Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
12

Конец?

Я, все же, решился написать о чем думаю уже несколько месяцев.
Все, что я приобрёл, все что я могу... Ничего мне не дает.
Я сходил к психотерапевту. Кажется, ему все равно. Он бы и так выписал какие-нибудь таблетки. Но надо сделать анализ, чтоб никто не придрался, что просто так назначает. Как он после этого выпишет, наобум все равно?

Я хорошо выучился танцевать хастл. И даже начал выходить за его пределы, развивая свой танец, как что отдельно стоящее. И... Я не танцую. Я не сделал школу танцев. Может, я уже даже все забыл. Да, у меня есть "уважительная причина" - семья, ребенок. Но это же отговорки.

Само по себе обнаружилось, что я умею писать. (Поэтому мои предыдущие посты Бали наполнены красивостямт и пафосом, а не потому что это симптом... Хотя...)Хотя в школе составить предложение для сочинения на пару страниц для меня было сущим адом.
И я не пишу. А смысл, если все мои идеи -100% компиляция уже давно написанных шедевров. От меня же там ничего.

Я учился в школе на пятерки, просиживая штаны с утра и до сна. Я учился в институте на прикладной математике. И там мои школьное задродство не значило ничего и ничего не дало. Как и институтское. Хотя тогда я уже начал опускать руки.

Теперь. Я стараюсь, казалось бы во всем. По мере своих сил. И убитой мотивации. И обязательно будут косяки. В мелочах, там дьявол кроется, а значит косячу все равно по крупному. Вода камень точит. Думали это оптимистичная поговорка?

И что можно сделать... Врачи не лечат, школы не учат, жизнь не дает полезного опыта или я его не могу учесть. А голова работает не на меня. Я не знаю, в какой не подходящий момент я что не к месту вспомню, а что-то забуду, что-то не уясню. И медленно к тому же работает.
А стОю я для общества ничего.

Показать полностью
20

Отчёт №1 вторая попытка.

По примеру прошлых постов попробую писать отчёты.
Ничего не получается из за этого всё бесит и хочется сдаться, бросить. Опять накатила апатия и подленькие мысли лезут, что делать ничего не надо и никто не нужен. По существу: Не могу записаться на приём к терапевту, оператор не поддерживает звонки на короткие номера. Попросил мать и зачем то сказал что буду просить направление в психушку, зря наверное выбрал такое слово, как итог глупые отмазки что ничего не получилось, хотя до этого сама объясняла как там записаться. Скачал приложение с портала, второй день нет письма для завершения регистрации, пробовал несколько раз вчера и сегодня. Дяде так и не позвонил и уже не хочу, две неудачные попытки поделиться с близким ничем хорошим не закончились, пробовать ещё раз не хочу. Позавчера и вчера готовил, кушал, сегодня не хочу, есть картошка, есть хлеб, не хочу вставать и элементарно съесть кусок хлеба, хотя желудок аж сводит от голода. Пост дописываю уже с третьей попытки, настроение сегодня скачет чаще обычного и ничего хорошего не выпадает в этой странной рулетке, одни негативные эмоции. Всё труднее контролировать агрессивные эмоции, радуюсь что, все ножи дома тупые (хочется причинить себе боль), а верёвку некуда закрепить, тупо лень лезть и сверлить потолок под крепление. Боюсь вызывать скорую, обосновать причину страха не могу даже себе. Боюсь вообще начинать лечение, сейчас все проблемы заключены во мне, а если я отсюда вылезу надо будет разгребать проблемы большого мира, страшно что не справлюсь. Наверное тупо бояться того что ещё не случилось, но я так всегда. Сегодня заметил, что перед каждым выходом на улицу прокручиваю в голове все плохое что может случиться и настолько это привычно и незаметно происходит, теперь хоть как то понимаю почему так стрёмно выходить. Накатал опять простыню соплей. Короче попробую завтра сходить и сам записаться на приём, главное не спать опять весь день.

Показать полностью
8

Что не так с моим мозгом?

Добрый день,господа.

Очень долго ищу ответ на загадку моего мозга. Дело в том,что в какой то период времени моя речь имеет место быть невнятной,порой заплетается и сложно произнести некоторые слова. Вобщем признаки заики,однако я не заикаюсь и когда я спокоен говорю нормально. Чтение тоже имеет признаки присущие заикам. В детстве у меня все было норм,читал тоже норм.  А вот самое интересное,что на английском я говорю и читаю нормально, как все,а вот на русском беда. Что делать,не знаю.

22

Чувствую себя инструментом, или не обязательно любить гаечный ключ, чтобы крутить им гайки.

Здравствуйте пикабушники, и в особенности, Лига психотерапии. До этого я просто читал, ну и комментировал, в меру своей компетенции, но сейчас, похоже назрела необходимость выговориться самому.

Примерно два года назад, я осознал, что я уже не ощущаю себя человеком, а просто инструментом для решения проблем, у которого нет потребностей, а базовые (есть\спать\одеться) удовлетворяются по принципу техобслуживания некоего агрегата (типа раз в N тысяч км менять масло, колодки и т.д.). После осознания я начал сползать в апатию и, как следствие, выхолостил эмоциональную область (у этого решения были плюсы на тот момент, но оно потом неслабо аукнулось), максимально ограничил социальные взаимодействия (увы, работа связанная с общением с людьми накладывает свой отпечаток), начались приступы немотивированной агрессии, даже манера вождения стала куда более жесткой и агрессивной, начал срываться на своём собакене, хотя вот уж кто ни при чём, так это он. В прошлом январе, мне таки удалось дать себе пинка, и добраться до психотерапевта, который диагностировал эмоциональное выгорание и почти оформившуюся депрессию. Короче, самую малость недотянул до необходимости медикаментозного лечения. Практически одновременно с этим, пока был запал, записался на вокал и заказал кучу ништяков для мотоцикла. Поначалу очень тяжело давалась как терапия, так и занятия, потом вроде легче, легче (примерно как закисший болт "срывать", поначалу очень туго идёт, но дальше-легче), количество начало переходить в качество, но всё равно на грани сознания мелькало ощущение, что это всё происходит не со мной, хотя объективно, работа была проделана немалая, но я никак не могу соотнести это с собой, по-сути, мне удалось "вывести организм из штопора", улучшить качество жизни, но есть ощущение, что я что-то проморгал в изначальной постановке техзадания. Это выражается в том, что я сам продолжаю обесценивать свой труд (хоть уже в значительно меньшей степени), самоирония всё ещё переходит в самоуничижение, и, что самое главное, я до сих пор никак не могу избавиться от ощущения, что я сам as is, нафиг никому не нужен, в первую очередь, себе самому, нужны только мои знания, навыки, время, поддержка, и т.д., ресурсы, короче. Хотя рациональная часть сознания мне прямо уже волком воет, что это не так. Мда, заблудился я что-то в своих мыслях. Если вкратце, то это ощущение, что всё было сделано зря (хотя опять-таки, объективно это не так) просто повергает меня в уныние и опускаются руки. Я начал сознательно саботировать терапию, вокалом занимаюсь "по инерции", и уже просто нет сил себя пинать в сторону лечения.

Кстати, меня всегда интересовал вопрос: а что такое "любить себя"? Я понимаю, что каждый вкладывает в это понятие что-то своё но вразумительного ответа я так ни разу и не услышал.

Спасибо всем, а я пока запишусь к доку на приём.

Показать полностью
41

Про эмоциональную поддержку.

На моем пути встречалось много людей, не умеющих оказывать эмоциональную поддержку другим людям. У кого-то нет для этого собственного ресурса и желания. Кому-то проще чем-то отвлечь от переживаний. Кто-то считает унизительным «жалеть» другого человека. Иногда кажется, что если кто-то жалуется и переживает, ему скорее нужно помочь. Нужно куда-то бежать, что-то ему дать и спасти от всех бед. Но его нужно, в первую очередь, выслушать.


Что такое эмоциональная поддержка?

Уточню, что здесь речь идет именно об эмоциональной поддержке. А именно, человек пришел к вам со своими эмоциями, что бы ими поделиться и получить сопереживание и сочувствие к его ситуации. Этот человек не пришел, чтобы одолжить денег, попросить переклеить обои. В свою очередь вы выслушиваете товарища и делитель своими эмоциями в связи с его ситуацией. Такая поддержка дает ощущение сопереживания и вовлеченности в трудность. Для того, чтобы оказывать эту поддержку, важно понимать свои чувства и чувства собеседника.


Эмоциональная поддержка - это проявление заботы, внимания, интереса, сопереживания.

Эмоциональная поддержка действительно работает. В первую очередь, для того чтобы помочь человеку, его нужно выслушать. Крайне важно быть выслушанным и понятым. Часто, чтобы двигаться дальше, составить план и прикладывать силы, нужно разобраться с эмоциями (выговориться, пережить, поплакать, позлиться). Если человек не пережил чувства, он будет отвлекаться на них, ему будет тяжело бороться с трудностями.

Если же человек спрашивает, как ему поступить, лучше спросить, какие варианты у него самого есть. Вы не можете советовать и принимать решения за другого. Человек сам знает, что будет лучше дня него. Помогите ему выбрать из тех вариантов, которые уже есть.


Что не является поддержкой и что не стоит делать?

- «Да это так. Вот у меня была проблема…» и дальше полчаса о себе. К вам человек пришел со своими переживаниями и ваши истории в этот момент ему некуда пристроить. К тому же, это обесценивание его трудности.


- Копание в проблеме, 35 уточняющих вопросов – не поддержка. Здесь важно разделять, зачем к вам пришли: за составлением плана действий и советом или за поддержкой. Если человек пришел к вам с эмоциями – ему важно рассказать именно о них.


- «Ты сам в этом виноват», «о чем ты думал», «а я говорил». Обвинения, даже если они кажутся закономерными, не поддержат человека.


- Призывы перестать проявлять чувства: «успокойся», «да не расстраивайся», «перестань». Человек приходит с важной для него проблемой, а такими фразами ее обесценивают.


- Указание на то, что человек чувствует неправильные чувства.


- Утверждения, что проблема незначительная и легко решается.


- Не стоит говорить «пустых фраз»: «все будет хорошо», «все, что не делается - делается к лучшему». Эти фразы не помогают, не несут в себе смысл и возможно ваш собеседник решит, что вам все равно.


Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.


https://vk.com/psychologiesclub

Показать полностью
57

Куда деваются родители, когда взрослеют дети?

Этот текст должен был называться академически-нудно, "К вопросу о социальном статусе поколения", и начинаться с определения: "Социа́льный ста́тус — социальное положение, занимаемое социальным индивидом или социальной группой в обществе или отдельной социальной подсистеме общества. Характеризуется специфическими умениями или навыками, харизмой, образованием".


Но получил другое название.

Куда деваются родители, когда взрослеют дети?

По логике развития темы, нужно было показать в ретроспективе, как новые умения, доступные широким слоям (пользоваться телеграфом, читать и писать, пользоваться электричеством в доме, поехать на море, летать самолётами, получать от государства малогабаритную квартиру, выезжать за границу, играть в компьютерные игры, делать евроремонт, учиться дистанционно, водить семейный автомобиль, пользоваться интернет-банком), на каждом историческом этапе давали молодому поколению новый статус.


Отсталые родители-разночинцы не понимали технического прогресса и возмущались телеграфными столбами, которые изменили до неузнаваемости привычный городской вид. Косные бабки не понимали чтения книг при лучине и жажды знаний, которые открылись молодым, преодолевшим безграмотность. И так далее вплоть до ветхих родителей, не снявших про себя ни одной сториз в Инстаграм и живущих без понятия, как это всё монетизируется, и т.д. и т.п.


Дети взрослеют, когда приобретают новый социальный статус. Образование, армейская служба, женитьба/замужество, родительство, приобретение собственного жилья, новое умение, которым не владеет предыдущее поколение - всё это верстовые столбы на жизненном пути реперные точки на биографических картах в смартфоне.


У нынешних подростков таким супер-умением является способность быть одновременно и горожанами в четвёртом поколении, и жителями деревенской улицы, где все всё обо всех знают.


От людей по квартирам не спрятаться,

В телефоне всё знают про нас.

Не сойтись, разойтись, не сосвататься,

Всё заснимут соседи тотчас.


И в машине такая акустика,

Регистраторы пишут кругом,

Скажешь слово любимой про грусть свою, -

В чат родительский скинут его.


Держат двери ютуба открытыми,

Не боятся попасть в инстаграм.

Дети смотрят и сторис, и видео,

На снэпчэт не накинешь платка.


За полями, садами, за пасекой,

С квадрокоптера стримят как раз,

Как идём мы с тобой на свидание.

Развлекают трансляцией класс…


Если вы знаете прототип этих рифмованных строк, вам больше сорока лет, к гадалке не ходи. Если ваши дети выросли и устроили свою жизнь по-другому, можете дальше не читать. Фамусов вы и любите "век минувший" или переняли у детей то, чему они научились раньше вас, ключевое слово в вашей ситуации - "дети устроили свою жизнь". Вы оставляете родительские каторжные работы за спиной и выходите на свободу с чистой совестью.


А бывает, что дети вырастают без понятия, куда жить и как свою жизнь устраивать. Вот тут и пригодится вам сокровенное психологическое знание, доступное ещё нашим прабабушкам.


Как и полагается заветам, сформулированы они не нонешним языком, но интуитивно совершенно понятны. Записывайте. Проступки взрослого дитятки (неважно, сын это или дочь, муж или жена, сформулировано в мужском роде, но относится к обоим полам равно) необходимо классифицировать по степени тяжести: накосячил, накосорезил, выкинул кандибобер и устроил полный пердимонокль.


Соответственно, и ваша реакция на проступок, ваше поведение в отношениях со "взрослым ребёнком", будет разной: понять и простить; провести воспитательную беседу и добиться обещания больше так не делать; протянуть руку за чугунной сковородкой и дать ею по лбу больно; достать чемодан, сложить в него вещи на пять дней и уехать прочь в ночь.


Внимание! Один проступок - одна реакция. Нельзя на один проступок выдавать две разных реакции!


Проблемы в отношениях родителей и взрослых детей начинаются там и тогда, когда старшие в ответ на один проступок пускают в ход все четыре варианта: сначала сулят, мол, я бы простила тебя, но... потом читают нотацию от души... затем ищут как ударить побольнее (попадая сковородкой в основном по карману), а на верхосыточку угрожают уйти в туман и оставить одного, но чемодан никак не собирают.


НЕТ! Так это не работает!


Продолжение следует.

Показать полностью 1
53

Коррекционный сад.

Итак, прошло 5 месяцев с тех пор, как Маринка начала ходить в коррекционный сад на пятидневку.
Если за первый месяц результаты были заметны, то теперь таких кардинальных изменений не видно, но воспитатели говорят, что ребенок наконец-то привык и к детям, и к группе с ее режимом, и к воспитателям...
Изменения у ребенка видны по сравнению с тем временем, когда дочь "ходила" в обычный сад. В кавычках, потому что из двух лет, дочка проходила дай бог пару месяцев.
На данный момент ребенок самостоятельно одевается, играет в ролевые игры с игрушками, ушла от привязки к одной игрушке, готова пробовать новую еду, перестала биться головой и бить себя игрушками, ушло повторение окончаний слов (эхо), перестала зависать, стала участвовать в играх других детей (пока вначале забирая свою игрушку и уходя в сторону, после наблюдения вновь присоединяется к игре, если ей интересно), начала заканчивать стихотворения (преподаватель начинает стишок она продолжает), стала защищаться. В группе есть дети с небольшой долей агрессии, раньше дочь их избегала, теперь при их нападках в ее сторону отвечает (бьёт мягкой игрушкой), знаю, что последний пункт не комильфо, но считаю, что это лучше, чем огребать укусы и синяки. Воспитатель, конечно, следит, но не в каждой ситуации успевает остановить обидчика.
А еще дочь начала говорить длинные предложения, до 10 слов. Для нее это прогресс.

Уважаемые пикабушники, хочу спросить совета у тех, у кого есть дети младшего дошкольного возраста, что вы даёте для повышения иммунитета (желательно сироп или капли, таблетки и витамины, в том числе мармеладные, ребенок не переносит), наш педиатр в отпуске, посоветоваться не с кем, а гомеопатия не помогает. Спрашиваю о названиях препаратов, окончательное решение после совета врача.
Ну и напоследок, зимний рисунок от мелкой, что именно нарисовано пусть решит каждый сам для себя)))

Коррекционный сад.
Показать полностью 1

Идиотский способ похудения

Действенный метод, развестись с женой после 7 лет брака.

Идиотский способ похудения

Фото слева : конец лета 2018 , вес 93 кг~ . Разошлись в декабре . Фото справа январь 2019 , вес 74кг~ . Возраст :под 30.
Косяк этого метода в том что я не собирался сбрасывать вес. Видимо нервы . Сначала даже радовался похудению , теперь немного в панике , питание как обычно , единственное, алкоголь больше нормы.
p.s. ко врачу пока стрёмно идти . Чувствую авитаминоз , кожа на лице стала сухой , аккаунт создал левый , увидел пост барышни с похудением , решил чтоли совета спросить анонно

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!