Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 043 поста 61 510 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Жажда беспредельных наслаждений

Каждому хочется купаться в море беспредельных наслаждений, упиваться ими, растворяться в них... И каждый уверен что эти наслаждения есть у кого-то другого, но только не у него. Эти чужие наслаждения отравляют людскую жизнь, заставляют людей чувствовать себя жалкими, убогими, неполноценными. Когда человек мучается в бессильной злобе и жаждет отомстить врагам, он мучается именно оттого, что уверен, что его наслаждения, которые ему принадлежат по праву, отнял у него кто-то другой. Если бы не было жажды наслаждений, не было бы злобы, обиды, желания отомстить. Раздраженный, обиженный человек - это всегда тот, кто хочет наслаждений, но не может их получить.

1

Деспотичное состояние

Деспотичное состояние — это свойство личности, характеризующееся стремлением человека к подавлению других, доминации и контролю над ними. У деспотичного человека часто завышено чувство собственной значимости,  ему безразличны чувства и эмоции других, он считает свое мнение единственно верным и это делает его искусным манипулятором.

Человек не рождается деспотом, а становится им под влиянием внешних факторов и часто это является защитной реакцией его психики. Деспот подсознательно ищет свою жертву, чтобы доминировать над ней, что приводит к созависимым отношениям.

Причины деспотичного состояния:

1. Личностные характеристики. Деспотичное поведение часто связано с определенными чертами личности. Например, высокие уровни нарциссизма, агрессии, низкой или завышенной самооценки и неразвитой эмпатии могут способствовать формированию деспотичного стиля общения. Такие люди склонны ставить себя выше других, что на их взгляд оправдывает их авторитарные действия.

2. Страх и неуверенность. Деспотизм может быть защитной реакцией от внутренних страхов и неуверенности в себе. Люди, испытывающие тревогу, могут стремиться заполучить контроль над окружающими, чтобы компенсировать свои собственные слабости. Стремление к власти становится способом справиться с чувством беспомощности.

3. Социальное окружение. Влияние окружения играет важную роль в формировании деспотичного состояния. В семьях или организациях, где доминируют авторитарные модели поведения, люди могут перенимать эти привычки и сами становиться деспотичными. Таким образом, деспотизм передается из поколения в поколение или распространяется в обществе.

4. Негативный опыт. Когда человек сталкивается с негативными последствиями, это формирует определенные паттерны поведения, которые мешают ему трезво смотреть на мир, что формирует у него предвзятое отношение к другим. 

Последствия деспотичного состояния:

⚠️  Влияние на отношения. Деспотичное поведение разрушает доверие и уважение в межличностных отношениях. Люди, подвергающиеся деспотизму, часто испытывают стресс, тревогу и подавленность. Это может привести к конфликтам, разрывам отношений и даже психическим расстройствам.

⚠️  Рабочая среда. В организациях деспотизм оказывает негативное влияние на моральный дух сотрудников и их продуктивность, что обычно приводит к текучке кадров. Работники, находящиеся под давлением авторитарного руководства, часто теряют мотивацию и инициативу, что негативно сказывается на общей атмосфере в коллективе.

⚠️  Общественные последствия. На уровне общества деспотизм может привести к подавлению выбора, свободы слова, нарушениям прав человека и социальным конфликтам.

Как справиться с деспотичным состоянием:

Самоосознание. Первым шагом к преодолению деспотичного состояния является осознание своих собственных моделей поведения. Люди должны научиться распознавать свои авторитарные тенденции и их влияние на окружающих.

Эмпатия. Развитие эмпатии и навыков активного слушания может помочь людям стать более чуткими к потребностям других. Это снизит уровень агрессии и повысит качество взаимодействия.

Лидерство. Организации могут внедрять программы обучения лидерству, которые акцентируют внимание на демократических подходах и взаимоуважении. Это помогает создать более здоровую рабочую атмосферу и снизить уровень деспотизма.

Понимание природы и механизмов деспотичного состояния позволит не только осознать свои собственные недостатки, но и работать над созданием более здоровых и гармоничных отношений в личной жизни, профессиональной деятельности и положительно скажется на обществе в целом.


К2К в психологии

Показать полностью
58

Ответ на пост «МЛЯ, если решил, что после пощёчины продолжения не будет?»1

Разумеется, решил, что это означает, что наши недоотношения на этом окончены.

Вот, автор, где твоя принципиальная ошибка. Ты имеешь полное право принимать какие-угодно решения, но если ты что-то решил в отношениях с другим человеком - сделай милость, потрать еще буквально каплю усилий и ЯВНО УВЕДОМИ этого человека о своем решении. Ну напиши девушке хотя бы: "Для меня то, что ты сделала неприемлемо, поэтому я больше не хочу с тобой встречаться, у нас все кончено". И все - ноль вопросов, ноль недопониманий и описанных тобой потом неловких ситуаций.

А у тебя получилось так: ты что-то сам себе решил, а девушка должна о твоем решении каким-то телепатическим способом догадаться. Даже если для тебя решение очевидное и "само собой разумеющееся", для девушки это может быть совсем не так. В чем проблема сказать человеку все прямо и поставить точку? Ну вы же все-таки 2 месяца встречались, вместе хорошо время проводили - можно элементарное уважение к человеку проявить и попрощаться с ним по-человечески хотя бы в память о коротком, но хорошо проведенном времени вместе?

Тем более девушка потом прощения попросила, спросила, обижаешься ли ты. Ты ответил: "Нет, не обижаюсь" - ну разумеется девушка подумала, что ваши отношения так или иначе продолжаются. Как она могла догадаться, что ты просто в эдакую позицию "обиженки" встал?

Твоя история - отличный показательный пример того, как много проблем люди сами себе создают по своей же глупости. Причем, как мужчины, так и женщины. На пустом месте вдруг эго в одном месте зачешется, и понеслась - нелепые поступки, глупые мысли, странные выводы...

И вы еще удивляетесь, почему психологи постоянно талдычат про то, что нужно РАЗГОВАРИВАТЬ друг с другом? Вот именно поэтому - люди упорно не хотят разговаривать сплошь и рядом, не хотят иногда даже минуту потратить на то, чтобы элементарные вещи прояснить. А потом очень удивляются и обижаются на закономерные последствия.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest

Показать полностью
6

Никто не будет любить того, кто не любит себя

Ты достоин любви, и важно не только верить в это самому, но и показывать окружающим. Даже в шутку не стоит говорить, что тебя не любят или относятся к тебе плохо. Такие фразы, даже сказанные с иронией, подсознательно дают другим сигнал: с тобой можно обращаться неуважительно.

Это разрушает твой образ уверенного человека. Если кто-то пытается пошутить над тобой в таком ключе, не поддерживай это смехом — сохраняй достоинство. Настоящая сила — в осознании своей ценности и умении транслировать её без лишних слов. Люби себя, верь в себя, и окружающие почувствуют это.

Моя телега - https://t.me/vladislavkocherizhkin

13

Не вини себя за проявление эмоций

Не вини себя за проявление эмоций

Не вини себя за проявление эмоций.

Может, ты думаешь, что твои эмоции не важны? Что ты не имеешь на них права?

Это не так. Кто-то будет равнодушен к твоим чувствам, но каждая эмоция – отражение твоих потребностей. Когда ты отказываешься от чувств, когда прячешь их, ты обесцениваешь свои желания. Ты отказываешься от себя.

Эмоции бывают разными, но негативные эмоции не «плохие», и уж тем более они не делают «плохим» того, кто их переживает. Мы привыкли вешать ярлыки на то, что чувствуем, потому что наши чувства обесценивали: «Плачут только девочки», «Успокойся, тогда и поговорим», «Ты переживаешь из-за такой фигни?» Мы привыкли запирать эмоции в подвале подсознания, потому что думаем: «Кому это нужно?»

Самый точный ответ – тебе!

Выжми эмоциональную педаль. Смейся в полный голос, плачь навзрыд, не беги от своей тревоги. Чувствуй! Пока не проживёшь эмоции, пока пытаешься отвлечься, они никуда не уйдут, и стыд за них будет только расти.

Убедись только в одном – что эти чувства порождаются реальным миром, а не оценками: «плохой», «никчёмный», «слабый». Пока мы верим в эти оценки, эмоции не пройдут, ведь за ними будут скрываться новые, от новых субъективных ярлыков. Они как фантомы в бесконечном диалоге, где невозможно доказать свою правоту.

Да, чувства приносят дискомфорт. Тяжело страдать после расставания, но это показатель, что в тех отношениях была привязанность, дарившая комфорт. Тяжело злиться на несправедливость, но эта злость поможет понять, что бесполезно взывать к долгу, когда нужно просто уходить. Только после точки кипения голова остынет, и ты подойдёшь к проблеме рационально. С умом. С чистым умом.

Не вини себя за проявление эмоций. Люди имеют право не принимать твои чувства. Но пока ты их не примешь, ты не научишься их контролировать.

Показать полностью

Ответ на пост «Человек и инстинкты»1

Исходный пост: Человек и инстинкты

1) «...Ответ на вопрос, почему у людей есть рефлексы, но нет инстинктов, довольно прост. В отличие от животных, человек обладает сознанием и способен осмыслять свои действия, анализируя ситуации и осознавая свои потребности. Человеку не нужны заранее вложенные "программы поведения", поскольку его потребности непостоянны и могут меняться в зависимости от обстоятельств. ...»

1.1) Тогда как описать паттерны поведения у тех же младенцев и маленьких детей у которых это самосознание ещё нет?

Или люди рождаются осознаными? Тогда почему те же психологи, психиатры и пр. «человековеды душ» (настоящие, а не попсовые) считают что у них то же сознание и самоузнавание появляется к 1~3 года (вербально в виде «Я-канья»?

1.2) Аффтора бы в «психушку» ... чтоб там посмотрел на людей с глубокой степень психической и умственной отсталостью (с рождения, или в результате травмы/болезни). Например поведение дебилов, имбецилов - это медицинские термины. У многих из них либидо - будь здоров! Хоть им как раз во избежание секс-просвет не проводят, сами «методом тыка» понимают как удовлетворить «инстинкт размножения».

2) «...Но что насчет таких известных выражений, как "материнский инстинкт", "инстинкт самосохранения", "стадный инстинкт" и прочих подобных?

На самом деле, подобные фразы не соответствуют терминологии. В экстренных ситуациях люди зачастую спасают женщин и детей или идут на войну, не боясь отдать свои жизни. Некоторые матери могут отказаться от детей, не чувствуя к ним любви. И конечно же существует немало случаев, когда люди не подчиняются "стадному инстинкту", предпочитая идти собственным путем...»

2.1) Это как раз пример «самопровержения».

Может всё проще и тут в наличии «программный конфликт»? Где сбоит или древнний софт (инстинкт), или её блочит более высокоуровневая программа (сознание)? Но в экстренных ситуациях бывает перехват управления? Например когда утопающий в состоянии аффекта/ажитации (сумеречного сознания) топит спасателя стараясь буквально залезть на него в воде в попытке выбраться из воды?

3) А если чисто логически - эволюция живого с параллельной эволюцией его программного обеспечения (для управления жизнедеятельностью особи).

3.1) У примитивных организмов есть простейшие программы поведения для выживания в виде неких рефлекторных дуг, или точнее скриптов: движение на свет, или наоборот от химического раздражителя (одноклеточные). Или набор простейших команд для жизнедеятельности у самок комаров (лететь на тепло выделяющее углекислый газ - так оно определяет живое из которого можно напиться КРОВИЩИ), муравьёв, пчёл, пауков (плести паутину).

3.2) Скрипты - слишком жёсткий программный код + часто конфликтует друг с другом. Поэтому в процессе усложнения живого и его поведения шла самосборка этих утилитл в программные пакеты по ... по чему угодно, но как правило по уровню развития этого живого. Обучение - в основе «ориентировочный рефлекс» который развился в любопытство, детско-игровое поведение. Размножение - где при достижении пубертата включаются гормоны перестраивающие организм во взрослое (менструации) и так же через гормоны управляющее поведением (течка). Банальный голод - где поиск добычи и ЖРАТ.

3.3) Но у человеков оказался избыток «серого вещества» который они применили во всё более отложенные модели поведения что развивало самоконтроль и через него самосознание и самоосознание.

Означает ли появление нового софта блокировку/деинсталляцию старого? Ну можете попросить доктора ударить вас молоточком под коленку (ручками личико не прикрывать!). Или просто сексуальные предпочтения которые или являются проекцией матери/отца (да, тут Фрейд был прав), или память первого успешного сексуального опыта/возбуждения являющегося «сексуальным импринтингом» (кино, или соседка). Блондинки/брюнетки/рыжие? Рост/вес/конституция тела? Черты лица/цвет кожи? И самое главное «паттерн поведения»: игривая, смешливая, холодно-недоступная, говорливая, молчаливая, ласковая/тактильная, и т.д.

P.S. Человек дышит рефлекторно?

Да/Нет.

А умеет задерживать дыхание? Осознанно? А как тогда на счёт «грудничкового плаванья» где младенец плывёт. Что это как не инстинктивная программа самоспасения? Ведь если это было бы просто «ползёт в воде», то не было бы задержки дыхания, и он тупо бы захлебнулся → утонул.

Т.е. это сложная программа, притом врождённая, т.к. наличие сознания у младенца ... Серьёзно??? Только этот программный пакет ошибочно приписали к рефлекторной деятельности, которая у человека на уровне отдельных движений/действий: рвота/тошнота; сгибание мышц от удара молоточком по нерву входящему в рефлекторную дугу; зажмуривание глази сужение зрачка на свет и т.д. Но это слишком сложно для простой синаптической цепи/рефлекторной дуги.

Научпоп. Человековеденье - тематическая серия

Ответ Chelll63 в «Организм он такой»

Краткая история становления психологии

Показать полностью
9

Краткая памятка настороженности для депрессии

На что стоит обращать внимания и когда срочно нужно обращаться к психиатру.

Основные симптомы (Должны наблюдаться БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ДНЯ, ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, НЕ МЕНЕЕ 2 НЕДЕЛЬ):

  1. Стойко сниженное настроение:

    • Тоска, печаль, опустошенность, безнадежность, беспросветность.

    • Плаксивость без явной причины или неспособность плакать, когда хочется.

    • У детей и подростков: Часто проявляется как повышенная раздражительность, гневливость, капризность.

  2. Ярко выраженная утрата интересов или удовольствия (Ангедония):

    • То, что раньше приносило радость (хобби, общение, еда, секс, работа), теперь кажется безразличным или даже вызывает отвращение.

    • Нет желания заниматься чем-либо, трудно себя заставить.

  3. Значительное снижение энергии, повышенная утомляемость:

    • Постоянная усталость, ощущение "разбитости", даже после отдыха.

    • Даже небольшие дела требуют огромных усилий.

    • Чувство физической "тяжести".

Дополнительные симптомы (Часто присутствуют):

  1. Изменения сна:

    • Бессонница: Трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, очень ранние пробуждения (за 2-3 часа до будильника) с невозможностью уснуть.

    • Гиперсомния: Постоянная сонливость, длительный сон (10+ часов), но без ощущения отдыха.

  2. Изменения аппетита и веса:

    • Снижение аппетита и потеря веса (без диеты).

    • Повышение аппетита и прибавка в весе ("заедание" тоски, особенно сладким и углеводами).

  3. Чувство никчемности, вины, самообвинения:

    • Чрезмерная или неадекватная вина за прошлые поступки.

    • Постоянная самокритика, ощущение собственной бесполезности, "никчемности".

    • Чувство, что вы обуза для других.

  4. Трудности с мышлением и концентрацией:

    • Затруднения с фокусировкой внимания, запоминанием информации, принятием даже простых решений.

    • Ощущение "заторможенности" или "пустоты" в голове.

  5. Психомоторные нарушения:

    • Замедленность: Заметная медлительность в движениях, речи, мышлении.

    • Ажитация (встречается реже): Неспособность усидеть на месте, постоянное чувство внутреннего напряжения, "нервная" подвижность (теребить одежду, ходить туда-сюда).

  6. Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве:

    • Это КРИТИЧЕСКИ важный признак! Мысли о том, что "жить не стоит", "без меня всем будет лучше", фантазии о собственной смерти, разработка плана суицида или попытки самоубийства.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!