Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
14

Как найти хорошего психолога?

В интернете много статей с похожим названием. Внутри этих статей очень много гуманизма и еще больше пользы. Из них вы можете узнать сколько дипломов должен иметь «настоящий» психолог, где они должны висеть и в каких рамочках, может ли психолог курить на сеансе и нужно ли делать психологу комплименты, как оплачивать работу, на сколько можно опаздывать на сеанс и многое другое.

У меня тоже есть свои пять копеек.

Задайте вопрос кандидату в ваши психологи, сколько клиентов он отправляет на дополнительную консультацию к психиатру из ста обратившихся.

Если меньше 10, то ищите другого, перед вам самоуверенный болван.

Вот такой лайфхак (в переводе с латыни – приспособа)

36

Боюсь общаться с девушками

Всем привет!
В рамках расширения кругозора ищу единомышленниц. Или подруг. В общем, опыт взаимодействия с девушками.

Вкратце обо мне: мне 25, я, как ни странно, тоже девушка, не сложились отношения с матерью и впоследствии с девушками/женщинами, в результате я много времени провожу в мужских компаниях, общаюсь/дружу/работаю на данный момент исключительно с ними же, технический склад ума, куча дурацких предрассудков, свойственных мужчинам и обращенных на женщин же, включая меня саму. Я мало знакома с интересами, которые считаются типично женскими (семья-дети-косметика), ценю творческих и интеллектуальных людей, неловко себя чувствую в любой гендерно-ориентированной среде. А еще мне не хватает эмоционального контакта и одновременно я в этом не могу. Или могу, но криво.

Мне хочется получить опыт общения с представительницами своего пола, не завязанный на сексуальном интересе, соперничестве и скрытых мотивах, преодолеть страхи и ощущение, что мы разных видов, приобрести какие-то общие знания о том, как строить с нами контакт и кто мы есть. Буду так же рада узнать, что я не одна такая, и по мере сил помогу справиться с аналогичными трудностями, если буду знать, чем.

Возможно, пост будет полезен таким же, как я, подпольщицам, которые не сумели найти себя в женских коллективах - которые, в целом-то, обычные люди, но в какой-то момент что-то пошло не так.

P.S. Источником вдохновения послужила книга "Как не быть хорошим парнем".)

Показать полностью
14

Прошу совета

Здравствуйте, уважаемые читатели, данного ресурса. Прошу сразу извинить за допущенные грамматические, пунктуационные, синтаксические и другие ошибки. Сам я не спец в русском языке. Так же прошу пройти мимо тех кому не понравилась моя запись, а тех кто может помочь тем или иным способом посодействовать.
О себе вкратце: мне 30 лет, детей нет, жены нет, работа есть, все могу и все умею. Единственно что я не умею - это жить для себя. Сразу скажу, я тоже не подарок, и не хочу что бы девушку считали плохой. На самом деле девушка умеет быть заботливой,
Как я считаю жизнь злая штука. Есть некое состояние зоны комфорта. В этом состоянии я находился примерно 2 года.
Некоторое время назад, начались некоторые (как я сейчас понимаю болезненные) отношения с девушкой. Все было ничего и замечательно до некоторых моментов. У человека напрочь отсутствует уважение к другим людям. Можно бесконечно делать добрые дела для человека, а в замен не получить ровным счетом ничего. Старался, делал, и все было напрасно. Человеку все было мало, и каждый раз приходилось делать больше и больше. Стечением времени моя уверенность стала иссякать. Я боялся делать сделать что либо, что бы не расстроить дорогого мне человека. Уважение к себе стало пропадать и я начал превращаться в некоторого овоща. Через 1.5 года мое терпение кончилось и я "пропал". Ушел, заблокировав все контакты с человеком и больше ни разу в жизни ее не видел.
Но по истечению еще полугода я стал осознавать что мне не хватает этого человека. Когда то были мысли и детей завести и семью построить, но что то пошло не так. Сейчас я вроде бы и хотел вернуть все как было на место, готов слушать, делать и т.д. Но мое окружение, а именно мои родственники, крайне плохо относятся к моей идее. А без этого человека я не чувствую жизни. Нет тех радостей которые были, и нет больше никаких целей. Я иссяк. Не пью, как могло бы это быть, так же продолжаю работать, делать некоторые дела , но все что я делаю подсознательно я делаю для нее . Т.е. зашел например домой, увидел неработающий выключатель, появляются мысли: "девушке бы не понравилось, надо починить, что бы не было скандала", и чиню я для "нее". Она как бы находится до сих пор в моем подсознании. Это крайне мешает развиваться в дальнейшей жизни и заводить какие либо новые взаимоотношения. Но и вернуться я к прежней жизни не могу. Постоянно всплывают моменты сор и обид которые я до сих пор не могу простить человеку. И в таком замкнутом кругу мне жить крайне не комфортно, и выбраться я из него тоже не могу. Ничего не помогает. Что делать и не знаю. Может кто то сможет подсказать из людей знающих психологию что можно сделать в данной ситуации. Как можно выпустить человека из своих мыслей, потому как если вернуться к прежней жизни то будут крайне напряженны отношения с близкими мне людьми, чего я естественно не хочу, но и жить так дальше я уже тоже не могу. Все дни как под копирку. День прошел, число сменилось, ничего не изменилось.

Показать полностью
36

Депрессия? Апатия? Хрен поймешь...(общий смысл советов)

Депрессия? Апатия? Хрен поймешь...(общий смысл советов)

На основании моего же поста: https://pikabu.ru/story/depressiya_apatiya_khren_poymesh_628....

Итак, больше 1100 комментариев... И, как я понял, таких как я-далеко не один десяток только из тех, кто прочитал и осмелился об этом написать. Даже образовали самую длинную очередь на пикабу) А кто только прочитал, сколько их... Я прочитал и проанализировал ВСЕ ваши комментарии. И сделал краткую выдержку из наиболее популярных ответов. Распишу по степени полезности (тут полнейшее ИМХО, но все-таки первые четыре совета настоятельно рекомендую принять к сведению). Думаю, это будет полезно очень многим.

1)Обратиться к специалисту.
Как ни странно, но это самый очевидный и ценный совет (и самый страшный))). Рекомендовали многих, но все-таки для себя я выделил несколько специалистов (я пацан вообще разумный, так что в выборке не будет экзотики: тупо наиболее подходящие направления. Кто хочет может начать, к примеру, с астролога):
а) Эндокринолог. Дисбаланс на гормональном фоне. Это первый специалист, к которому я отправлюсь. Благо там все максимально прозрачно и просто: анализы, на их основании-коррекция. Накосячить трудно.
б) Невролог. Небольшая доброкачественная опухоль в голове может давить на гипофиз и еще куда-то (я таки не врач совсем) и вызывать дисбаланс гормонов. Поэтому на основании анализов у эндокринолога (если понадобится) топаю к неврологу. Так же как и с эндокринологом: на предварительном этапе накосячить сложно. И было очень ценным мнение, что за время, которое мозг был подвержен стрессу, могли выгореть какие-то там детальки в кукушатнике. Врачи в этом плане помогут.
в) Психиатр. Ну тут уже сдаваться... Есть риск, что ему что-то не понравится и поставит на учет. А не понравиться, к сожалению, может что угодно: от сомнений в его компетентности до неосторожного слова.
Почему именно они? Вся работа этих специалистов на бумаге: анализы, симптомы, поведенческие реакции. Проверенные поколениями методики.
г) Психолог, психотерапевт. К сожалению, квалификация этих специалистов зависит от того, насколько он внушает доверие. Но внушающий доверие психолог далеко не всегда окажется компетентным (слова самих психологов, не буду давать ссылку, чтобы не было травли). И все лечение зависит от того, какие он сделает выводы. Если он что-то неправильно поймет-лечение уже будет бесполезным, а может и навредить (кстати, именно поэтому я бы оооочень не хотел доводить дело до этих специалистов: психиатр, психолог и психотерапевт). Они тоже люди, и человеческое им не чуждо. В отличии от сухих цифр анализов, эмоции самого врача могут повлиять на итог лечения.
д) Астролог, тибетский шаман, знахари, бабки, церковь и т.д.-ну ребят, вы серьезно?

2) Спорт. Однозначно дельный совет. Каждый подбирает индивидуально.

3) Образ жизни. Нормализовать сон и питание. Очень ценный совет. Как именно нормализовать питание-подскажет врач. Насчет сна лично мне показались очень полезными два совета (общий смысл таков: ставишь будильник примерно за час до планируемого отхода ко сну. И независимо ни от чего ложишься именно по будильнику. В тишине, темноте, без раздражителей. Ты лег спать-СПИ! А пока не спишь-думай... Я пока не пробовал, но думаю что беруши и специальные очки (хрень эта тряпочная) могут помочь. )

4) Завести питомца. Идеально-собаку. Вот тут неожиданно, но может помочь: ощущение того, что ты кому-то искренне нужен, без обмана, притворства, что кто-то тебя искренне любит для мужчины крайне важно. К счастью, в отличии от людей животные врать не умеют.

На мой взгляд, это наиболее адекватные и правильные советы как РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ. Там каждый волен делать выбор сам. И желательно использовать комплексно.

А теперь поговорим о другом. Способы ухода от проблемы. Почему я так разделил? А потому что как только вы "вынырнете" из этого ухода-проблема нагрянет с удвоенной силой. Если неполадки со здоровьем-от поездки на отдых (к примеру) они никуда не денутся.

1) Отдых. Уехать, смена обстановки и т.д. Наиболее не просто безболезненный, но и полезный способ уйти от проблемы. А для кого-то может стать даже решением проблемы. Из минусов-не у всех есть возможность, для полноценного решения проблемы таким образом нужно быть не обремененным семьей или работой.

2) Прыжки с парашютом, альпинизм, и т.д. Обзовем в общем "адреналиновые". Тоже неплохой совет, особенно про горы. Горы заставят посмотреть на жизнь по новому... Есть минусы-можно стать адреналиновым наркоманом и обрадовать ПФР-не дожить до пенсии (проходил. Бояться высоты, глубины, темноты-НАДО! От этого наше выживание зависит еще на уровне инстинктов. Иначе стираются грани и можно за сигаретами с балкона уйти (реальный случай, но не мой). Да и все это весьма недешево (исключая прыжки. Они недорого стоят) и требует прекрасной физической подготовки.

3) Хобби. Не всем подойдет, так как увлечения разные. А многие и не нашли себе хобби до сих пор.

4) Алкоголь, наркота, компьютерные игры, залипалово в интернете без меры. Протрезвеешь, отпустит, встанешь от компа-будет еще хуже. Будет тянуть в это состояние, ибо там все так хорошо и просто, ты сам себе хозяин, а снаружи-суровая реальность. Тут и до серьезных проблем недалеко.

Отдельная тема: самостоятельный, бесконтрольный прием антидепрессантов, транквилизаторов, вообще лекарств, применяемых при таких проблемах. Протираем очи, уверенно и грубо берем за шкирку гугл, проверяем побочные эффекты. Вдумчиво, изучая, какое слово что значит. Аккуратно ставим гугл на место, ворошим поседевшие волосы и отказываемся от этой затеи от греха подальше.

Показать полностью 1

Норман Винсент Пил

Норман Винсент Пил

Норман Винсе́нт Пил (англ. Norman Vincent Peale; 31 мая 1898 — 24 декабря 1993) — американский писатель, богослов, священник, создатель «Теории позитивного мышления». Одна из самых известных книг Нормана Пила — «Сила позитивного мышления (англ.)русск.». Другие известные работы: «Оставайся живым всю жизнь», «Ты сможешь, если думаешь, что сможешь», «Энтузиазм ведет к улучшениям», «Этот невероятный век».


Библиография


The Power of Positive Thinking, Ballantine Books; Reissue edition (August 1, 1996). ISBN 0-449-91147-0


Guide to Confident Living, Ballantine Books; Reissue edition (September 1, 1996). ISBN 0-449-91192-6


Six Attitudes for Winners, Tyndale House Publishers; (May 1, 1990). ISBN 0-8423-5906-0


Positive Thinking Every Day : An Inspiration for Each Day of the Year, Fireside; (December 6, 1993). ISBN 0-671-86891-8


Positive Imaging, Ballantine Books; Reissue edition (September 1, 1996). ISBN 0-449-91164-0


You Can If You Think You Can, Fireside Books; (August 26, 1987). ISBN 0-671-76591-4


Thought Conditioners, Foundation for Christian; Reprint edition (December 1, 1989). ISBN 99910-38-92-2


In God We Trust: A Positive Faith for Troubled Times, Thomas Nelson Inc; Reprint edition (November 1, 1995). ISBN 0-7852-7675-0


Norman Vincent Peale’s Treasury of Courage and Confidence, Doubleday; (June 1970). ISBN 0-385-07062-4


My Favorite Hymns and the Stories Behind Them, Harpercollins; 1st ed edition (September 1, 1994). ISBN 0-06-066463-0


The Power of Positive Thinking for Young People, Random House Children’s Books (A Division of Random House Group); (December 31, 1955). ISBN 0-437-95110-3


The Amazing Results of Positive Thinking, Fireside; Fireside edition (March 12, 2003). ISBN 0-7432-3483-9


Stay Alive All Your Life, Fawcett Books; Reissue edition (August 1, 1996). ISBN 0-449-91204-3


«You Can Have God’s Help with Daily Problems» FCL Copyright 1956—1980 LOC card #7957646


Faith Is the Answer: A Psychiatrist and a Pastor Discuss Your Problems, Smiley Blanton and Norman Vincent Peale, Kessinger Publishing (march 28, 2007), ISBN 1-432-57000-5 (10), ISBN 978-1432570002 (13)


Power of the Plus Factor, A Fawcett Crest Book, Published by Ballantine Books, 1987, ISBN 0-449-21600-4


This Incredible Century, Peale Center for Christian Living, 1991, ISBN 0-8423-4615-5


Sin Sex Self Control, 1977, ISBN 0-44-923583-1,ISBN 978-0449235836, Fawcett (December 12, 1977)



Хотелось бы особенно выделить одну книгу - СИЛА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ, потому как

Пил — один из учредителей «религиозно-психиатрической клиники», которая была позже преобразована в Американский фонд религии и психиатрии (англ. American Foundation of Religion and Psychiatry), где Пил занимал пост президента.


Теорию позитивного мышления Винсент Пил разработал в сотрудничестве с психоаналитиками.


СИЛА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ


Великий обман или действительно помогает


О позитивном мышлении можно спорить бесконечно, поскольку эта теория находится на грани волшебства. Суть ее заключается в тесной взаимосвязи сознания с бытием человека. Сторонники позитивного мышления говорят, что то, о чем человек думает, воплощается в реальной жизни, что бедность, неудачи, преследующие человека, исходят от неуверенности в себе, заниженной самооценки, страхов.


Противники теории говорят о том, что в мире существуют объективные обстоятельства: войны, болезни, экономические и природные катаклизмы, ведущие к бедности, и через них перешагнуть никому не6е удается. Но так ли это?


Бедность, как известно – понятие относительное, и даже в беднейших странах существует имущественное и материальное расслоение – одни становятся беднее, другие богаче. В природных катаклизмах гибнут не все. И как показывает практика, выживают не сильнейшие, а те, кто верит в себя, верит, что Бог поможет.


Достаточно вспомнить Михаила Ломоносова – простого мужика-помора, стремившегося к знаниям, и чуть ли не пешком пришедшего в Москву учиться. Он стал ученым с мировым именем, человеком, достигшим всемирной известности и славы. Чем можно объяснить этот факт, как не упорством, верой в себя и Бога, и главное, мечтой, которая вела его на протяжении всей жизни.


Или другой пример: молодой инженер Генри Форд мечтал создать автомобиль для всех. В свободное от работы время он запирался в своем гараже и конструировал свой первый автомобиль. Сначала работал один, потом стал привлекать помощников, создал завод по производству автомобилей, а к концу жизни стал владельцем серьезной автомобильной компании.


Оба этих примера говорят о том, что деятельная мечта способна порождать новые энергии, которые помогают людям, сдвигать обстоятельства, изменять жизнь человека.


Книга рассказывает о том, как:


Поверить в себя и свои силы;


Открыть внутри себя источник безграничной энергии и не знать усталости;


Применять веру для исцеления собственного тела;


Стать счастливым.


В этой книге читатель найдет множество советов и рекомендаций.



Мультик о силе позитивного мышления:

Автор: А. Давыдов https://vk.com/id30435246


Источник: интернет

Показать полностью 1 1

Депрессия, апатия и физиология

К посту
Депрессия? Апатия? Хрен поймёшь... (https://pikabu.ru/story/depressiya_apatiya_khren_poymesh_628...)
@YurijSergeevish, тебе персонально, если не поднимут

«Депрессии не существует. Мозг человека эволюционно рассчитан на гораздо большую нагрузку, чем современная жизнь городского жителя» (А. Г. Невзоров).

Не то чтобы я фанат Глебыча, но фраза, мать его, хороша. Мотивирует.

Депрессия таки существует, работает следующим образом: нервная система и мозг пропускают один такт и перестают попадать в физиологический ритм. Вы живёте как обычно, то есть этот ритм поддерживаете. Это означает, что Ваше тело и Ваша нервная система никогда не совпадут, Вы умираете ужасной смертью

Чтобы вновь войти в ритм, нужно тоже пропустить такт — а именно не спать ночь, тогда мозг не запустит работу ночных отделов, спихнёт работу на дневные, организм в авральном режиме начнёт что-то делать для решения проблемы.

Это очень примитивно и грубо, но в целом верно.
Просыпаетесь как обычно, весь день на ногах, не ложитесь спать, на часах вновь утро — Вы на ногах 24 часа (сутки). Снова целый день на ногах, ложитесь как обычно. Теперь с цифрами: допустим, в 8 подъём и в 23 спать, итого 24 (8:00 —> 8:00) + 12 (8:00 —> 20:00) + 3 (20:00 —> 23:00) = 39 часов на ногах.
Данный приём назначения депривация сна, был известен ещё древним римлянам, которые раз в полгода бухали без передыху в обязательном порядке на каком-то празднике.
Организм «сбрасывает» выработку нейромедиаторов, которые сильно влияют на «вкус жизни». С первого раза может не сработать, индивидуально от количестве пропущенных тактов, повторять раз в 10-15 дней до победного, пить необязательно. Никаких отдыхов на диване даже по 10 минут, это важно.

Успехов, хотя замечу, что если людям действительно интересна природа депрессии, то нужно изучать материал, а не ныть в интернетиках. Видимо, не очень-то и жить хотите, раз не нашли материал /ирония

Что читать: работа симпатической и парасимпатической нервной системы, катехоламины.

Показать полностью
20

Прошу помощи - как объяснить человеку, что депрессия болезнь?

Привет! Прошу помощи у профессиональных психологов и психотерапевтов. Вдруг открою для себя взгляд на проблему с неожиданной стороны и что-то пригодится. У человека депрессия - как объяснить  ему, что нужна помощь специалиста и лечение прерывать нельзя (приём препаратов без перерыва на «забыл выпить таблетки»). Состояние сейчас - человек забил на все, кроме минимального объема работы для выживания.


Хейтеры и яростные противники психологии проходите мимо, буду банить, не до вас сейчас.

Отличная работа, все прочитано!