Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 095 постов 61 616 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3

Что такое исцеление?

Сижу и думаю. Вот все(не все) говорят про исцеление души в контексте походов к психологу, терапевту, Богу, злым грибным 🍄🍄🍄 ретритам(осуждаю, не одобряю) и тд. А исцеление это что вообще такое? Это про наличие знаний о своих аффективных бессознательных целях(комплексах), о взятии за них ответственности, об осознании их ограничительной(чаще всего) способности взаимодействия с внешним миром? Или это некая общепринятая пресуппозиция к ликвидации своих страхов и внутренних возмущений? А вообще есть ли метрика по которой можно определить, обладает ли субъект способностью найти, прийти, потрогать это исцеление? И есть ли оно вообще?

После, дошедшего до крайности, тильта(27 лет стаж в этом состоянии, как вылез из святого места) хочется конкретики. Куда копать то? Че оптимально-приемлемое и эффективное делать и есть ли смысл :)? А процесс поиска точно конечен и возымеет результат?

Или истинным результатом может быть только смерть? Смерть Кредо, Эго, Хуего. Это как у главной героини в hellblade. Хоронишь всех своих Диланов, умертвляешь своё "психо". Всё. И нечему больше предавать хоть какой нибудь значимости внутренним переживаниям. Нечему больше грустить, болеть или радоваться. Это же оно? Я угадал или ни*уя? Может есть во вне знающие и увидящие, обладающие возможностями направить, помочь, спасти? Или всё ментальное есть эпифеномен и не еби нам мозги? Конец. Ауф 🐶.

Что такое исцеление?

Не претендую на экспертные знания. Я - голубь если че.

Показать полностью 1
25

Про воспитание

Когда я прочитала этот пост про отчима, сундучок с флешбеками открылся.
Мне на Пикабу прилетали комментарии из категории, что я не правильно воспитываю сына, и у меня вырастет корзиночка. Рожайте своих растите как хотите. Для меня же важно чтоб ребенок не боялся родителей, что за порванные шорты, его дома не убьют, принесет двойку, дома не убьют, бардак в комнате, его за это тоже ругать не будут. Опять таки я не считаю бардаком разбросанные по креслу или стулу вещи, ну или игрушки на полу. Еду не таскает,так что тараканы не заведутся и заебись. Мой сын растет в семье где родители любят друг друга и любят его.

Я росла иначе. Когда мне было 8, мама повторно вышла замуж. Это был конец 90х, да и мама родила меня в 19, одним словом, была надежда, что с мужчиной жить будет проще. По началу так и было, он был достаточно строгим, порой выпивал, но работал и приносил деньги в семью. После того как мама родила брата, я сильно ушла на второй план, мне было 10. И началась какая то дичь. Не дыши, не ходи, не разговаривай. Меня начали бить за все, за посуду, за полы, за то что не доела суп, за то что нога выросла и нужно покупать новые сандали. Я не чувствовала, что меня любят и что я нужна в этом доме. Когда брату исполнилось 2 года, отчим уволился, или потерял работу, хз уже не помню, и люто запил. Он бухал каждый день. И это продолжалась, неделю, месяц, год. Мама устроилась на вторую работу. Брат был на мне. Причем сейчас я его люблю, и каких то притензий, что вот тебя в детстве любили больше не испытываю. Да и в детстве проблем с посидеть с братом, забрать из сада я тоже не испытывала.
Но при этом я все равно была недостаточно хорошо и регулярно бита. И вот когда мне было 13, СУКА БЛЯТЬ ТРИНАДЦАТЬ, отчим меня изнасиловал. В конце он сказал, что мама все равно мне не поверит, а если и поверит, то будет на его стороне. И я ему поверила, так как правда была уверена, что в том доме я никому не нужна. Он насиловал меня три года. На кануне моего дня рождения, он сделал лучший подарок, уехал в реанимацию с сердцем и умер. После его смерти отношения с мамой наладились, как бы это странно не звучало. В универ я уехала в другой город, там же прошла курс психотерапии и смогла поговорить с мамой.
Но я смогла с ней поговорить не тогда в 13, а только спустя 7 лет. Сейчас у нас отличные отношения и с мамой и с братом. Все друг друга любят и вроде даже счастливы.

Именно по-этому мне доверительные отношения с сыном важнее всего остального. Я хочу чтобы если вдруг, что то произойдет в его жизни, он мне об этом рассказал. Я считаю, что всегда нужно выбирать своего ребенка, в любой ситуации, он должен быть на первом месте, а не вещи или оценки.

Ссылка на изначальный пост Отчим

Показать полностью
4

Ложное Я и Реальное Я на примере красоты спины

Когда я уверена в своей великолепности я ощущаю свою спину идеально ровной. Это один из моих критериев красоты, а, значит, одобрения со стороны окружающих.

Великолепная, ровная и красивая спина!

Великолепная, ровная и красивая спина!

В следующий момент времени я уже не чувствую себя прекрасной. Например, я увидела красивую девушку, сравнила себя с ней и поняла, что не так уж и хороша. И теперь я чувствую себя ужасно. Моя спина просто отвратительно выглядит. Будто бы со стороны я должна выглядеть, как пожилая женщина на картинке.

А в реальности что?

В реальности моя спина не очень ровная, даже скорее шея. Шейный лордоз или что-то там такое. Но так бывает. У меня не спина крючком, но и не идеальная осанка балерины. И я принимаю это. Периодически делаю упражнения, чтобы поддерживать мышцы. Отношусь к себе с уважением и сочувствием. Не уничтожаю себя за то, что спина у меня не как у балерины.

Показать полностью 3
60

Ответ на пост «Отчим»17

Короче, в двух словах. Когда мальчик растет без отца, у него, как правило, херятся отношения с собственным гневом. Это изученный факт.

Он, например, не умеет присваивать себе авторство своего гнева, у него всегда кто-то виноват, зачастую по надуманному или спровоцированному предлогу. Еще он, как правило, не может в амбивалентность чувств, типа "я тебя люблю, но сейчас ты меня бесишь". Ну и там еще много других веселых заскоков.

Отдельный веселый пример: непроработанный эдипов комплекс. Лет в семь, плюс-минус, мальчик в норме замечает, что маме прикольнее с папой, чем с ним. Это мотивирует его расти и быть взрослым, зрелым, как папа. Если папы нет, или маме сын интереснее папы, то смысла развиваться особо нет. Со всеми вытекающими.

Я щас надену свой плащ и волшебную шляпу да ткну в небо, но сын-подросток от другого брака может подсознательно восприниматься как конкурент. Или нет? Что мне то знать, я просто текст от блогера на пикабу.

Че со всем этим делать?

Хрен знает.

Комментарии они как ноги, в них правды нет. Но надеюсь, контекст стал понятнее, и 90% "мудрых" советов из комментов пошли лесом синхронно.

Показать полностью
7

Мир по-моему

Я за рулем. Водитель в соседней машине нарушает ПДД. Я возмущаюсь. Может быть даже матерю этого водителя прямо из своего автомобиля. Он, между прочим, создает аварийные ситуации на дороге!

Я хочу отдохнуть. Отец на кухне так громко размешивает ложкой сахар в кофе. Бесит донельзя. Неужели он не понимает, что когда я отдыхаю шуметь не нужно?

Я прихожу в ресторан и официант долго не подходит ко мне, долго несет еду. Буря возмущения. Что тут за клиентоориентированность такая? Да как так можно?

Есть ли что-то общее у этих ситуаций?

Конечно, они вызывают всплеск эмоций, в основном это злость на окружающих. Но если копнуть глубже, то что же там прячется внутри? Будто бы я ожидаю, что все люди будут действовать в соответствии с теме правилами, что есть у меня в голове? Люди должны соблюдать ПДД, должны понимать, как себя вести, как обслуживать клиентов.

Получается, что мои ожидания с реальностью по какой-то причине не совпадают. То, как ко мне относятся в реальности, совсем не похоже на то, чего я ожидаю.

Я:

Насколько реалистичны мои ожидания?

Правда ли другие люди должны действовать в соответствии с тем, как я считаю правильным? Да и знают ли они об этом?

Ну ничего, если в этот раз не получилось добиться желаемого, я еще раз попробую. Завтра все будут соблюдать ПДД, перестанут шуметь тогда, когда это меня раздражает и в ресторане будут облизывать меня прям при входе.

Показать полностью 3
7

Беспристрастная осознанность

Беспристрастная осознанность

Чтобы проживать эмоции, нужно за ними наблюдать, беспристрастно наблюдать.

Когда мы злимся, ревнуем, тревожимся, первым делом мы начинаем вести с чувствами диалог. Мы называем их плохими, неправильными, глупыми, бессмысленными, мы считаем себя слабыми за то, что их испытываем. Мы пытаемся от них избавиться, отвлечься или договорится с помощью рациональных аргументов. Другими словами, мы делаем что угодно кроме беспристрастного наблюдения.

Самое трудное и одновременно полезное в моменты чувств – позволять чувствам быть и не вешать на них ярлыки. К сожалению, наше воспитание говорит, что в эмоциональные моменты нужно побольше думать и скорее прятаться, ведь мы годами привыкали к тому, что наши чувства обесценивали, игнорировали и рационализировали.

Однако базовая потребность в основе любых негативных эмоций – это принятие. А принятие начинается с безоценочного наблюдения. Только если мы научимся не «справляться» с чувствами, а наблюдать за ними, они будут проходить быстрее. Мы не должны гнать их или избавляться от них, мы должны принять их и позволить им с меньшим дискомфортом пройти сквозь нас, чтобы наконец заметить потребности, которые на самом деле их спровоцировали.

_____________

Источник.

Показать полностью
0

Ветряные мельницы

Когда-то была антикризисным управляющим. Воспринимала свою работу как соревнование ума и фантазии. Быстро научилась из ничего создавать доказательную базу, придумывать многоходовки и на несколько ходов обыгрывать оппонентов.

Для чего об этом пишу?

Тогда впервые поняла, что вокруг иллюзия, и про что борьба с ветряными мельницами, описанная в «Дон Кихоте» гениальным Мигелем Сервантесом. А ведь он это осознал аж в 16 веке, когда никакого интернета в помине не было.

Самое главное, тот опыт привёл меня к Учителю. Вот уже как два года каждый день просыпаюсь и засыпаю с глубочайшей благодарностью за возможность жить без страха и дышать полной грудью.

Эквилибро I Равновесие

0

Иллюзия?

От осознания, что всё иллюзия, игра, она ведь не заканчивается для нас.... Или заканчивается?)

Иллюзия - это про то, что человек видит мир через кривое зеркало страха, а страх искажает восприятие. Даже есть русская народная сказка «У страха глаза велики» (00:36).

Живёт и играет страх, а не человек. Как следствие, искажение восприятия и страдание.

Однажды страх схлопывается. Перестаёшь, как кукла дёргаться на крючке у страха. Видишь и воспринимаешь без искажений. Обретаешь волю. Начинается игра по-крупному, твоя личная игра. Человек становится автором и режиссёром в своей жизни.

Когда обретаешь сознание, всё только начинается:) Свобода творческой мысли и уверенность в себе. Это самый сильный период в жизни человека.

Эквилибро I Равновесие

Отличная работа, все прочитано!