У нас вообще не принято что-то одобрять, похвалить, сказать комплимент. Больное общество.
Когда я кому-нибудь подобное говорю, мне или не верят, думают, это грубая лесть.)) Или смотрят, как на глупенькую, которая нарушила правила игры. Ибо нельзя одобрять. Можно только гасить и обесценивать.
Люди, давайте переставайте быть моральными уродами в этом плане. Одобрять и получать одобрение - это совсем неплохо. Вам понравится.
С мнением не согласен, но пост хороший.
Я ярый проповедник патриархата.
1) Кто автору сказал, что патриархат это сидеть дома с детьми? Патриархат - это про мужские обязанности руководить семьей и про мужские права для осуществления мужских обязанностей. ВСЁ!!!
2) Если патриархат "вынужденный", "купленный"... не потому что женщина считает это правильным, она так решила и выбрала себе именно такого мужчину... а потому что она в декрете зависима от него и он больше зарабатывает - это это не патриархат. Это угнетение и шантаж "домашней скотины" (за которую держат жену). Женщины частенько сами себя запугивают "положением скотины", чтобы самих себя отговорить от патриархата.
3) При "нормальном" патриархате жена обязательно работает. Только работа у нее как правило не денежная, не карьерная, а просто оплачиваемое хобби, в удовольствие. Для самореализации, для социального общения, для пользы обществу. Но бывает у женщин в патриархальных семьях и вполне "карьерная" работа, почему нет, если у женщины есть потенциал и желание, а мужчина это согласовал.
4) //Почему вы выбираете себе в жены именно такой типаж женщин? (глупых, домоседок без образования) - это желчность автора. Автор в очередной сам себя пугает, чтобы отговорить. Унижает женщин, которые сделали другой выбор, возвышает себя.
Да, в целом патриархальные мужчины выбирают женщин "попроще", нам не нравятся "цацы" и "фифы" для которых вся жизнь это бахвальство, хвастовство и ради этого они получили образование и ходят инстаграммиться в тренажерные залы... Нет. У патриархальных женщин есть цели и ценности побольше и добиться они своих целей могут только с помощью мужчины.
5) Чтобы представить патриархат на примере, можно представить модель любого предприятия. Где руководитель берет на работу работников и руководит ими, добиваясь с компанией результата. А работники для этого добровольно согласились, чтобы им руководили и получают за это то в чем нуждаются. Можно обвинять руководителя предприятия, что он берет на работу только глупых домоседок без образования? Да нет же... Руководитель берет образованных, но не берет борзых и стерв не зависимо от образованности. Вот так же и в семье.
6) Мужчина в патриархальную семью выбирает женщину, которая в первую очередь СОГЛАСНА на такую модель семьи. А соглашаются те кто попроще. Если будут соглашаться "миллионерши" мы будем не против. Но пока миллионерши "заманивают" мужчин к себе в отношения равноправием, чтобы потом откусить голову богомолу загнать его под свой каблук и не нести ответственности за руководство семьи (потому что у нас "равноправие")... У патриархальных мужчин на такие отношения аллергия еще на этапе заманивания. Потому что с самого начала отношений такие женщины поучают, менторствуют, читают нотации и озвучивают что "мужчина должен".
Интуитивно это и так многие понимают и чувствуют, но впервые исследователи из Йельского университета показали, что люди, которые соответствуют хотя бы одному из критериев физической слабости, также подвержены более высокому риску развития депрессии. Исследование опубликовано журнале Nature Communications.
В клинических условиях физическая слабость характеризуется пятью признаками: потерей веса, истощением, чувством слабости, отсутствием физической активности и медленной скоростью ходьбы.
Nature Communications (2024)
Предыдущие исследования также обнаружили связь между физической слабостью и ухудшением психического здоровья.
Чтобы лучше понять эту взаимосвязь, исследователи из Йельского университета использовали данные Британского Биобанка – долгосрочного крупномасштабного исследования, в ходе которого была собрана обширная медицинская информация о более чем 500 000 взрослых в Соединенном Королевстве. Из этого набора данных в новый анализ была включена информация о более чем 350 000 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Эти участники прошли первоначальную оценку Британского Биобанка в период с 2006 по 2010 год и повторную оценку примерно 12 лет спустя.
Исследователи разделили участников на три категории, основываясь на их первоначальной оценке: “не слабые” (не указали ни один из пяти признаков слабости), “довольно слабые” (указали один или два признака) или “слабые” (указали три или более признака). Затем они оценили, у скольких участников позже была диагностирована депрессия, о чем сообщалось в ходе их 12-летнего наблюдения.
Они обнаружили, что по сравнению с людьми, не страдающими слабостью, у тех людей, которые были отнесены к категориям “довольно слабые” или “слабые”, вероятность постановки диагноза депрессии после первого обследования была в 1,6 и 3,2 раза соответственно выше.
В рамках того же исследования ученые также изучили факторы, которые могут лежать в основе этой связи между слабостью и депрессией, выявив вклад воспалительных молекул и структуры мозга.
Они обнаружили, что определенные маркеры воспаления, в том числе нейтрофилы и лейкоциты (и то, и другое белые кровяные тельца), а также С-реактивный белок, вырабатываемый печенью, определяют взаимосвязь между слабостью и депрессией. Уменьшение объема в пяти областях мозга также определяет взаимосвязь.
Исследователи предлагают использовать при клиническом обследовании процедуру оценку физической слабости. Ну и, похоже, что надо в качалку :)
Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.
Ну хорошо, он ваш муж, а он ваш сын. Вам за ребёнка не обидно, что ему даже простыни не дали? По-хорошему вашему мужу всыпать бы, за то, что так обращается с вашим сыном. Это что за отношение такое? Что ребёнок такое сделал чтобы с ним так обращаться ? А дальше он ему на кровате не даст спать, тоже промолчите? Ваш сын на вас обидется, если дальше так пойдёт. Ему уже 14 и он может сопоставить что к чему. И будет видеть, кто кому дороже. Не забивайте на ребёнка из-за нового мужика.
Всё очень просто. Нынешние дети, в основном, рождены 30-тилетними. Т.е. на генном уровне в них уже сидит опыт и опаска их родителей. Да окружение тотально начало оберегать всех и вся. Все углы должны быть оббиты резиной и обложены подушками. Кататься строго определённым образом строго в отведенных местах. Если ребенок ходит в синяках - строго спрашивают с родителей. А если ушибы и переломы - ваще криминал. В результате имеем рафинированных комнатных деток, которым потакают все окружающие, дополнительно обкладывая корзиночек ваткой и накрывая стеклянной колбой, да еще и на поводке всяких датчиков и телефонов да под присмотром видеокамер.
Что ж вы хотите? Такие времена.
Выгоните ребенка с трех лет на всё лето в деревню, где ему придется самому себе мастерить завтрак из подручных материалов, где можно бегать целый день, приходя домой только тогда, когда стал таким голодным, что сможешь съесть слона, а вечером, после бабушкиных вкусностей, ухайдоханный засыпал в любом месте с недожеванным пирожком в зубах... Чтоб с утра вновь носиться в пыли и в лужах, лазить на деревья и сараи, купаться в пруду, жрать немытые яблоки и ягоды, лакомиться муравьями, прикладывать к ободранной коленке подорожник, активированный слюной соседской девочки...
Мы были другие, потому что время было другое. Мы играли на городских стройках, среди торчащей арматуры и техники, потому что детская площадка по безопасности не шибко превосходила стройку. В школе пятиклашки лазили к самому потолку зала по канату, и это было нормально. Попробуйте сегодня допустить "малыша" залезть на 10 метров без страховки! Мамочки, да и администрация охренеют и запостят везде этот "кошмар".
Вот так дети и становятся другими. Новая "нормальность".
В эфире рубрика спроси у GPT. На повестке дня вопрос о пользе намеренно замедленного чтения про себя.
Медленное чтение про себя, особенно намеренно замедленное, может принести несколько важных преимуществ:
1. **Улучшение понимания текста**: При медленном чтении легче сосредоточиться на деталях и глубже понять содержание, что способствует лучшему усвоению информации.
2. **Развитие критического мышления**: Медленное чтение позволяет лучше анализировать и осмысливать прочитанное, задавать вопросы и размышлять о тексте более глубоко.
3. **Улучшение памяти**: При медленном чтении информация запоминается лучше, так как мозг имеет больше времени для обработки и сохранения данных.
4. **Снижение стресса**: Медленное чтение может действовать успокаивающе, помогая расслабиться и снизить уровень стресса.
5. **Улучшение навыков письма**: Внимательное чтение помогает заметить стиль, структуру и особенности языка, что может положительно повлиять на собственные навыки письма.
6. **Повышение концентрации**: Медленное чтение развивает способность концентрироваться на одной задаче, что полезно и в других областях жизни.
Эти преимущества делают медленное чтение полезным не только для учебы, но и для личного развития и улучшения когнитивных навыков.
Недавно был в бассейне с ребёнком. Там были водные аттракционы. И один отец всё пытался свою пятилетнюю дочку туда затянуть
Дочка упиралась и идти никак не хотела. Отец всё настаивал залезть на следующую горку или пройти следующее препятствие
Закончилось всё тем, что дочка в слезах стоит у бортика бассейна, а папа съезжает с горки, чтобы показать, как это не страшно. Дочка сквозь слёзы кивает и убегает, чтобы папа её не уговаривал делать так же
Мне это напомнило похожую ситуацию в детстве, но с обычными аттракционами типо американских горок. В детстве я похожим образом на такой аттракцион попал и с тех пор ни под каким предлогом больше туда не ходил. Кроме одного единственного раза, когда повёлся на манипуляцию, залез туда ещё раз, ретравматизировался и понял, ч̶т̶о̶ н̶у̶ж̶н̶о̶ н̶а̶у̶ч̶и̶т̶ь̶с̶я̶ о̶т̶л̶и̶ч̶а̶т̶ь̶ с̶в̶о̶и̶ ж̶е̶л̶а̶н̶и̶я̶ о̶т̶ ч̶у̶ж̶и̶х̶ что это не моё
Поэтому посыл родителям. Я знаю, что некоторые родители боятся, что если ребёнок не будет пробовать что-то новое, то он вырастет боязливым. Или пропустит столько всего интересного в жизни и скажет потом родителям "почему вы мне раньше не сказали, что это так классно? Я из-за вас прожил жизнь и столько всего не попробовал"
На самом деле, ребёнок пробует что-то когда чувствует себя в безопасности. Когда он понимает, что его никто не заставляет и ему ничего не угрожает, то у него появляется интерес. Если его заставить что-то попробовать, то может может ему и понравится, а может он как и я потом ни под каким предлогом то же самое не повторит
Но вот вам вопрос - иногда встречаются дети, а иногда и взрослые, которые, кажется, не хотят вообще ничего. Как по-вашему, что с ними такого случилось, что они такими стали?
Читайте также в Telegram
Тревога присутствует в жизни каждого. В норме, это чувство не доставляет сложностей. Оно предупреждает о небольшой опасности и является способом привлечь к ней внимание.
Тревога отличается малой интенсивностью чувствования по сравнению со страхом. Страх выразительнее переживается, сильнее. Физиологический механизм у них схож. Если с тревогой ничего не делать, она перейдет в страх, потом в панику, а потом во всепоглощающий человека ужас. Чаще всего так не происходит. Человек вмешивается на ранних стадиях и предпринимает шаги, по предотвращению негативного сценария.
Так работает здоровая тревога. Она полезна, когда ее в меру, как приправа в блюде. Тревога делает жизнь ярче, насыщеннее. Для этого мы предпринимаем специальные шаги, чтобы специально потревожиться и побояться: сходить на фильм ужасов, посетить аттракционы, прыгнуть с тарзанкой и прочее.
Нездоровая тревога присутствует в жизни человека иначе. По сути, это сбой в программе. Это чувство поглощает собой внимание человека и направляет его, как на те ситуации, которые заслуживают внимания, так и на те, которые внимания не заслуживают. В итоге человек тревожится больше, дольше по времени и интенсивнее.
Такая тревога неприятна, дискомфортна и сопровождается мышечными спазмами. Чаще всего это начинается с живота, а потом распространяется на остальное тело. Это одна из причин почему при тревоге помогает брюшное дыхание и мышечная релаксация. Так происходит борьба с чрезмерным волнением через физиологию.
Давайте вдадимся в детали. Тревога — это чувство. Любое чувство в человеке испытывается в пределах тела. Значит, мы можем определить его местоположение. Кроме этого, чувство обладает такими параметрами как: температура, размер, движение и его характер, масса. Да, это субъективно. Какая масса может быть у чувства? Никакая, а восприятии человека чувства бывают и легкие, и тяжелые. Это имеет значение.
Тревога каждого человека уникальна. Вспомните, как тревожитесь и опишите это так:
Где вы испытываете это чувство?
Оно легкое, тяжелое? Каков его вес?
Тревога динамична или статична? Она в одном месте или движется по телу? А может движение внутри нее?
Вы ощущаете ее, как горячую, теплую, холодную, ледяную?
Каков размер этого чувства? Она большая, маленькая, средняя? С чем она сравнима по объему?
Существуют и другие параметры, но эти основные и часто имеют решающее значение. Если хотите, зарисуйте, как выглядит чувство тревоги. Это важно сделать не метафорически, а так, как выглядит это чувство. Так будет еще понятнее с чем вы имеете дело.
Так же, как у человека есть тревога, у людей есть и чувство самих себя. Чувство «Я», если хотите. У него тоже есть параметры и характеристики.
Обратите внимание, когда вы в беседе говорите: «…Я….» и при этом указываете на себя, это делается в одну и ту же область тела. Примерно там и находится ваше самоощущение.
Рассмотрим несколько сценариев.
Первый сценарий, когда тревога возникает где-то в теле и постепенно распространяется везде. Она покрывает собой и чувство «Я», соединяется с ним. Если это происходит часто, дело плохо.
Второй сценарий, чувство тревоги и «Я» возникают и ощущаются в одном и том же месте. У них одна локализация. Они не смогут не влиять друг-на-друга. Взаимопроникновение неизбежно.
В обоих случаях ситуация негативная. В каждом из сценариев тревога представляет проблему в жизни человека, если она достает до самоощущения. Скорее всего ее слишком много. Она сильно влияет на личность и решения. Но даже в этом случае это не худший вариант. Здесь еще можно обойтись стандартными методами борьбы с этим чувством.
Худший это, когда чувство «Я» человека начинает приобретать параметры чувства тревоги. Это происходит по разным причинам и, в принципе, не важно с технической точки зрения. Факт свершился. Тревога и чувство самого себя слились в одно и теперь неразрывны.
Это и есть тот случай, когда тревога становится образом жизни человека. Часто это сопровождается убежденностью, что так и должно быть, это правильно или полезно. Бывает, что человек осознает, что это неэкологично, но у него нет альтернативы тревоге. Он не умеет по-другому жить либо не видит себя другим.
Допустим слияние свершилось. Чувство «Я» приобрело параметры чувства тревоги. Что можно сделать?
Главный шаг — это разделение чувств самого себя и тревоги. Их буквально необходимо разъединить. В противном случае вся остальная работа с тревогой не принесет результата. А если и принесет, то он будет скудный и тяжело достанется.
Сделайте следующее:
1. Предположим, что вы уже отыскали чувство тревоги и определили его параметры. Сделайте это и с чувством самого себя. Определите его: местоположение, температуру, размер, движение и массу. Зарисуйте карандашами это чувство, если хотите.
2. Сравните параметры чувств тревоги и самоощущения. Отметьте для себя какие из них схожи и насколько. Сравните и рисунки. Если чувства и рисунки схожи хотя бы на треть, лучше произвести дальнейшую работу. Если параметры совпадают менее чем на 30%, можно оставить, как есть и работать с тревогой обычными методами.
3. Допустим схожесть есть. Определите, насколько вы можете перевести чувство «Я» в другие параметры, отличные от параметров чувства тревоги.
Предположим, тревога воспринимается вами, как прохладное и тяжелое чувство. Допустим вы обнаружили, что чувство самого себя тоже тяжелое, и тоже прохладное, как и тревога. Совпадение процентов 65-70.
Задайтесь вопросом насколько легче можно сделать чувство самого себя и насколько теплее.
Геройствовать не лучший вариант. Не старайтесь изменить все кардинально, одним махом. Быстрые и резкие изменения редко бывают стабильными. Лучше действовать в комфортном темпе, наверняка.
4. Переведите чувство самого себя в измененные параметры. Вы можете сделать это усилием воли. Если для вас это сложно, воспользуйтесь визуализацией.
Представьте регулятор температуры чувства самого себя. Например, рычаг со шкалой. Отметьте какое значение он показывает.
Представьте, как вы передвигаете и меняете его значение - изображение меняется. Допустим было 7 единиц на шкале, вы уменьшаете до 5 единиц.
Если и так не получается, то перерисуйте рисунок чувства самого себя с изменениями настолько, насколько вам будет комфортно.
5. Делайте пункты с 1-го по 4-й регулярно пока отличия не станут существенны и схожесть не уйдет. При ежедневном подходе это происходит быстро.
Параллельно с этим рекомендуется работать с тревогой стандартными методами, которые в обилии представляет психология. Выполняйте эту работу самостоятельно или с психологом.
Важно понимать, что предложенный в этой статье шаг должен предшествовать психологической работе с тревогой в тех случаях, когда она сливается с вами и вашей жизнью. В остальных случаях это будет полезным диагностическим материалом, который помогает исследовать тревожность в жизни. Так же это инструмент для роста и саморазвития.
Стоит отметить, что по аналогии можно выполнять предложенные в этой статье техники и упражнения с любым другим чувством: гневом, унынием, пустотой...
Вы понимаете, что схожесть любого из чувств в человеке по параметрам с чувством самого себя, делает вас зависимым от него. Влияние этого чувства на вас, ваши решения и жизнь становится критическим.
Рекомендация по этому поводу проста. «Я» должно быть отлично от всех чувств и находиться в только ему свойственных параметрах. В этом случае жизнь будет экологична и свободна от эмоциональных аффектов. Вы же будете независимы в решениях и воспринимать ситуации и людей такими какие они есть.
Пользуйтесь, развивайтесь и становитесь лучше. Делайте это регулярно. Заботьтесь о себе и живите здорово.
Мой канал.
