Психология | Psychology

ЗОДИАКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ :-)

Давайте посмотрим, какая психотерапия и терапевт подойдут каждому знаку Зодиака. Не воспринимайте только слишком серьёзно!

Клиент: Овен

Терапевт: Лев

Тип терапии: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Овны любят действовать быстро и решительно. Им нужен терапевт, который сможет поддержать их энергию и мотивацию. Лев будет идеальным выбором, так как он сможет вдохновить Овна на новые свершения. Одно условие: в случае успеха новых свершений, Овен обязуется упомянуть, что всё это исключительно благодаря его терапевту-Льву. Со сцены и во всеуслышание!

Клиент: Телец

Терапевт: Дева

Тип терапии: Гештальт-терапия

Тельцы ценят стабильность и комфорт. Дева, с её вниманием к деталям и практическим подходом, поможет Тельцу разобраться в своих чувствах и найти гармонию. При попытках Тельца съехать с темы ради сохранения стабильности и комфорта, Дева превратится в строгого начальника, который промотивирует его довести всё до ума!

Клиент: Близнецы

Терапевт: Водолей

Тип терапии: Арт-терапия

Близнецы любят разнообразие и новизну. Водолей, с его креативным мышлением, предложит нестандартные методы терапии, такие как арт-терапия, чтобы помочь Близнецам выразить свои эмоции. А потом не выпустит Близнецов скакать по радуге дальше абы куда, а заставит-таки выраженные эмоции запрячь и направить в полезное дело.

Клиент: Рак

Терапевт: Рыбы

Тип терапии: Семейная терапия

Раки очень эмоциональны, хоть и скрывают это, и ценят семейные связи. Рыбы, с их эмпатией и интуицией, помогут Раку разобраться в семейных вопросах и наладить отношения с близкими. И не дадут ему долго залипать на любимых обидах, креативно переключая с темы на тему :-)

Клиент: Лев

Терапевт: Стрелец

Тип терапии: Психодрама

Львы любят быть в центре внимания и проявлять свои таланты. Стрелец, с его оптимизмом и энтузиазмом, предложит Льву попробовать психодраму, чтобы раскрыть свои эмоции через игру. А затем с дотошной настырностью проведёт необходимую операцию на сердце и мозге, используя комплименты в качестве анестезии.

Клиент: Дева

Терапевт: Козерог

Тип терапии: Логотерапия

Девы любят порядок и анализ. Козерог, с его структурированным подходом, поможет Деве найти смысл и цель в жизни через логотерапию. При этом оба будут держать почтительную дистанцию, оставаясь в золотой середине между душевным теплом и корпоративным холодом.

Клиент: Весы

Терапевт: Близнецы

Тип терапии: Терапия пар

Весы ценят гармонию и баланс в отношениях. Близнецы, с их коммуникативными навыками, помогут Весам наладить отношения и найти общий язык с партнером. А также покажут собственным примером, как, будучи двойным знаком, всё же принять хоть какое-то решение и таки следовать ему.

Клиент: Скорпион

Терапевт: Скорпион

Тип терапии: Психоанализ

Скорпионы любят копаться в глубинах своей души. Кто лучше поймет Скорпиона, чем другой Скорпион? Психоанализ поможет им разобраться в своих скрытых мотивах и эмоциях. А самое главное - Скорпион не испугается того, что найдёт в другом Скорпионе, и возможных последствий этого открытия :-)

Клиент: Стрелец

Терапевт: Овен

Тип терапии: Экзистенциальная терапия

Стрельцы любят философствовать и искать смысл жизни. Овен, с его энергией и прямотой, поможет Стрельцу найти ответы на важные вопросы через экзистенциальную терапию. Например: пока ты, умник, ищешь высшие смыслы, кто-то другой зарабатывает твои деньги, балда!

Клиент: Козерог

Терапевт: Телец

Тип терапии: Коучинг

Козероги целеустремленные и амбициозные. Телец, с его практическим подходом, поможет Козерогу достичь своих целей через коучинг. Тем более что в терапию, особенно долгосрочную, Козерог никогда не пойдёт - на это у него типа нет времени, да и проблем якобы тоже нет. Только конкретные запросы по делу :-)

Клиент: Водолей

Терапевт: Близнецы

Тип терапии: Групповая терапия

Водолеи любят общение и новые идеи. Близнецы, с их гибкостью и общительностью, предложат Водолею групповую терапию, чтобы он мог обмениваться идеями и находить поддержку в группе. Если же кто-то из них интроверт, массовку можно нагнать из подсознания Водолея методом семейных расстановок :-)

Клиент: Рыбы

Терапевт: Рак

Тип терапии: Музыкальная терапия

Рыбы очень чувствительны, эмоциональны и креативны. Рак, с его пониманием и заботой, предложит Рыбам музыкальную терапию, чтобы они могли выразить свои чувства через музыку. Музыка их свяжет, станет их тайной, и Рыбы снова будут туда убегать, не зная, что их туда тянет. А на все уговоры разлучиться, скажут твёрдое “нет”, отстроив свои границы!

Надеюсь, вам понравилось! Какой знак Зодиака у вас?

Автор - психолог Андрей Ягодзинский

Когда мы хотим быстрее закончить дело, на первый взгляд, это кажется естественным желанием — стремление к эффективности и освобождению времени. Однако за этим стремлением часто скрываются более глубокие внутренние процессы, которые заслуживают внимания.

1. **Убегание от момента**
Когда мы торопимся завершить дело, мы на самом деле стремимся уйти от текущего момента. Возможно, задача кажется нам неприятной, скучной, или она вызывает стресс. Вместо того чтобы быть полностью в моменте и выполнять дело осознанно, мы начинаем думать о будущем — о том, что будет, когда дело будет завершено. Это создаёт разрыв между нами и реальностью, вызывает чувство тревоги и неудовлетворенности, так как ум всё время стремится "вперёд", не давая возможности насладиться настоящим.

2. **Иллюзия контроля и результативности**
Мы можем ошибочно считать, что если будем быстрее двигаться, то достигнем большего успеха. Но это всего лишь иллюзия. Быстрая работа, направленная на скорейшее завершение, может приводить к ошибкам, потере качества и даже к необходимости переделывать результат. Напротив, осознанный, неспешный подход, где внимание полностью сосредоточено на процессе, позволяет выполнить задачу более качественно и с меньшими затратами энергии.

3. **Сигнал к самонаблюдению**
Желание быстрее закончить дело может служить сигналом о том, что внутри нас происходит что-то, требующее внимания. Это может быть страх, беспокойство или желание избежать дискомфорта. Перевод внимания на момент здесь и сейчас даёт возможность осознать эти внутренние процессы. Когда мы останавливаемся и входим в состояние присутствия, мы видим, что желание торопиться было вызвано не реальной необходимостью, а умственными и эмоциональными паттернами, которые можно проработать.

4. **Свобода от привязанности к результату**
Торопливость часто связана с привязанностью к результату. Мы хотим поскорее достичь чего-то, потому что ассоциируем это с успехом, удовлетворением или избавлением от проблемы. Но в процессе самонаблюдения мы можем осознать, что истинное счастье и покой не зависят от внешнего результата. Они возникают, когда мы полностью присутствуем в моменте, принимая его таким, какой он есть, без стремления изменить или ускорить что-то.

5. **Путь к внутренней гармонии**
Когда мы переводим внимание с торопливости на настоящий момент, мы начинаем видеть красоту и ценность каждого действия, будь то работа, повседневные обязанности или даже отдых. Мы становимся более спокойными, уравновешенными и гармоничными. Это не только улучшает качество нашей жизни, но и способствует нашему духовному развитию, так как помогает избавиться от иллюзорных привязанностей и обрести глубокое понимание своей истинной природы.

Заключение
Торопливость — это показатель того, что мы теряем связь с моментом "здесь и сейчас". Когда мы осознаем это, у нас появляется возможность сделать шаг назад, увидеть ситуацию под другим углом и перевести внимание на процесс, а не на результат. Это помогает не только выполнять задачи более эффективно, но и делает нас более осознанными и гармоничными, способными наслаждаться каждым мгновением жизни.

Читая семинары Лакана замечаешь, что Лакан несколько раз пытался дать объяснение дежавю. Мне кажется, наиболее правдивое дано в третьем семинаре.

Дежавю — это две ситуации, которые имеют разное содержание, но обладают одной формой (структурой, переменными или артикуляцией).

Например: два года назад, когда парень решил взять конфеты девушки, она ответила ему: «Ты куда лезешь вообще, сегодня для тебя конфет нет — все, акция кончилась». И недавно, когда он пришел в магазин за конфетами, кассирша сказала: «Куда вы лезете, на этих конфетах нет ценника после акции, для вас их нет» — парень рассказывает, что испытал дежавю на кассе.

Можно редуцировать описание дежавю до языковой графемы: однажды я пытался вспомнить имя одного актера, о чем говорил с другом:
— Есть же британский актёр, как его.. Смешной такой, не могу вспомнить..
— Battlefield Overwatch который?
— Что-то такое, да, созвучное.. смутно похожее.. А-а-а, Бенедикт Камбербэтч, да!