на скамейке... она смотрит на него внимательно сверху вниз, ласково и настойчиво.


Он: В ЗАГС?.... Ну......

Она кивает счастливо и немного смущенно улыбаясь. Соловьи вдруг разом умолкают.

Немая сцена.....


Серп: (как бы резюмируя) Мерин полезнее.


Занавес!

Сцена 3

Комната. Трильяж или трюмо с разбросанными украшениями и косметикой. Открытый платяной шкаф. На стене светильник в виде полумесяца. Серп — понятное дело.


Она: (вытаскивая из шкафа вешалки одну за другой и прикладывая к себе перед зеркалом). В этом замерзну. Это не подходит. Надо, чтобы восхитился и... (закрывает глаза)


Он: (голос за сценой. Понятно же, что в её воображении?) Ты прекрасна! Я восхищен! Ты так нежна и желанна!


Она: (открывает глаза) Вот. Это? (достает нежно-голубое платье и снова закрывает глаза)


Он: (за сценой, конечно) Чудо, как хороша! Знаешь что, ну ее эту вечеринку. Едем ко мне. Я вызываю такси.


Серп: Стоп! Стоп! Тревога! Опасность! И что, вот так вот просто (передразнивая) «ко мне!» И ты побежала? И он такой прекрасный, блин, жеребец, а ты.... стыдно сказать... И что он о тебе подумает? Я тебе скажу! Он подумает, что стоит ему копытом стукнуть, ты тут как тут. И все твое очарование тогда гроша ломаного не стоит. Ты очарование, но ты не слабачка же! Другое платье!


Она: (отбрасывает вешалку) Нет, это как-то простенько... Тогда это? (достает черное закрытое платье, закрывает глаза)


Он: (не надо повторять, что за сценой?) Ты прекрасна! Великолепна! Можно я возьму тебя за руку? Что тебе принести? (суетливо) Скажи, что ты хочешь? Я все для тебя сделаю. Только скажи... Можно я с тобой потанцую?...


Серп: Ффффф.... ну, тут же вообще делать нечего. Мне. Мерин, конечно, полезен.... Но предупреждаю! Тебе будет скучно! Мне. Скучно. А ты устанешь. Устанешь, если тебе придется за него еще решать, что ему можно, а что нельзя.... Ну, видишь, тебе уже скучно!


Она: (открывая глаза) Скучно! (отбрасывает вешалку с черным платьем и задумчиво смотрит на открытый шкаф).


Серп: Значит так... Платье красное. Он восхитится, возбудится. Он будет видеть толко тебя, смотреть только на тебя. Он будет хотеть только тебя, но смутное ощущение опасности поубавит его самомнение.


Она закрывает глаза.


Он: Ты великолепна! Я восхищен! Ты возбуждаешь меня! Я тебя хочу....


Серп: Вот! Заметила? И никаких такси ему в голову уже не приходит... Дальше. Туфли черные, те, что на шпильке — с одной стороны, нога в разрезе и попка... ну, ты понимаешь... а с другой — понятно, что ты не безоружна и у тебя таких, как у него в штанах, аж два, так что пусть не воображает.


Пока Серп говорит, свет на сцене выключается и когда загорается снова, Она уже в красном платье и в черных туфлях на шпильке по-прежнему с закрытыми глазами.


Серп: Дальше. Покажи руки. Так, ногти длинные, овальные, а вот лак должен быть нежным, почти прозрачным, едва розовым — а то он сбежит раньше, чем мы успеем развлечься.


Она: (открывая глаза) Стоп. Я же его люблю. Он хороший. У него серьезно все. И у меня... кажется... Я...


Серп: Ладно, ладно! Ну, тебе муж нужен такой, как в голубом?


Она: Но, так подумать, если он меня ни в грош не ставит, что меня ждет, Kinder, Küche, Kirche?


Серп: Или как в черном?


Она: С другой стороны, я за мужа хочу, а не за великовозрасное чадо - и в матери одиночки...


Серп: Так-то лучше. Значит, дальше. Лак нежно-розовый. И серьги. Длинные. Шею подчеркнут, с одной стороны. Пусть смотрит на твою тонкую шею и пусть ему кажется, что ты нежная и слабая..., а с другой.... ну ты понимаешь... У тебя там есть такие, там еще полумесяц на такой цепочке...


Она надевает серьги и встает лицом к авансцене, держа в слегка отведенной правой руке... Ну, допустим... Что-нибудь... Ну, пусть что-нибудь держит... Так... для полноты картины...


Он: (за сценой, конечно. Здесь, с Серпом в одной комнате, ему пока не надо. Успеется). Ты великолепна! Я приглашаю тебя на танец! Я взволнован! Ты это видишь! Мы будем танцевать... долго... А потом... Я взволнован! Ты это видишь! Мы будем танцевать... долго... А потом... Мы будем танцевать... долго... А потом... Мы будем танцевать... долго... А потом...


Серп: Потанцуем! А потом.... (демонически) а потом суп с... э-э-э-э... н-да.


Занавес.

Сцена 4

Прихожая обычной квартиры. Все совсем обычно, как везде, как у всех. С той только разницей (или это не разница вовсе) что здесь где-то притаился Серп. Впрочем, здесь он не очень-то таится. Здесь ему воля. Здесь он вообще везде. Такая вот... обычная квартира.


Он: (входит в квартиру, сбрасывает с плеч ученический рюкзак) Привет, мам!


Она: Привет! (окидывает его критическим взглядом) Опять старые кроссовки нацепил! Рюкзак убери с дороги! (Он наклоняется за рюкзаком) Что с оценками? (Он бросает рюкзак и открывает рот, чтоб ответить, но не успевает) А почему пиджак в пятнах? (Он начинает стряхивать меловую пыль с рукавов) Есть будешь?


Он: Попозже, не хочу сейчас.


Она: Как это не хочешь?! А я для кого готовила?


Он: Ну, мам!


Она: (перебивая) А рюкзак почему до сих пор посреди дороги?! Ну что ж такое-то! Говорю, говорю, как об стенку горох все!


Серп: Все они такие, все! Грязные, бестолковые, упрямые, криворукие! Никакого толку от них! Мерины ленивые.


Она: Горе с тобой! Весь в папашу своего! Марш за стол!


Серп: Упрямый же, как мерин... устала ты...


Он: (без всякой надежды) Мам, ну, можно попозже....


Серп: Устала... Мерины, они нудные... и ноют... Жеребца бы тебе!


Она: Не спорь с матерью!


Серп: Впрочем, с ними тоже возни....


Он: (взыхает и понуро направляется к предполагаемой кухне) ладно...


Серп: Ну, да... мерин полезнее...


Занавес.

Действие II

Сцена 1


Ресторан. За столиком двое — Он и Она. Мягкий теплый желтый свет, падающий из больших круглых, как луна, ламп с синими абажурами, свисающих над каждым столиком. Свет, который делает ее яркое красное платье более темным. Посреди стола что-то напоминающее фонтан. Ваза с фруктами? Ну, например.


Он: (очень серьезно и очень спокойно) Ты мне очень нравишься. Я хочу с тобой серьезно поговорить.


Голос: Сними серьги.


Что за голос? Не знаю. Просто, Голос. Может, какой-нибудь голос разума, например, проснулся... Впрочем, он, кажется, женский. Или нет? Может, это внутрений терапевт какой-нибудь, откуда мне знать. Ну, мало ли откуда какие голоса берутся. Не было в перечислении действующих лиц? И что теперь? Я же тоже не экстрасенс, откуда мне было заранее знать, что он появится. Он, между прочим, мог и не появится.... Но вот, поди ж ты... Где-то, значит, был, молчал до поры до времени или рос, сил набирался. В общем, Голос.


Голос: Он серьезно. Сними серьги.


Серп: Нет! Нет, не снимай! Опасность! Тревога! Он серьезно!


Она снимает серьги и кладет на блюдце.


Он: (улыбается) Слушай, а без них тебе как-то лучше... какая-то ты.... близкая...


Серп: Тревога! Тревога! Набат! Близкая, значит, доступная! Ужас! Как теперь выкручиваться будешь-то?


Она поеживается, как от холода, поводит плечами.


Он: Я долго собирался начать этот разговор. Я и сейчас боюсь...


Серп: Ну, все. Я предупреждал. Метишь в матери-одиночки? Дура! Тебе жеребца бы, а это...


Он: Боюсь, но все равно хочу спросить тебя, как думаешь, из нас с тобой могла бы получиться хорошая семья?


Голос: Это не слабость. Это честность. И мужество (с грустной усмешкой) почти отвага. Ты ведь можешь надеть серьги...


Она протягивает руку и прикасается к сережкам на блюдце...


и тогда... кажется, он понимает, чего может лишиться... в твоих глазах. Для него это важно... А для тебя что важно?


Серп: Ты дурак тоже? Или тоже дура, кто ты там? Какая разница, что для нас важно? Для нас ничего не важно! Не понятно, что важно! Тревога!!!


Голос: Он честен. Ты тоже можешь. Можешь быть просто честной. Это страшновато, конечно... Но можно попробовать.


Она убирает руку от блюдца и опускает глаза.


Он: Ты ведь тоже об этом думала иногда? Скажи...


В это время к столику подходит официант, собирает и уносит посуду.... и блюдце... вместе с серьгами.

Она поднимает глаза. Смотрит на него.


Она: Да...


Он протягивает ей через стол правую руку...


Голос: Кажется, небо на землю не упало? И мир, вроде не обрушился...


Она протягивает ему свою правую руку в ответ и сбрасывает под столом черные туфли на высокой шпильке.


Он: (вставая, удерживая ее руку) Возможно, нам будет непросто... даже сложно...


Она, уже стоя, босая, смотрит на него. Потом улыбается.


Она: (с хитрецой) Ты делаешь мне предложение?


Он: (протягивает ей левую руку) Да, рискую, - зову тебя замуж.


Она: Вот так не романтично?


Он: Вот так... не романтично.


Она: Что ж. (смеется) Я, пожалуй, тоже рискну (говорит, вкладывая свою левую руку в его).


Занавес.

Сцена 2

Луг над рекой, едва освещенный лучами заходящего солнца. С другой стороны над горизонтом полная луна. На земле боком к зрительному залу сидить жница, держа перед собой серп. Неподалеку пасется оседланный жеребец рыжей масти. Последние солнечные лучи делают его спину огненной. Он фыркает и время от времени вскидывает голову. Женщина потягивается, широко разбрасывая руки. Свободной рукой снимает с головы косынку. На плечи падают несобранные волосы. Она вздыхает облегченно, освобождает руки, отбрасывая все немного в сторону. Встает. Подходит к жеребцу и легко взлетает в седло. Наклоняется, обнимая его за шею и касаясь щекой огненной гривы. Конь нетерпеливо переступает с ноги на ногу, прядет ушами. В общем, ведет себя, как нормальный здоровый конь, готовый уже как-нибудь размяться. Куда-нибудь побежать, например. Она похлопывает его по шее, выпрямляясь. Вскидывает руку в приветственном взмахе...


Вот так и оставим. Красивая финальная картинка. Кому машет вот только? Ну, собственно, как кому, Луне!


Титры.


То есть, занавес!

Автор: Марианна Збронская, юнгианский психолог

Показать полностью 7
98

Синдром хронической усталости: причины возникновения

Синдром хронической усталости: причины возникновения

Синдром хронической усталости (СХУ) – это заболевание, характеризующееся постоянной утомляемостью, которая не проходит даже после продолжительного отдыха. Говорить о СХУ можно тогда, когда симптомы сохраняются на протяжении 6 и более месяцев. Кроме того, симптомами этого состояния являются такие проявления, как проблемы с концентрацией и памятью, мышечная и суставная боль, сниженный иммунитет.

Данным заболеванием страдают около 2,5% населения земного шара. СХУ чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Пик заболевания приходится на возраст 40-60 лет. Большинство врачей до сих пор считают, что синдром хронической усталости не является заболеванием, несмотря на то, что он был признан мировой медициной еще в 1988 году. Большинство пациентов годами страдают от этого состояния, не получая медицинской и психологической помощи.


Синдром хронической усталости может рассматриваться как отдельное заболевание только после исключения других соматических или психических заболеваний, которые могут провоцировать сильную утомляемость. Для точной постановки диагноза пациенты проходят полное обследование организма. Диагноз ставится только в том случае, если пациент не имеет каких-либо физических или психических нарушений, которые могут давать подобное состояние.


Основными симптомами СХУ являются:


— постоянное чувство усталости и слабости,


— отсутствие бодрости даже после полноценного сна,


— частые головные боли, возникающие без каких-либо органических причин,


— повышенная сонливость в дневное время,


— невозможность заснуть даже после продолжительного физического труда,


— беспричинное раздражение, плохое настроение,


— фарингит,


— воспаленные лимфатические узлы.


Синдром хронической усталости обычно встречается в молодом возрасте, у женщин чаще, чем у мужчин. Характерно развитие синдрома у активных и успешных трудоголиков. Они пытаются сделать как можно больше и многого добиваются, но при постоянном нервном напряжении в любой момент может произойти срыв.


Науке до сих пор неизвестны точные причины возникновения синдрома хронической усталости. Существует предположение, что заболевание взаимосвязано с вирусами, так как у пациентов с СХУ часто диагностируют вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, различные виды герпесов и коксаки-вирусы.


Ученые полагают, что СХУ развивается как следствие непрерывной стимуляции иммунных клеток инфекционными антигенами. Для борьбы с инфекцией вырабатываются цитокины, которые провоцируют повышенную температуру, мышечную боль, недомогание и озноб.


Американским и австралийским ученым удалось выявить взаимосвязь СХУ и нарушения в работе лимбической системы центральной нервной системы. Именно с ней связана эмоциональная сфера человека, когнитивные способности (восприятие информации и память), работоспособность и вегетативная регуляция. Все эти функции страдают при наличии синдрома хронической усталости.


Ученые Британии и Уэльса при поддержке Британской Национальной Службы здравоохранения провели исследование, целью которого было выявить, насколько распространены случаи смерти среди пациентов, которые обращались к врачу с жалобами на постоянную утомляемость.


Было проанализировано 2147 случаев с 2007 по 2013 год и выяснилось, что количество умерших составило 17 человек. Смертность при этом не зависела от пола или возраста. Из выборки удалялись люди, умершие от онкологических заболеваний.


Исследователям удалось установить, что синдром хронической усталости был взаимосвязан со случаями самоубийства. 5 из 17 умерших покончили с собой. Подобная статистика дает основание утверждать, что люди, страдающие данным заболеванием, находятся в группе риска суицида.


Что делать, если вы подозреваете у себя данный синдром? Первое, что стоит сделать – обратиться к специалисту. В лечение СХУ необходим комплексный подход. Чтобы разобраться с происхождением заболевания и подобрать правильное лечение, на начальном этапе нужно посетить терапевта, который направит вас к нужному врачу: иммунологу, неврологу, эндокринологу или психотерапевту.


Иногда для лечения СХУ назначают антидепрессанты, однако пациенты с данным заболеванием плохо переносят препараты, активно воздействующие на ЦНС. Широко применяется когнитивно-поведенческая терапия, в ходе которой пациент может обучиться эффективным копинг-стратегиям и повысить собственные адаптивные возможности.


Что можно сделать уже сейчас? Соблюдать режим сна и отдыха, регулярно делать посильные физические упражнения, правильно питаться, по возможности – снизить рабочую нагрузку и стрессовые ситуации.


Источник: http://псиблог.рф/2017/12/08/%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%...

Показать полностью
352

Детская жестокость и поломанная психика

Начну с того, что в раннем детстве очень сильно "отличалась" от других детей. Очень большой нос, косоглазие (последствие физической травмы), заикание (физиология). А дети очень жестоки... Дикая травля (порой с избиениями) длилась 14 лет, пока я не закончила училище. Да и на работе находятся "особо умные". Защищаться меня не учили, лишь отмахивались "Не обращай внимания на них - сами отстанут". Отбиваться пробовала, но куда там против толпы... В школе 1 раз сходила к психологу и услышала то же самое "не обращай внимания", за что была загноблена ещё и родителями. До недавнего времени у меня частенько случались приступы неконтролируемой агрессии, лишь во время беременности научилась себя сдерживать.

Теперь у меня нет веры в людей. Даже если ко мне хорошо относятся. У меня мания "подвоха", что сблизиться со мной хотят не просто так, а с целью выведать какой-нибудь секрет и высмеивать его всем стадом "нормальных". Неоднократно посещали мысли о суициде. Даже сейчас - мне уже 25 лет, муж, ребёнок - а порой хочется плюнуть на всё и выйти в окно. Я не ощущаю себя. Всё происходящее вокруг мне кажется нелепым фильмом, который хочется выключить. Регулярные депрессии на пустом месте. Разговариваю сама с собой - находить контакт с людьми я так и не научилась, да и особого желания нет (как ещё умудрилась замуж выйти - ума не приложу!).


Я до ужаса закомплексованная. Не умею принимать комплименты (так как вижу в них издёвку). Сколько хороших людей я из-за этого от себя оттолкнула... Я не знаю как с этим справиться! Мне рекомендовали "хорошего психотерапевта" в соседнем городе, а у меня всё как-то не получалось записаться. Месяца через два я узнала, что эта психотерапевт девушку со схожими проблемами довела до суицида. Дипломы её все липовые оказались...


Я никому не доверяю. Я никому не могу высказаться лично. Попытки были, но в ответ убивала фраза "Да, забей! Это всё давно было!" Давно-то давно, но вот осадочек остался... Нехилый такой осадочек, который до сих пор меня терзает.


Я даже саму себя полюбить не могу. В зеркало смотрю с отвращением. Заикание подлечила (китайская народная медицина), косоглазие выправила (операция в престижной клинике), шнобель только остался... Но если его ещё можно исправить, то душу уже не излечить...


P.S. Минусите сколько хотите - я всего лишь хотела выговориться бездушному существу под названием Интернет.


P.P.S. Если кто-то в этом образе узнает свою одноклассницу/однокурсницу не смейтесь, пожалуйста...

Показать полностью
8

Как солнце влияет на вашу зарплату или кому положено больше?

1. Температура.
Если вы на протяжении последних месяцев внутриутробного развития и в первые годы жизни испытывали воздействие высокими температурами, то к 30 годам получите меньшую заработную плату, чем ваши сверстники. К таким выводам пришли американские ученые. Они провели анализ данных о 12 млн. американцах, которые были рождены в 1969-1977 годах, при этом учитывались их дата и место рождения, раса, пол и уровень заработной платы.Исследователи обращались к записям о погодных условиях за этот период времени, чтобы выяснить, как часто люди подвергались перегреву. Выяснилось, что чем больше в последние месяцы до появления на свет и в первый год жизни человек пребывал на жаре около 32 градусов, тем меньше он зарабатывал в возрасте 30 лет. За каждый день перегрева человек получал на 30 долларов меньше.

Ученые отметили: «Нам известно, что высокая температура влияет на многие аспекты здоровья. Но мы не знали, может ли ее воздействие повлиять на будущую жизнь человека». Предшествующие исследования показывали, что перегрев может вести к повышению младенческой смертности и недостаточному весу новорождённых, так как плоды и новорождённые дети более восприимчивы к температурам. Их нервная система и способность к терморегуляции ещё не полностью развиты, поэтому жара может привести ко множеству последствий. Но можно ли одним из таких последствий считать размер зарплаты? Авторы исследования предупреждают, что в условиях глобального потепления может увеличиться количество дней, когда температура превышает 30 градусов. В настоящее время такие дни бывают не слишком часто.

2. Кольцо на пальце.
Наши любимые британские ученые выяснили, что чем позже женщина выходит замуж, тем больше она зарабатывает (при условии, что у нее есть высшее образование). А мужчина, закончивший университет, наоборот, будет зарабатывать больше, если женится до 30. Здесь как раз все понятно. Выходя замуж, женщина заводит детей, меняет жизненные приоритеты и чаще всего сознательно или вынужденно ломает себе карьеру. Мужчины же, рано женившись, раньше начинают вести себя ответственно, что сказывается на качестве их работы и автоматически увеличивает размеры заработка. Однако существует и другая связь: замужние женщины меньше занимаются карьерой, а тридцатилетние холостяки могут в принципе распространять свою безответственность и на работу.

3. Гулливеры.
Уже австралийские ученые провели исследования и выяснили, что чем выше человек, тем больше он зарабатывает. Даже на этапе собеседования высокому кандидату предложат денег больше, чем низкому. Подсознательно люди ассоциируют высокий рост с умом и силой. То есть считается, что чем выше человек, тем он умнее. Кстати, никаких научных доказательств этому нет: связь интеллектуальных способностей с ростом учеными не выявлена. Просто людям так кажется, и на этом основании они относятся к высоким людям лучше. Так что, если вы высокий, требуйте большую зарплату, не стесняйтесь.

4. Качки.
В исследовании, опубликованном в «Журнале рабочих исследований», говорится, что люди, регулярно посещающие спортзал, в среднем зарабатывают на 9% больше, чем те, кто этого не делает. Причем размер заработка не связан с внешним видом работника – в том смысле, что худые от природы, но не ходящие с спортзал работники все равно будут зарабатывать на 9% меньше тех, кто туда ходит. С чем это связано, непонятно, но предполагается, что человек, умеющий системно заставлять себя делать что-то не всегда приятное, но полезное, начинает применять этот навык и на работе и тем самым становится более эффективным сотрудником.

5. Любимчики.
Еще одно исследование, проведенное американскими учеными, выявило связь между размером заработка и степенью популярности человека в школьные годы.Так, выяснилось, что пять самых популярных учеников класса на протяжении всей жизни будут зарабатывать на 10% больше пяти самых непопулярных учеников класса. Причем ученые делают акцент именно на популярность среди одноклассников, а не на ум, поведение или успеваемость. Если лично вам это знание никак помочь не может, обратите внимание на своего ребенка – ему помочь еще не поздно. Если человек еще в школе может научиться или уже умеет нравиться людям, у него есть все шансы на то, что это умение будет приносить ему плоды и в будущем.

6. Негодяи.
Американские исследователи пришли к выводу, что, вопреки всем законам эволюции и религии, хорошие люди бывают наказаны за то, что они лучше.Чем неприятнее человек, тем больше он зарабатывает. Так, злые и неучтивые мужчины будут в среднем зарабатывать на $10 тыс. в год больше, а неприятные женщины — в среднем на $2 тыс.То есть мало того, что это вообще нечестно, так еще и быть нехорошим мужчиной в пять раз выгоднее, чем быть нехорошей женщиной!

7. Фитоняшки.
Самое, пожалуй, обидное для женщин исследование провели американские ученые и выяснили, что, если женщина весит на 10 кг меньше среднего веса для своего роста (если проще, имеет модельную внешность), она будет в год зарабатывать на $15,572 больше, чем женщина на той же должности, с тем же образованием и опытом, но с нормальным весом (заметьте, не толстуха, а просто нормальная обычная женщина). А теперь самое обидное: для мужчин все наоборот. Мужчина, который весит на 10 кг больше нормального для своего роста веса, будет зарабатывать больше своих худых коллег.

8. Красавцы.
Профессор Принстонского университета Дэниэл С. Хамермеш (Daniel S. Hamermesh) опубликовал книгу, ставшую итогом многолетних научных исследований, которые доказывают, что красивые люди, независимо от своей квалификации, зарабатывают намного больше некрасивых. За всю жизнь "надбавка за красоту" может составить до $250 тыс. Это называется эффектом ореола (или гало-эффектом) - в данном случае общее впечатление о человеке позитивно воздействует на восприятие его частных особенностей.

Гало-эффект был описан еще в 1920 году, в описании говорилось о том, как впечатление от внешности человека формирует восприятие его характера. Чем лучше кто-либо выглядит, тем лучше о нем думают большинство окружающих. Гало-эффект действительно оказывает влияние на карьеру, а в некоторых сферах, вроде политики и юриспруденции, это особенно заметно и ощутимо. Кстати, другое исследование утверждает, что женщина, которая выглядит и ведет себя более женственно, проще и чаще получает повышение на работе безотносительно того, хороший ли она работник. Иначе говоря, хотите больше зарабатывать — пудрите носик на людях.

9. Конечно, блондинки.
И на закуску: блондинки, говорит наука, зарабатывают больше брюнеток и выходят замуж за более обеспеченных мужчин. Ну вот что тут будешь делать?

Как солнце влияет на вашу зарплату или кому положено больше?
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!