Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
102

Здоровье как абсолютная ценность

Главный принцип развития здоровья не в том, чтобы только иметь крепкое здоровье, а в том, чтобы реализовать с помощью этого здоровья свою миссию. Здоровье должно существовать «не само по себе» (Платон), а как способ прожить жизнь.

Здоровье рассматривается психологией в качестве оптимальной предпосылки (условий) для выполнения человеком намеченных жизненных целей и задач, его предназначения, в конечном счете, его самоосуществления на Земле.

То есть, не «ты бухаешь и тем самым портишь себе здоровье», а «я бухаю, потому что мне позволяет здоровье, для того, чтобы думать, чувствовать, говорить, снимать стресс, убивающий меня, забывать, вспоминать, узнавать, доделывать не сделанное и снова забывать». И не курение портит мое здоровье, а здоровье позволяет мне курить для того, чтобы иметь законные паузы во время моей ведущей деятельности, которые позволяют мне обдумать, сосредоточиться, структурировать и синтезировать. И размять ноги или попасть на свежий воздух. Вредная еда, недосып, вечная спешка? Экономия времени для моего самоосуществления. Неудобная одежда, вредные излучения, туннельный синдром? Некоторые мои предназначения без этого неосуществимы.

Моя цель здесь и сейчас – не сохранять здоровье, а благодаря ему достигать прочих целей. А что потом? Даже у врачей есть негласное понятие «смерть от старости». Здоровье кончилось. Оно больше ничего не позволяет. Нет ни предпосылок, ни условий. Самоосуществление завершено. Delete.

Здоровье как абсолютная ценность
Показать полностью 1
84

Мужчины не с Марса, женщины не с Венеры: какие тайны мозга уже не тайны

Что могло бы отличать женский мозг от мужского? Ученые давно ищут ответ на этот вопрос. Сначала им были доступны только замеры объёмов — и, разумеется, женский мозг меньше мужского. Долгое время желающие приводили этот параметр как доказательство того, что женщина создана быть глупее мужчины. Критики подобных выводов кивали в ответ на объём мозга слона: он всяко больше, чем у самого умного из людей. И где же интеллектуальные вершины, взятые слонами?

Гораздо большую роль, чем объём, играет площадь поверхности коры больших полушарий головного мозга. Ещё российский физиолог Павлов экспериментально доказал, что высшая нервная деятельность производится именно корой. Кора образует те самые «извилины», которыми народная поговорка советует шевелить и которые считают в анекдотах, чтобы увидеть чью-то глупость. Объёмы мозга кошки и кролика примерно одинаковы, но у кошки очень много коры и, следовательно, извилин, а мозгом кролика можно рекламировать средства от морщин. Интеллектом кошка дотягивает до двух-трёхлетнего ребёнка, а кролик по-человеческим меркам туп.


В отношении извилин женский мозг никак не уступает мужскому, причём (вероятно, в качестве компенсации разницы в объёме) кора женского головного мозга толще, чем мужского.


Когда учёные перестали искать, чей мозг глупее, они обратились к отличиям поинтереснее: в активности и ландшафте коры, вероятной специализации мозга и так далее, — тем более что со временем технических возможностей для изучения стало больше, особенно после появления магнитно-резонансной томографии.

Женский мозг «больше думает», мужской — «эмоциональнее»

Самое значимое из выявленных отличий — мозг женщины в среднем активнее мужского: в покое — на 12%, а в состоянии концентрации внимания — на 8%. Возможно, это также делает женщин более склонными к депрессии. По крайней мере, найдена связь между повышенной активностью мозга и депрессивным состоянием. Правда, пока неясно: бесконечный круговорот мыслей — это сопутствующий симптом, следствие или причина? Впрочем, значительный всплеск активности происходит, прежде всего, когда человек в депрессии думает о себе и своей жизни. Какую часть фоновых мыслей женщины занимают эти две темы, не исследовано.


В то же время миндалевидное тело (область в подкорковой зоне, отвечающая в том числе за эмоции) лучше развито в среднем у мужчин. Другими словами, получается слом стереотипа: мужчины больше чувствуют, женщины больше думают. Поскольку традиционно о своих эмоциях больше говорят вслух женщины, возможно, они больше склонны к рефлексии. Кстати, миндалевидное тело участвует в принятии решений — как и зоны, ответственные за разрешение проблем и в среднем более развитые у женщин.


Мозг и обучение

У мужчин оказался больше (в среднем) таламус, в чьи функции входит способность к обучению. С другой стороны, у женщин с огромной скоростью нарастают новые нейронные связи сразу после родов. Теоретически это происходит для того, чтобы она научилась быть матерью только что появившемуся ребёнку. Но на самом деле скорость нарастания новых нейронных связей превышает эти потребности — иные мамы могут внезапно для себя выучить в это время новый иностранный язык или овладеть каким-то ремеслом. Так случилось в свое время и с автором этой статьи: HTML+CSS+PHP и работа в «Фотошопе» были изучены в первый год жизни ребёнка буквально играючи, в перерывах между многими другими делами.


Ориентация в пространстве, речь и многозадачность


В среднем у мужчин лучше развиты зоны, ответственные за пространственное ориентирование, а у женщин — зоны, ответственные за высшие когнитивные функции.


Как обнаружила физиолог Сандра Уителсон, у женщин в среднем также более высокая плотность нейронов в височных долях (они отвечают за понимание речи и обработку поступающей с ней информации). Другими словами, это показатель развития речевых навыков, активных и пассивных.


Кроме того, в мозгу женщины больше мозолистое тело, отвечающее за связь между левым и правым полушариями.


Исследователи сначала даже предполагали, что это делает женщину многозадачной, но позже выяснилось, что многозадачных людей вообще не бывает — человек способен эффективно заниматься только двумя делами одновременно. Можно, впрочем, приучить себя быстро переключаться между разными делами, словно жонглируя своей концентрацией внимания — возможно, мозолистое тело делает такое жонглирование более эффективным.

Мозг человека — не женский и не мужской


Британские и израильские учёные, проводившие долгосрочные исследования различий между мужским и женским мозгом, сходятся в том, что разница не настолько значительна. Слишком многое зависит от индивидуальных параметров. В целом и женский, и мужской мозг — это прежде всего мозг человека. Он сильнее отличается от мозга какого угодно другого животного, чем различается по полу: все функции мозга и у мужчин, и у женщин одинаковы. По той же причине глупо приписывать какому-то человеку какие-то качества и таланты, исходя только из того, женщину ты видишь перед собой или мужчину.


Откуда вообще взялись эти различия?


Есть несколько теорий, объясняющих, отчего параметры средних мужского и женского мозга всё же различаются. Первая возводит всё к требованиям эволюции. В сообществах первобытных охотников женщины прочёсывали окрестности жилья, собирая каждодневную пищу: мелкую добычу, съедобные коренья, ягоды и плоды. Им приходилось постоянно напрягать внимание, выискивая это всё и пытаясь уследить за детьми, которые искали еду тут же, под боком у матерей. А мужчины тем временем уходили далеко в поисках крупной добычи. Закреплению таких навыков в потомстве мог способствовать половой отбор — если для создания брачной пары принималось во внимание умение ориентироваться на местности или следить сразу за кучей мелких вещей.


Вторая теория — влияние гормонов на формирование зон мозга. Например, особи с высоким уровнем тестостерона более эмоциональны, а более высокий уровень эстрогена способствует развитию центров речи и разрешения проблем. Эта теория могла бы объяснить и значительную вариативность мозга в рамках одного пола — ведь у каждого из нас свой индивидуальный гормональный баланс.


В ряде стран (Грузия, Иран и т. д.) у женщин отмечается в среднем более высокий уровень тестостерона. Теоретически у местных жительниц должен был бы формироваться мозг, более похожий на средний мужской. Но масштабных исследований в этих регионах, однако, не проводилось, так что гипотеза пока не подтверждена и не опровергнута.


Наконец, третья теория призывает учитывать обстоятельства развития каждого конкретного человека. Так, например, исследование лондонских таксистов, проведённое командой профессора Элеоноры Магвайр, показало, что области, ответственные за ориентацию в пространстве, у них развиты намного больше среднего. Эта зона мозга развивается ещё в ходе подготовки к специальному отборочному тесту для лондонских таксистов — как считается, самому сложному экзамену в мире.


Велика вероятность, что с другими зонами мозга дело обстоит так же: их развитие сильно зависит от того, как часто мы упражняем их, прежде всего — в детстве. То есть воспитание детей может играть значительную роль в том, как хорошо разовьются у девочки или мальчика речевые центры, насколько ребёнок привыкнет постоянно о чём-то думать. Но проверить эту теорию можно только масштабными экспериментами.


Лилит Мазикина

Показать полностью 3
32

Паническое расстройство или как я потерял 7 лет. Часть 8.

Далее мой рассказ будет посвящён различным способам лечения и методам которые помогли именно МНЕ. Как я писал ранее, паническое расстройство у каждого своё и надо ставить ориентиры в выборе методик, отталкиваетесь от внутреннего самочувствия и советов специалистов.

Сразу скажу, что от сильных препаратов я отказался через неделю, не допив курс. Мне прописали какой-то вид транквилизатора, с очень неприятными побочными эффектами, пить его нужно было на ночь, чтобы частично эти эффекты переспать. Эти таблетки помогали, даже чересчур, они полностью тормозили восприятие. Панические атаки уже не беспокоили, как и многое другое, чувства были так притуплены, что простое чтение превращалось в цирк, то есть буквы вижу и даже могу сложить их в слово, но приходилось напрягаться чтобы понять его значение, инструкция на шампуне казалась высшей матаматикой. Был даже один раз, когда конкретно заблудился в метро, просто не понимал как мне сделать пересадку на другую ветку. Я не призываю отказываться от медикаментозное метода лечения, но в моем случае, это решение помогло лицом к лицу бороться с проблемой.

По совету врача, надо было максимально разобраться в себе, понять когда происходят приступы и что их провоцирует. Старайтесь начинаться литературы по этому поводу, я нашёл кучу информации шесть лет назад, сейчас это сделать в разы проще. Первая книга, которую посоветовал сам врач, была Андрея Курпатова "Средство от вегетососудистой дистонии", в той редакции, которую я читал, она называлась именно так (очень рекомендую). Книга хорошо объясняет, что панические атаки не связаны с сердцем или опухолью мозга, проблема находится в самом сознании, в страхе перед паническими атаками. Тут надо уточнить, что постарайтесь поверить автору, отнеситесь к этому серьёзно, скептицизм здесь крайне неуместен (как и во многих книгах подобного толка, типа Аллена Карра).

Читайте книги о повышении самооценки, их сотни(Карнеги, Макгонигал). Выписывайте на бумагу заинтересовавшие вас мысли, иначе они быстро вылетят из головы, такова специфика этих книг. Паническое расстройство и различного вида страхи и неврозы, происходят, частично, от внутренний зажатости, неуверенности. Такие книги помогают разобраться в голове, вещи о которых вы беспокоились, становятся очевидной ерундой. Я, например, раньше ненавидел брата, на то были веские причины, каждое воспоминание старых обид вызывало у меня злость, а сейчас это просто неприятный человек с которым мне пришлось ограничить общение. Нужно найти внутренние спокойствие, оно очень помогает при борьбе с паническими атаками.

Научитесь не переживать ситуаций в голове, не накручивайте себя. Я мог нервничать из-за собеседования на которое даже не записался, бред же. Читая такие книги, проверяйте их советы на практике, если они для вас работаю, делайте из них правила. У меня спустя годы есть 52 таких пункта, они заметно помогают жить и проще переносить проблемы и преграды на моё пути.

P.s. От себя конечно советую прочитать всего Курпатова, если начнет надоедать, просто переключитесь на другую книгу. Из аудиокниг весьма рекомедую Роберта Энтони, есть много спорных вещей, но именно с неё я начал записывать свои правила.

Ещё немного про книги, спорт и различные уловки в голове -расскажу в следующем посте.

Показать полностью
53

Памятка по работе со злостью

Пост в Лигу психотерапии, автор Аглая Датешидзе.

Меня часто спрашивают: «Как мне быть со своей злостью? Иногда она меня затопляет, и я читал, что нужно ее выражать. Но как? Если пойду покричать в лес, разорву десяток бумажек или побью подушку, то что дальше? Это же бессмысленно! Ну спустил я пар, а потом что? Ничего от этого не поменялось. А через какое-то время злость снова накапливается, а жизнь остается такой же. Как мне реально что-то сделать со своей злостью?».


Все не так-то просто и просто одновременно. Работа со злостью имеет много этапов. Обычно все помнят то, что ее нужно выражать при помощи крика и активных действий, это действительно дает облегчение. Но это такое же облегчение, как после рвоты при отравлении, временное. Это просто опустошение до следующего раза и все.

Первый этап


Если вы работаете со злостью, то первый этап – понимание, для чего нужна злость. Злость – это энергия для того, чтобы восстановить свои границы, и сигнал о том, что они нарушены (физические или психологические). А еще злость – это энергия, которая нам дана для того, чтобы достичь цели, взять свое, расчистить себе место. Это ее биологический смысл, без окраски, без оценок. И больше ничего. Тут нет ни плохого, ни хорошего. Это просто Э-НЕР-ГИ-Я.

(у нас был пост на тему "Что вы знаете о своей злости?")



Второй этап


Обнаружение злости внутри себя. Выяснение того, как она проявляется. Улавливание сигналов от тела. Ответ на вопрос: "А как мне понять, что я вообще злюсь?". Тут много телесной работы. Обнаружение своих напряженных мышц, сжатых кулаков и зубов, шумного дыхания и выпученных глаз. Или это обнаружение своих колких шуточек, сарказма или саботажа. Или узнавание психосоматических симптомов. Также злость может приходить к нам в вывернутом виде. Например, в виде чувства вины (злости не на кого-то, а на себя).

(У нас был пост на тему "Где живет злость?")

На этом этапе может уже прийти понимание того, что за потребность стоит за злостью или на кого вы злитесь (это про физические и психологические границы). Чего хочет моя злость? А может такое понимание и не прийти...



Третий этап


Признание того, что это вы злитесь. Просто соглашение с тем, что это у вас ЕСТЬ. Обычно, если человек долго сдерживает или не осознает злость, то ее в нем накапливается много-много. Так много, что кажется, что он может кого-то убить. Эта злость может ощущаться как ненависть. Часто люди так пугаются себя, что не готовы даже признавать тот факт, что они злы, чтобы не встречаться с этим цунами чувств.


Но на самом деле в этом цунами нет ничего страшного, при грамотном с ним обращении. Это просто значит, что произошло затопление. Злости слишком много.Ее так много, что она оглушает и ослепляет и человек не способен ее усвоить и принять. И поэтому нужен следующий этап: спускание пара.



Четвертый этап


Спускание пара или выражение злости. Это может быть крик, бой подушками, битье тарелок (спонтанное или подготовленное), бульканье в тазике, скандал с супругом. Это может быть нецензурная брань или сжигание куклы вуду. Все, что угодно. Важны физические выражения и активные действия, направленные на физический контакт или разрушение. Это обычно громко, сильно, дико и страшновато. И многим людям, склонным стыдить себя, потом тяжело и стыдно. Но если организовать все безопасно (дубинка пластиковая, лес безлюдный, посуда дешевая из Икеи), то это приносит большое облегчение и возможность двигаться дальше.



Обычно, именно этот этап наше сознание выхватывает из всяких психологических книжек. Он важный, потому что помогает освободиться и пойти дальше, но за ним есть еще кое-что.



Пятый этап


На самом деле злость – это сила. Просто природная жизненная сила, которая в нас есть и нужна нам для достижения целей. И поэтому важно эту злость-силу присвоить себе. Почувствовать силу в мышцах. Оттолкнуть и увидеть освобожденное пространство. Протянуть и удерживать то, что хочешь. Заорать и почувствовать громкость и мощь голоса. То есть сделать это своей энергией. Этот этап ключевой, потому что он меняет ваше ощущение себя и меняет таким образом жизнь. Почувствовав силу и ее эффект, вы уже никогда не станете прежним.


Присвоение может сопровождается стыдом, страхом, радостью и много еще какими чувствами. Важно их прожить, чтобы потом идти дальше.



Шестой этап


Осознание все-таки той потребности, которая стоит за вашей злостью. Если оно не пришло раньше, то тут стоит понять, что именно вы хотите. Что хотите поменять в жизни? Что оттолкнуть, а что притянуть? Что получить?


И нахождение экологичной формы для вашей злости (силы). Поскольку мы живем не на облаке, а в обществе, а многие – в семье, то важно понять, как вашу новообретенную энергию направить так, чтобы она работала на достижение ваших целей. Если граница, то в чем, какая и с кем? Если просьба, то в какой форме? Если отказ, то в какой форме и с какими аргументами? Тут уж важно понимать возможности других людей воспринимать вашу новую силу. И простор для творчества.


Возможно, ваши близкие не готовы переварить сразу столько вашей силы. Поэтому, может быть, нужно немного спустить пар, а потом идти и разговаривать о важном, уже с небольшой злостью, скорее похожей на уверенность.

(У нас был пост про пассивную агрессию - и не один)



Седьмой этап


Оценка результатов. Коррекция того, что вы делаете. Выводы на следующий раз. В общем, как везде. Если люди рядом могут ответить на эти вопросы, то спросите у них, как это было со стороны. Иногда, когда только начинаешь проявлять свою злость, это может выглядеть неуклюже. Обычно люди могут либо сразу, переборщить либо недожать. Иногда приходится объяснять и просить прощения. Но не за содержание, а лишь за форму, которая в следующий раз будет гораздо точнее и экологичнее. И тогда жизнь и отношения меняются так, как вам хочется. Цели достигаются, деньги появляются, место освобождается, удовольствие наступает и приходит счастье.


Так что удачной вам практики!

Показать полностью 1
17

Все еще ЗУН

Знания. Умения. Навыки.

Все, что мы умеем, проходит через эти 3 этапа. Начиная от чистки зубов и заканчивая докторскими диссертациями.

1. Сначала мы узнаем что-то и как это делать.
2. Потом мы начинаем делать это, концентрируясь.
3. В конце концов, делаем, не задумываясь.

Вот почему мы не помним, закрыли ли входную дверь или выключили утюг - эти действия слишком автоматизировались. Те, кто возвращались домой проверить, знают, что всегда закрывают и выключают. Те, кто забывает это делать, перепроверять не возвращаются. Они знают о том, что утюг может загореться, но не умеют концентрироваться на моменте его выключения и не имеют навыка его выключать.

Но про утюги и зубы неинтересно. Интереснее про работу и личную жизнь.

Всю жизнь (нет, не просто "всю жизнь", а действительно, всю жизнь) мы учимся. В самом начале - очень интенсивно. Слова, шаги, дет. сад, школа, университет, первая работа, первая постоянная работа, первая карьера, первые подчиненные. Бесконечно долго мы находимся в роли учеников, самых неопытных, ни за что не отвечающих и ничего не знающих.

Некоторые незаметно для себя становятся первооткрывателями, инноваторами, инициаторами. Там, где все уже открыто и инициировано. Здесь они либо упираются в "мы так уже делали - не помогло", либо в "оно тебе надо?" По старой памяти, привыкнув к своей никчемности вечного восьмиклашки, люди останавливаются. Но учиться не перестают, и уходят узнавать другую сферу или хотя бы компанию. Где опять все начинается заново.

Кто-то перестает учиться работать и учится быть супругом, родителем, серфингистом, художником. А на работе начинает говорить: "мы так уже делали - не помогло", либо "оно тебе надо?" Кто-то сам начинает учить, не замечая, что так еще больше оттачивает свой уже навык самообучения. Ведь, цитата: "советуя другим, мы лишь разговариваем с предыдущей версией самого себя".

А кто-то вдруг понимает, что все, чему он учился, о чем он узнавал, что пытался делать, прилагая неимоверные усилия, неожиданно стало получаться само. Закрылось на ключ, хотя на косяке давно уже не весит мамина записка "закрой дверь!" Выдернулось из розетки, хотя на мобильном светился номер жены любовника. Почистилось и умылось, хотя в организме бутылка шампанского, 2 зеленых феи и никто не знает, сколько текилы-бум.

Само. Якобы само. Со стороны - само. Как-то так. Повезло. Кривая вывезла. Папа помог. Чужих оправданий этому - множество.

Но самое сложное, что своих собственных оправданий - еще больше. Отсюда все эти "синдромы самозванца", не позволяющих людям почувствовать собственный профессионализм. Оставляющий их в статусе 15-летних подростков. Лишающий пресловутой "солидности".

Почти никто не верит, что сам "виноват" в своем успехе. Искать проблемы в себе мы научились. Хвалить себя за решение этих проблем - нет, сразу нет. До сих пор кажется, что мы сжульничали, оказались в нужном месте, проскользнули мимо билетерши на взрослый фильм.

Мы словно сидим на чужом стуле. В чужой одежде. Под чужим именем-отчеством. С не нашими морщинами, финансовыми обязательствами, разводами.

С не нашими победами.

Все еще ЗУН
Показать полностью 1
37

Семь процентов людей проверяют телефон во время секса

Пост в Лигу психотерапии.


В опросе американской компании беспроводной связи iPass приняли участие более 1700 жителей США и Европы. Участников, которые по роду своей деятельности были профессионалами в области мобильной связи, опрашивали по поводу их привычек, предпочтений и ожиданий в этой сфере.


Почти две трети опрошенных сообщили, что без Wi-Fi испытывают сильную тревогу и готовы поступиться многим в обмен на хорошую беспроводную связь. Более 60% респондентов заявили, что отказаться от Wi-Fi для них абсолютно невозможно. Для 58% Wi-Fi дороже секса, для 42% — дороже фастфуда, для 41% — дороже курения, для 33% — дороже алкоголя и для 31% — дороже наркотиков. Четверть опрошенных даже предпочитают хороший Wi-Fi ванне или душу, а 19% — общению с людьми.

Семь процентов людей проверяют телефон во время секса

Результаты опроса показали, что люди стали настолько зависимы от своих смартфонов в целом и Wi-Fi в частности, что готовы ради них пренебречь любыми социальными нормами и условностями.


Среди самых неуместных ситуаций для проверки смартфона лидируют

секс (в том, что так поступают, признались 7% респондентов),

похороны (11%) и

поход в туалет (72%).


При этом зависимость от Wi-Fi оказалась сильнее, чем от секса, наркотиков и алкоголя.

«Это нормально — тревожиться и нервничать перед первым свиданием или большой презентацией, но, похоже, точно такую же реакцию у людей вызывает просто перспектива остаться без Wi-Fi, — приводит The Daily Mail комментарий коммерческого директора iPass Патришии Хьюм (Patricia Hume). — Без всякого сомнения, когда речь идет о смартфонах, социальный этикет — дело прошлого, доказывают результаты нашего опроса. Смартфоны стали настолько неотъемлемой частью нашей жизни, что уже просто невозможно представить ситуацию, в которой люди бы воздержались от того, чтобы “залезть” в свой телефон».

Отсюда


А как у нас?

Сколько времени вы свободно проводите, вообще не вспоминая о своём смартфоне?

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!